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リベルサスダイエットリベルサス3mg18日目67.3kg→67.5kg前回より+0.2kgスタート時69.0kgより-1.5kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーー相変わらずの一進一退。67.0kgの壁は高い。GW中に2回会食の予定があるんです。それまでに66kg代に入っておきたいなぁ。来月には65kg代になっていたいなぁ。先日のランチ。地道に頑張ろ。相変わらず職場がごたついていて落ち着かないで
こんにちは😃4月15日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜前日の山登りで筋肉痛ですいやいや、軽装でペットと散歩がてらサクッと上れちゃう程度の小さい山で「山登り」なんて言ったら登山
こんにちは😃4月14日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜春の清々しい日。古い我が家のリフォームは、日曜は作業がお休みで、家族で午後から山で遅いお花見🌸する話になりました。私は
こんにちは😃4月13日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜気づいたらダイエット再開してから4週間が経ってました毎日身体を動かす習慣を!と宣言したのに、実践できたのは最初だけウォ
ミサーイルヘール🌙✨happy-bellyへようこそ🎵月半ばながら体組成計測定結果を載せます💦2月3日の初めての外部ショー出演が自分なりにひとつの区切りというか緊張感の糸が途切れるタイミングだったようでそこから3/11のアー写撮影までがんばれず頑張るどころか暴食の止まらぬ日々😂ごはんが美味しくてパンも毎日のように食べポテチもケーキもなにひとつ我慢することなく確実に食べる量が増えまして胃が大きくなるのを自分でも実感してました。ピロリ菌やっつけたのも影響あるのかなあ?
こんにちは😃4月12日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜前日のお通じがスゴかったためか今朝は3日ぶりに体重に変化がありましたヤッターそしてダイエット中のお鍋ってやっぱり良いです
ダイエットをするとき、ダイエットの目的→理想の体型の私になる。だから、現実創造論からすると、理想の体型の私なら→ダイエットしていないというところまでは良く、昨日まで、なんか、私いい感じ的な自信も持っていたのですが、今思えばいつものパターン。理想の私にかなり近づく。→自信がよみがえり、ダイエットしなくて良いと思える。→ダイエット終了し、食べすぎる。で、ダイエット再開そう、私の落とし穴を今日食べすぎて発見しました笑ダイエットに成功してる私を保ち続けなけたい。すると、
こんばんは!!!今日は、午前はダイソーで買い物をした。造花をたくさん買った。昼食を食べてから、造花を使って贈り物作り。自分的には上手にできたと思う。午後からは通院。ここ1か月の報告をして、最近の悩みダイエットの相談をした。また、歩かないとなー。ダイエット再開します。今日は疲れてしまったのでこれくらい。明日は出勤だから頑張るぞー!!!!スーパーGTも開幕だ。38号車はどうかな?
リバウンドダイエット77日目今朝の体重:70.5kg前日比:+200gピーク時からの体重:−0.6kg昨日のブログで夕食を調整しますって書いてたのに全然調整できなかったそして今朝は案の定増加しているでも炭水化物はほとんど摂ってないので脂肪にならないことを期待しています昨日は、職場の庭の満開の桜を愛でながらランチは職場バーベキュー大会でした豪快にお肉と野菜をドーン↓これ、つわりの時期だったらダメな光景。私、つわりの時期って生のお肉を見るのがどう
リベルサスダイエットリベルサス3mg14日目67.3kg→67.3kg前回より−0.0kgスタート時69.0kgより-1.7kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーー増えたり減ったりですがトータルすると減り傾向なのは職場で菓子を食べなくなったから。これに尽きる。やっぱり菓子はダメですね。カロリーはもちろん塩分も高い。職場の諸々はいまだに鬱鬱なので当分職場の菓子摂取爆食は無いかな。あ、小さいチョコひとつ
