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↓↓↓昨日一昨日のダイエット体重はステイのまま。食事の量を調節しようがなんだろうが落ちない時は落ちない…そんな日もある!そしたら友達がこんなん見つけてきてくれました。ダイエット外来!割と良心価格。気になる。本気で体重に変化が無ければ体験してこようかとおもいます!ダイエット8日目の食事朝:ご飯、ネギの卵焼き、キノコのガーリック炒め、ブロッコリーのコンビーフマヨ和え、豚の生姜焼き、レタス、ジャスミン茶昼:栄養補助食品、ブラックコーヒー夜:バナナ、ヨーグルト、ジャスミン茶運動
昨日でダイエット9日目朝からムスメと、自分の弁当作って、さおり師匠宅へ。地味弁(笑)そして非常食↓米粉とアーモンドパウダーとハチミツのクッキー自分で作ってるから、安心して食べられる♬甘みが少なめだけど、皆さんに喜んでいただけて、麗子喜びました体重の推移は横ばいでつまらんでもこれ、私、出来るのにやってないとこが十二分にあるの、知ってる。これでもいっかと諦めて妥協する自分のクセが露出です。反対に、自分の身体はこの体重を気に入ってる感じもしないではない。ん?言い訳か私の
9月12日本気ダイエット9日目の予定が💦昨夜から「イラッ😒💢💢」とすることが多々あり💦ダイエット休憩日になってしまった😵💦朝…無昼…トンカツ夜…スパゲッティー
ダイエット9日目〔朝〕・ヨーグルト(半分)⦅150kcal⦆・大豆プロテイン⦅200kcal⦆・たまごパン(1個)⦅60kcal⦆〔昼〕・サラダ⦅171kcal⦆・ゆで卵⦅68kcal⦆・たまごパン⦅60kcal×3⦆・ローストサラダチキン(小)⦅104kcal⦆〔夜〕・ケーキ⦅300kcal⦆食事=1233kcal〔運動〕・ランニング(20分)⦅128kcal⦆運動=−128〖感想〗残業の疲れと睡魔に襲われて、ランニング後の筋肉体操とひなちゃんねるのお腹痩せ
ダイエット9日目続いてます朝の体重測定昨日より−0.4kg昨日の体重測定+0.2kgだったからか、減り幅が大きかったもう、体重の増減の予測げ全然つかない9日間でtotal−1.5kg1カ月で−3kgを目指してるので順調だけど停滞期が怖い朝サラダ豚の冷しゃぶ(昨日の残り物)1枚サプリお昼冷やしとろろ蕎麦(蕎麦って意外と糖質あるけど好きなの麺類はやめないとなぁ)夜上→主人左→娘ちゃん右→私のオカズもちろん、私はこれだけいつものサラダ丼サラダ→キノ
ダイエット9日目なかなか痩せません。今朝は四時に目が覚めてしまいました。さて昨日の食事記録です。お腹が空いている時はグラノーラで凌いでいます。ゆるゆる糖質制限ダイエットは、以上です。スーパー糖質制限ダイエットにしたら、もっと痩せるのかもしれませんね。最後までお読みいただきありがとうございます。リカコ
GLP-1ダイエット9日目体重一日目より−2.2kg9:00ビクトーザ0.9mg朝食生春巻き(昨日のあまり)×2煮卵玄米ごはん2口昼食[外食]担々麺半分間食雪見だいふくミニ×1パイナップル2口夕食つくね1串ミニトマト8個ウイスキー水割り二杯今日から0.9mgに増やしましたが全く体調など変化なしです昼は外食して担々麺を食べましたがラーメンはスルスルお腹に入るので意外と食べられました!やはり、よく噛まないと食べられないもので時間をかけ
きくらげダイエット9日目。きくらげ料理はマレーシア料理のアッサムラクサスープ。アッサムラクサで検索かけると「アッサムラクサまずい」と出てくるらしいが私達夫婦は結構好きである。体重は今朝の計測のやつだが、前日の昼にラーメンプラス牛めしセット替え玉までしたわりに0.1キロ減は善戦ではないだろうか?ちなみに妻はきくらげ食べはじめてかなり便通が良くなったらしい!モリモリです!
