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年始レッスン開始です!GG四谷1本目オリジナルエアロ13:30~TATY(小林貴子)IR年始お初レッスンはTATYさんエアロからです1月3日ということで、おそらく普段参加していないメンバーさん多かったかと思います…(自分もそうですが)今年最初のレッスンからスタジオ熱気がありいっぱいでテンションあがります3ブロック!細かい足さばきあり、ターンありで、目一杯走りきることが出来て爽快気持ち良かったです~レッスンあとは…遅いお昼を食べて、仕事を片付けるために四谷のカフェに籠もり
今日は通院のため会社はお休み。めちゃくちゃ混雑してたけど、昼前には終了。当初は、F店に行こうとしてました…が念の為に予約してたレッスンが、キャンセル待ちから復活したので、ホーム川崎に行ってきました🚲渡辺知英子IR※リラックスストレッチ30。斉藤IR※ステップ1。カラダほぐすYOGA45。久しぶりの3レッスンです朋ちゃんのレッスンまでまだ1時間以上あり、突発的に参加したんですが…伸ばしたり、リラックスしたりと心地よかった😌そしてメインの、ステップ。今回のコリオはシャッセ
クリスマスの月曜日は、朝から大掃除第一弾で窓拭き一気に16枚終わらせました今日のノルマは果たしたので、午後からはステップにゴールドジム四ッ谷東京ステップ1江村浩二IR前回受けた日曜日は裏入りもあって、アワアワ⊙﹏⊙しっぱなしでした。今日はめっちゃよく見えて、それはそれで出来ない言い訳を奪われてるので不安……でもやっぱり見えたほうが良いかーゴリポン先生のコリオは、全体の中で似た動きがなくて、全てが全く別の動きなのでクッキリとわかりやすくて脳がカニミソな私でも、ニブロとサンブ
今日も暖かい日が続きます。都内は、約20度まで上がったようですそんな中、ホーム川崎へ行ってきました🚲️斉藤朋子IR※代行ステップ1。エアロ2。この2本に参加です先日(11月23日)の祝日スケジュールレッスンのことです。事前に、朋ちゃんが代行する情報を知ったので…「来月、吉岡さんの代行に来てくれるんですね😉」『そう、そーなのよ』「私、毎週日曜日の吉岡さんのレッスンに参加してるけど…朋ちゃんのレッスン、楽しみにしてます」
12/9日(土)急代行にも関わらずご参加ありがとうございました代行とは思えないぐらい皆様バッチリでした流石でした又、機会がございましたら宜しくお願い致します移動タイトでしたが笹塚も間に合いました笹塚はアットホームでレッスンは月曜日大森と同じぐらいですスタジオ狭いですが空きがありますのでご都合宜しかったら是非お待ちしております2024/1/2(火)ゴールドジムサウス東京ANNEX大森14:30〜15:30オリジナルステップ初中級皆様のご参加を心よりお待ち致しております
明日12/9(土)ゴールドジム四ツ谷※16:30〜ゴールドジム笹塚で私のステップレッスンがある為代行1本のみになってしまい、すみませんがお引き受け致しました皆様のご参加を心よりお待ち致しております宜しくお願い致します
12月4日(月)20:30~ゴールドジムイースト(南砂町)にて、ステップ1カテゴリー変更してレッスンいたします☺️追記
朝方、雨が降っていたようですね。でも日中は、雲が多いながらも晴れてました⛅️さあ、今日は勤労感謝の日。そして2023年最後の祝日レッスン😄F店に行こうかとか、エアロのサークルに参加など色々と考えましたが、駄目もとで予約したレッスンが、キャンセル待ちからの敗者復活なので…ホーム川崎に行ってきました🚲️朋ちゃんこと。斉藤IR※ステップ1.5。カラダほぐすヨガ45。に参加です開始前、朋ちゃんに…「春に、膝をケガしてたのもあり、今ステップは時々しか参加してないの迷惑かけたらご
