ブログ記事2,122件
おはようございます初めましての方はこちら→私の本性昨日は何かあったのかなたくさんのアクセスありがとうございました『これなら痩せられる!抱えて食べたいほど旨い昆布ができました』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんメッセージを頂きまして、ありがとうございました『旦那が痩せたおにぎりはこれ!我慢しないで痩せら…ameblo.jp切り昆布の新しい食べ方まで教えて頂いた方もいて嬉しかった😭本当にありがとうございます今回は旦那に持たせているお弁当をご紹介もちろん
みなさまいかがおすごしですか?週末はワンコさんと車でお出かけしてきましためし処龍王さんわんこさんもお席で一緒に食べられますお蕎麦も鮎の塩焼きもふきのとうの天ぷらも何から何まで美味しくてほんとに幸せでした食後はワンコさんとお散歩帰ってきたらぐっすりです週明けからはゆるダイエット弁当です豚肉じゅーウインナー投入お野菜どっさりとひたひたのお水とお味噌最後に塩気を整えて野菜たっぷりちゃんこ風出来上がりですみなさんもよい1週間をお過ごしください♪
こんにちは【豆腐ハンバーグとオートミールのお弁当】です姉様のみ☆豆腐ハンバーグ☆海苔玉子☆舞茸ソテー☆スナップエンドウのバター焼き☆ねこ蒲鉾☆ミニトマト☆梅オートミールお気づきでしょうか昨日の夕ご飯と一緒です夕べのうちに詰めてしまった朝はオートミールをチンしただけサーモス保存容器300mlMyフードコンテナー丸型(THERMOSプラスチック密閉フードコンテナ冷凍冷蔵保存容器食品保存容器密閉容器弁当箱食洗機対応
訪問していただきありがとうございます🙏今日は春巻きで自分弁当でした🍱昨日の晩ごはんのスライドなんですけど🤭そしてころたんさんが娘ちゃんのお弁当にめかぶを入れていたので私もめかぶINしました〜✨食事前にめかぶを食べるめかぶファーストやってます🤭食後の血糖値の上昇が抑えられます✨ただめかぶは食べ過ぎ注意なので1日に30グラム〜40グラム(1パック)が適量です😉めかぶを食べだして血糖値はよくわかりませんが…髪の毛がサラサラになった気がします✨🤭おばさんはそれだけでも嬉しいです💕おかか
訪問していただきありがとうございます🙏今日はプーさんのロールオムライスで自分弁当です✨先日のシナモンの誕生日に引き続きプーさん好きの友達の誕生日のお祝い弁当です🤭『プーさんで自分弁当』訪問していただきありがとうございます🙏今日はプーさんで自分弁当です💛プーさんといちごが大好きな友達の誕生日なので久々にキャラ弁にしてみました😊と言っても食べる…ameblo.jp去年同様プーさん弁当にしました💕そして去年同様写メのみラインで送りました🤭食べるのは私です🤣ロールオムライス(オートミール
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ございます【ささ身ピザとオートミールのお弁当】です姉様のみ☆ささ身ピザ☆シソの葉入り出し巻き玉子☆ブロッコリー☆ミニトマト☆トンカツ蒲鉾☆梅オートミールささ身ピザはね筋を取ってトントン片栗粉・オートミール粉を少々混ぜて広げますケチャップ・ピーマン・チーズをのせたらトースターで焼いて完成です【先着】最大400円OFFクーポン有!サーモス保存容器300mlMyフードコンテナー丸型(THERMOS
