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きょうの「あさイチ」の『スゴ技Q我慢しなくても大丈夫!食べすぎ対処法』でやっていたことから書きたいと思います。・食べ過ぎを防ぐには、食前にココアを飲むのがいい。その場合のココアは、食物繊維が普通のココアの4倍のカカオ豆100%の純ココアがいい。そして、さらにそこにオリーブオイルを加えるといい。なぜオリーブオイルがいいかとゆうと、油は胃に留まり易く満足感に繋がるから。ココアの分量は、スプーン2・3杯20グラムで、最後にオリーブオイルをティースプーンに1・2杯入れるといいそ
おはようございます!副島です!アフロです!毎年この時期になると同じように言ってるんだけど、今年は身体全体で言わせてほしい『今年一年早かったーーー!!』あさイチという国民的朝の番組のコーナーに抜擢されてから怒涛のような2017年でしたてなわけで、2017年最後のスゴ技Qです今回のテーマは『年末・年始の食べ過ぎ、解消します!!』この時期は友達が集まったり、親族が集まったりで何かとご馳走をたらふく食べてしまう時期ですよねそんなときに色々と気にして我慢!!はい!その我慢もういりません
2017年11月27日(火)8:15~放送あさイチすご技Qテーマは「ブラシ」その中のヘアーブラシの実験の部分でお手伝いをしました。しかし!国会中継があったため放送が時間短縮になってしまいました。そのためか私がお手伝いした部分はほとんど放送されませんでした。残念!放送内容毛髪診断士で美容師さんが抜け毛や切れ毛を減らすブラシの使い方を教えていました。髪をとかしやすい量に小分けにする。最も絡まりやすい毛先を先にとかし、中間、根元の順に梳かすことで髪への負担が軽減される。〇
2017年12月12日(火)放送のあさイチ「スゴ技Q」では、お金も時間も節約!ということで「インスタントごちそう」をテーマにパパっと作れて豪華に仕上げる料理レシピなどを紹介していました。紹介されたインスタントごちそう・サバストロガノフ・サバ缶ポテトサラダ・コンビニ惣菜前菜・ローストビーフ・ティラミスここではサバ缶で作る40秒で完成のサバ缶ポテトサラダの作り方を紹介します!サバ缶ポテトサラダ【材料(4人分)】・ポテトサラダ(市販)400
2017年12月12日(火)放送のあさイチ「スゴ技Q」では、お金も時間も節約!ということで「インスタントごちそう」をテーマにパパっと作れて豪華に仕上げる料理レシピなどを紹介していました。紹介されたインスタントごちそう・サバストロガノフ・サバ缶ポテトサラダ・コンビニ惣菜前菜・ローストビーフ・ティラミスここではサバみそ煮缶で作るビーフストロガノフならぬ「サバストロガノフ」の作り方を紹介します!1皿たったの180円です!コクを出すためにサバのみそ煮缶を入れ
おはようございます!副島です!アフロです!先週は足の怪我でスゴ技Qをお休みさせていただいたのですが、今週から復帰します有働さんも年末ということで更に飲み会のスケジュールが激しくなっていると思われますので、心置きなく月曜から飲んでもらうためにも今週から元気に復活したいと思いますご心配をおかけした皆さま、励ましのメッセージをくれた皆さま、ありがとうございました副島、元気ですてな訳で、今週のあさイチスゴ技Qは『インスタントごちそう』ですインスタントごちそうてなんや?という方、今日の
お着物を着てヘアメイクして頂き撮影致しました。やっぱり、プロは違いますわね!別人でごめんなさ〜い(苦笑)私、日本人だわ。着物大好き💕日頃の美軸効果でプロ並みのモデルさんと同じくらい姿勢がいいですねって褒められました。…いや、私がプロのモデルの方の姿勢を指導してましたので…😅基盤が違いますわよ〜#chisatokatori#Beautyispursued.#Body#Training#Exercise#Beautifulaxis#Beautiful
おはようございます!副島です!アフロです!本当外真っ暗もう完全に冬ですねーさて本日のあさイチ、スゴ技Qは『ブラシ』です様々なブラシの使い方やお手入れ方法の極意をお伝えします本日は国会中継が入る為、8時55分までの放送になるので皆様お見逃しなく副島、連日の舞台でノドをやってしまい、昨日は休演日だったので、病院でノドのお薬を点滴してきましたそのおかげで今日はもうバッチリでございます今日もあさイチにロケに夜は舞台の本番に盛り沢山にしゃかりきに頑張ります桃山ビート・トライブも今週日
6周年記念で某スポーツジムにてイベントでした!美軸オロフェイシャルを担当させて頂きました💕熱心にメモを取っているお客様もたくさんいらしてとても活気あるイベントになりました(#^.^#)やはり、お顔のストレッチは重要ですね。美しく健康的にダイエットをするには、まずは骨格の歪み改善が大事!また、歪みには顔の筋肉が非常に関わっていること。たくさんの方にご体験なさってほしいです早速、レギュラークラスのお話しを頂きましたので、今後が楽しみです!
