ブログ記事75件
セラピールームlistenの青山です(^O^)/「プラネタリー」の上映&対話会に行ってきました。フェイスブックのイベント告知で見て是非観てみたいと思った作品。プラネタリー、地球をズームアウトした映像が流れます。地球を宇宙から見た映像は、何度もテレビなどで観てるけどやっぱり美しい!宇宙から地球を見ると地球上で昼はブルーに雲が白くかかっていて夜はライトを付けているところが人間が居る場所って分かって、まるで毛細血管のように繋がっている。こんな美しい惑星に住んでいるんだよなぁ!と実感します
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、身体や気持ちやラクになることを書いています。唐突ですが「暦」について疑問に思った事はありませんか?その事を表しているのが、昨日の3月3日ひな祭り、「桃の節句」でした。ちなみに1年に節句は5つあり、その中の一つが「桃の節句」ただし桃の節句は旧暦の3月3日のことを言います。桃の花が咲く頃なので、その名がついたと言われています。「節句」には季節の変わり目、節目という意味があって、昔の日本
セラピールームlistenの青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。雑誌を読んでいたら「そうか❗️だからか❗️」という記事を見つけました。よく50代後半くらいの方々が、「更年期開けるとラクよ解放されて人生これから!って感じ🎵」っておっしゃる事を聞いた事ありませんか?これって「脳の仕組み」からみても納得いくものだったのです(°∀°)b人工知能の開発に従事された脳科学の黒川氏がおっしゃっていました。「人間の
セラピールームlistenの青山です(^O^)/「更年期をごきげんに❗️」過ごす為にオートマからマニュアルに移行する大切な40代からの日常のケアなどを書いています。先日、ナチュゆるクッキング部で「水キムチ」を作ったのですが、ちょうど食べ頃になって来ました。「水キムチ」は韓国では日常的に食べられていて、つけ汁ごと食べることができる漬物。そして、この、つけ汁が栄養豊富で乳酸菌が多い発酵食品。韓国では、お腹が痛い時この汁を飲んで整腸剤にするくらい薬膳効果が高い食品。それに一緒に漬けた野菜
セラピールームlistenの青山です(^O^)/「更年期をごきげんに❗️」過ごす為にプレ更年期から更年期期間の方に日常のケアなんかを書いています。昨日は「ふくびき会」に参加しました^^初のランチ会で今回タイミングが合い参加することに。私自身、おとといは「ナチュゆるクッキング部」に参加し、昨日のランチ会はケータリングの文理シェフによる料理でした(*^^*)そこで思い当たったのが、共通するのが「素材を活かした身体に優しい料理」だったということ。それに…先日観た映画「人生フルー
セラピールームlistenの青山です(^O^)/「更年期をごきげんに❗️」過ごす為にプレ更年期や更年期の入り口での事や、日常のケアなんかを書いています。本日、ナチュゆるクッキング部に参加してきました。今日は、ママ達が多く参加されていて赤ちゃんも参加型のサークル活動でしたよ^^和気あいあいと「ナチュゆる」と名前通り、ナチュラルで緩い楽しいひと時でしたよ。ナチュラル…という部分では、食材も調味料も有機野菜や無農薬だったり添加物が使われてなかったり、身体に優しい材料。根菜も泥を水で流し
セラピールームlistenの青山です(^O^)/「更年期をごきげんに❗️」過ごす為に更年期に関する事、日常のケアなんかを書いています。昨日、映画監督の鈴木清順さんが、お亡くなりになりましたね。享年93歳。大往生でしたね。(画像は借りました)私は、鈴木清順さんと言えば、ドラマやバラエティ番組でちょくちょく見ていたし、仙人みたいな見た目から、ずっーと俳優さんかと思っていました(^▽^;)映画監督さんと知っ
セラピールームlistenの青山です(^O^)/「更年期をごきげんに❗️」過ごす為に更年期の入り口での事や更年期の身体の仕組み、日常のケアなんかを書いています。本日は「映画」の話。時々「なお美さんは映画好きですね^^」とか「映画よく観られてるから映画のブログを書かれたらいいのに^^」とか言われます(^o^)でもね…私、映画好きとは一概に言えないかなぁ…映画好きの方々って月に何本も観てるし、ジャンルは問わないイメージです。それに比べて私は月多くて2回ほど観ない月もある
