ダイエットジプシー

→脂肪の買取り院長の井ノ川です３月に入って雪が降り、まだ寒い今日この頃ですが、春はもうすぐそこまで来ていますこの冬に体重が増えた方は、この先を読み進めて見てください冬と言えば、ダイエッターさん達が気になるワード『冬太り』・・・冬に太るメカニズム（原因）を理解しておくと、たとえ体重が少し増えたとしても元に戻し易いですし冬太りを防ぐこともできますよまず最初に、一緒に考えましょう冬太りって、なぜ起こるのでしょうか？冬太りの原因

個別指導が得意な、院長の井ノ川です当院に通っている方は、遠方から来る方もいますどうして、もっと近くの店を探さなかったのですか？と、お聞きしたことがありましたそうしたら…「ダイエットのお店に出入りするのを誰かに見られたくなかったから」と、お答えになりました女性って、何かやっているのを内緒にしたいんですね誰にも気付かれないように、コッソリと痩せたいわけです自分だけ痩せて抜け駆けするのも気が引けるようです内緒で通えるように、その点

40代からのダイエットは呼吸が1番！キツイ運動は不要！たった10秒の呼吸を変えるだけでぽっこりお腹にサヨウナラキレイにやせる❤️呼吸リリースメソッド考案者の池田朋ですブログを読んでいただきありがとうございますダイエットに⚫️⚫️は百害あって一利なし答えは「口呼吸」ぽっこりお腹をリセットしたいなら今すぐ！！大至急！！一刻も早く！！鼻呼吸にしないと、そのダイエットの努力が無駄になってしまう・・・

ごきげんようです。今日もこばさんと五反田のカフェでマンツーマンスクールのフォローアップ！ただ話してるだけなのにヒントや気づきがたくさん。このスクールに申し込みして本当に良かったです。『今いじめられているキミへ』「いじめ」問題は世のお母さんならなかなかの心配のタネになると思いますがいじめの被害者になったらどうしようとかまさか加害者側だったらとか考えただけでソ…ameblo.jp2024年ももうすぐ3月。早いですね。お正月の挨拶したばかりなのに。

40代からのダイエットは呼吸が1番！キツイ運動は不要！たった10秒の呼吸を変えるだけでぽっこりお腹にサヨウナラキレイにやせる❤️呼吸リリースメソッド考案者の池田朋ですぽっこりお腹は日々の中で作られているお腹がぽよんとなる「習慣」それは・・・電車の中パソコン作業してる時スマホ見てる時食事中いろんな場面でのこんな習慣意識した時はシャキ！！！！ってしても5分もしたらいつもの習慣になぜなら

40代からのダイエットは呼吸が1番！キツイ運動は不要！たった10秒の呼吸を変えるだけでぽっこりお腹にサヨウナラキレイにやせる❤️呼吸リリースメソッド考案者の池田朋ですダイエットが成功者が最初に必ずやること！！！それは「楽しい旅」と同じそもそも「成功」って全員違うはず100人いたら100通りダイエットの成功があるってこと楽しい旅を計画する時ってまず最初に何をする旅の目的地＝ゴールを最初に決めますよね

体質別ダイエット診断士のいずみです。ストレスが原因で太ってしまった時の解決策をご存じですか？今回のブログを読むことで、ストレスがあると何故太るのか？そして解決策がわかります。ストレスで太ってしまった時の解決策これは、細かい対策はいくつもあるのですが今回は一番大切で、すぐに取り掛かれる方法をお伝えします。結論は、「趣味の時間を増やす」これが最も重要な事です。ストレスで太ってしまう原因は？それは、内臓機能が低下し

体質別ダイエット診断士のいずみです。2024年になりました。本年も全力で学び行動します！どうぞよろしくお願い致します🥺ここは、薩摩川内市にある甲冑工房丸武というところです。テレビや映画でも鎧が使われているそうです。大谷選手が関係しているのかな？っていう兜もありました娘は喜んで見学していました。博物館が好きなので甲冑工房丸武産業｜鹿児島県鹿児島県薩摩川内市、丸武産業では、実際に武将達が戦で着用した本物の鎧兜の設計どおりに熟練の当職人により、丹精込めて細部に至るまで忠実に

体質別ダイエット診断士のいずみです。もうすぐクリスマスですね。そして寒いですね🥶子どもたちは、サンタさんが来るのを楽しみにしていることでしょう。娘も、サンタさんは、空から降ってくるの？トナカイさんも来るの？サンタさんは、まだ寝てるの？と、一週間前からずーーっと言っています。サンタさん、来てくれるといいねなぜか大人のところには来てくれないサンタさんですがサンタさん、私にもプレゼント🎁ください笑笑そうそう、クリスマスといえば、ご馳走ですよね！クリスマスのご

体質別ダイエット診断士のいずみです。今私が葛藤していることがあります。それはスムージーのことです。毎朝スムージーを飲むことが日課になっています。スムージーを飲むと体が潤ってデトックスしやすくなります。そう、体が潤い不足になると老廃物が溜まりやすくなるのです！特に、朝起きると体がカラカラになった感覚になって心地が悪いので朝スムージーを飲んでいます。ちなみに、好きなスムージーは、バナナりんご小松菜です。お水で割って飲んでいます。でも、今日はあまりにも寒く

