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おはようございます😊ダイエット9日目/生理3日目164センチ/47歳50.6/21.8%体脂肪の推移はいい感じダイエットご飯きゅうりのお漬物作ったら全部食べた🤣娘と私はこんな感じオヤジには塩鯖と鶏肝ビタミンAが足りんらしいからほうれん草に鶏肝、人参で補給🤣ビタミンAは目に良いらしい今日のお弁当今朝は実家母が作ったまんじゅう(*´꒳`*)冷凍してたからチン!して朝ご飯まんじゅう美味しいなパンツ生活の孫さん昨日もお泊まり今朝もパンツで朝まで寝て何事もなく良か
2020年6月6日(土)ダイエット9日目本日の記録・身長156cm・体重54.7kg・体脂肪率33.7%本日のトレーニング・プランクサーキット・腹筋トレーニング・脚トレーニング・ストレッチお腹痩せ1週間チャレンジ実験中本日6日目体脂肪を気にしすぎて体重計に乗りまくったら体重も結構変動があってなんだかがっくりしましたなのでもう朝と寝る前の2回しか計りません気にしすぎは良くないね笑
こんばんは体重(前日)57.8Kg→57.8Kg体脂肪(前日)31.2→32現状維持ですね体脂肪は相変わらず上がったり下がったり日和ダイエット9日目(実験中)日和ダイエットとは↓その日の体調に合わせたダイエット方法。食べたり食べなかったり。運動したりしなかったり。唯一頑張るのは「今日は減量のために何ができるのか❓」と自分の身体と相談して実行する事。やり過ぎは厳禁なまったりダイエット法ですただ今、実験中。本日のお食事朝ごはんフライパンで作ったホットサンドヤク
はじめましての方自己紹介はこちらをご覧ください。再ダイエット2wスタート6/1(月)~6/7(日)目標6/1の体重を上回らない6/2(火)☑朝起きて水を飲む☑毎日体重計に乗る☑サプリを摂取☑パワーウェーブに乗る(10分間)再ダイエット9日目5/25スタート時87㌔6/1体重83.9㌔(前日比-0.6㌔)トータル-3.1㌔再ダイエット9日目ダイエット貯金3000円今回再ダイエ
16時間ファスティングと高脂質ダイエットを始めて9日目脂質の摂取のためにバターを取り入れていたのですが、今日ついに近江牛牛脂切落し1kg送料無料!を手に入れました大変お待たせしております。数量限定で再入荷いたしました。近江牛牛脂切落し1kg送料無料!(一部地域除く)楽天市場2,000円数量限定近江牛牛脂切落し1kg送料無料!楽天の『近江亭』さんから1kgを購入。牛肉型のメモに手書きで購入のお礼が書かれていま
あなたへ✨ダイエット9日目のようちゃんです食事は少しずつ慣れてきました。今日はウォーキングと足の変化について✨1万5000歩以上にトライしたいと思って頑張ってプラス4000した今日右足の小指が擦れて痛い調子にのってやっちまったな〜( ̄▽ ̄;)右足の小指が、薬指とどうしてもくっついてしまう足になっちゃってて(内反小趾とか言うそうですな。初めて知った。自分の足のトラブルに気づいてなかった)そのせい。。。ぐぬぬぬ!歩き方を気をつけようと思っても疲れてきた時に崩れてしま
さてきょうは土曜日、ということでバイトもなく昼間からだらだら。週2日のお休みは、心の健康のためにしっかりゆっくりしたいと思っています。今日外に出ようとしたら蛾が目の前にいて、びっくりして散歩は諦めました。とかいいつつ、いつも諦めてるけど。明日は買い物に行かないと食料が尽きるので散歩は中止。その分、ダンスはしっかりやりますよ。鬼のコースをひたすら。スクワットもランジもきついのですが最近ここに腹筋が加わるようにやはりきつい。。。でもきっといつかみん