あさイチスゴ技Q「もう後悔しない!年末年始の食べ過ぎ・飲み過ぎ対策(仮)」アンケート&取材協力者募集回答内容の確認以上で設問は終了です。以下の回答内容をご確認ください。Q1:年末年始に食べ過ぎで体重が増えたことはありますか。3.わからない年末年始に必ず食べる料理や定番料理と、その理由を教えてください。【例】実家に帰ると必ず手巻きずしを作る。子どもが喜ぶ宅配ピザ。いつもは寄せ鍋だが年末は奮発してすき焼き鍋にする。など雑煮で餅を8個×3×3日食べます今
おはようございます!副島です!アフロです!まずは一言言わせてくださいありがとうございます今日のあさイチ、スゴ技Qテーマは『ごはんのおとも』です本当に今回はご褒美ロケでした本当に美味しい、おともばかりなので皆さま是非見てくださいそしてそして、是非ともご自宅で試してみて下さい最後に一言!!まじで美味いです今回もたくさんの方にご協力いただきましたありがとうございました
おはようございます!副島です!アフロです!外真っ暗気温寒いでも日中はあったかくなるから服が大変だよねーそんなわけであさイチスゴ技Qのテーマは『スマホ病』ですスマホが巻き起こす様々な身体の異変を今日はズバズバっと解決しますもはや日常生活で欠かせないスマホですが、副島も今回の取材で様々な異変に気づかされました皆様是非とも今回のスゴ技を見て色々と発見、解決してください今回は、たくさんの視聴者の方とロケに行きましたありがとうございました
明日のあさイチで美軸オロフェイシャルを共同開発した原節宏先生がスゴ技Qに出演します!美軸オロフェイシャルのストレッチもご紹介されます。首、肩の不調にお悩みのある方は、是非ご覧になられて見てくださいね。小顔効果にも抜群です。
こんにちは!受付佐藤です明日朝のNHKあさイチのスゴ技Qのコーナーにて筋膜リリースについて放送予定です!副院長の師匠であり、私佐藤の主治医でもあります日本歯科大学の原節宏先生が出演されますお時間ある方!ぜひご覧ください
『あさイチ』来週11/7(火)放送の『あさイチ』に、百田夏菜子がゲスト出演する事が発表されています!(情報感謝!!)Yahooテレビ:あさイチ「スゴ技Q改善!スマホ病」11/7(火)『あさイチ』NHK総合8:15~9:55スゴ技Q改善!スマホ病▽ピカピカ日本「老若男女が楽しめる!?“おはじきサッカー」(藤原薫)▽解決!ゴハン【ゲスト】古舘佑太郎、百田夏菜子前回は7月末にスタジオに呼んでくれており、定期的に出演させていただき嬉しいですね(^^)前回は“桃の究極の
今朝はNHK「あさイチ」に出演させていただきました。特集・スゴ技Qは「ちゃんと知って大活用!オリーブオイルの底力」!さまざまな専門家の方とオリーブオイルの魅力をご紹介させていただきました。日常生活の中で、もっともっと身近な存在として活用していただくヒントになりましたら嬉しいです。プレゼンターの副島さんと「スゴ技~~Q!」のポーズ。私のはなんか、しぇーにしか見えないなあ…(-。-;キャスターの井ノ原さん、「わかりやすく説明していただき、ありがとうございます」と最後に声をかけて
おはようございます!副島です!アフロです!最近また一段と冷え込みが激しくなりましたねーなんだかもう2017年ももうすぐ終わるんだなって感じ始めている今日この頃です今年のハロウィンはあいにくの台風接近で例年に比べて人も少なかったみたいですねさてさて、本日一ヶ月ぶりのあさイチスゴ技Qです今日のテーマは『オリーブオイル』ですみなさんの家にも必ずあるオリーブオイルですが、もしかしたらまだまだその奥の深さを引き出せてないかもしれないですよ今日は皆さんにオリーブオイルの様々な使い方をお伝