天照ヒーラー真由美ですシータ続編を書く前に繋がりブロック書く事にしましたトラウマが根深いためまだストレス度合いが高いし新しい人間関係やっぱり恐れが出る先日のCP受講でセラピー案件だと知った*シータもセラピーに含まれる正直『やっぱりかー』って気持ちとショックも大きかったお金の問題💰もあるし心の扉を開けば開くほど次次に明るみになる自分それだけしんどい人生だったんだなーって思ったこじらせちゃんだったCP中級2回目つながりブロックあるから講座中凹む事が多かった
サークルもシズルもない木曜日。私なりに考えた、受けたいレッスンの選択肢は3つどうせどこ行っても苦労するんだからw、開き直ってその中でいちばん敷居が高いとこに行ってきましたゴールドジム銀座東京ステップ1小東勇太IRゆうこりんのレッスンは、オアシスで何度か受けましたけど1年以上前。人気高くて予約が取れず、行けなくなっちゃいましたその時も細かい動きで、ため息でしたけど、ゴールドはもっとだろうなぁさて、初めて行く銀東施設内の勝手もわからずウロウロしてたら、お知り合いがいたーーーっ色
秋晴れの月曜日は四ツ谷へ今週も頑張って行きましょうゴールドジム四ッ谷東京ステップ1江村浩二IRメンバーさんが気を遣ってくれて、視界良好で始まったレッスン。こういう気配りが心に染みますねアタシもさらりと出来るようにならないと……。あの場所には一生置けないが、、wさて、レッスンは今日も3ブロックです。ゴールドジムに行くようになって、その展開の速さにまだ慣れてません地元のジムやサークルの、ゆっくり何度もが当たり前になってることに気付かされます〜今日も私は一回見ただけでは出来なく
今日は9月の気温とか………衣替えをしてしまった私は、着るものに困りますで、パーカー着て汗だくになって向かいました(笑)ゴールドジム四ッ谷東京ステップ1江村浩二IR月曜日は毎週行けるはずだったのに、なんだかんだ用事ができて、ほぼいつも一ヶ月ぶりですスタジオはいつものほんわかな雰囲気ですね今日は早い番号だったのに、何だか被っちゃってよく見えず、、、途中までは止まってガン見したり、周りをカンニングしたり必死………心眼でキャッチできる人が羨ましい〜展開では何とかかんとかギリギリ追い
先日、ジム友のMiltさんからこんなメッセージか届きました!なになに~『私を連行してほしい』よく見ると、津田っちの代行レッスンじゃないの。お供しようではないかと言うことで、2ndホームの鶴見へ行ってきました🚃💨津田IR※(代行)エアロ2。ステップ1。2本に参加です🎵今回のコリオは…2ステップ・ロールジャック・マンボから始まる①ブロック目。サイドストンプ・クロスチャチャから始まる②ブロック目。グレープバインから始まる③ブロック構成です。ファイナルは、カッティングハーフの
あなたの内なる神をひらく天戸開き🔥火龍天意和(ひりゅうあいわ)🔥和夷(カズエ)葉子アドバイザー必須受講講座『マヤと易経』を受講済み『13年サイクルと易の紐解きセミナー』各チャクラ全て受講済み上👆二つのどちらも受講済みの方が参加できるマヤン幸せ体質研究所シニアアドバイザー岡本美穂講師による(美穂ちゃんの「マヤン幸せ体質研究所」blog)『52年の解決』チャクラ1系でした全国から5名の方々にご参加頂きましたチャクラ0
今までどんな場面でも、私が知っているブロガーさん以外に自分から名乗ったことがありません。だから新しい環境で、私を知ってる人はいないと思ってました。地味に静かに更新していますwwwところが、今日初めてゴールドジムで、メンバーさんに「なっつさん」と声かけてもらいましたワォゴールドジム四ッ谷東京ステップ1江村浩二IRもうびーっくりですでも嬉しかったです。ありがとうございましたさて、ゴリポンさんは今月2回目です。ちょっとは慣れたかなぁサクサクと進むコリオは3ブロック。難しくて
