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子供のお友達からお誘いしてもらいテニスしてきました!いや〜楽しかった!以前より少しラリーが続く事も増えて子供達も自分も上達しているのを実感。成長を感じられるっていくつになっても嬉しい😃真夏のテニスコートは暑いので熱中症対策は準備を入念にしていったけど炎天下でも楽しいと暑さも半分に感じちゃうこの不思議…無理してるつもりはなくても早め早めの休憩や水分、塩分チャージが必須だね。炎天下でのテニスをこの夏何度かやってみて感じたのは①ウェアは白がいい。濃い色は熱を吸
自粛中に筋トレとウォーキングが日課になってたんだけど、仕事が再開したらなかなか毎日は出来なくて、そのまま梅雨突入し、最近ではお休みの日にウォーキングするくらいになってしまった…(ーωー`)有酸素運動と無酸素運動をセットでやらないと、効果が出にくいから、ちゃんのやらないとな目指せメリハリボディ今年3月にDHCで新しくフィットパートナーと言うシリーズが出て、すっごく気になっていたんだよね種類は全部で3種類・スポーツ後などの回復⇒アセロラ味・効率的な体づくりのホエイプロテイン⇒
昭和の時代を彷彿とさせるお店ボンジョルノ〜サトボンです前回後輩とフットサルをした後に、久しぶりに会ったのもあり1杯飲みに行きましたスポーツ後にお酒とは完全におっさ...社会人だなとあまり蒲田駅周辺を知らないので後輩に店を案内していただく。今回足を運んだお店の名は蒲田串焼屋昭和横丁蒲田串焼家昭和横丁(蒲田/居酒屋)★★★☆☆3.21■予算(夜):¥1,000~¥1,999www.google.com看板からして昭和を代表するような物が貼ってある
◎新商品のご案内◎またまたマスクスプレーに続き新商品です。🔘新製品「yuica黒文字薄荷クールフレッシュボディミスト」🔘(下記yuicaメールより)品格高く優雅なクロモジの香りに、ハッカの香りを配合した爽やかな香調のナチュラルボディミスト。ふんわり軽やかに香り、ヘア・ボディなどお好きなところに気軽にお使いいただけます。クールダウン用の化粧水としてもおすすめです。100%植物由来成分の処方なので、体へのやさしさや香りにこだわりたい人におすすめです。香りでリフレッ
こんにちは愛知県はまだ梅雨が続いていますが、空を見るともうすぐ梅雨明けの予感がします。7/31、もう7月も最後の日になりました。今月は公私共に様々な出来事があり、時には悔しくて泣きたくなるような日もあり、時には嬉しくて涙した日もあり、まるでジェットコースターに乗っているような目まぐるしい月でした。そんな私には、優しいお言葉をかけてくださる先生や、力になってるれる友達や仲間がいてくれて本当に幸せです。また涙。。様々な経験を糧に頑張ります^^さて今日はアルニカオイル☘のご紹介。爽や
昨日、飲んだスムージー↑待ちわびたかしわばあじさいが、見頃です(´∀`*)ウフフ紫陽花のそばにたたずみ、ごきげんな私でした(^o^)スムージー(⋈◍>◡<◍)。✧♡暑かったので、ゴクゴク美味しく飲みました。これは、お店では、小さいサイズだったので(591ミリリットル)次回は、ミディアムサイズにします。VEGANDRINKを選び、バナナを足して、MuscleBuilderも入れてもらいました。お客さんは、高校生くらいの若い子たちが、スポーツ後に
2018年モンドセレクション金賞受賞商品❣️トレーニングによる体作りの効果を徹底的に追求し開発された、HMV配合ハイブリッドプロテイン。理想の筋肉を目指す私を強力にバックアップしてくれるみたいです。690gと大容量!!パウダー状で私は、牛乳に溶かして飲んでます。200ml〜300mlの水や牛乳にスプーン3杯が目安。飲み物を先に入れてビルドメイクを入れた方が溶けやすいみたいだけど、どっちから入れても問題なく溶けやすいです。シェイカーがあると便利みたいだけど、いつもは画像のグラスよりもう少し