関西も大雨ですが、皆さまの地域は台風の影響大丈夫でしょうか?毎日があっという間に過ぎていきますが、受講生の皆様からの「みましたー!」メールやメッセージをいまだにいただけて嬉しい悲鳴です動画を観たいとのお問い合わせもいただいておりますが著作権問題があるのでぜひ、NHKオンデマンドにて宜しくお願いいたします!NHKサイトには番組のまとめがされています。なるほどなタイトル!「脱!収納の複雑化見える分かる使える片づけ術」今後このタイトルでお伝えしていきたい!わたし
テレビの影響ってすごいんですねー!こちらのブログに昨日の放送直後8:00-10:00の間におっそろしく沢山の方が訪問下さっていたようですありがとうございます😊↓玄関に飾っていたZaraHomeの額と鈴木麻起子さんの器昨日は一日中、いろんな所からメッセージや感想をいただき本当にありがたいなぁと感激しました。今日は小学校で授業させて頂きましたが、沢山の方々に「みましたー!」と声をかけていただきました数年前は専業主婦で3boysに翻弄されてるママでしたが、いまではそれも私の
おはようございます!副島です!アフロです!みなさま3連休はどのように過ごしましたか?副島はドラマの撮影でした連休明けはやっぱり身体が重たいよね〜ガツっと起こして今週も頑張りましょうさて、今日のあさイチ、スゴ技Qですが、『ジッパーバッグ』ですみなさん何かしらで使用したことあるジッパーバッグですが、今日は様々な角度からジッパーバッグの活用術をお伝えしますのでお楽しみに
くり大好き♪クリスキーです毎日パンを焼いて、パンばっかり食べてるわけではなく、お米も食べてます。いつもは発芽玄米ですが、栗の渋皮煮を作るのに栗の皮をむいてたので、栗ご飯にしました。一人暮らしなので炊いたご飯はほとんど冷凍します。だから、栗も2個だけ。渋皮はむいてますが、渋皮をつけておいた水でご飯を炊くと美味しい、それに栗の渋皮にはポリフェノールが含まれてる、というのをテレビで見てやってみました。本当はお米は、もち米で、おこわみたいにするの
今日のあさイチ!お便り二枚読まれたー!主婦感丸出しの平凡なやつー!何も面白いことなんて浮かばなかったので、スーパーに関する疑問を…①試食をしたら必ず買わないといけない気がしてしづらい。何も考えず食べていい?(美味しくても今日はいいや、という日もある。)②卵の売り場はスーパーに寄って場所が違うので探しづらい。見つけ方教えて(うろ覚え)生活感溢れるおたより!!!どちらも有働さんが共感してくれて(確か)嬉しかったなぁ(*゚▽゚*)後、それをみてイノッチ(´ε`)が反応してくれると、生きて
毎週火曜日の朝といえばNHKあさイチの「スゴ技Q」今朝はスーパーマーケット情報を楽しく拝見しました。そんな大好きな番組に来週登場させていただきます!先日、撮影に来ていただきました。副島さん、優しくてあのまんま撮影の日のブログ1週間前なので我が家も録画スタンバイ!10/10(火曜日)8:15よりNHK総合あさイチ「スゴ技Qこんなことにも使えた!チャック付き保存袋」あれ?ジッパーバッグだったんだけど、呼称変更?!笑わかりやすくしたのかなぁ。NHKなので映像内にメ