みなさんおはようございます~(*^^*)ダイエット9日目です、順調なんでしょうか?本日から2日…ダイエットのアップがありません仕事ですそのままホテルに泊まると思います花の写真…バラ…見に行きたいな~朝顔の写真…まだ発芽してないね1週間ぐらいかかるのかな?朝ごはんですベーコンがまあまああるので味付けは無し…十分おいしいです量も多いねお昼…食べ過ぎですね、1298円でした晩御飯…そして体重は目標値94.90㎏
こんばんはayaです今日は予定通り大好きな人とUVERworld祭りなんとまさかの黒ラベルを差し入れしてくれました笑笑ビールで一番好きです、黒ラベル笑笑さすが!ナイスチョイス笑笑ありがたく、あとでいただきますさて今日は男祭りオンリー笑笑男だけの盛り上がりにそれはそれは飲み込まれて楽しくなりTAKUYA∞のMCに二人で痺れるわけです笑笑いや〜たまらなく楽しすぎる!!!笑笑正直、今日会うまでどうかな?と思ってました笑笑落ちてたし笑笑実はこの間彼から聞いた話
今日は数値に変化がありました。昨日の食事量が良かったのか、おやつを食べなくて済んだのが良かったのか、いろいろこまめに動いたのが良かったのか。このまま下がり続けるのかはわからないけど、とにかく今日は少し成果がありました。今日の記録体脂肪率25.1内臓脂肪3.5筋肉量30.9体脂肪率は昨日より1.2減内臓脂肪は0.5減!!筋肉量はほとんど変わりなし
ダイエット9日目✅朝ごはんイングリッシュマフィンウインナーサラダゆで卵スライスチーズツナ缶半分ほうれん草スープ✅昼ごはんヨーグルトフルーツグラノーラ✅夜ごはんサラダカニカマナムル豆腐サラダチキンゆで卵✅間食スタバアーモンドミルクでバタースコッチラテ今日から制限頑張ります!!今日の体重は56.2kgなかなか55kgだいに乗らず停滞してます…あせらず!!ふぁいてぃん!!
おつかれさきさま!さきさまだよ(ˊ̱˂˃ˋ̱)いつの日かの、ほろよいさきさま🍷♡やっぱり赤ワインが一番好きかもしれない。ごめんね、ストロング。。。昨日は気がついたら、深夜でした!というわけで、3月9日ダイエット9日目に食べたもの!朝→なし昼→ケンタッキーの和風カツサンド、ビスケット×2クリスピー←すごい食べるな😎夜→豚汁、ヨーグルト、納豆、豆乳ジュース朝方→チーズ、ちゃんぽん風スープ昼と夜の差!わたしは昨日、以下のようなことを書きました。「体調を崩したので2、3日
こんばんは、ほんわか猫ダイエットコーチの本間です。わざと9kg太ってからのダイエット9日目の報告をします0日目のブタ状態ははコチラになります⇒「わざと9kg太ってからのダイエットします♪」それでは、9日目いってみようわざと9kg太ってからのダイエット9日目の体重と体脂肪率45歳身長174cm体重70.6kg(スタート時72.9kgから-2.3kg)体脂肪率17.2%(スタート時1
朝ご飯、みそ汁~大根、ニンジン、ゴボウ、昆布、水菜昼ご飯、唐揚げ、ミンチかつ、卵焼き、白菜の漬物晩焼きそば~中華麺、玉ねぎ、キャベツ、牛肉酢の物~キュウリ、かにかま水割り2杯
ダイエット9日目。9日目といっても、3連休はダイエットしていませんしかも実家へ帰省していたのですが、毎食しっかりご飯も食べていたので、先週1週間かけて少しずつ減っていた体重もダイエット開始前の体重に戻ってしまいました今朝の体重測定体重:53.3kg体脂肪:32.4%やっぱり体重を落とすことだけを考えないで、しっかり運動・筋トレをして代謝を上げて、食べても太らない体にしていかないと、痩せるまでには遠い道のりになりそう…しっかりやせ筋トレ頑張っていこう
やったー!やっとこ76キロ台!!嬉しいな〜今日でダイエット9日目3/19までにどのくらい痩せられるかな〜ただ頑張るのみ!!
