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こんにちは😃4月4日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜家の前の公園に咲く桜もほぼ満開🌸今日は早朝から遠出。訪問先でおやつをいただいたり、昼と夜は別々に待ち合わせて外食したり
リバウンドダイエット69日目今朝の体重:69.8kg前日比:−300gピーク時からの体重:−1.3kg昨日のランチは無性にパスタが食べたくなりジョリーパスタに行って来ましたハーフサイズのピザまで追加で注文しちゃってもりもりぱくぱく食べてしまいましたがなぜか今日は300g減っている不思議糖質たっぷりだったのに。実は昨日もお腹を壊してて2回トイレに駆け込んだから(それでももりもり食べてるという・・・)下痢ピー効果もあるのかな70kg台ではな
リベルサスダイエットリベルサス3mg7日目68.4kg→68.4kg前回より−0kgスタート時69.0kgより-0.6kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーー朝ごはんに無印サムギョプサルキンパ412kcalペロリです。余裕。昼はBASEBreadとSAVASストロベリー。ダイエットのためと言うより職場食堂のメニューが苦手なものだったのでロッカーにあったそういう時用の非常食。帰宅後風呂時に測って68
こんにちは😃4月3日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜4月3日午後ようやく偏頭痛が治りました。予定が詰まってるとゆっくり休めないのがツライ😓朝はバタバタしてて食事の時間を取
リバウンドダイエット68日目昨日は食欲がもりもり湧いて(健康の証)お腹がぐーぐー鳴って大変でしたそしてなぜかお腹が下ってしまい1日に3回もトイレに駆け込みました今朝の体重:70.1kg前日比:−100gピーク時からの体重:−1kgトイレにいっぱい行った割に減ってないような早く60kg台に戻したい・・・さて。すっかり春めいてきたこともありくすんだオレンジブラウン系の秋色リップじゃ物足りなくなってきた今日この頃ちょっと奮発してこち
リベルサスダイエットリベルサス3mg5日目68.6kg→68.4kg前回より−0.2kgスタート時69.0kgより-0.6kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーー昨日も慣れぬ業務に神経使ってたり気を使ってたりで日中菓子を食べず食事も朝無印の冷凍おにぎり2個これ美味しい!キンパシリーズも美味しいですよね。昼職場食堂の粗末な食事💦ご飯小盛…のみで間食せず帰宅。入浴前に体重測定したところ、68.4kg。これはやっぱりリベルサス効果で無くた
こんにちは😃4月2日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜昨日から頭痛と怠さが続いてて身体が思うように動かない。風邪なのか、花粉なのか、更年期なのか、何なのか。だけど食欲はある
リベルサスダイエットリベルサス3mg5日目69.3kg→68.6kg前回より−0.7kgスタート時69.0kgより-0.4kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーー『リベルサス3mg4日目今日から気合い!←』リベルサスダイエットリベルサス3mg4日目68.9kg→69.3kg前回より+0.4gスタート時より+0.4kg1次目標65kgーーーーーーーー…ameblo.jp数字だけ見るとすごく減った感ありますけどそもそも昨日の朝が増えてて昨
こんにちは😃4月1日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜昨日の暑さが嘘のような雨☔️で始まった日。肌寒さと気圧の影響で私は偏頭痛同時に、前日のウォーキングし過ぎによる足の痛みと
Nさんと晴れて恋人同士になれましたが、過去に2度も次の日に「恋愛感情はなかった」と突き落とされていたので不安でいっぱいでしたが、いつものようなイチャイチャLINEでした。その為、食事デートの予定だった女性二人には丁重にお断りを入れてNさんオンリーにしました。婚活始めて4ヵ月目ですが、本当に彼女とは色々ありすぎましたね。だけどそれが逆に良かったのかもしれないしお互い運命的なものを感じていたのかもですね。幸せ太りなのか、ちょっと食べのみしすぎて・・・4kgリバウンド
