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セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。現在、「春の週末お疲れ解消キャンペーン」を開催しています。この内容は、足のリフレクソロジーを主とした施術なのですが、サロンメニュー自体を、受けていただいた方から、メールにて感想をいただいたことがあり、今回は、その感想をUPしました。《Mさん》頭を触って頂いた時から、じわじわと温かくなっていくのを感じました。特に、膝裏からザラサラした老廃物が出てき
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。先日、施術を受けていただいた川﨑弥生さんより施術後の後日のお知らせをいただきました。施術直後と施術後日は、また体調の変化が違って感じたりします。そんな報告が、セラピストには発見や学びになるのです。ちなみに施術直後の感想リフレクソロジーは部分を施術する事で全身の施術と同じ効果があり、全身といっても直接触る事のできない内臓も疲れている部位が解るし、かつ活
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。もう一枚「宝物」が増えました(*^▽^*)現在、アロマセラピストを目指して猛勉強されている川﨑弥生さん。勉強家の川﨑さんは、リフレクソロジーにも興味があり、どんな感じのものか体験したいと受けていただいたそうです。睡眠不足が続いているとの事でしたので、リフレクソロジー+ヘッドマッサージ+霊気にて施術しました。施術後は、視界が明るい!身体が軽い!と驚
セラピールームlistenの青山です(^O^)/「更年期をごきげんに❗️」過ごす為にオートマからマニュアルに移行する大切な40代からの日常のケアを書いています。「お客様からいただいく感想はスケッチブックに書いていただくといいよ!一冊にまとまって、いつも見ることができてモチベーションも維持できますよ。なにより嬉しい一冊になるでしょ❣️」って聞いて、スケッチブックに書いていただくことに。これは「宝物」になる(*^ω^*)現在「春のお疲れ解消キャンペーン」をしています。受けていただいた
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。本日は「映画」のはなし。映画「人生フルーツ」この映画は90才と87才の老夫婦のドキュメンタリー作品で、以前、観に行ったことがある。かなり心打たれた作品で、私はオススメしたい映画の一つ。また、観たくなり行ってきました。映画の中に出てくる文章だけど「長く生きるほど人生はより美しくなる」その表現に、ぴったりのご夫婦。野菜、果物はほとんど畑で手作り
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。本日は私のリフレクソロジーで経験した話。長年、リフレクソロジーをしてるといろんな方に出会う。中には全国的に、ローカル的に有名な方もいらっしゃいます。もう、引退したからいいかな?横綱の朝青龍を担当したことがあります。この人を担当した事が、私のリフレクソロジーの施術の中で凄く勉強になったことの一つ。その頃は、まだ今度「大関」になるかどうかの時
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。今日は、全ての方に言える話。リフレクソロジーの仕事をしていると「ホント!心と身体は繋がっているなぁ」と、実感することが多い。施術前は緊張があるからか口数少ない方や目も合わせられない方もいらっしゃいますが施術後の表情はかなり変わられます。「気持ちいい〜🎵」と、笑いだされる方も多いんです。身体がリラックスすると緊張が緩むのでいろいろと質問
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。先日、ある勉強会で「なお美さんの周りはリフレクソロジーやアロマセラピーなどを知らない人って多いんでか?」尋ねられました。「どうして?何故?」と思われたみたいです。たぶん、そう思われるのは、この分野を知らない方に接することがないからだと思います。お客様がサロンを利用している事自体、リフレクソロジーやアロマセラピーをご存知の上で施術を受け
私が施術に取り入れているリフレクソロジーの事をお話してみますね。「なお美さんはセラピスト歴も長くて、施術人数も1万人以上!凄い!」って言われた事があります。考えたら、日本のリフレクソロジストの業界では歴史はまだ浅いので、施術数は多いほうなのかもしれませんね。ただ、私はサロンにも長く勤めていたし、産婦人科にも入っているので、たくさんの方々の施術をした、そんな、ありがたい結果なんですよね^^施術人数は、以前、ほかの方に尋ねられたので調べてみたら、1万人はとうに越えてました😅
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。本日は二十四節気で「清明せいめい」ちなみに「清浄明結」を略したものらしい。万物がみな清らかで明るく生き生きしているという意味。自然界では、桜や様々な花も咲き始める時季になりました。本日は暖かく、晴天になりましたので桜も一気に咲いているのでは…。桜のように自然の条件で変化が大きい植物は、ありがたく感じます。いつの間にか、人間中心になっているこ
