ブログ記事503件
おはようございます!今日は綺麗に晴れて気分がよいです〜✨朝から1時間弱散歩してきました!!さてさてまずは今日の体重はこちら↓56.7kg(前日比-0.3kg)でした!とりあえず誤差くらいには減らすことが出来ました(笑)炭水化物を多少減らしたり、有酸素運動も久しぶりに家の中でランニングしたりしたので体脂肪率もいい感じに減らせて嬉しいです(*´꒳`*)さて、今日は晴れてるのでたくさん運動して水分取りつつ食事管理していきます!それではバイバイにゃんฅ•ω•ฅ
今日は来春に向けた保活の書類提出。天気が良かったから、寝具類の洗濯。体を大きく動かすことはしていないのに金ローのハリポタ、前半からガン寝気づいた時はバジリスクを倒し、ドビーは解放されてました💦ハリポタ、10分しか観ていない…来週から11月。本格的に日常に戻していきます。英語や読書、PC関連も。まずはやることリストを作ろうかな。今日は小さなチョコを5.6個は食べましたお菓子、やっぱりやめられない。うちの食事は野菜が多いから、よしとするか…何の気休めにもならないか◆2020
くもり☁️ダイエット3日目。がんばろう
今日はとても暇でした明日は何故か新人君が1人勤務少しでも負担が減るように楽が出来るように全ての作業を終わらせて帰りました『疲れた』疲れた身体が甘い物を欲しがっている自然と足は自分の家とは反対方向のAEONへ2日連続で口福堂のおはぎおはぎ確認の為口福堂の前を横目で通るおはぎの姿は無い…特に落ち込む事無く帰宅30分良い運動になったと前向き思考晩御飯生野菜ひら天×3袋ゆでたまご×2個明日AEONへ行く気満々!!
おはようございます。今朝は、ダイエット3日目のジョギングをしてきました。6時くらいに家を出ると、まだ、そんなに暑くないから、汗もかいてダイエットには良い感じ~👍️、、、😣💦⤵️、、、ところが、、、途中で、スマホが暗転し動作しなくなっちゃッた~😅(泣)息子にもらッたホルダーにちゃんと入れてたのに~😒色が、、、ちょっと派手(笑)家に帰ってから、15分ほどかくとうしたら、、、😣💦⤵️、、、急に、電源が入り復活しました~(笑)熱が籠ったのかな、、、不思議です。体重は、昨日より0.3k
ダイエット3日目の記録です⇓朝食⇓トマト🍅と梨🍐トーストにはりんごジャム🍏お昼⇓ハマると長いよ”グリーンカレー”🍛夕食⇓サバの味噌煮🐡からの今川焼...おやつにはチョコレートアイスバー🍦うーん...甘いものが大好きすぎて...やめられず●お水3ℓ●運動なし●ストレッチ★前日比:+0.4キロ(朝調べ)週末はカロリー多め予定が入ってます...(カロリー多め予定って何❓️)ウォーキングをしつつ頑張ります❗️
姫摩です♡名古屋は35度越してましたよねー猛暑日でした。皆様、今日はご無事に過ごせましたか窓のロールスクリーンが取り付けられましたWiFi搭載なんですが、いまだスマホ操作が出来ていません。△▽ここを押すと動きますそして、絨毯サイズを測っていただきました窓側半分に絨毯を敷き詰めます。ゴブラン折り絨毯大中小3枚とクッション2枚と、クッションカバー2枚を購入敷き詰めて、、ルビーが気に入ったもう一枚は玄関窓側は、オーダー絨毯が出来るまで、このままでやっとお部屋が綺麗に
休み!!【ダイエット3日目!!】ダイエットの基本は冷蔵庫空っぽその日食べる分をその日に買い出しLIFEへ朝食豆腐×3丁温泉卵×3個エバラすき焼きのたれをかけ過ぎる水で薄め一気に流し込む数回試して思う豆腐も温泉卵も単体が良い!!昼食豆腐×1丁生野菜蟹蒲鉾サラダ豆蒟蒻晩御飯豆腐×2丁生野菜蟹蒲鉾サラダ豆蒟蒻ゆでたまご蒟蒻を洗わず食べて見ようと思うが中々勇気が出ない…デザートピーチ低糖質カロリー0BIG成人男性の1日の摂取カロリー240
体ダイエットを始めてようやく一週間が経ちました✨物事は、うまく行き始めると、面白くなり、より夢中になれる。しかし💦体ダイエット3日目から早くも停滞してますねー😂更に昨日の朝は、体重増加💦💦いやーうまくいかない時の落胆や、面白くない様は、大変ですが😅未来の為の今なので、冷静に過程を大切にしたいと思いますー✨さて、今朝の体重はおー😂何度か戻りました。やはりお酒の飲み過ぎはそりゃ翌朝の体重に響きますわな。。反省、、ただ、体脂肪率も毎日しっかり並行して体のバランス