リベルサスダイエットリベルサス3mg4日目68.9kg→69.3kg前回より+0.4gスタート時より+0.4kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーー『ダイエット再開リベルサスチャレンジ』リベルサスダイエット1日目リベルサス3mg1日目本日の体重69.0kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーー自己紹介です。アラフォーが以前こ…ameblo.jp増えてどーすんねん💦浮腫みか。肉か。あーあ。心配している副作用ですが強いて言えば
こんにちは😃3月31日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜昼間は夏🌻かと思うほど暑かったー家族と外出があったので、ウォーキングはほどほどにして、夜は家でWiiFitやるつもりで
追い込みラストスパートです🔥私167センチあるんですけど、お母さんと約10センチくらい違うんですね。お母さん細いんですよ...スタイル良いんです。(最近お腹出てきたって言ってたけど)日中はヨガ行ってジム行ってるので、そりゃスタイル良い理由はわかるんです。私もお母さんの細さになりたくて、引っ越してくる前に試練もらったんです。デニムもらいました。まあ、1ヶ月前なんて履けませんでした。チャック閉まるわけもないし、むしろ太もも入らなかったんです笑ちょくちょく履いてたりはしてたんですけ
こんにちは😃3月30日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜私史上初の体重74kgでダイエット再開して早くも2週間経過!翌日の体重が72kgで表示されたので、計測時間や食べた量によ
中華蒸しパン蒸しパンて店頭で見ると無性に食べたい時がありけどこれ食べたらあかんやつ結構ハイカロリーもちろんそれを欲するときもあるんだけど早番で5時に私を起こす娘がいやそろそろ布団の中から「はーい、いってらっしゃい気をつけて〜」でも良くない?ダイエット再開宣言して「帰りてぇ〜」まだ家やんと出かけていきましたなので仕事までの間に途中で蓋開けて見たがるマーラーカオ蒸しましたあらためて調べてみたらマーラー→マレーシアカオ→カステラという意味のよ
リベルサスダイエット2日目リベルサス3mg2日目68.9kg前日より-0.1gスタート時より-0.1kg一次目標65kgーーーーーーーーーーーー『ダイエット再開リベルサスチャレンジ』リベルサスダイエット1日目リベルサス3mg1日目本日の体重69.0kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーー自己紹介です。アラフォーが以前こ…ameblo.jp5時30分に起床。100mlの水で内服。30分以上開けるとのこと
こんにちは😃3月29日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜金曜だし友人とステーキ食べに行きました赤身肉はダイエットに最適だから迷わずGo!店員さんに減塩中だと伝えて、サラダのド
ここ数日、バタバタしててダイエットお休みしています。バタバタの原因、海外単身赴任の旦那が赴任先の国に戻りました。出国間際はお互い忙しくイライラもして口喧嘩もしたけど最後は笑って送り出すことが出来ました羽田まで家族全員でお見送り。最近運転してないし、羽田なんて滅多に行かないから、ドキドキしながら運転して疲れましたさぁ、ダイエット再開しますか。旦那の本帰国、2025年3月までに55キロになるのが目標。頑張るぞーって、私。最後に手を振って見送ったあと、旦那の後ろ姿
リベルサスダイエット1日目リベルサス3mg1日目本日の体重69.0kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーー自己紹介です。アラフォーが以前こちらでダイエットブログをしていました。食事制限と宅トレで1年半ほどかけて18kg減。163cm76kg→58kgと言っても、58kgを達成したのはほんの一瞬。そこからジワジワとリバウンド。食べてるし、宅トレもサボり気味。恐怖の70kgも目の前に。ダメだダメだダメだ。そんな中、同僚の方
こんにちは😃3月28日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜今朝、同じく健康体を目指す家族が、「僕の身長に対する理想体重は71kgらしい。頑張って減量しなくちゃ。」と言ういだして