『100日ブログ9日目』『楽しく運動して楽しく食べて綺麗になるダイエット9日目』本日16時33分『獅子座の満月🌕』そして『一粒万倍日』ピンクのジェルキャンドルがまた完成したよ今晩月光浴させて委託販売先に納品予定さてブログの会開始と同時に『楽しく運動して楽しく食べて綺麗になるダイエット』初めてまる1週間がたちましたこのダイエットは食事制限はしません。とにかく自分の心地良さを大切に楽しく体を動かし楽しく自分に本当に必要な物を必要なだけ食べて100日後どんな自
ダイエット9日目にして、、、猛烈な食べたい病が・・・昨日のイワシのフライ美味しかったな~恵方巻も美味しかったな~お腹すいた(笑)美味しい菓子パンが食べたい。唐揚げも食べたい。はあ。お腹すいた。すぐに帰ったら多分頭狂いそうやから寄り道して帰ろ。(実家の為自由な28歳www)でも、第一弾の目標体重は65キロなので、あと1.7㎏おおおおおおおおおおおおがんばれ私。欲に負けるな!!!!!!とにかく、今
このスープを飲み始めてからトイレに行く回数が増えました。すみません、汚くて。水分でかなり出て行ってる気がします。今日の朝の体重は66.7㎏でした。前日比-0.2㎏開始から-4.3㎏昨日あんなに食べたのに減量していることに喜び。次から体重計の写真撮っていこうかな。証拠として残しておきたい。
ダイエット9日目。今日の体重は、ダイエット開始から-2.1kg。前日比は、-300g。-2kgに戻せた今日の運動は、ピラティスのレッスン1時間。自宅⇔駅、駅⇔スタジオの行き帰りのウォーキングと階段昇降。いっぱい動いた飲むプロテインが苦手なので、初めてプロテインバーを買ってみました。美味しくない笑おえ~(おっと、こりゃ失礼)夫いわく、二種類あるうちのもう一つの方は美味しいそうな。本当かなぁ~今度そっちを買ってみよう
2020.1.13ダイエット9日目体重そりゃそうだマジで、昨日お腹いっぱい食べたもん今日からはいとこちゃんが、協力してくることになって毎日痩せられなかった時のマイナスイメージを送ってくれるのこれがまた効くんださっそく今朝から届いてたけどそんな未来いやぁぁぁぁぁあぁあ!!ってなるだから、そんな風にはならない!って思えるし、努力しようって思える食べた物(朝)夜勤前の為、寝てて食べてない。(昼)・プチ鍋(豆腐白菜大量うどん)(夜)・ナスと厚揚げの味噌炒め少
ダイエット9日目ですすみません昨日はコンサートに行っていたら興奮冷めやらぬまま家に着いた途端バタンキューでしためっちゃめっちゃ楽しかったんです。許してください。今日のこと書きます○体重64.4kg○ご飯・朝食味噌汁、ヨーグルト、カフェオレ・昼食お寿司に行きましたブリ二皿、えびアボカド、まぐろユッケ、若鶏グリル、塩カルビ・夕食あんころ餅、雪見だいふく、後もう数え切れないくらいのお菓子を食べてしまいました。・おやつ飴計4000kcal○運動体バキバキでできて
今日は良い天気ですね!そして暖かい!ということで、朝からジョギングしてきました!結果は・・◆ダイエット9日目◆■開始時:114.0kg■前回:110.5kg■今回:【109.9kg】■開始からの増減:-4.1kg■前回からの増減:-0.6kgついに、110キロ切りました!そして、ダイエット9日目で、4.1キロ痩せました!雨で心が折れそうな日もありましたが、続けてきて良かったです・・そして、今まで上から2つまでしかボタンが止められない
ダイエット9日目の体重は...53.9キロ!🎁💝🎉始めた時の体重が55キロやったので、1キロ達成です!!嬉しいなぁ〜🥺この調子で頑張る!朝ごはん小松菜と豆腐の味噌汁卵ごはんりんごホットコーヒー昼ごはん野菜炒めハンバーグミニトマト雑穀ごはん+明太子のふりかけ春雨入りわかめスープ夜ごはんセブンイレブンの明太子とジャガイモのチーズ焼き(約450カロリー)もずく間食12時にクッキー一枚かかお70パーセントのチョコ二枚夕食後に、ちんすこう二枚運動ダンス1時間
こんばんは。ほめライダーのドラです。本日2回目の投稿です。1回目の投稿は、ツーリングの投稿第4弾の初回【カブでツーリング】「木とカブ」ここはどこでしょう?カブ主、バイク乗りなら撮ってみたくなるはずです。さて、カブ主ダイエットは、日、月(7日、8日目)と休みにしたので、9日目。本日の体重82.4キロ。休みを挟む前の6日目が、83.0キロでした。前回測定時比マイナス600g日曜、月曜と、わりと気にせず食べていたので、リバウンドを覚悟し
ダイエット9日目今日の姫路市は1日雨でした☔️気温も秋らしくなりました🌾本日のダイエット日誌です。朝食はこちら💁♂️パン1枚キャベツとトマトのサラダドレッシングは、ハワイで買ってきたシーザーです✨美味しかった👍コーンスープサプリメントセット食物繊維パウダーサプリメントビフィズス菌パウダーサプリメントオーガニックコーヒー☕️昼食は、スケジュール詰め詰めだったので、無しです^_^夕食はこちら💁♂️スンドゥブブ