こんにちは😃4月11日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜ここのところ食事も運動もテキトーになってて、あすけんアプリの入力をサボっています。忙しいとダイエットが二の次になってしま
昨日耳鼻咽喉科に行って「病院に行っただけ」で安心したのか13時過ぎに目が覚めた熟睡できた感、満載耳鼻咽喉科に行った理由は嗅覚障害・味覚障害がメインだったのだけどメマイや耳の閉塞感、悪寒、等様々な症状があった為聴覚検査や眼振検査までやった。肝心のコロナ抗原検査は発症してから2週間も経過してるから今更やったところで、ねぇ?との事で抗原検査は無し。私はずーっと「コロナに罹患した?!」と思っていたのだけど医師は私が訴える症状を客観的に捉えなんと!更年期
リバウンドダイエット76日目今朝の体重:70.2kg前日比:+300gピーク時からの体重:−0.9kg私にとっては60kg台と70kg台でだいぶ印象が変わるんですけど70台に乗ってしまうと一気に危機感が募ります今は毎日60と70との綱渡り状態今日の夜はちゃんと調整しよー!さてさて。娘の学校が始まって昨日で2日目。昨日は登校初日でしたが学校からたくさんのプリントをもらって帰ってきました。なるほどー!と思った箇所があったので写メ撮りました
こんにちは😃4月10日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございます🙏ダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜身体を動かしたりウォーキングの時間がなかなか取れず、出来るだけ「ながら筋トレ」を心がけてます。この記録も書きながら足を
リバウンドダイエット75日目今朝の体重:69.9kg前日比:昨日測り忘れで不明ピーク時からの体重:−1.2kg順調に(?)維持してますがっ。私が目指したいのは維持じゃなくて減量っジム通いをぼちぼち復活させようかなー。でもちょっと腰が重たいなー。↑やれよ!さてさて。昨日は娘の高校の入学式でした結構な土砂降り、暴風が吹き荒れる中での入学式娘は通信制高校に入学しました。通信制高校と言っても週1、週3登校といった登校スタイルの学校で
リベルサスダイエットリベルサス3mg10日目67.9kg→67.3kg前回より−0.6kgスタート時69.0kgより-1.7kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーー仕事やら何やらで精神的に厳しくて更新空きました。って、誰も待ってませんね。食べたら増える食べなければ減る。昨日ちょっとボロボロで・・・昨日何食べた?何か食べた???って感じだったのでそりゃ減るわ。これはダメだ。・・・・・・・・・日曜日、
3月上旬・・・。昔の記事をいいねしてくださった方のおかげで1年半前にダイエット成功してることを思い出しました。『ダイエット5ヶ月!10キロ減』月一のダイエット日記。停滞期を繰り返しながら5ヶ月で10キロ減りました<これまでの流れ>お菓子断ち+カロリー制限始めました1ヶ月のお菓子断ち+食事制限…ameblo.jpうちの体重計って足の裏がカサカサだと体脂肪測れなくてピーピーエラーが出ちゃうんでしばらく使わなかったんですけど3週間ぶりに測
こんにちは😃4月9日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜最近、昼と夜の寒暖差が大きくて上に羽織るもので迷います。天気予報で最低気温6℃って聞くと真冬のイメージがありますが、迷った
ベランダのアケビの花が咲いた。オダマキも咲きそう。すみれ。先日の賄い。やっと手作りしました。そしてすぐ外食。頂いた曙の豆大福。これ、ホントに大好き。着付けの先生に頂いたとらやの季節限定。新しいツェラミカのマグ。昭和レトロなのを選びました。こんな食生活ばかりしてたらちょっと体重増加が著しいので、真面目にあすけんダイエット再開します。明日は茶道教室。
こんにちは😃4月8日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜朝から全身筋肉痛昨日の部屋の片付けでこんなに身体が痛くなるなんて。ても筋肉痛って、筋肉が出来上がる前の大事なステップだと
