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皆さま、こんにちは！とちぎ未来大使、佐野ふるさと特使を務めさせていただいてます、書道家さおりです作品を置かせていただいたりと、いつもお世話になっている富士山の麓にある米軍基地キャンプ富士の皆様と次回のイベントの打ち合わせでした。新作のチキンとコーラを頂きながらの打ち合わせは新鮮であっという間でその後は、スポーツジムも見学させていただきましたまた、この日も絶景の富士山にも恵まれた日で背中を押されている気がしました。書道家さおり★さおり書道会につきまして★⚫佐野教室・山形教室(
こんにちは。内装デザイン室です。最近友達が家をたてました。子どもの時からの付き合いなので、笑い話で家建てる時にはトータルコーディネートできるようにならなきゃだねみたいなことを話していた気がしていたのですが、あっという間に差を広げられ住宅メーカーの建築士により素敵にコーディネートされてました。他人事ではあるのですが、近しい人が一軒家建ててることにただただちょっと感動でした。店舗・スポーツジム・オフィス・クリニックなどの内装工事をお
最近、ちょこちょこGoogleの店舗ページにメッセージでお問合せが来ます4月は、3件のお問合せがありました今日4/30は、今日のキャンセルが出て空いておりませんか？というお問合せで驚きましたただただ有難いですでも残念ながら、今日は休日だったので、ご希望に添う事が出来ず…辛い症状をお持ちの方は少なくない、と実感しています4ヶ月後の空き枠を提示しているので、普通はお待ちいただけませんが、お待ちくださる方もたまにあり、とても嬉しい反面、満員過ぎて、直ぐにご予約を承る事が出来ないのが、歯痒く
天乃エリカです♪スポーツジムでひたすらトレッドミル脂肪燃焼1時間ローリングヒル1時間合計2時間‼️今日は今年になって初めて玉のような汗がポロッポロ💦流れ落ちたそんな季節になった✨✨✨
未明で無人の「チョコザップ」で火事、近隣住民から１１９番…大阪・西淀川区（読売新聞オンライン）-Yahoo!ニュース３０日午前０時半頃、大阪市西淀川区大和田のマンション１階にあるスポーツジム「ｃｈｏｃｏＺＡＰ（チョコザップ）千船」から出火。同市消防局によると、ジム内の一部が焼け、約２０分後にほぼ消えた。消防が駆news.yahoo.co.jp深夜ちょこザップで家事があったみたいです無人だったのでよかったですが、やはり機械が多いので配線が原因なのか、まだ出火元はわかってないのかなこれ
今日も夜勤です夜勤前にスポーツジムに行ってきました。GWのイベントで知らないインストラクターでしたがUBOUND満員。知らない人が多かったけど、レッスン受けながらわかりました。人気のインストラクターみたいです追っかけさん達がいるのもわかるぐらいです。教えるのが上手いし、参加者の空気よむのも上手いです休憩の時も、参加者に気を配ったり、なるほどね。お姉さん達の心掴むのも上手い。なかなかでした。午前中は曇りでしたが、レッスン終わって帰る頃には晴れて☀️暑いぐらいでした。暑いのでマックシェイク🥤を
行ってきた。今日は下半身の日だ。ウォーミングアップエアロバイク10分ペダル8プローンレッグカール23kg15回2セット25kg15回1セットレッグプレス50kg15回3セットレッグエクステンション32kg15回3セットエアロバイク8kmペダル8プロテイン80g飲んだ。インナーサイとアウターサイのマシンが調整中だから今日は休みだ。体重79.6kg(80.0kg)BMI25.6(25.7)体脂肪率21.9%(21.6%)筋肉量59.0kg(5
連日練習にお越し下さいましてありがとうございます。さて、表題の件ですが、5/18(土)20時よりやさしいヨガ開催します。詳細は下記リンクをご参照ください。【やさしいヨガ】5/18(土)20時～開催のご案内以上ご確認の程よろしくお願い申し上げます。【料金体系】【4,5月度営業予定】【連絡先】●090-2193-39350595-45-4716⇒非通知可●sugitdo@icloud.com⇒24時間可リンク※※※※※※※※
おはこんばんちわ！南天ですここ数日は夏日にもなってTシャツで過ごせる陽気でしたが今日は朝からシトシト雨模様･･･連休でお出かけの人にとってはあいにくの雨になってしまいましたが二十四節気では穀雨（こくう）といい柔らかな春の雨が降り注ぎ田畑を潤す季節になったことを感じさせる雨さらに、5/5の立夏までの期間は春の土用期間、季節の変わり目に配される土用の時は気温の寒暖差などで体調注意の時でもあり４月の新年度で環境変化も加わって