出会う方々の天戸開き・あなたの内なる神をひらく🔥火龍天意和(ひりゅうあいわ)🔥和夷(カズエ)葉子アドバイザー必須受講講座『マヤと易経』を受講済み『13年サイクルと易の紐解きセミナー』各チャクラ全て受講済み上👆二つのどちらも受講済みの方が参加できるマヤン幸せ体質研究所シニアアドバイザー岡本美穂講師による(美穂ちゃんの「マヤン幸せ体質研究所」blog)『52年の解決』チャクラ1系でした全国から5名の方々にご参加頂きました
出会う方々の天戸開き・あなたの内なる神をひらく🔥火龍天意和(ひりゅうあいわ)🔥和夷(カズエ)葉子アドバイザー必須受講講座『マヤと易経』を受講済み『13年サイクルと易の紐解きセミナー』各チャクラ全て受講済み上👆二つのどちらも受講済みの方が参加できるマヤン幸せ体質研究所シニアアドバイザー岡本美穂講師による(美穂ちゃんの「マヤン幸せ体質研究所」blog)『52年の解決』チャクラ2系でした全国から3名の方々にご参加頂きまし
8月は一度もレッスン受けられなかったので、今日は絶対にいこうって決めてましたゴールドジム四ッ谷東京ステップ1江村浩二IR今日はいつにも増してテンションのセンセ。ドリカムワンダーンドが激アツだったみたいきっとドリカム世代ど真ん中なんですねー私以前の職場でドリカムと仕事したことあるんですよねーって、ちょっと自慢したかった(笑)で、レッスンですが、久しぶりでちょっとドキドキゴールドジムに行くときはいつも一人で、知り合いも沢山はいないので緊張するんだけど、ここのメンバーさん、なんかみん
ホンマ、メッチャ暑くてヤバいですね😞💦そんな中、ホーム川崎に行ってきました🚲️津田IR※エアロ2。のみ参加です今回のコリオは、先週の鶴見代行と同じ…マンボ・チャチャから始まる①ブロック目。ステップキック・チャチャから始まる②ブロック目。フリーズから始まる③ブロック構成です。ファイナルは、カッティングハーフの上、ボックスステップしてからの面変えでした😅レッスン冒頭で、津田っち。『ボックス有りますよ~。鶴見に来てたお客様なら分かりますよね~😁』って…手間取ったあれかい😱よし
復習だなuworldFirstAidfortheUSMLEStep12023(EnglishEdition)Amazon(アマゾン)
手術後6ヶ月が経過しました。手術前はエアロレッスン復帰までは6ヶ月はかかる…と聞いていて、ひたすらこの6ヶ月を目指してリハビリもやってきて、気がつけば到達✨✨✨いったい6ヶ月後はどうなってるんだろう?手術した時に漠然と考えていたけどエアロレッスンには復活できて、それはそれで嬉しいけど、しかし、けが前に本来自分が出来たであろう動きには、まだ程遠いという現実に直面…😥ま、そんな甘いもんじゃないということだと思います。ある程度は、痛みや自分の膝の感覚で予想はしてました。基本動作でも本来
ゴールドの会員になって1番利用してるのは四ツ谷店です、ってか、ほとんど四ツ谷出たいレッスンは他でもいっぱいあるけど、タイミングがなかなか………ゴールドジム四ツ谷店ステップ1江村浩二IRで、今日も四ッ谷でゴリポンさんのレッスン受けました。3ブロック、ここでは裏入りは無いようなのでほっゴリポンさんの個性のほんの1つか2つはわかって来た気がするんだけど、それ以外の9割はまだまだだなー超えてバックタップマンボとか、最初はどっちの足なんだかさっぱりだったけど、わかってくるとめっさ楽しい〜