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。本日は1日。朔日参りの日。「1日参拝の会」の皆さんと「香椎宮」へ。年度始めの日が1日からとベストタイミングで天気にも恵まれ風も心地よく、清々しい日で、身も清められた気がします。代表の廣江さんが「中庸」の事をおっしゃっていました。「中庸」というと「右や左に偏らず真ん中」と思っていませんか?そう解釈しがちだけど…実は少し違って「右でもあり左で
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。この記事はホルモンバランスが気になる特に大きくシフトチェンジする「更年期」(40代半ばから50代半ばの頃)この年頃は閉経後の「老年期」も気になるもの。そんな中、素敵な女性を某CMで見ました。85歳のモデル歴70年の現役モデル。名前はカルメン・デロリフィチェさん。おっしゃっている言葉も名言です。↓こち
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。身体のメンテナンスしていますか?私は仕事柄もあり(セラピスト)いろいろな民間療法なるものに興味があって、勉強の為に受けています。ホントはリラックスやメンテナンスですが(笑)その中で整体もよく受けに行くのですが、そこで、よく言われるのが「足が左右ズレてるね」これは、足の左右の長さが違う訳ではなく、日常の身体の使い方による歪み。人間は、生ま
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。先日、友人と話していた時「健康の為、何かしてる?」となり、私が「時間があれば歩くようにしてるよ。」と話したら距離や歩数を聞かれた。疑問に思うのが、何故、距離や歩数の「数字」なの?ということ。私は散歩とか散策が好きなので、あまり「数字」にこだわりません。「数字」は、スマホ持参だと歩数がわかるので「今日はこの位歩いたのね〜」という目安くらい。
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。ようやく、いろんな花が咲き始めました。春は「黄色い花」から咲き始め、今は桜の花も咲き始めてます。ちなみに、現在は二十四節気の「春分次候」七十二で「桜始開(さくらはじめてひらく)」になりました。昨日は福岡でも桜の開花宣言がありましたよ^^日本人ほど「桜」を大好きな民族はいないでしょうね。でも、この時季は気候も変わりやすい。「花冷え」「花曇り」
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。私もブログに身体を「ゆるめましょう!」という事を書いていますが、「どんな事?」って思う方もいるようです。「ゆるめる」=「たるむ」って思われる方もいらっしゃるようですね。「たるむ」ではなく、「固くなっているところを柔らかくしましょう!」ということなのです。例えば、「肩コリ」が、わかりやすいですかね。そして身体で固くなっている部分は不調なところなんで
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。本日は、誰にでも当てはまる話。それは先日、受講したkulikaの小原大典先生の講座での話。講座自体うなづくところが多いものでした。その中の話の一つが「鵜呑みにしない事」という内容でして、私が思ったこと。誰かを尊敬することは大事なこと。でも、尊敬と崇拝は違うもの。「えっ!宗教でもあるまいし、そんな事はないでしょう⁈」「そうかな?」案外、自分
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。最近、花粉症や朝夕の寒暖差による風邪など体調を崩される方も多いようですね。特に、喘息の持病を持っている方など辛い時季では、ないでしょうか?「花粉症」「風邪」「喘息」といえば呼吸器、肺…です。そう「呼吸」は意識せずに動く自律神経系ですが自律神経系の中でも唯一、自分でコントロールできるのが「呼吸」なんです。
セラピールームlisten(リッスン)の青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。春は「陽の気」が増えてきます。それは体調にも変化がある時季(b^-゜)「春眠暁を覚えず」といいますが春になると眠気を感じる、疲れやすさを感じる事多くなりませんか?春は外気の気温の変化や気圧の変化が激しい時季身体が、その変化についていけなくてバランスが崩れて自律神経が乱れやすいといわれています。ま
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。日々の生活を仕事にかまけていませんか?一年を俯瞰してみるだけでも気づかないうちに季節は移り変わっています。今や、天気予報くらいでしか言われませんが、「二十四節気」こちらも季節の移り変わりを教えてくれる目安なのです。本日は「春分の日」春分の日は、国民の休日で「自然をたたえ、生物を慈しむ日」といわれています。そしてお彼岸の中日にあたる日。お彼