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット2年と9ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ございます【はんぺんつくねとオートミールのお弁当】です娘っちの☆はんぺんつくね☆小松菜の玉子とじ☆ブロッコリーと人参の胡麻和え☆スナップえんどう☆ミニトマト☆トンカツ蒲鉾☆本日のオートミール本日のオートミールはねサーモスのスープジャーにオートミール・・・30gを入れて朝ごはん用の味噌汁をジャジャーっと注いだら完成です因みに朝ごはん用の味噌汁の具は干し椎茸・いりこ・鰹節昆布・小松菜・大根です出しをとった
まだまだ寒い小樽です。今週は娘の学校はテスト期間で午前授業の日があったので、お弁当も二回だけでした。昨日のお弁当。相変わらずのダイエットサラダ弁当。で、本日。今日は諸事情のため、おにぎりとサラダチキンとさけるチーズ。まぁ、こんな日があっても大丈夫!おまけでおうちごはんシリーズ。昨日の夜ごはんは鶏肉トマト煮。その前は焼き鮭。昨日の小樽市内。青空と白い雪がきれいでした。いつもありがとうございます。
こんばんは!ダイエットブログ書きます。さて、いきなりですが若干太りましたこちらがデイリーの体重こちらがウィークリーの体重のどちんこ切ってから痛みのためご飯食べれず劇的に痩せてきたのですが、痛みから解放されてある程度食べたいものを食べていますこれはまずいですね。節約したいのが1番なのですが、ダイエット弁当作りました。というのも私の職場の近くのランチ、高いし美味しくないし、待たされるし個人的には食べに行く時間が無駄でしかないと思ってます。だってランチに1,000円オーバーってなので
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ございます【ささ身のピタカとオートミールのお弁当】です姉様のみ☆ささ身のピタカ☆アスパラガス☆しめじとスナップエンドウの卵とじ☆ブロッコリーのおかか和え☆トンカツ蒲鉾☆ミニトマト☆梅オートミールサーモス保存容器300mlMyフードコンテナー丸型(THERMOSプラスチック密閉フードコンテナ冷凍冷蔵保存容器食品保存容器密閉容器弁当箱食洗機対応電子レンジ対応スタッキングストッカー蒸気弁作り置き)
訪問していただきありがとうございます🙏今日は焼き水餃子で自分弁当です🥟お弁当に入れている餃子はいつもの大阪王将さんの水餃子を焼きました🤭水餃子はモチモチしていて私好み💖コチラにんにくも不使用なのでお昼からのお仕事も気になりません😉ツナと大葉の炒飯(オートミール)焼き水餃子ネギ入り卵焼きウインナーブロッコリーのポテサラミニトマトかまぼこ19日に息子が東京へ戻りましたが娘は24日に戻りました…私も一緒に🤣昨日は娘が美容院でヘアカラーをするのでお供しました…毎回お供しますが…
2024225日曜日雨自分弁当肉団子と野菜のキムチチゲオートミールスープ疲れたー😵胃痛も治ったし、古漬けのキムチと一味を投入して、めっちゃ辛くしました。辛いもので、テンション上げていこう😆ナンバーズイン3番うるツヤ発酵トナー(200ml)【ナンバーズイン】[韓国コスメ韓国スキンケア化粧水50種の発酵成分]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}numbuzinナンバーズイン5番白玉グルタチオンC美容液30mlvitaminConcentra
寒さ厳しい小樽です。今日から娘の学校は午前授業。なので、今週のお弁当です。月曜日は卵焼き弁当。卵焼きの下に塩昆布ごはんが隠れてます。火曜日は雑穀米おにぎりと色々野菜のダイエット弁当。右端の結び白滝は昨日と同じです。美味しかったそうです。今週の娘弁当は以上ですが、本日の自分弁当。にんじんグリルとかぼちゃにチキンサラダ、卵焼き、きんぴらごぼう、色々、残りものです。昨日の昼ごはん。昨日は休みだったので、サラダランチにしました。で、夜ごはんは肉巻きおにぎり。で、色々、少し
