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こんばんはストレス過食をしてもマイナス８㎏痩せられますよそう聞いてどう思いましたか？ストレス過食ってすごく辛いし、苦しいですよね止めたいと思えば思うほど止められないそして止められない自分をまた責めてしまう食べ物は太るか太らないかで選んだり１日中、食べ物のことを考えてる大好きなスイーツさえも罪悪感を感じてしまうし外食も太るのが嫌で断ったりしてましたそんな私も今では朝からアップルパイ食べて罪悪感０それは向井ゆきさん考案のダイエットメソッドに出会えたからですこのダ
今日ずっとずっと握りしめていた潜在意識が明確になりました以前から見てみぬふりをしてた嫌われたくない思考親、パートナー職場の仲間友人、フォロワーさん憧れのひとどんだけ嫌な事も苦痛なことも無理難題も断れないその先には嫌われたくない思考がはびこっている😿嫌われたくないから本音が言えないこれは、やりたくないこれは、出来ないそれが言えないだけどセルフラブを意識して自己受容が出来てきて嫌いな自分を都度内観していくと嫌われたくないが出てくる過去振り返っても嫌わ
フォーシーズンズ東京行かれたことありますか😻？最高すぎました✨エントランスから既に好きだーーこのホテル❤️って叫びました🤭エントランスは木のぬくもりや自然を感じる中にベルボーイさんのおもてなしが素晴らしい🎵エントランスを抜けるとラグジュアリーな雰囲気が目の前に広がるのきゃーーー♥️♥️♥️好きですフォーシーズンズ東京😸わたしは、はじめてでした♥️だけどね、その初めてが他力で叶えて貰ったのです‼️ずっとずっとフォーシーズンズに行きたくてWishリストに書い
ダイエットと関係ない事を書きます🎵なぜなら、伝えたすぎてワナワナしてるから🤣最近、引き寄せが凄いの❗引き寄せMasterと言っても過言ではない例えば、フォーシーズンズホテルBVLGARIホテルヴィトンカフェあゆみさんとアフタヌーンティーあゆみさんマンツーマン継続コンサルあげるときりがない‼️しかも風の時代だからかなうスピードが早い早いBVLGARIホテルなんて数日前に放った望みが引き寄せたりしてる‼️引き寄せは苦手だと思ってたんだけどむしろMasterだ
こんにちは！3歳9ヶ月の娘を子育て中のののと申します！元々子育てのストレスで甘いものがやめれなくなっていたのですが…。現在、妊娠後期に入って特に……気が狂いそうな程甘いものを欲している…寝ても覚めても菓子パンとかパンケーキの事を考えてる引きこもりで食べに行けないのでそれが益々良くないのか…。妊婦って甘いもの欲しくなるんですねホルモンの関係だとか、胎児がブドウ糖が必要だとか…。今日も朝からあまーいカフェラテとチョコ食べまくってるうちの病院体重をすごい言ってくるの…妊娠
こってりした食生活がやめられない方にもおすすめ致しますこんにちは、腸内洗浄コカクちゃんです。緑は若々しく、心華やぐ美しい草花が気持ちの良い季節ですね皆様は「春バテ」をご存知でしょうか？春に起こりやすい心身の不調のことなんだそうです。鹿児島では、この前まで蒸し暑いぐらいだったのに今では、２月に戻ったみたいに寒くなってしまいましたこんなにも寒暖差が激しいと自律神経も乱れやすく不眠やむくみ、イライラなど精神的な不調に陥ってしまいます春バテのストレス
こんにちは。@essentia.b.beautyダイエットカウンセラーのマロンです🎵@essentia.b.beautyとは食事制限や過度な運動はせず心と身体を緩めて痩せるダイエットです🌹わたしは10年以上の間苦しいストレス過食に悩み今も完全に手放せてませんだけど、我慢や禁止をせずに自分だけに合う方法でマイナス10キロ痩せましたストレス過食にいま悩んでる方はストレス過食を止めなきゃダメ過食してるから痩せれないって自分を責めてると思いますまずは、大前提とし
息子ちゃんが小規模保育園を卒園しこども園に入園しました入園式に向けてダイエット頑張っていたのに急にネジが外れて入園式前に３キロも太りました(꒪Д꒪)デブすぎる…(꒪Д꒪)スーツXＬですわよ(꒪Д꒪)最悪だ…泣４月は子どもはもちろんなんだけどわたしも緊張気味でしかも保護者面談三昧でメンタルがたがた過食にはしっていてやばいしかないです(꒪Д꒪)2人目チャレンジしようかなってなってるけど（相変わらずスーパーレスだけど）BMI高すぎて不安しかない酒飲みながらのセリフじ