代行ご参加御礼7/18(火)ゴールドジムウエスト(中野)オリジナルステップ7/20(木)ゴールドジム銀座中央ステップ1ステップ27/21(金)ゴールドジムサウスアネックス(大森)レギュラーステップ7/22(土)ゴールドジム表参道パワーローインパクト今週は代行5本レッスンさせて頂きましたホームの方々初めましての方々代行の時にいつも駆けつけて下さる方々本当にありがとうございました色々と勉強になります皆様に楽しんで頂けるレッスンとなるように日々頑張ります
【急代行します】明日7/20(木)ゴールドジム銀座中央銀座中央は初めて伺います皆様のご参加を心よりお待ち致しております暑い日が続いていますのでお気をつけて宜しくお願い致します
何か今日は、怪しい天気です😅湿度は高くて蒸し暑いわ☀️😵💦雨はパラパラと降ってるけど、日差しがあって青空が見えるし…なんなんじゃいそんな日曜日ですが、ホーム川崎に行ってきました🚲️吉岡IR*エアロ2。に参加しました😃今回のコリオは…①&③ブロック目は変わらずステップニーアップ・ストンプ・反対の足で、タン・タンとSを描くようなステップから始まる②ブロック目。(おNew)ファイナルは、ノーマルで踊りました💃💃💃前後左右にと展開するダイナミックな内容でしたが…②ブロック目、こ
出会う方々の天戸開き・あなたの内なる神をひらく🔥火龍天意和(ひりゅうあいわ)🔥和夷(カズエ)葉子アドバイザー必須受講講座『マヤと易経』を受講済み『13年サイクルと易の紐解きセミナー』各チャクラ全て受講済み上👆二つのどちらも受講済みの方が参加できるマヤン幸せ体質研究所シニアアドバイザー岡本美穂講師による(美穂ちゃんの「マヤン幸せ体質研究所」blog)『52年の解決』チャクラ1系でした全国から7名の方々にご参加頂きまし
出会う方々の天戸開き・あなたの内なる神をひらく🔥火龍天意和(ひりゅうあいわ)🔥和夷(カズエ)葉子アドバイザー必須受講講座『マヤと易経』を受講済み『13年サイクルと易の紐解きセミナー』各チャクラ全て受講済み上👆二つのどちらも受講済みの方が参加できるマヤン幸せ体質研究所シニアアドバイザー岡本美穂講師による(美穂ちゃんの「マヤン幸せ体質研究所」blog)『52年の解決』チャクラ2系でした全国から7名の方々にご参加頂きまし
いつぶり?と思うくらい、しっかり眠れました。昨日は…じゃなく、今朝。火曜夜の部は速攻帰って寝支度しても零時を回ってしまうので完全に今日ですが、7時過ぎに一度目覚めて二度寝後は8時16分に自然起床。「らんまん」初めて見損ないました。良く眠れてアタマはすっきりですが、脚はダルダル。コロナ後は月火金土しかレッスンがなくて、望まなくても休足は取れています。それが、今週は金曜から昨日までずっとレッスンがあり、中身が濃かっただけに足裏は限界近かった。休足が多くて鈍っていたこともありますが、コロ
火曜夜の部は、ステップ1の方はオプション全部入れると簡単目な2と変わらなくなりました。先週お休みしたので、1ブロックは新しくなっていて、1とはいえ侮れません。このイントラさんはステップ2でもオプションてんこ盛りで、「全部やるとミドステになっちゃうから、やらなくていいよ〜」とよく言ってらした。私なんか、1のフルオプションがちょうど良いかも。エアロ2も先週1つ新しくなったようで、カッティングハーフまではまずまずでしたが、対面であえなく迷子に。足より面の難しいレッスンです。週末のイベントレ
最近四ッ谷に行くことが多くて、せっかくだから近辺のお店で何か美味しいものを見つけたいなと思っています。ゆっくりしてる時間がないので、テイクアウトできるもの限定だけど。。。今のところ、たい焼きとカステラくらいしか買えてません。○ツコのテレビに出てたパン屋さんは、うーんだったなぁオススメあったらどうぞ教えてくださーぃ。ゴールドジム四ツ谷東京ステップ1江村浩二IR今日はちょっとトラウマが蘇る再会があって緊張しました気にしない、気にしない(笑)なんかちょっと上の空で過ごしてしまった