本日の体重52.5㎏やばい体重です。昨日から運動も少しやり始めました。インスタグラムで絶対痩せる運動というのがあって、ちょっと騙されててもいいのでやってみようと思います。とにかく3㎏痩せなきゃ。5月には人間ドックがあるので、それまでに何とか。でも、好事魔多し。今日も友達とランチ。なるべくカロリーを抑えるようにしようと思います。そうそう、昨日スーパーで琉球もずくっていうのが売っていたので買いました。ダイエットによさそうなので。私はこれまでもずくってパックで売られているもずく酢し
インフルも治りいつもの生活に戻りましたー✨ってことでダイエット再開🙌やること...◎体重計は週1回はのろう◎夜1時まで就寝◎お菓子は200calまで◎脂質意識(40とかは数字はそこまで意識せず主食のお肉やお魚より副菜の野菜を多く食べるとかにしてアプリ入力しなくてもいいように。)◎パンより米、米より雑穀米を意識このくらいにしてゆる〜くやろう今週のお弁当しらすおにぎり、ふりかけおにぎり、串団子、かぼちゃ、いんげんの胡麻和え、しゅうまい、さば、ゆで卵しらすおにぎり、ふりかけ
こんにちは😃3月27日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,。叱咤激励コメントも大歓迎です〜〜〜〜〜〜〜〜今日は快晴☀️まもなく桜🌸開花でお花見シーズン到来ですね。でも、その後は新緑→梅雨→夏が
バカンスでおいしものをたらふく飲み食いしたので、今日スカートをはいたらきつく感じました。体重計には怖すぎて乗れていません。でも、きっと史上最高値を更新していること間違いないです。ダイエットを再開しようと思います。玄米ダイエットはそれほど効果がなかったので、今度は脂質を抑えるダイエットをやってみようかと思う。とかいいつつ、さっそく職場でお菓子をいただき、鳩サブレをむしゃむしゃ食べてしまったけれど。やっぱり脂質がカロリーを押し上げるんですよねえ。海藻、キノコなどいっぱい食べよ
リバウンドダイエット61日目今朝の体重:70.6kg前日比:−200g当初からの体重:-500g昨日のお昼は脂質控えめ、量も控えめにしたら200g減りました。でもまだまだこれじゃいけませんそして気づくと爆食い、爆飲み系のYouTubeの動画を見てばかりいます以前もご紹介したメガジョッキちゃんしやごさんおカーンさん食べたいから見るのか見るから食べたくなるのかわかりませんがなぜユーチューバーの方はあんなに食べてあんなに飲ん
こんにちは😃3月26日の記録です。〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜3日26朝朝からWiiFitの不調を悲しむかのような大雨前の職場でお世話になった人たちとランチの約束があったので雨のなか重い腰を上げてGo!ヨッコイショ前回56kgまで体重を落とした時、雨でも
今日から少しづつダイエットを再開して行こうかと。でも、昼にはモスを食べました!!いちよう、ざっくりとカロリーみようとカロリーアプリで入力!しかし、モスなどファーストフードはカロリーにびっくりする!1202カロリー!!食べなきゃいいじゃん?って話だけど、、久々食べたので美味しかった。でも、今日のカロリーの目標は、2000カロリーなので、想定内です!!ダイエット再開後は、ゆっくりで。いきなりカロリーは、減らさないほうがいいです。今日の朝は、ご飯、味噌汁、納
おはようございます今日は5時過ぎに起床!!✨あまり寝付けず…意外にもスッキリと起きられましたー。久しぶりに眠剤なしで眠りにつけました!🐰(寝付きはかなり悪かったけど…)途中うっすら目を開けたら夫がなぜか私の頭を撫で撫でヾ(・∀・`*)してました❤️(笑)気づかないふりしてそのまま…また寝たけどね🤭💦と言うか…ルームランナー始めて今日で9日目!!ですが、一向に痩せません(笑)痩せなさすぎて笑えてきちゃったもんね痩せたいのになぜか体型維持!✨みたいになってて困っちゃうよね~。全然
こんにちは😃3月25日の記録です。〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜25日朝WiiFit不調!本体を起動しても手元のコントローラーを認識しないし、バランスボードもスイッチ入れるとピコピコって点滅して消えちゃう...10日前に新しい電池を入れたばかりでしたが念
リバウンドダイエット59日目今朝の体重:71.4kg前日比:不明ピーク時からの体重:+300g体重がいくところまで上り詰めようとしています最高体重更新してるしっタイトルでも書いたのですが長男が人生初めて一人暮らしをするという大イベントを控えていたため私のメンタルもブレブレでプラスα生理前ということもあり食欲が大暴走ここからまた地道に調整かけていかないとそんな息子ですがこの前の土曜日ついに我が家から飛び立っていきました解放感7割