セラピールームlistenの青山です(^O^)/∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽❗️注意現在、サロンメニューとホームぺージ掲載のメニューは違っております。∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽本日は、当サロンの施術を受けていただいた、お客様の感想です。更年期に入られた方やプレ更年期かな?という方、まだ更年期ではないけど体調がきになる方まで。私のサロンは日頃から、ご自身の体調に目を向け積極的にケアをされている方
セラピールームlistenの青山です(^O^)/本日は、サロンメニューについてのお知らせです。∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽❗️❗️注意現在、サロンメニューとホームぺージ掲載のメニューは違っております。∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽🌸サロンコンセプト『更年期をごきげんに』に過ごしましょう!更年期で様々な身体の不調のある方、身体をリラックスしてもらう事で不調を改善してラクに更年期を乗り越えるサポートをしています!
セラピールームlistenの青山です(^O^)/「更年期をごきげんに❗️」過ごす為に更年期の入り口での事や更年期の身体の仕組み、日常のケアなんかを書いています。「更年期」の記事をブログに書く事で「更年期」に関する…本やインターネット情報などで、いろいろ調べたり、人生の先輩方に話を聞いたり。ブログを書きながらも自分の勉強になっています。特に人生の先輩方の話なんて「生の声」なのでタメになりますね^^本で、この「更年期」って「シフトチェンジ」する事!車に例えると「オート
セラピールームlistenの青山です(^O^)/「更年期をごきげんに❗️」過ごす為に更年期の入り口での事や更年期の身体の仕組み、日常のケアなんかを書いています。更年期は女性ホルモンの分泌が急激に減ると言われてるけど、それは生理的にで「女性ホルモン力」というと、当人がどう感じているか?という事。アンケートが雑誌に載っていたんですが「女性ホルモン力」が「減ったと感じている人」と「変わらないと感じる人」は半々くらい!「女性ホルモン力」は「老化の実感」のようだけど、それで半々くらい
セラピールームlistenの青山です(^O^)/「更年期をごきげんに❗️」過ごす為に更年期の入り口での事や更年期の身体の仕組み、日常のケアなんかを書いています。「女性は生理に守られている」って聞いた事がありませんか?それは女性ホルモンの働きに関する事。女性ホルモンは、妊娠、出産するために必要な役割がありますが、それ以外に血管や骨や筋肉、脳の働きや免疫にも関係していて、多くの病気から守っている役割があります。閉経したという事は、多くの病気のリスクが高まることになるの
セラピールームlistenの青山です(^O^)/「更年期をごきげんに❗️」過ごす為に更年期の入り口での事や更年期の身体の仕組み、日常のケアなんかを書いています。更年期の不調の原因は卵巣の機能が落ちエストロゲンが分泌できないのに、脳が今までと同じように指令を出そうとするのに、それに応えないので脳がパニックになる自律神経の乱れからくるもの。ちなみに…自律神経とは交感神経と副交感神経のこと。交感神経は目覚めているとき優位になる神経。副交感神経は眠っているとき優位にな
セラピールームlisten(リッスン)の青山です(^O^)/ホルモンバランスが気になるお年頃。そんな方に、気持ちがラクになることを書いています。本日、皆さんに当てはまること。ある方がおっしゃっていました『「知る」は始まりですよ』確かにそうですね。今まで深く「知る」という事について考えた事がなかったのですが。まず知る→噛みしめる、味わう→ゆっくり理解する特に、会話の言葉選びに注意したいもの。知っている言葉を簡単に使うのは軽はずみになる事がある