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ございます【いんげんの肉巻きとオートミールのお弁当】です姉様のみ☆いんげんの肉巻き☆海苔たまご☆ロマネスコ☆えびフライのしっぽ蒲鉾☆ミニトマト☆梅オートミールサーモス保存容器300mlMyフードコンテナー丸型(THERMOSプラスチック密閉フードコンテナ冷凍冷蔵保存容器食品保存容器密閉容器弁当箱食洗機対応電子レンジ対応スタッキングストッカー蒸気弁作り置き)楽天市場${EVENT_LABEL_01
2024218日曜日曇り自分弁当豚キムチチゲオートミール弁当今週は、曇りと雨続きだそう。冬の雨は寒いねー😵楽しい思い出と共に、乗り越えよう!【リニューアル発売】【BIOHEALBOH公式】プロバイオダーム3Dリフティングアンプル30ml+3Dリフティングクリーム20ml企画セット弾力スキンケアバイオヒールボボタニックヒールボ韓国コスメオリーブヤング公式【楽天海外通販】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}[BI
寒い小樽です。昨日まで、暖かかったから余計に寒い!今週のお弁当です。すっかり、ダイエット弁当と化してます。月曜日は振替休日でしたので、火曜日のお弁当から塩にぎりに、色々野菜、蒸し鶏のサラダ。水曜日、雑穀米おにぎりに卵焼きにささみと塩もみきゅうりの和えもの、色々野菜。木曜日、日の丸弁当と卵焼きと色々野菜。金曜日、塩にぎりにゆで卵に茹でた豚肉にパプリカマリネにさつまいも、スナップえんどう。野菜いっぱいの一週間でした。ホントは、バレンタインだから、チョコ系のスィーツ弁当を作りたか
訪問していただきありがとうございます🙏今日はレバーの赤ワイン煮で自分弁当です🍱まこちゃんのご飯にあったレバーの赤ワイン煮が美味しそうで作っちゃいました🤭安くてイマイチの赤ワインの使い道に困っていたので🤣臭みもなくて冷めてもしっとり柔らかくて大成功✨昨日はこのレバーで美味しいワイン飲みました🍷エビピラフ風(オートミール)レバーの赤ワイン煮オムレツいんげんのスパイスソテーポテトサラダ(キューピー)ウインナーお花きゅうりミニトマトかまぼこ晴れの金曜日☀気持ちも上げて明日
おにぎらず豚汁おにぎらずにはトンカツが入っています!ダイエット弁当なのに揚げ物。本末転倒なのか???悩みながら包みました
訪問していただきありがとうございます🙏今日はアンパンマン目玉焼きで自分弁当です🍳目玉焼きをいつものニコちゃんにしようと思っていたのですが糸唐辛子切れ〜😂仕事でアンパンマンを作っていたのでコチラもアンパンマンにしちゃいました🤭元気100倍出たらいいな😂しらすと大葉の炒飯(オートミール)目玉焼き肉団子白菜とツナの炒め物きゅうりの酢の物ウインナーミニトマトお花にんじんかまぼこコチラは雨の火曜日☔気分も☔😩アンパンマンに元気もらいたいと思います😉雪が積もっている地域の皆
こんにちはお久しぶりのお弁当【豚小間のもやし団子とオートミールのお弁当】です娘っちの☆豚小間のもやし団子☆スナップエンドウ☆ゆで卵☆ブロッコリー☆トンカツ蒲鉾☆ミニトマト☆本日のオートミール豚小間ともやしをポリ袋に入れて生姜塩麴+片栗粉グジャグジャに混ぜたら一口大に丸めて油をひいたフライパンで焼きました味付けはお好みでねmegrinはみりんと醤油水溶き片栗粉で餡かけにしました朝は葱切ったりするのが面倒でもやしは強い味方です