酸素水って知ってますか?炭酸水は二酸化炭素が入ったお水、酸素水は酸素が入ったお水のことです初めて聞いた!という方も多いのではないでしょうか私も最近知りました実は酸素水ってすっごく体にいいんですよ!人は肺から酸素を取り入れますが、酸素水を飲めばなんと腸から酸素を取り入れることができちゃいますなので酸素水を飲めば水分補給と同時に酸素補給もできるんです酸素がたくさん必要なスポーツ後なんかにもピッタリ!酸素水ってこんなにすごいんだ、私も試してみ
皆様こんにちは!奈良県桜井市美容院JAPANRAFFIGE店長をさせていただいております西村と申します!最近お客様とお話をしていると運動の事がよく出てくるのですがそんな体を動かす方スッキリ気分を上げたい方にオススメの商品入荷しました!その名もプレイング!夏のスポーツ後の火照った地肌をアミノ酸保湿しっかり冷感でクールダウンしてくれます!撥水効果の高いポリマー配合でドライ時間を短縮してくれます!約15%短縮になります!さらにスポーツ後の汗臭、頭皮臭に対して高い
息子くんの自転車を探しにサイズ24にするか26にするか悩み中パパは26でしょ!!と言っているお昼は丸亀製麺担々うどん今日は子供たちテニスをしてきたせいか息子くんがいつもより食べましたうどん、おにぎり、さつまいもの天ぷらん?すべて炭水化物!!スポーツ後なのでインスリンは減らしましたがあとから追加打ちしましたどこかにインスリン単位計算スペシャリストいてくれないかな個人差あるからそんな単純じゃないか…と、お友達からメロンが届きました大きいのが2玉もうれしい
おはようございます。昨晩は、運動部の娘へのケアの時間。試験休みからの復活。休んでいた分、体力は落ちるのはあるある🤣🤣部活に、チームの練習にと7月の試合に向けて泳ぎも本格的へ…。普段だと痛めない、ふくらはぎはパンパン🤣🤣『試合まで、あと、1ヶ月しかない。』焦りと緊張、泳いでないと言う不安も重なり身体も硬くなり筋肉痛になっているのをすごく感じゆっ〜くり、ゆっ〜くり、包み込みながら優しくタッチケア。初めはお話もしてましたが、いつのまにか、寝息が…😅😅リラックスできて良かった❣
温泉旅館で実施する温泉入浴付きのスポーツ教室・市の特色を生かし、スポーツ教室にインセンティブとして温泉入浴をセットにして参加意欲を上げ、特に女性と高齢者のスポーツ実施率を上げることを目的として実施温泉旅館を会場にして、大広間で吹き矢、ピラティス、ヨガ、フラダンス等の軽スポーツの教室を実施。事前の健康チェックを行ってのクアオルトウォーキングも実施した。子育て世代の女性も参加しやすくするため、子供の一時預かりができる上山市総合こどもセンターと連携した。・教室の会場とし
月曜日は、🏀バスケの練習があるのでお兄ちゃん達は10時過ぎ。麺類はダメで短時間で食べられるメニューにしよう!サラダチキンで、山盛りサラダスポーツ後には、生野菜で酵素摂取してタンパク質も多めに!もやしとセロリは、豚バラと中華炒め!ピーマンのウインナーコーンチーズはれいちゃん用。山芋のお味噌汁も食べました♪明日は自彊術からスタートします梅雨時期ですが身体整えて夏に向けて頑張ろう☆
ご覧頂きましてありがとうございますいいね。コメント。ありがとうございます~久しぶりに晴れましたね~さて。。今日は。。「アイシング」についてお話していきますね~身近に起こる。。・ぎっくり腰・首の寝違え・膝に水がたまる(熱ぽい)・五十肩(肩関節周囲炎、腱板炎)・捻挫・打撲・肉離れ・スポーツで使いすぎ(筋疲労)これらの痛みで。。慢性的な場合何回も痛みを繰り返すような痛みや腫れがあるときアイシングが適応できると思います~(不安な方