体質別ダイエット診断士のいずみです。ちょっと人生で、色々とあったのでとある人にお話することにしました。詳しい内容は控えますが、その方に言われた言葉があります。それは、「自分が幸せでいる事をしなさい」って感じの言葉でした。その時に、はっ！としたんです。ここ最近の私は、なんかマイナスの感情が多かったのです。全ての感情がマイナスになっていた訳ではありませんが、考え事の多くが、怒り、悲しみ、悔しさ、無いものねだりのような感情でし

こんにちは腸セラピストの日原和美です。明日までです今日から3日間限定です🔻🔻🔻ホームページよりもお得で昨日酵素玄米の会に参加してきました。やっぱりそこでも感じたのは日本人には玄米とお味噌汁だし、エネルギーが大事なんだなあ、ということ。酵素玄米も同じレシピで炊いても、炊く人や水や塩、炊く場などによってエネルギーが全く違うんだそう。「氣」＝エネルギーのない食べ物が世の中にあふれ、それを食べている人のエネルギー＝「氣」も

こんにちは腸セラピストの日原和美です。今日からクリスマスキャンペーンです❣️間に合った・・笑今日から3日間限定です🔻🔻🔻ホームページよりもお得で先着15名さまに先着特典あります。そしてクリスマスなので、特典モリモリになってしまった笑老化したくないダイエットジプシー卒業したい代謝が落ちて痩せにくくなった体調が、しんどい腸内環境を改善したい透明感ある美肌になりたいそんな方はぜひ❣️自然の、麹菌のパワーがぎゅぎゅっと詰まった酵素

こんにちは腸セラピストの日原和美です。この週末あたり忘年会、クリスマス会などなど予定がある方も多いんでしょうね。昨日のメルマガにも現代人は「食べ過ぎ」病にさせられていること書きました・・・。そう、「1日3食」「1日30品目」以外にも知らず知らずにテレビやラジオそのほかメディアの影響から「食べ過ぎ」ちゃうような仕組みがつくられてますね。私自身も放送局に勤めていた時代にはそんなことには全く氣付いていなかったです。この写真の46歳当

体質別ダイエット診断士のいずみです。サファリパークでの写真。ライオンさんも眠いのね🥱私も娘に何回も起こされて眠たい🥱ですよ💤睡眠の質が悪いと体も回復しないし、大変です💦でも、今日はブログを書きたいので、マイペースに書いてみたいと思います。今日は、こんなテーマでお話ししようと思います。ダイエットを続けられるコツ継続は力なり。ってよく聞きますよね？まさにその通りです。でも、なかなか続かないって経

体質別ダイエット診断士のいずみです。友達が写真を撮ってくれました。子どもがいると、荷物も多くなりますね・・。ダイエットの勉強をする前は、基礎代謝ってよくわかっていませんでした。なんとなく、言葉は知っているけどよくわからない・・・って感じでした。最近、ノートを見返していたのですが、理解するために、イラストで描いてあるページを見つけたので、ブログに掲載したいと思います。字も絵も下手ですが・・・。こうやって絵にかくとなんと

体質別ダイエットのいずみです。モルモットを抱っこしています。娘は初めて抱っこしたのですが、嫌がるどころか、「可愛いねぇ～」「あらららら～」とずーーーっとモルモットに話しかけていました。（娘、４歳になりました）動物大好きっこです。私の服装は、ファッションを大切に！ではなく、寒さ対策重視しすぎてモコモコになりました（笑）寒いのが苦手です（笑）では、本題に入りますね。寝る事で痩せるってどういうこと？

体質別ダイエット診断士のいずみです。先日、家族でハーモニーランドに行ってきました。（大分県にあります）娘が遊園地大好きで、とても喜んでくれました。ストロベリーカフェというティーカップのメリーゴーランド？は４回も乗りました・・・。その他色々な乗り物に３回くらいは乗ったような・・。という感じで楽しく過ごしていました。★★★さて、寒い日が続いています。私は、足先がとても冷えています。理由は、いくつか

体質別ダイエットのいずみです。しまうまさん、くつろいでいます。可愛い久しぶりに一日中家に篭っていました。こんなことってここ数ヶ月は無かったのですが、娘が体調不良だったのでゆっくり過ごすことにしました。まぁ、しかし39.5℃熱が出てもおままごとや遊園地ごっこをして遊んでいました。その体力、羨ましいです。食欲もまぁまぁあります。ご飯もおかわりしました。そんな一日中、ゴロゴロとしていた私は（もちろん娘と遊びましたよ

痩せるメニュー文末に掲載中受講生さんの声は文中に掲載「食べるからこそ美しくなれる」ビバランスダイエット協会インストラクター秋吉すずです。一生続けられる本物のダイエットに出会った事ありますか？家族や大切な人と同じものを食べて痩せられる、日常の豊さを失わないダイエット。ケーキを食べても罪悪感を感じない本来のあなたらしさを取り戻すダイエット。産後太りで、まん丸顔。好きな洋服もファスナーが閉まらなくてイライラ。健康オタクでスーパーフ