リバウンドダイエット73日目今朝の体重:69.9kg前日比:+200gピーク時からの体重:−1.2kg一時期ほどの体重ではないにせよ思うように減っていきませんね・・・でもその理由は明確。動いてないのにしっかり食べてるから食べるんだったらもっと動けよっ動かないんだったらそんなに食べるなよって思いますね今年度の健康診断の日程が決まったのでその日に向かって着実に減量したいさてさて。昨日は2週間ぶりに長男のアパートに出かけてきました。
こんにちは😃4月7日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜古い我が家を大がかりなリフォームすることになり、対象の場所にある荷物を家族総出で片付けました。断捨離してる時間が無いので、
リベルサスダイエットリベルサス3mg10日目68.3kg→67.9kg前回より−0.4kgスタート時69.0kgより-1.1kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーーあれ?減ってる???昨日の夜何食べた??貰い物のドーナツとういろうとあと何だっけ(物忘れにも程がある)。あ、そうだ、干し芋。楽天で届いたのを食べたんだった。国産干し芋無添加500g訳あり切り落とし茨城県産干いもほしいも干芋紅はるか
こんにちは😃4月6日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜花見🌸に行く前に早朝から来客の準備しました。普段あまり掃除が行き届いてない(...というか掃除は後回し)なので、散らかっ
おはようございます😊もうすぐ前職退職から1年が過ぎようとしてます退職理由は言えませんが休職させて頂きたいと上司に伝えるも叶わなかったので退職する選択肢しかなかった主人にもそのこと伝えいいんじゃない❔って言ってくれたので本当に助かってます専業主婦期間もまだまだ続くので息子の事も落ち着いたのでダイエット再開しますダイエット再開初日運動不足の為ゆっくりペースで昨夜に夕食後から食後すぐあげトレの訓由さんの動画で6分間だけど結構汗かきました💦2日目朝食後2本分
リベルサスダイエットリベルサス3mg9日目68.5kg→68.3kg前回より−0.2kgスタート時69.0kgより-0.7kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーー昨日は朝無印野菜キンパ(好きすぎて無印週間に買い込んだ)昼玄米おにぎりSAVASとここまでは良かったのに(栄養的には良くないか)帰宅後アイスからのういろうクロワッサン塩パン食べまして腹いっぱいと胃のあたりから頭からうまく表現できないのですがぐわああああっと
こんにちは😃4月5日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜今日の朝食は駅で電車を待ちながら売店で買ったランチパックのハムマヨ。ブリックパックの野菜ジュースで流し込みました。食べ終わ
リベルサスダイエットリベルサス3mg8日目68.4kg→68.5kg前回より+0.1kgスタート時69.0kgより-0.5kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーー昨日は仕事が休みで用事で車長距離運転せねばならず運転中副作用的なので何らかあったらと心配だったのですが結果皆無。朝セブンおにぎりビッグフランクこれ黄金コンビ。昼スタバにて無脂肪乳変更で無駄な抵抗。と、コンビニおにぎり。帰宅してから早めの夕飯で王餃子とレタスで水餃子風
またミスした?みたいな確認の連絡が本業の会社からあったけど気になったから時間外で確認したら私のミスでは無くてホッと一安心人生も失敗したと悔やんでるのに仕事までミスりまくりでメンタル弱々ですから。そんで、男友達からの酒飲みにいこう的な誘いは断った。今まじで太り過ぎで。誰にも会えない。だから4月になり、ダイエット再開。体がしんどいので健康のためにも。飲みの誘い。断った自分、偉い今は多忙でもあるし気持ちにも余裕なさすぎてキャパオーバー中だから。忙しいの辛いけど宮脇咲良が休むのは
最近、またまた少し忙しい気がするG−tomicaです専業主婦なんだから、世間一般が想像するような優雅な生活希望昼下がりにはゆったりとお紅茶をいただいたり…資産運用生活とか不労所得とか希望それ以前にそんな資産が無かった…土地を転がすしかないわオホホあ、転がせない田舎だったバンッさて、本題先に書いた通り専業主婦(時々の収入なんて、お小遣いにもならないしー)ですが、いかにも専業主婦のババアビービーエーな感じでは過ごしたくなくて、見た目も体型も気を遣っているつもりです格好良く、今ま