今日は、素敵な話を聞いたのでシェアします。その方は元小学校の先生。常々おっしゃる事は「学校は子供が主役よ!」その言葉に少し違和感を感じていたのですが…話しを聞くと、最近の傾向としては、中々「子供が主役」とは言えないようですね。その中で運動会の話は心に響いた。身体に障害者のある子の話だった。その学校は障害のある子も普通クラス。運動会で全学年チーム対抗リレーがあり、その障害のある子には、半分の距離走ってもらう案が職員室であったそうだが…元先生は、その事に差別を感じて、
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。本日は、少し角度を変えた「食事」の大切さ。栄養の面での大切さは、もちろんだけど、その食卓を誰と囲むかもかなり重要。こちらの方が、もしかしたら重要なのかも。先日観た映画、荻上直子監督の「彼らが本気で編むときは」この映画には「食べる」シーンが出てくるがかなり深い意味がある。育児放棄の母親に育てられた少女トモはコンビニのおにぎりが食べられない
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。今日は、少しそのテーマからはずれて映画の話。「えっ!」と思われずに読んでみてくださいね(^_-)☆仕事の前に早めに出かけて、荻上直子監督の「彼らが本気で編むときは」を観てきました。この作品はストーリーは、トランスジェンダーや育児放棄などの社会的にもよく取り上げられる話題が入っている。わたしは荻上監督の作品は大好きで、楽しみにしていた作品。また
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。久留米市美術館で開催中の「吉田博展」に行ってきました。友人から是非オススメと一押しされたこの作品展。結果は、ものスゴく良かったです(*^^*)吉田博は一つのジャンルにこだわらず水彩、油彩、版画と描いていて「絵の鬼」という異名を持つ画家。どの作品も見入るものばかりで、休憩室があり休憩を入れながら観ました。こんな圧倒される作品ばかりだと疲れる感
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。私の家の近所のスーパーでは日曜日に「朝市」が開催されています。久しぶりに行ったら「春野菜」がたくさん売っていましたよ。グリンピースやタケノコ、新玉ねぎなどなど。最近は「旬」と呼ばれる野菜が少なく、1年中出回っている野菜は多い。その中で「春野菜」は店頭に並ぶ珍しく季節がわかる野菜。山菜など露地ものが多いんでしょうね。↑
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。最近、イライラするとかストレスが気になる。ココロが疲れてると思うことはありませんか?ちなみに「瞑想会」に参加した事はありますか?今日、「フルフィルメント体験瞑想会」に参加しました。瞑想体験会なので、その場にいる人達でグループ瞑想会になるんですよね。以前、別の瞑想会に参加した事があるのですがグループだと部屋の氣が一体感と温かさで満たされるので好
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。「桃始笑(ももはじめてさく)」ご存知でしょうか?二十四節気は、天気予報では、必ず言うので有名ですが、実は細かく三つに分かれています。それを七十二候といいます。初候、次候、末候といっていて、それぞれに呼び名があるんです。現在は二十四節気の「啓蟄」の次候で「桃始笑」の時期。「桃の花が咲き始めますよ」と言う意味。実際、咲き始めてましたよ^^
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。先日、更年期以降の「美」の定義が、若い頃の「美」の定義より、変化してるって事を書きました。どうも大切なのは「どう若く見せるか」ではなく、「どう生きていくか」ここを捉えて、先日、「徹子の部屋」に出演された兼高かおるさんの事。兼高かおるさんといえば、小学生の頃、日曜日の朝の定番番組「兼高かおるの世界の旅」でした^^いろんな世界を周られていて
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。「美」の基準って…若い頃って、美しくなるために、ダイエットや化粧を工夫したり、なにかしら頑張ったなぁという記憶はありませんか?スタイル良く綺麗でいたいのは、皆さん思うところ。若い頃は特にそう。ても年齢を重ねるうちに、その「美」の基準が変化していきませんか?それに、人生の先輩の方で周りにもいらっしゃいませんか?「キレイな顔立ちだけど…なんか」と思
セラピールームlisten(リッスン)の青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃の方々に日頃のおすすめケアを書いています。3月5日は二十四節気の「啓蟄」でしたね。そろそろ、寒い間土の中に冬ごもりしていた虫たちがうごめき出す季節になってきました。「啓蟄」は春の節気にあたります。うごめき出すと言えばこれは人間も同じこと。冬の間、溜めこんでいたエネルギーを身体が活動体勢にもっていきます。春は「気」が上がる時季。「春」の季節は漢方の世界では「肝の季節」と言われてい