ダイエット3日目変わんないぜ体重!!今日も、お酒は飲まずに炭酸水酒飲まなきゃ余裕で痩せるっしょ笑なんて甘い考えで始めましたが、結果が出るのは早くても1ヶ月くらいかかりそう😅うーん、運動もしようかな汚い体重計だぜ買い替えたい今日この頃です。体重計INSMART体脂肪・体組成計スマホ連動体重/体脂肪率/皮下脂肪/内臓脂肪/筋肉量/骨量/体水分率/基礎代謝量/BMIなど測定可能体重計Bluetooth対応ボディスケールスマホ連動(日本語対応APP&取扱説明書)A
ゆるりっと流ダイエット3日目のお昼ご飯✨お客様でありお友達の、保育士さんのおうちに骨盤ケアに出張をさせて頂き✨そのあと嬉しい事に、お昼ご飯を頂きましたー😂手作りしてくれるなんてー😂嬉しすぎです😂めちゃめちゃ、バランスの良いワンプレート✨お昼は自由に食べるダイエットをしてるので、ぴったりですねー😂カロリーはざっと計算して、、、おにぎりが大きかったので、800から900カロリーはあると思います✨ランチのカロリーはできれば600カロリー前後にすると、私の経験上減量しやす
ダイエット3日目。順調に落ちてます。なので今日は朝ゆでに。これ喰ってからのー。高速。結構混んでるし。まだ目が見えねーからゆっくりと車間距離を保ってね。天気もあまり良くないけどニッコー射撃場に。ムワァーンって蒸し蒸し気持ち悪いわ。なんか世の中に1枚フィルターかかってんじゃね。ってくらいに湿気が。そして速攻で1R。右が当たらねー。てか右のクレー見えねー。じゃやらなきゃいいじゃんよ。ってなっちゃうんだけどさ。なんか当たる方法があるんじゃねーかと模索中。やって出来ない
ダイエット3日目89.6kg(昨日からマイナス0.4kg)スタートからマイナス1.4kg昨日は息子を抱っこしながら買い物したので少しへってました!妊娠してからの体重の変動めっちゃUPDOWNしました(笑)この時のことを少しお話しします太ってる人あるあるなんですが生理不順だったのでなかなか妊娠せず病院にいくと多嚢胞性卵胞症候群(軽度)と言われました👩「子供が欲しいなら、年齢も年齢だし(32歳)不妊治療しましょう」そう言われたんですそれで色々検査したところ甲状腺機能低下症
こんばんはー(ˊ꒳ˋ)/♥︎今日の記録です朝の体重☆120.0kg少しだけ減っていました!!!朝食☆目玉焼き(しょうゆ)/生野菜サラダ(コーンドレッシング15g)/白飯/お茶昼食☆キーマカレー(お弁当箱半量)/お茶夕飯☆ツナの冷製パスタ少し(お弁当に詰めた残り)/牛乳/お茶運動☆ウォーキング&縄跳び(1時間)/筋トレ(腕立て/腹筋)今日は、ウォーキングのついでにイオンに寄らなければいけなかったのでそんなにたくさん歩けませんでした💦日中は座り仕事&携帯を持ち歩かないので夜に
↑↑私のダイエットのお供です。コスパもいいし糖質も抑えめで飲みやすい、コイツと一緒に結果を出します!ダイエット3日目腰痛が治らず、午前休みを取得して整形外科に。1時間半待った。。————————————今朝の体重:増え過ぎやろ![朝食]・食パン・サラダ[昼食]・餃子・から揚げ[夕食]・お鍋————————————昨日のバーミヤンのおかげで体重激増。増えるのは簡単(o_o)
昨日ダイエット3日目は誘惑に負けてしまいました😭ミスドのもちクリームドーナツ🍩がどうしても食べたくて❗️餅がビヨーンと伸びて中のクリームと苺のソースの甘さと酸味がベストマッチ❤️味わい深くてめちゃくちゃ美味しかったです👍😆❤️いつもんで支払ったので手出しはなしでした✨夜は旦那がまた夕方5時に寝始めて…こりゃまた夜中に起きてきてラーメン食べるつもりなんだなぁと思ったのでサンラータンが食べたかったので先に作りました☺️❤️夕方お腹が空いたのでサンラータンだけ私は先に
こんばんはダイエットおばちゃんですゆるダイエット3日目朝は88.2Kg前日比±0あれー…歩いたのに変化なしかよすぐに変化のないアラフォーバディ[朝ごはん]バナナ豆乳➕ハチミツ➕酢[昼ごはん](職場の)ごはん味噌汁白身魚のオニオンソースがけいんげんと春雨の煮物[間食]アイスコーヒー牛乳じゃこトースト[夜ごはん]トロ丼枝豆白和えトマトとキュウリのサラダでした。[]あり[この日の歩数]13375歩昨日11934歩間食も我慢した歩
毎日ひたすら食べてますww何かずっとお料理してる気がするよといっても大したものは作ってないけどダイエットは、実はお水もすごく関係あるの。私はお水を飲むのが苦手💦だって味がないでしょ?だからお茶を飲むようにしてたのですがお水とお茶は別物だって知ってからはお茶ではなくお水を飲むようにしています。好きじゃないけど必要だから仕方ないみんなもお水を飲んでね!いろいろ食べてるけどすぐにお腹が空くよー。パクチーと鳥ハムのサラダ作ったよ♡今日の体重5