こってりした食生活がやめられない方にもおすすめ致しますこんにちは、腸内洗浄コカクちゃんです。この時期は、寒暖差が激しくなり体調を崩しがちになります。皆様、体調にはくれぐれもお気をつけくださいませ。鹿児島では、この前まで蒸し暑いぐらいだったのに今では、２月に戻ったみたいに寒くなってしまいましたこんなにも寒暖差が激しいと自律神経も乱れやすく不眠やむくみ、イライラなど精神的な不調に陥ってしまいますさらに、最近そのイライラを軽減しようと食べることに集中
糖質制限過度な運動お菓子食べない夜はサラダだけわたしも何度もリバウンドをしてきましたその理由は無理に頑張りすぎてるから‼️その頑張りが一生続きますか？続かないならば今すぐに止めましょう🎵なぜなら、いつか続かない時がきて必ずリバウンドするから🎵ダイエットは新しい習慣作り♥️習慣作りをするからリバウンドしないのです@essentia.b.beauty我慢はしません禁止もしませんだけど、もちろん食べ過ぎたら太りますだから、大好きなものは我慢も禁止もしないん
＼ブログご訪問ありがとうございます／過食・エモーショナルイーティング・アトピー改善専門のヘルスコーチNanaeと申します。▶︎自己紹介はこちらからご覧くださいこんにちは、ヘルスコーチのNanaeです。皆さんは、嫌なことや予想外の辛い出来事が起こった時、どんな反応をしますか？私はそういう時、目の前で起こった現実にすごく反応したり、感情的に振り回されやすいタイプでした。不安に押しつぶされそうになったり、いつまで続くんだろうと悩んでみたり、そのネガティ
寝る前の過食お菓子どうしても食べてしまうよほど胃腸の具合が悪い時以外は食べちゃう食べないと安心して眠れない何でだろ？
え〜ん、今日は節制出来なかった💦【朝食】【AMおやつ】【ランチ】【夕食】【夜食】これでも写真撮って、アメブロアップすることでブレーキかけました。暫く怖くて体重測って無い(^^)飲むと食べるの止まらなくなっちゃうんだよなぁ。
したような…去年でマイナス10キロ以上減って、それが戻ってストレス過食で増えた。食べれるからまだ良いけどね…健康的には良くないから痩せる予定！下着屋のお姉さんには「胸のコンデション最高です♥️」って言われて複雑…このまんま残して痩せたい…難しいよね…
・豚肉の大葉とチーズ巻きフライ弁当揚げ物には、キャベツとお酢がほしく紫キャベツをコールスローにしたのですが色がすごくキレイで感激です。ただ、茹で卵の接している部分が青くなっていましたけど😂・豚肉の大葉とチーズ巻きフライ弁当・紫キャベツの塩麹コールスロー・茹で卵・すだち・ミニトマト・サニーレタス・ごはん本当に仕事が忙しくて、お昼も食べながら仕事してます。夜も大体21時～22時まで。ストレスがたまっているみたいで、めちゃくちゃお菓子買ってしまいました😂デスクに
こんにちは～今朝の体重56.7160cm運動ナシ先週序盤まであまり食欲もなく55キロ台もよく見るようになってたけどここにきて食欲旺盛土日も好き放題した結果がこれです来月挙式の花嫁とは思えない暴挙最近、砂肝ポン酢にハマってましてね最初はセブンで買って気に入って、いっぱい食べたいのでスーパーで砂肝買ってせっせと作りましたよ砂肝を切るのが心地よくてね～わかる？黒川温泉旅で買った小鹿田焼のお椀お気に入り室内だとどーも影が出てうまく撮れない最近は晩酌復活してるのでおつまみ
今日のエンタメDrIshiguroの健康スクール偏桃体ストレスコントロール５分間の瞑想ストレス過食がやめられない人へ！脳の疲労を取り、食べ過ぎを抑える方法と治し方のコツではでは～
おはようございますちびらっきょです今日も暑そうですね☀️先週の12時スタートとはうってかわって本日は朝イチスタートの訪問看護でございます訪問看護やってるみなさま外を歩く機会の多いみなさまあせも対策どうしてます…？かいぃ(ノД`)…昨日はお昼ごはんのあとにエンドレスでお菓子食べ続けた最終、お腹が苦しくてやめられたけど理由はわかってますストレスですなんのストレスかって？ダンナが家にいるストレスです夏休みでした間違いない。仕事帰ってきてのお菓子止まらないのとは全
「ストレスで過食になる」と答える方がとても多いんですよね。これまでたくさんのメタボの方の保健指導を行ってきましたが、女性は皆さんほぼ当てはまる。男性でも結構多いです。でも、30分～1時間弱の面談時間の中で、そのストレスについて掘り下げてお話しすることってほとんどありません。時間的にも無理だし、あくまでも“保健指導”であって、心理カウンセリングではないので。過食も、アルコールも、たばこも、やめよう、気を付けよう、で変われるなら苦労しないわ！って話ですw結局