ダイエット9日目🐖体重🐖初日比→−1.45kg前日比→−1.05kg🐷夜の体重🐷・68.65kg朝ごはん・ご飯1杯・肉味噌・バナナヨーグルト昼ごはん・寿司夕ごはん・お腹空かなかったので食べてません。お昼のお寿司をこれでもか!ってくらい沢山食べてしまいました毎日、反省の日々です夜はお腹も空かず食べてませんこのブログを書き始めていたらなんとお腹すいてきたけどガマン昨日の夜の体重と比べると1kg増なのでまた、一からやり直しとなりますせっかく66kg台に乗っ
こんにちは!ナオミですダイエット9日目の体重です!!!増えてる油断大敵ほんとに油断してしまった〜ダイエットは、毎日気引き締めていかなあかんな〜勉強になるよダイエットまだまだこれからだー楽しくダイエットしていくで〜今日も最後まで読んでいただきありがとうございますそしていいね、コメント、フォロー感謝です励みになります2015年から毎年カレンダーを作っています。一家に1枚にいかがでしょうかあなたの心が元気になるナオミカレンダー2019こちらから購入できます
おはようございます今日の測定です!ダイエット9日目体重79kg前日から±0kg初日から-1.5kg今月目標まであと2kg最終目標まであと9kg体重変わらず…昨日は1350kcalくらいに抑えてたんだけど寝る前にどうしても空腹が我慢できず食べてしまいましたしかも白米をふりかけで!こんなことなら夕飯に白米食べたほうがマシだったな寝る前の空腹対策考えなくちゃ
4月30日(火)🎌平成最後の日ダイエット9日目。⚫︎パックから出しただけ冷奴(キムチ.ジャコ.揚げ)⚫︎糖類オフパン(1個)⚫︎青汁⚫︎トゲクリガニ🦀着実に少しずつ減って来ています😊月のものが来るまで、あと1週間🍎食欲増加の今の時期を頑張ります♪♪
朗報!ダイエット開始から9日目にして1.5kg減達成!わーいわーい♪ここ最近ほぼダイエットの話題ばかりでダイエットに興味ない人にとってはかなり退屈なブログになってますねwでも、ネタがないからゆるしてちょんまげ!(昭和)さて、今日でダイエット9日目を迎えましたが、今のところ、食欲のビッグバンも起きることなくw「お腹がすいたら水を飲め!」をモットーに設定カロリーの範囲内でおやつも食べられてるからストレスが少ないですし、なんやかんや精神的にも辛く感じることなくやっ
昨日よりプラス100グラム初日よりマイナス400グラムなぜ、なぜ増える!!!モチベーション下がるじゃないか以前はちょっと動けば楽に2キロくらいは減った。けれど、今は違う・・・45歳、こんなにも代謝が下がるの???マジでやらにゃいかんじゃないのか?そして、そういう時に限って・・・じーじとばーばの福島土産に柏屋の薄皮饅頭と、三万石のままどおる。ダンナは京ばあむを買ってきた。順を追って、一日一個、いただくとしようそこは我慢しないけど、一日一個!!!
さて!ダイエット9日目今回は、ダーリンはダイエットしないで私だけで、しかも同じものを食べていたいというダーリンの希望に沿うと、当然のように食べる量の制限が必要!でも、胃がちっちゃくなっていいかな?♪(^艸^)ってなこってズッキーニのリピエーノ&サラダ蕎麦&ボイル牡蠣~ダーリンは風呂上がりの一杯が欲しくって(^艸^)でも、私はお茶で毎年そうなのですが、ダイエットしてると牡蠣やら貝類が食べたくなる(^^:)生の牡蠣は終わりなので年中手に入るこれ、①冷凍牡蠣を用意!・冷凍
皆さん、こんにちは〜シフォンです。ダイエット9日目の今日のお昼のお弁当がこちら↓午前中はミーティングでほぼ潰れ、何だかバタバタ明日もバタバタしそうです\('ω')/ブログはなかなか書けないですね〜今日のおすすめの曲は浅田あつこさんの「紅い川」カラオケ大会でよく歌われる歌、シフォンの次のカラオケ番組で歌う候補曲の1つです。選曲本当に悩みます。神曲ないかなぁ〜(笑)今朝撮った職場の枝垂れ桜。毎年楽しみにしています。ひっそりと咲いてるのがまた何とも言えず、みんなに気づいて
もう寝なければせっかくでびちゃん9時半までに寝たのに実家で過ごすとでびちゃんテンション上がって昼寝しないんだよねー私も寝よう。ダイエット9日目体重計ってないけど?
んんʕʘ‿ʘʔ73キロジャスト!!ダイエット9日目にしては順調だねε-(´∀`;)昨日は勉強会した後、勉強会メンバーで体幹トレーニングをしたよ(^^)初心忘れズ継続は力笑顔♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪出張整体の予約⬇︎⬇︎⬇︎http://iketh.jimdofree.com/