体質別ダイエット診断士のいずみです。ブログに書いていなかったけど、週に何回か、スムージーを作っています。これは、小松菜バナナりんご水の、スムージーです。どれも安くで手に入る食材です。特にバナナを入れると、味がまろやかになるので気に入っています。朝起きて、お弁当を作るついでにスムージーも作ります。そして、ある程度朝ごはんも作ったら、そのままお散歩に行って、帰ってきてからスムージーを飲んでいます。朝に食物繊維とお水を飲むとデトックスが進むのでとてもオス

体質別ダイエット診断士のいずみです。先日は、モーニング娘。23さんのライブに行ってきました！春ツアーにも鹿児島に来てくれたのに、秋ツアーでも来てくれるなんて！ありがとうございます。今回はスクリーンを見なくても表情を見ることができました。みんな可愛らしくて、歌もダンスも上手で楽しかったです。ちなみに私の推しは、北川莉央さん、櫻井梨央さん、山﨑愛生さん、小田さくらさんです1人に絞れませんでしたたくさんの元気をもらいました。また鹿児島来てくださいそして、ライブ

六本木タツヤさんという、海外出版専門家の方からご紹介していただきました！IntroducingMayu,Japan'sleadingfemaleentrepreneurrepresentingAsiatotheworld.Name:MayuYukawaEnglishName:MayuCatchphrase:"DietGypsy'sSurprise!-Shedding5KilosisaBreeze!"Achieveyourdream

体質別ダイエット診断士のいずみです。元気だからこそ、こうやって遊びに行けるんですよね大自然最高です！（高千穂牧場）ということで、今日のテーマです。健康＝ダイエットって何？ダイエット方法って世界中にたくさんあるそうです。そして、私個人の意見としては我慢するダイエットよりも、健康でいることでダイエットに繋がることをおすすめしています。私がお伝えしたいダイエット方法は、健康的で、理想のスタイルを維持できるダイエット法です。なので我慢して我慢して、我慢

体質別ダイエット診断士のいずみです。今年で４歳になる娘が頼んでもいないのに写真を撮ってくれました。「ハイ、オッケー」と言ってとても満足しておりました。顔映っていないけどね・・・。さて、前回の記事は読んでくださいましたか？なぜこの記事を書いたのかというと、実際に病院代がかかったからです。鼻炎のおかげでくしゃみや鼻水がすごくて、喉に痛みが出るほどの大きなくしゃみを数十連発していました。で、翌日。

体質別ダイエット診断士のいずみです。凛とした女性になりたいな、、、。一人暮らしをしていた頃、食べる物は適当でした。お米は親戚から頂いていたので、おじやばっかり作って食べていたし、豆腐が安いから豆腐一丁、お弁当代わりに持って行ったり、カップラーメンを週に数回食べていたり、、、。食費を考えると節約になるのですが、こんな食生活を続けていると太りました。太ったから、ダイエット器具を買おうとすると、さらに出費が増えますね。それに、体調を崩して病院代が増えました。風邪

本日も、過食症を卒業して食へのストレスフリー、心も体型も安定して8年の私のただの食事記録をしていきますご興味ある方はご覧ください↓↓9/30朝あまりお腹空いてなくて(昨夜23時にご飯食べすぎたかな)時間が無さすぎたのでアサイーブレンドっていう飲み物を数口13:00息子の主食(バニラアイス)の残り2/3カップほど14:30ようやく食にありつけた空腹を通り越してた。家にあるもので。アボカドTKG、蓮根きんぴら、たくあん、海苔追加で白和えのパック半分、残ってた

体質別ダイエット診断士のいずみです。おばけパンとクロワッサン🥐ハロウィン限定のおばけパンです。可愛いパンを見るとテンションが上がります娘も、美味しそうにニコニコしながら食べていました。こんな平凡な日々を送っている私です。そして、そんな私の性格はとにかくめんどくさがりや。何をするにもめんどくさい。ダイエットをすることも正直めんどくさかったです。でも、このままでは嫌だー！と思い、簡単なことを始めると続けられるようになりました。そして、7キロくらいダイエットに

体質別ダイエット診断士のいずみです。たぶん、初めて青いパパイヤを食べました。切るとこんな感じです。お味噌汁に入れたり、野菜炒めにしたり、キンピラにしたり・・・色々な料理に使えるのでありがたいです。青パパイヤは、ビタミンミネラルが豊富で代謝に必要なエネルギーです。また、ポリフェノールも豊富で血液がサラサラアンチエイジングストレス抑制など等の働きもあり、「パパイン」という栄養素も入っているので消化不良や、腸内環境を

ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただき、ありがとうございます皆さんは【ダイエット】というとどんなイメージですか「ダイエットって辛いからやりたくない」「食べたいもの、我慢しないといけないんでしょ」「ストレスになるから、やりたくない」といわれる方がいらっしゃいます私が考えるダイエットとは●キレイになる●若返る●素敵になる●自信がつく●オシャレが楽しめる●自己肯定感が上がるダイエットはキレイへの始めの1歩だと思うんです