今日のお昼サラダ弁当+ひじきご飯今日はいつもとチョイ違うおかず(野菜を盛り盛り気合い入れとります🤭)ラディッシュ、豆・・なんやったけ?出てこん😅さっきまで・・・🌀あっ‼️スナックエンドウ・ひじき・わさび菜・シーチキンマヨ和え・春雨ペペロンチーノ・惣菜白和+ほうれん草増し増し・豚肉のカレー粉焼きドレッシングなしで頂きます🙏#サラダ弁当#ダイエット弁当#苺は金賞#友達の苺🍓
訪問していただきありがとうございます🙏今日はえのきと豆腐のつくねで自分弁当です🍱えのきを細かく切ってたっぷり入れたので腸活にもバッチリです👍今日はお野菜多めのお弁当です🤭カブの葉とおかかのおにぎり(オートミール)えのきと豆腐のつくねネギ入り卵焼きウインナー紫キャベツのコールスローきゅうりのぬか漬けミニトマトかまぼこ昨日からずっと雨降ってます☔月曜日まで☔マークです😩徒歩通勤の私は☔は辛いですが…今日から2月ですし…何とかテンション上げて頑張ります💪少しお弁当作りを
ダイエット弁当スパムおにぎり豚汁
訪問していただきありがとうございます🙏今日はれんこんスティックの唐揚げで自分弁当です🍱小さなれんこん2個を冷蔵庫から救出したので唐揚げにしました✨れんこんの皮を剝いてスティックにカットしビニール袋へお醤油とおろししょうがを入れてふりふりして片栗粉を入れて更にふりふりして揚げ焼きにするだけです🤭おろしにんにくだと美味しさUPですが仕事なのでしょうがにしました😉鮭とチーズとねぎのおにぎり(オートミール)れんこんスティック唐揚げかぶのわさび醤油和え卵焼きマカロニサラダウインナー
こんにちは、今回のメニューは●白菜とえのきのポン酢がけ●【材料】白菜お好みの量えのき1袋(調味料)ポン酢お好みの量【作り方】①白菜とえのきをゆでる、もしくはレンチンする②盛り付ける③食べるときにポン酢をお好みの量だけかける※温かいまま食べても冷めてから食べてもお好みで✨白菜以外に良さげなものを見つけたのでまとめてゆでてポン酢がけ🤣手抜きですが、しっかり野菜食べれます😋後は…お弁当箱に切っただけの白菜と切っただけのえのきを入れて職場でレンチン✨ポン酢は持
訪問していただきありがとうございます🙏今日は豆腐ステーキで自分弁当です🍱しっかり水切りした豆腐をバター醤油で焼きました🤭冷蔵庫の残り物を集合させたので何がメインかよくわからないお弁当です😂ツナとチーズのおにぎり大葉巻(オートミール)豆腐ステーキ鯖の塩焼きかぼちゃのソテー卵焼ききんぴらゴボウウインナーお花きゅうりミニトマトかまぼこ火曜日は朝から夕方までの仕事で勉強会に参加したのでお弁当いただきました🍱焼き肉弁当💖疲れも吹き飛びました🤭そして昨日はめずらしく雪が薄
メインブロッコリーとカリフラワー、3種のミニトマトのサラダオリーブオイル、バルサミコ、塩、レモン汁砂肝炒め、蓮根のキンピラ玉こんにゃくの煮物。ダイエットするから米を入れず野菜だけの弁当を作れとの事。またか…たまにそんなこと言い出すときが有る。だいたいミニスカートが穿きたいとか…そんな感じだろうね。ただいくら食べなくても足は細く…なんて野暮は言わず、おおせのまま拵えた。ちなみに朝食は具沢山の野菜の味噌汁と温野菜のみ食べてった。果たしていつまで持
訪問していただきありがとうございます🙏今日はコーンのはんぺん焼きで自分弁当です🌽ホールコーンとはんぺんとねぎと片栗粉とマヨネーズと塩コショウ少々を混ぜて焼いただけ🤭コーンはたっぷりが美味しいです✨おかかとチーズのおにぎり(オートミール)コーンのはんぺん焼き卵焼きかぼちゃのソテーウインナーロマネスコのサラダミニトマトかまぼこどんより冬空の月曜日😩明日は雪❄もチラホラ降るらしいカイロ貼って仕事に行こう職場は暑いくらいですけど😂皆さまも暖かくしてお過ごし下さいね…良い週