こんにちは!unicleです前回水の飲む量やタイミングがあってそれが美容と健康に関係してるといった記事を書きましたhttps://ameblo.jp/unicle1139/entry-12602766702.htmlが一つ注意点があるので今回書きますね!それは「水を冷やし過ぎない」です。確かに暑い日や入浴後など、体温が上がっているときは冷たい水を飲みたくなってしまいがちですが、実は冷やしすぎはNGなんです。冷水は吸収スピードが速いので、スポ
もう梅雨入りしたのかな?外にでるとジメジメ💦汗ベタベタ💦そんな時べたつき、ニオイも拭き取って1枚で全身スッキリ✨✨こんな時オススメだよ☑︎寝起きに☑︎お出かけ前に☑︎学校や、オフィス、外出先で☑︎スポーツ後に☑︎入浴、シャワー後に☑︎入浴、シャワーができない時に☑︎リフレッシュしたい時にほのかに続くせっけんの香りに癒されちゃお♡カバンにインしてたら便利だね😊★aya★#ねずみ年#今年はねずみ年#マンダムハッピーデオ#拭き取り用化粧水#マンダム
梅雨入りしましたね☔️梅雨が過ぎ、夏になるとスタイリッシュな人は何を履くのでしょう先日、無印良品の「足なりサンダル」を紹介しましたが、長い時間立ち歩きしていると少し疲れることが唯一の欠点でしたそんな中、ネット広告で「雲を歩くような履き心地」というキャッチフレーズが目に止まり、リカバリーサンダルというものを知りましたリカバリーサンダルは、ランニングなどのスポーツ後に、足の疲労を回復させるために履くサンダル足への負荷を極力抑え、リラックスした状態にすることで疲労回復を狙う通常のシュー
みなさんこんにちは最近は気温がぐっと上がって夏日の日もあったり、でもそんな暑さの中でもマスクはつけなきゃなので熱中症にも気を付けないとですねそんな暑さをクールダウンしてくれるとっておきのアイテムをご紹介しますその名も「PLAYING」(プレイング)数量限定発売のシャンプー&トリートメントですこのシャンプーには、夏の暑さやスポーツ後の火照った地肌をクールダウンしてくれる3種類の冷感成分が入っているので、シャンプー中はもちろん、洗い流した後まで
前回に続き運動についてもう一つアドバイスさせて下さい運動をする事で痩せる人もいますが逆に太る人もいてビックリされ落ち込まれる方も少なくないです「筋肉がついたからその重さでは?」という説もあり確かに運動し筋肉が増えるとその分体重は増えますが筋肉は直ぐに増えるものではなく、運動する事で脂肪が増え太る人もいます🐷代謝には2種類あり食べ物を消化したり臓器を動かしたり呼吸したり生きてるだけで使われるエネルギーの基礎代謝は脂肪をエネルギー源にし燃焼します。エネルギーを消費するにもう一つ運動代謝
待ちに待ったテニス仲間とのテニス日🎾なんやかやと理由があって海行きは先送りになっているけれど、外出制限解除後は、あれこれと楽しいことがいっぱいだ。日差しの強い中の二時間のテニスは中々の消耗だった。みんなそれぞれレッスンが開始したり、制限中も筋トレに取り組んできていたようで、意外にも良い動きで驚いた。身体中の水分が抜け切ったように思われるテニス後、ランチに集ったのはTrattorialatanaイタリアンランチメニューが美味しいこちらだが、制限後にテイクアウトで始めた和食
こんばんは菊池です本日はコロンビアの商品をご紹介致しますコロンビアサンダル¥4,300+税甲部分に大きくブランドロゴがアクセントとなってるサンダルですカラーは3色入荷ベルクロでフィット感を調整できるので、ラフに履けてしっかり甲をホールドして安定した歩行が可能ですクッション性もイイので、スポーツ後などのリラックスしたい時にもオススメですこれから活躍するサンダルですので、是非アシュフォードでご試着してみてくださいご来店お待ちしております