GWの営業について5月3日～5日は休館日となりますよろしくお願いします。・・・・・・・北大阪急行千里中央駅から徒歩3分のフィットネスジム！⇒千里ライフサイエンスセンタービルの3階・・・・・・・opencloseマシンエリア・プールclose・平日9:0023:00(22:45)・土曜10:0021:00(20:45)・日祝10:0019:00(18:45)※定休日：水曜日（GW・お盆・
スポーツジムでレッスンを受けているイントラさんからウエアをたまに買っています今回、久しぶりに買ってみました台湾製のYOU&MEトップスはベージュ、パンツはブラウン茶系は珍しいですでも、トップスはLサイズしか残っていなかったのでLサイズにしましたがやっぱり、メチャクチャ大きい。。。。。メンズのLサイズですから。。。。まるで、ウエアに着られているように見えるので思い切って裾をカットすることにしました数年ぶりにミシンを取り出したのですが、動くかしら❓アバ
おはようございます。今回は『継続』をテーマに話したいと思います。私は2024年1月からスポーツジムに通い始めました。年末に自宅のポストに最寄りのスポーツジムの新年キャンペーンチラシが入っていたことがきっかけです。これまで何度か行ったことはありましたが、毎回1ヵ月程度で中断してしまうことが多かったですが、今回は4ヶ月以上継続しています。週に約1、2回程度の訪問ですが、少しずつ体の変化を感じており、通うのが楽しくなってきています。やると決めたことを継続出来てること自体が自身の喜びにつなが
連日練習にお越し下さいましてありがとうございます。さて、4/29（月）サンドバッグ＆ミット打ち体験会を実施しました。ご参加くださいました方々、ありがとうございます。多くのお子さま、およびそのご家族の方々にご参加いただきましたが、楽しそうに過ごしてくださったのが何よりもうれしく思います。今日は気持ちよくミットとサンドバッグを打ってもらうことがメインであった為、細かい指導までは行っておりませんが、体験レッスンやご入会後はもう少し踏み込んだ形で丁寧に指導させてい
こんばんは！スポーツジムDunamis、Champacaの高橋志乃です。いよいよGWに入りました！3連休はいかがお過ごしでしたか？私は、3日間仕事三昧でした💦大変でしたが、充実していましたかね。3日の最終日はダンスレッスンの後、タイ古式ボディケアの施術をしたら、腰に若干の痛みが出ていたので、ストレッチポールで軽く解したら、かなり楽になりました！違和感があったら早めの対応がよいですね。明日は整骨院にマッサージ予約入っているので、しっかりメンテナンスしてきます。明日からは少し平日に
３日（金）４日（土）５日（日）６日（月）８日（水）１２日（日）１９日（日）２２日（水）２６日（日）
エナジーセラピー専門店トゥールモンドスタッフです。ドバイに出店してからスタッフより施術風景が送られてきました。メイドインジャパンの商品は海外で大人気スポーツジムでも導入が決まり現在スタッフが足りません！ビザの取得住宅はご用意しています！以前私もここの少し間取りの違うお部屋に10日ぼと滞在しましたがお部屋が広い各お部屋にシャワーとおトイレがあるのでプライバシーはしっかり保たれています。仕事終わりはリビングでわいわい😊反省会もリビングで！海外の不安もなく夜
時間が止まるブラジルのスポーツジムにて...Lamejormotivaciónever💪💥pic.twitter.com/bpEi6gl5j2—MundoKame(@MundoKame)April26,2024
一昨年の8月20日に湾岸線浮島出口からレッカーで連れて行かれてからほぼ2年。まだ修理開始したのかどうかわからない。でね、最近になって新たにやってきましたZZR1400。2008年型に赤です、装備重量でも50kg近く軽い車体。右手をシートに触っての取り回しが超楽ちん。軽いなぁ❣️って実感します。メーターの刻みが細かすぎるので老眼の人には走行中はなんだかわからないです。ほんと見えないから。160kmくらいでいいんじゃない？ほらね！夜でも見
占い・スピリチュアル興味ありません仕事、結婚生活も上手くいってますのでアドバイスは必要ありませんフォロバは上記以外のブログをされている方のみしますよろしくお願いします夫が、チョコザップに入会した🍫実はわたしは1年前からチョコラーなのだなにそれ夫もぽっこりお腹人間なのだがわたしと違うところはかつてフルマラソン数回完走していることひょっとしたらわたしよりも根は運動好き略して根ウン略すなかも知れない妻としてはやはり夫には元気でいて欲しいのでチョコザップ行かな