置き換えダイエット3日目置き換えダイエットをはじめてから、空腹を感じるようになりました。そういえば妊娠中から出産後、空腹をあんまり感じてなかったですお腹が減ればお菓子を食べたり、夜食を食べたり。。ご飯は常に腹12分目常にお腹いっぱいいっぱいでした(笑)そりゃ痩せへんわ今日は夜ご飯を置き換えました60.8キロ→59.6キロ→59.8キロ減ってなーい目標の55キロまではまだまだです(クーポンつき)【大人気商品】【送料無料】ダイエット短期スタイルダイエットシェイク置き換えダイ
ダイエット3日目運動、ウォーキング1時間8216歩振動マシン20分朝、なし昼、雑炊(味噌汁の残りに玄米と玉子)ちなみにテレワーク中の相方さんのご飯は冷麦に明太茶漬け(海苔いっぱい)炭水化物×炭水化物笑いつも食べている玄米は1日水に浸して発芽玄米にして炊いています発芽した玄米は栄養価も高くカラダににも良いですよね!夜、胸肉のホイル焼き(胸肉・玉ねぎ・エリンギ・ピーマン・ミニトマト・チーズ・マーガリン・ケチャップ・バジルソース)4切れぐらいきゅうり1本切り干
おはようございます岡山・倉敷の自宅サロン『カランコエ』で化粧品販売と女性の”美と健康”のお手伝いをしていますとうもとのぞみです20人一斉ダイエット3日目!食べる化粧品を使用して4日間で身体をリセットしていきますダイエット3日目の声・体重減って嬉しい!体重だけでなく、体脂肪の夜と朝の数値の差なんかも見ていきます。目に見える数字にあらわれるとやる気が出ます・無意識に味
この投稿をInstagramで見る全然変化なし笑甘いですか?甘いですか?とりあえず20時以降は何も食べていません。のんびりのんびり、、焦らず焦らず、、#ダイエット#ダイエット3日目はるはる@プラン計画(@harue.29)がシェアした投稿-2020年Jun月17日am8時21分PDT
ダイエット3日目の朝。体重は81.6キロと昨日から1キロダウン!昨日はスムージーを朝晩2回食べただけ。あとはお茶とブラックコーヒーのみ。意外とお腹空かないんですよねー。でも食事会の約束もあるから、今後どうなるか。。。ここに運動加えるといいんだろうなー写真はうちのネコちゃんです💕
昨日は頭痛がするので、夜の9時に寝ました。なので、夜中に起きたけれど、睡眠時間は足りている。ダイエット3日目・・・お腹すくわ~。それに、ついつい食べようとして、あ!ダメだったと気づく。考えてみたら・・・明日はお昼弁当が出るの。食べないってワケにもいかないしな~。せっかくの、自分では買えないお弁当・・・食べたい。ダイエットしている意味あるのか???ま、普段よりカロリーはかなり抑えられているけれど、発酵食品食べないので、便秘になるし。ところで、結婚指輪の話。私は結婚指輪
おかしいなー・・全然減ってないなー・・。昨日カルパス食ったからかなー・・。・・・・・脂肪が筋肉になったからに違いない。そう、私はポジティブ女。そのポジティブが結構悪wwwもー。ささみいっぱい買っちゃったのにー。ちゃんとやってよーもー自分。現在、服を着て59.0kg。
こんばんは置き換えダイエット3日目です3日も続ければそれなりの成果は期待できるよね?期待しましょうよじゃないとやってられないよ・・・起きてすぐ・・・バナナ豆乳(無調整豆乳)朝・・・ご飯、味噌汁、オクラ納豆、お浸し12時半・・・お腹ひきしめヨガ13時・・・ヨギーニフード(ソルティライチ割)夜・・・野菜サラダ(リーフレタス、キャベツ千切り、アスパラ、ゆで卵)初日からの体重変化-0.5㎏仕事がお休みだったので昼にヨガに行ってきました3日たったのに初日から50
ダイエット3日目。☝️と言っても、なんも出来てない。仕事、毎日身体的にも、精神的もキツい。『食べて解消』とまではいかないものの特に心がツライ😭さすがに腹八分まで食べたりはしてないけどぐっすり寝て、休みは動きたくない。今はほっといてほしい!←心の、叫び今朝は、昨日より200gマイナス。(トータル600g‥微々たるもの)と、言いながら昨日買ってきてもらったマネケンの期間限定ワッフル。クリームチーズとブルーベリーのワッフル檸檬と紅茶のワッ
80.7㎏→80.6kg停滞期?マルキヤショップ↑クリック