こんにちは。東京都練馬区、石神井アロマスクール&サロンfleurir(フルーリール)の仲原いづみです。こちらも中止を断念せざるを得なかった、ヨガ&アロマイベントat石神井公園道場さん。既にお客様方にご予約いただいておりましたが、中止とさせていただきました。本当に申し訳ございませんでした。次回の開催日は状況を見て判断ですが、次回は、スポーツ後のアロマだけではなく、「スポーツの為のアロマテラピー」と題して、ヨガや空手などのスポーツに加えてジョギング、水泳、サッカー、ゴルフ
暑い夏を乗り切る新商品が発売されました。シベリアシャンプー定価2,700円(税抜)暑い時におススメの超冷感シャンプー!!気温だけでなく、湿気で蒸し暑い際など頭皮が火照ってしまうことはないでしょうか。シャワーを浴びても、すぐにまた汗だくに。。そんな方へおススメの、爽快感があるシャンプーです。さらに!!冷感だけではなく、汗の臭いや加齢臭などの対策として消臭や抗菌作用のある成分も数種類配合しています。もちろん、保
パンテーンミラクルズボリュームドライシャンプーお試ししています。パンテーンミラクルズから新しく発売した「髪のお直しシリーズ」の1つです。日中でもポーチの中からサッと取り出して、髪を瞬間お直しできます。「いつでもどこでも理想の髪でいたい」を叶える、ありそうでなかったアイテムです。根元からさらふわカシミア髪へ導く、日中に気になるべたべた・ぺたんこ髪がお悩みの方向けのドライシャンプーです。暑い日やスポーツ後にべたつきやにおいが気になる時、帽子を脱いだ時などに使用するのがおすすめです。
みんなの回答を見る今から暑くなると黒酢ドリンクを作ります。黒酢ハチミツレモン飲む時は水で薄めて運動、スポーツ後汗かいた後に飲みます。
こんにちは今回は、私が最近使っているおすす商品を紹介♪プレ化粧水や寝癖直しなどなど...。色々な使い方できるので詳しくまとめていきたいと思います株式会社アクシス《オキシゲナイザー酸素水ミストスプレー60ML》酸素水ミストスプレーの特徴は?ナチュラル成分100%まず、全成分がこちらです。水・酸素・窒素この3種類だけ肌への刺激を減らすために、不要な物は一切使っていません防腐剤不使用・無着色・無香料・アルコールフリー酸素充填率60倍このオキシゲナイ
美腸フルーツバナナを使用した「バナナジュース」に最近凝っていて毎日作っています🍌最初は美味しさからと家族に評判だったので毎日アレンジして作っていたのですが食物繊維とオリゴ糖豊富なバナナは腸内環境が良くなり、体の水分調整に有効なカリウムが含まれるからと思いますが「むくみが改善」してきたのが嬉しく続けていますカリウムには塩分のナトリウムとともに細胞内液の浸透圧を一定に調節する機能があり、汗をかいたスポーツ後、水分と一緒にナトリウムやマグネシウムなどの電解質も失われまう事で、カリウムが不足し
まつげエクステンションは“水分”や“油分”が弱点なのは皆様もお分かりかと思いますが、ではそれらからどうやってエクステンションを守っていくか、ご存知でしょうか??ふふふ天候やお風呂上がりの水分、ヨガやスポーツ後の汗など、そのままにしておくと接着剤(グルー)の劣化は早くなってしまうだけでなく、バラ付きや根元汚れなどの原因にも繋がります。ポイントとしては、“お顔全体”でなく、必ず“目元”単体で‼︎単体を意識して、水分を拭き取る・優しい冷風で乾かす等されて下さいその際は、繊維が短い
ビオレu全身すっきりシートをお試ししました赤ちゃんも大人も!いつでも汗・汚れスッキリ!ビオレu全身すっきりシート顏やからだの汗やベタつき、汚れをすっきりふきとり、肌荒れを予防する、弱酸性のスキンケア水を含んだ天然コットン100%の厚手のシート。界面活性剤不使用・無香料・メントール無配合のトリプルフリー設計いつもの外出先や、スポーツ後、入浴ができない時、非常用のボディシートとしても。素肌と同じ弱酸性。赤ちゃんの肌にも使えます。10枚入りの汗ふきシートです。1枚のサイズが大きいので使い