8月10日(水)【朝ごはん】白米、納豆、豆乳バナナスムージーポンデスティックチーズ【おやつ】FirstKitchenWendy's、盆菓子ゼリー桜のしょこらクッキー、素焼きミックスナッツハラペーニョポッパーチキン、フレーバーポテトバーベキュー味、ポテトS、天空の抹茶。おうちコープ。ASMRでやってて食べたくなったw黄色いスイカ。赤いスイカ。クッキーというよりほぼチョコという不思議食感。【夕ごはん】山菜の炊き込みご飯、銀座梅林のヒレカツサニーレタス、牛角韓国直送キ
＼ブログご訪問ありがとうございます／ドカ食い・暴飲暴食・アトピーで悩む方を対象に発信しています。ヘルスコーチのNanaと申します。▶︎自己紹介はこちらからご覧ください暴走する食欲を止められれず、吐き気がするほど食べ続けてしまった時。私はとてつもない無価値観を感じていました。私は非嘔吐の過食だったから、（吐こうとしたけど吐けなかった・・）、ネットで調べた過食症の基準には当てはまらなくて、ただの意志が弱くて口が卑しい人間なんだと思ってました。
こんにちは。先日配信させて頂いたLINE公式アカウントの内容ですが、今回は「ストレス過食」についてです！是非ご参考になさってみて下さい。https://lin.ee/pDrDSRD吉祥寺のエステアンジュール|LINEOfficialAccount吉祥寺のエステアンジュール'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.ee施術中にお客様とよく話題となる事があ
＼ブログご訪問ありがとうございます／ドカ食い・暴飲暴食・アトピーで悩む方を対象に発信しています。ヘルスコーチのNanaと申します。▶︎自己紹介はこちらからご覧くださいYouarewhatyoueat「私の食べたものが、私の体を作っている。」初めて脱ステしてアトピーが爆発した高校生の時、この事実に気づいた私は、とっても大きな衝撃を受けました。その気づきはとても素敵なことだったけど、それと同時に、今までの食生活が、自分の肌を、この辛くて苦
やっぱり忙しさを理由に食べてしまうことが癖になってる自分よ…お腹空いてないよ…甘いもの、菓子パン…食べすぎてて。身体に悪いぞ…↑昨日のね今朝は気を取り直して、無印良品の辛くないグリーンカレーオートミールを米化して食べたよ
ご覧いただきありがとうございます！美姿勢ダイエットコーチ千野愛美です。今回は人生初！の海外生活のお話です🙌海外に行く＝太るのイメージですが…結果は⁉︎初めはとにかくワクワクしかなくそれなりに楽しくやっていたのですが1週間ほどして一気に寂しさが増しました。完全にホームシックになり同じインターン生に会えば泣きながら寂しいー。。と言っていた記憶が…笑そして仕事ではホテルの各部署を経験させてくれるという事で「ゲストリレーション」「フロント」「レストラン
GW前半、皆さまいかがお過ごしでしょうか？5月に突入。今年も1/3が終わってしまいました。早い早いさて月初め恒例のあれ、いっときますか。反射してデジカメが写ってるデジカメの調子が悪いので(ズームできない)そろそろ買い替え時かな？49.8kg先月より－1kg。ようやく49kg台復活しましたとはいえ・・・日ごとのグラフ(4/1～4/5)ずっとダラダラ51kg前後を横這い日ごとのグラフ(4/6～4/18)肩が痛く
今朝の体重58.2kg(±0)体脂肪率34.2%昨日の食事は朝いつも通り(トースト無し)昼(社食)コールスロー春巻とり唐揚げ缶コーヒーフレンチトースト夜納豆入り油揚げ肉団子クリームチキン竹輪胡瓜蒸し薩摩芋チーズキウイ黒糖饅チョコ散歩45分約2kgリバウンドしたまま推移本気出さないと落ちないあれやこれやの心配事を解決出来たらまた集中できるかな先日さんまのTV番組でおデブな方々が出演その体格の成り立ちの話気になったのがストレス
先日、２年８ヶ月お世話になった養豚場を辞めました。今は、お花屋さんやブライダルフラワーなどの仕事か、観葉植物の仕事をしたいと思って転職活動中です。働きながらの転職活動はなかなか難しく、最近はストレス過食などで体調を崩しがちだったので、辞めてから転職活動をすることになりました辞めた今では、ストレス過食はなくなっています。転職活動中の間に、日雇いの派遣などで働こうと思っているのですが、以前からこういった繋ぎ期間にお世話になっている派遣会社さんの案件で、「豚の誘導」がありました。😅豚の誘導