アラカンちゃんもともと体を動かすのが好きでジム通いをさいかいしたよ。そしたら身体スッキリで🤭前回の女風のメンズも写真詐欺だったから。。。女風よりダンスしてる方が楽しくなってきちゃった🤭恋愛もチャンスがあればしたいしね🤭
行ってきた。今日は上半身の日だ。ウォーミングアップエアロバイク10分ペダル8アブドミナル68kg15回3セットプルダウン20.0ポンド15回2セット22.5ポンド15回1セットバイセップカール9kg15回2セット14kg15回1セットチェストプレス18kg15回3セットシーテッドロウ18kg15回3セットエアロバイク8kmペダル8プロテイン80g飲んだ。筋トレポイント6000Pだ。（´・ω・｀）
おはようございますˊᵕˋこんにちはˊᵕˋこんばんはˊᵕˋ･*:.｡｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*今日は一日ゆーっくりした時間を過ごしました。朝はジムへ。ちょっと人が多くて苦しくなったけど、なんと最後まで、ミッションをこなしました！楽しかった！･*:.｡｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*買い物をして帰ってきて、午後は練習。5月の本番はもうすぐ
いつも訪問頂きありがとうございます♪甘く美味しいもの第二弾メロンフラペチーノ去年よりカップ下に果肉多めでした今年のGWも通常通り今までのジムに、もう一つジム加入しました今入っているジムは祝日やGWのような長期連休はスタジオプログラムが休講なんですよなんでか？？？？？もう一つ加入したジムは金曜日が休館だけでGWもやってます。さっさと通うしかありませんZUMBAが人気でスタジオMAX76人ぎっしりです。熱気すごすぎます、ZUMBAメチャクチャ楽しいけど、こんなにすごい人気とは
天乃エリカです♪世の中はGWだ✨✨✨太陽が新緑が街全体がキラッキラ輝いてまさにGW日和☀️渋谷の人出もすごかった駅前のスクランブル交差点のところのTSUTAYAがリニューアルオープンしているそうだった、たしか25日からだったか外から見るとあまり変わったようには見えないな夕方のスポーツジムはすいていたみんな、GWで行楽に出かけているのか…？#キラッキラ#GW日和#渋谷#人出#天乃エリカ
今日は夜勤前にスポーツジムです仕事で気持ちが爆発しないための対策ですなかなか連休スポーツジムのイベントとあたしが出たいレッスンが合わないのが本当の理由です。UBOUNDとBODYATTACKに参加です。1週間ぶりでしたが、思ったより動けました。連休だから参加者多いかな？と思っていたら、多すぎる。普通は対面で動く曲も、人が多いので対面をやめる(横に動いてぶつかるから)ぐらいでした。ロッカーが人だらけでした他のダンスレッスンが人気あるインストラクターらしいですが、やっぱり皆運動する人はくるんで
4月の3週連続3連勤を無事終えました。最近、午後3時くらいから「昼酌」木綿豆腐1丁に、かつおぶしとネギにしょうがチューブみたいのやってますね。それにしても、この湧き上がる痛み。。電車に乗ってもどこにいても両肩と指先が点で構成されてて、突っ張るような。スマホやめよう。。金曜早く飲んで食べて薬を飲んで寝て、土曜2:00に目覚めて、土曜は、2店舗目なので、きつくて、今日は、またいつもの店舗。明日は割れたガラスの修理が来て、あとは休み。このブログ書いたり、facebook
長期連休は嬉しいけど、生活リズムがおかしくなるので嫌です普段通りにできるだけ普段通りに早く寝て早く起きる様に心がけてはいるものの、今朝はいつもより1時間遅くれの朝食となりました。食パンと父が焼いてくれた目玉焼きにホットコーヒーこれからスポーツジムです皆さん良い一日を✨
高濃度‼️シモキタ‼️先日から下北沢のスポーツジムに日本トリムの電解水素水の出店で入っています。若い時に友人の芝居を本多劇場等で鑑賞したり、よく遊びにきていた街だけにwakuワク💕しています。#下北沢#日本トリム#電解水素水#電解水素水整水器#水素水#本多劇場#アヤナカムラの食いしん坊万歳#アヤナカムラの妄想ひとり旅
祝今週のラン21日外ラン20キロ25日トレッドミル5キロ26分27日外ラン25キロ日曜の外ランでようやくホット出来る走りが(ゆっくりだが😅)朝食後のグリベックで、午前中のランはとにかく走りに集中出来ないのが当たり前お腹はぐるぐる言いだし、トイレを探す羽目になっていた。今回、はじめてと言ってよい朝一ランで、トイレ無しで20キロ走りぬけた👏これでようやく走りの幅が膨らむなっと一安心運動量も増やせて行ける😊ただ、頑張り過ぎか？仕事中に手を攣ること、寝起きに足
