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マインドまで変える★スマイルクリエーター®のTOKOです。昨日も受講生の皆さんのお顔を見ながらつくづく感心したものです。皆さんのお顔がだんだん、光ってきている~~自分のお顔が好きになって大事に思えるようになると本当に光ってくるんですそれもそのはずわたしが感じる「人生うまくいってる」人って総じてお顔がつやつやしているのですもん。そして皆さん笑顔がもれなく素敵。特にビジネスの成功者とか、有名人とかそう
マインドまで変える★スマイルクリエーター®のTOKOです。「善く食べるということは、優雅にゆっくりと時間をかけて食べ物とからだを尊びながら食べること」ふと見つけたこんな言葉で忘れかけていたことに気づかせてもらったような気がしました。忙しいビジネスマンはランチにコンビニおにぎりをそれこそ飲み込むように商用車の中で食べていたりする。行列の出来る人気店に長時間並んでも食べる時間はほんのわずかで待っているお客さんに遠慮して
マインドまで変える★スマイルクリエーター®のTOKOです。自分の顔って神様からもらったものだとわたしは思っています。生まれる前にこの顔で今生は生きよう~って覚悟を決めて来たんでしょ?(たぶん)だったら、自分の顔を大事にしてあげなきゃ好きになってあげなきゃって思うんですよ。金運や健康運アップしたいし人気運それから出世運もね。とみなそれぞれなりたい願望はあると思いますよ。わたしは全部欲しい~~~欲張り?いえいえ
マインドまで変える★スマイルクリエーター®のTOKOです。日本語ひとつひとつの音には不思議なパワーがあります。だから、発する言葉に意識をもっと向けたい言葉を大切に扱いたいと思うのです。以前にもご紹介しましたが、大切なので、再び^^言葉の七福神というそうです。うれしい楽しいしあわせ愛してる大好きありがとうツイてるこの言葉を使ってあなたなりの文章を創ってみてください💛今のあなたから紡ぎだされる言葉そのままでね。信じて
マインドまで変える★スマイルクリエーター®のTOKOです。病気になったら健康のありがたみがしみじみ分かります。今まで大病と言われるような病気はして来なかったわたしですが(ありがたいことです)やはり医者に診てもらわないといけないような症状になったあとは、健康があるからこそ好きなことが出来て美味しいご飯も食べられるんだ!健康が一番!!って思ってその都度生活を見直しては来たのですが。喉元過ぎれば熱さを忘れる中国医学に「医食同源」という言
マインドまで変える★スマイルクリエーター®のTOKOです。仕事上、多くの人の顔を見る機会があるのでなんとなくわかるのですが、自分のことを幸せだと思っているひとは、幸せな顔つきをしています。だからそのひとのいる空間も幸せオーラに包まれて一緒にいて穏やかな気持ちになれるのです。そしてもちろん、そういうひとから生まれる言葉はプラスの言葉。あ、ここで誤解しないで欲しいのは、こころにネガティブな想いがあってはいけないってことじゃないん
マインドまで変える★スマイルクリエーター®のTOKOです。先日、とある結婚相談所でブリルエッチスマイルトレーニングを会員様にお伝えする機会をいただきました。オンラインセミナーで多くの受講生の方にお伝えするのは実は初めての体験だったんですオンラインで一方的に話すのって一人芝居みたいにならないかな?・・みんな自分の顔消して、画面真っ黒だったらどうしよう??なんて不安が押し寄せたのですが、、ところが当日、それは全くの取り越し苦労
スマイルwith野藤コーチ野沢温泉スプリングキャンプ!!無事に3日間行うことが出来ました!天候もコンディションもコースにもハラハラしましたが、終わってみれば最良の条件で練習が出来た印象ですなんなら3日間雨予報が出てましたが、案外降られず2日目の前夜は雪が降ったし最終日は10時過ぎから雨が降り出しましたが朝、青空からの雨は雪が滑るようになってコンディションが良くなるわけで結局テンションの上がった選手達は休憩を挟まず2セットを滑り切りましたブナ林の中を抜けていくコースは普段
マインドまで変える★スマイルクリエーター®のTOKOです。表情筋エクササイズを知るまでのわたしはとっつきにくいイメージの人と思われていたみたい。性格は男勝りでサバサバしているねって良く言われていたのを、全部いい意味にとっていた。(いまもそれは疑っていないけど^^)でも笑顔はいっぱい出しているつもりだったのにな~・・つまり、伝わってなかったってことね。あるとき心の友が満を持して「もっと優しい表情になった方が、先生としていいと
マインドまで変える★スマイルクリエーター®のTOKOです。見るからに幸せそうなひとって、無意識でも意識的でも幸せな言葉・前向きな言葉を使っていることにあなたは気づいていましたか?口にする言葉がそのひとの顔を創っているとも言えるしそのひとの醸し出す空気感をも創っているのだとしたら?あなたは普段どんな言葉を使っているかちょっと振り返ってみて。出来るなら幸せそうなひとと大切な時間を共に過ごしたいきっと誰もが思うことで
スマイルトレーニング®️、カラーセッション、Rybコロカード、ローズウィンドウのワークなどの申し込み、お問い合わせカラフルタイムご予約の際には、ご希望場所をお知らせ下さい。お問い合わせお申込み中村宏美あなたの応援をわたしにさせてくださいね!
マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。講座修了後、講座内容はどうでしたか?の質問に100%の方が「良かった」に〇をつけてくださるスマイルレッスンたくさんのご感想をさらにいただいておりますのでご紹介しますね。今回もありがとうございました。毎回、講師のわたし自身がワクワク素敵な出会いとご縁を楽しみにしています。続けることの心地よさを知りました。初回とても顔が軽くなったのが忘れられません。しっかりと覚えて毎日続けてあの軽く
自分に自信を持ちたい女性のための元々持ってる魅力を引き出す笑顔力を上げる専門家みちヨガ主宰スマイルエヴァンジェリスト®︎浅野道子です今日の内容はホームページのブログからご覧ください↓💝https://michiyoga-sendai.jp/blog/ブログ|みちヨガ仙台あなたの笑顔が人生を変える笑顔レッスン、ヨガ、骨ナビでなりたい私になる。レッスン・講演依頼、お気軽にお問い合わせください。michiyoga-sendai.jpみちヨガ公式LINEはこちらから↓💝LI
マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。還暦を前に、思うこと。これから20年生きるとして、誰と共に生きて生きたいだろう?家族はわたしにとってかけがえのない存在だから当然のこと。それ以外に、今までご縁を紡いできた多くのひとたちがいるんですよね。さらに過ごして来た20年を思い起こせば子育てに奮闘してきたことと、自分が誰かのお役に少しでも立てる志事に出会うことができたこと。長いようでアッと言う間だった20年でした。
マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。わたしの表情筋トレーニングレッスンの内容は、身体(顔)とこころの繋がりについてお伝えしているのですが、美容だけのレッスンでないところが好き顔とこころとの繋がりを学ぶことは、生きていくうえでとっても大切だと感じるとリピートして下さる方が多いのです。ほんとうに嬉しく思います。そこで、年代別にわたしが意識していることがあるので今日はそれをちょっとお話したいと思います。
マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。3月のレッスンでは、毎回感じることがあります。それは、環境などが変わる方、能動的に変えようとしている方、新しいことにチャレンジしようとしている方など、心機一転ワクワクとしている方が多いということです。エネルギーが大きく動き出す、回りだす時期なのだな~と感じます。大きくジャンプしようと思ったら、大きく屈んでエネルギーを溜め込まないといけないように、凹んだことも、停滞していた
マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。今回は表情筋トレーニング、全クールを修了されたある受講生様が教室に入って来られたとき、あれ~お顔痩せられたって思ったんです。それでお声を掛けてみたらやはり「主人に最近「顔やせしたね」って言われたんです」って照れながらも嬉しそうにおっしゃいました。聞けば毎日エクササイズを続けておられたということでした。女性はいくつになってもきれいでいたいしそのために、影で小さな努力を積み重ね
マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。わたしは自分の持っているモノでいちばん大切なものは「元気であること」だと思っている。心が元気、身体が元気、両方揃って本当の元気今まで大病はしたことがなくてむしろ家族で一番健康体でここ数年は、家族の通院にばかり付き合っている捉え方を変えたら、元気でいられたからこそ、家族のために役立つことが出来てきたってことなのかな~そしてこころの方も落
マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。今日は去年できたばかりの高齢者施設にスマイルレッスンの出前に行ってきました~入居者の皆さんのレクリエーションと脳トレの為に様々なアクティビティに取り組んでおられる施設です。こちらの施設はもう4回ほど来させていただいていて、よくお見掛けするお顔に出会うと、わ~お元気で良かったって嬉しくなります。今日は初めて、男性がおひとりでご参加くださりこれまた嬉しさ倍増~~シャイ
マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。表情筋トレーニングの講師デビューをしてからこの2月で11年が経ちました。この11年間、実は一度も営業をしたことがなく、(営業は昔も今も苦手です💦)全て紹介していただいたお仕事ばかり。ご紹介をしていただいた先で、またご紹介していただくという繋がりで、拡がってきました。心から感謝でいっぱいです~~確かにわたしは運がいいとは思うけれど、何もせず棚ぼたのように運を待っていたわけではあり
マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。身体の筋肉がトレーニングによって強くたくましくなるように、こころにも筋トレが必要です。身体の筋肉を鍛えるとき何度も何度もトレーニングを繰り返すように、こころの筋肉を鍛えるときも、繰り返しが必要になります。でもトレーニング方法はもちろん違っていてこころの方は、言葉を使うのです。それも自分が無意識に発している言葉に意識を向けるだけ。言葉は良くも悪くも呪文ですからね。
マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。男女ともに、いくつになってもおしゃれしたいって思う気持ちとか若々しくいたいっていう気持ちを失いたくないものですね。わたしは「めんどくさい」っていう言葉は禁句だと常日頃から思っていてひとつの老化のバロメーターではないかと確信をもっているのです^^わたしの表情筋トレーニングのレッスンには男女とも、年齢も様々な受講生様がいらっしゃいますが、70代、80代であっても以下
関西の素敵な女性と楽しくスマイルトレーニング(M)【印象アップ】自分も相手も組織も活かす愛知・名古屋のバイリンガルMC・マナー講師石黒真実です。【現在ご提供中のメニュー】・マナー、コミュニケーション研修・コラム監修・「接客サービスマナー検定取得講座」・スマイルトレーニングⓂ・司会、日英バイリンガルMC・ナレーション【お問い合わせ・お申し込み先】https://www.office-puente.com/お問い合わせ長引くコロナ禍、マスク生活。マスクの下は笑
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マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。2days単発講座のお知らせ老け顔を作る表情の癖を知ろう!長引くマスク生活でのお悩みほうれい線、頬の弛み、二重あごなどにアプローチする表情筋エクササイズをお伝えします。アンチエイジングだけでなく、免疫力アップにも効果的です。サンケイリビングカルチャー倶楽部豊中教室15:30~17:00(2/253/25)サンケイリビングカルチャー梅田教室18:30~20:00(2/25
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありのままの自分をすきになって、外見も内面も自分らしく輝く私になる♡笑顔と心のアドバイザーmicoです・・・・・・・・・・・・・・・・・・・\LINE公式アカウント/よかったらお友達になって下さい♡ご覧いただきありがとうございます♡先日、スマイルトレーニング体験講座をご受講下さったAさんのご感想をご紹介します💗人と接するお仕事のため、マスクでなかなか表情が伝わりにくい気がする。目元が笑うように頑張って笑顔を作ってしまってい
マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。ひらめき力って信じて磨いていくとメキメキとその力は目覚めていく。わたしが思うに決してひらめきは特殊な能力なんかではなく、そもそも誰もが生きるために持っている智恵の宝庫にどれだけアクセスできるかということじゃないだろうか。それを邪魔しているのがおそらく思考でしょう。決して考えることは悪いことではないけれど、人間の脳みそで考えられることは智恵の宝庫の膨大な情報の比ではあり
可愛い人に産まれたかった。こんな顔で産まれたくなかった。もっと可愛くなりたかった。ずっとそう思っていたけど、最近は自分の事が可愛いと思える様になりました。鏡をみて、『可愛い〜♥』って思えるんです。嬉しいです。(*^^*)C.I様岡山・わたしは顔が可愛くないから好きな人に好きになってもらえない。・顔は産まれた時から変わらない。どうしようもないこと。・こんな人生もう嫌だ。・可愛く産まれたかった。・どうしてわたしは幸せになれないの?こんなどうしようもないよ
●50歳なのに32歳に見えちゃう魔法の秘訣をプレゼントなぜ、そんなに若く見えるの?!?わたしも、32歳に見える50歳になりたい!そんなアナタへ若さの秘訣の謎を解明したものをアナタにお年玉プレゼント⬇︎登録して頂くとプレゼントがもらえます。このプレゼントを作ったきっかけのお話・・・・先日、どう見ても32歳に見える50歳の女性に出逢いました。わたしは、仕事柄、顔のシワやタルミを見て改善策を考えてしまいます。この人、このトレーニングしたら、このタルミなくなるだろ
年齢を重ねることはもう怖くない。アラフォーからのオンライン美活Sさん『年齢だから仕方ない。』が『老化が怖くない!』に変わりました(*^^*)理想の結婚を成就させる♡愛されスマイルメソッドと再婚活カウンセラーnarsa*ナーサです。S様・大阪実際にお客様から頂いた声です(*^^*)S様はスマイルメソッドを学ぶ前は目のまぶたが下がってきて、「目が小さくなった気がする。」と悩んでいらっしゃいました。もともと目がパッチリで美しいS様それはそれは残念な気持ちになり、鏡を見るの