おはようございます!副島です!アフロです!最近あさイチに行くために朝起きるとまだまだ外は真っ暗ですなー夏も終わってこれからあっという間に年末に向かって行くと思うと2017年もあともうちょっとだなと感じておりますさて本日のスゴ技Qのテーマは、『スーパーマーケット』です皆さんの生活に欠かせないスーパーマーケット今回は、スーパーマーケットの見落としているお買い得なスゴ技や、耳よりな情報をたっぷりお伝えしますそしてお惣菜が大人気のスーパーマーケットに取材に行き人気の秘密を伺ってきましたお
今月のポーセラーツとは、趣味でポーセラーツを楽しむ方のために、月替わりで様々な作品をご紹介する企画です。10月のポーセラーツは「ティッシュボックス」です。まったく季節感がないので、「なんで???」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。話せばちょっとだけ長くなりますが、お時間のある方はお読みくださいね。NHK朝の情報番組「あさイチ」の人気コーナー「スゴ技Q」をご存知でしょうか?生活に役立つさまざまな情報を楽しく教えてくれるコーナーです。私は教室に出勤する前に自宅
3日連続夕飯のメインは魚の切り身NHKあさイチのスゴ技Qでやっていたこんなにあった!「魚の切り身」ワザの影響。カンタンでしょ、私σ(^_^;)普段見ていないんですけどね。たまたまこの日はテレビ、付けちゃったんですよね日常的にテレビをあまり見ないのでCMさえも物珍しくて見入ってしまう私。それがおいしそうな番組ならばなおさらのこともう、足に根っこが生えます一昨日は鮭、昨日はブリ、そして今日も鮭。今日は運よく鮭が特売だったのでふっくら鮭フレークも大
2017年9月19日(火)放送9月19日のあさイチ「スゴ技Q」は魚の切り身ワザ特集として魚の切り身を使いこなすワザを特集していました。切り身ワザまとめ・臭みを3秒で取る方法・魚のフワフワ塩焼きのレシピ・スピード煮つけのレシピ・鮭フレーク、サケマヨネーズのレシピ・フィッシュバーガーのレシピここでは弁当コンサルタントの野上優佳子さんが教えてくれていた、お弁当にもおすすめというマンネリ解消レシピ、フィッシュバーガーの作り方を紹介します!衣をふわっとサクッと
2017年9月19日(火)放送9月19日のあさイチ「スゴ技Q」は魚の切り身ワザ特集として魚の切り身を使いこなすワザを特集していました。切り身ワザまとめ・臭みを3秒で取る方法・魚のフワフワ塩焼きのレシピ・スピード煮つけのレシピ・鮭フレーク、サケマヨネーズのレシピ・フィッシュバーガーのレシピここではおにぎり専門店の方が教えてくれていた鮭フレークの作り方を紹介します!鮭フレーク【材料】・鮭の切り身【作り方】①鮭の切り身
2017年9月19日(火)放送9月19日のあさイチ「スゴ技Q」は魚の切り身ワザ特集として魚の切り身を使いこなすワザを特集していました。切り身ワザまとめ・臭みを3秒で取る方法・魚のフワフワ塩焼きのレシピ・スピード煮つけのレシピ・鮭フレーク、サケマヨネーズのレシピ・フィッシュバーガーのレシピここでは魚の伝道師上田勝彦さんが教えてくれた、5分でできる煮つけのレシピを紹介します!サバのスピード煮つけ【材料2切れ分】・鯖の切り身2切れ・ショウガ
2017年9月19日(火)放送9月19日のあさイチ「スゴ技Q」は魚の切り身ワザ特集として魚の切り身を使いこなすワザを特集していました。切り身ワザまとめ・臭みを3秒で取る方法・魚のフワフワ塩焼きのレシピ・スピード煮つけのレシピ・鮭フレーク、サケマヨネーズのレシピ・フィッシュバーガーのレシピここでは魚の伝道師上田勝彦さんが教えてくれた、フワフワ塩焼きの作り方を紹介します!魚の切り身のフワフワ塩焼き【材料】・魚の切り身・粗塩