ブログ記事93件
【いつもの火曜、物々交換あり】昨日は、通常通り休足日。月末処理でフル残するには、丁度良しそして、本日火曜。今日も無難に、定番の一本です。●K妙典/スタジオ220:30~21:15ワークアウトエアロ島田広志IR今週も定番のシマワークに、参戦ですただ、夕方埼玉方面での打ち合わせから来たので、妙典に来るのに結構疲れたとりあえず、何とか20分前に到着ですインすると、お手本Yさん今日は、物々交換(笑)の約束がありまして、後程宜しくお願い致しますm(__)mさて、着替えて時計を見
【いつもの妙典、筋肉痛】さて、今日は火曜なので妙典へ。定番シマワークに参戦です●K妙典/スタジオ220:30~21:15ワークアウトエアロ島田広志IR千葉方面から直帰だったので、早目の40分前に到着さあ、どうしようかと思った時、以前にジム友からご指摘頂いた事を、ふと思い出しまして「エアロばかりじゃなくて、筋トレもやった方がいいよ~」そうか、じゃあ少し筋トレをやるかという事で、半年?1年?振りの筋トレ背筋と、足を攻める事に。ところが…背筋はガッツリやりました
【今週も、火曜は定番へ】さて、遠征の余韻冷めやらぬ火曜。一昨日直帰したため仕事がてんこもりで、早朝出社でも江戸川で打合せ後、直帰昨夜は、日曜シマテクをサボった事もあり、素直に(笑)定番へ参戦しました●K妙典/スタジオ220:30~21:15ワークアウトエアロ島田広志IR2週続けて、火曜妙典に参戦一昨日の遠征と早朝出社でややお疲れ気味だったので、45分レッスンが丁度良いかも到着は20分前、いつもの流れで着替え~お手洗い~水素水汲みへ。ボディパンプの列が、延々階
【共に復活戦、楽しめた】昨日辺りから、しばらく悪かった体調がようやく回復して来ました今日久々に、歩道橋の階段を登れました(笑)実は先週は、普通に歩く事すら厳しいほど、体調が悪化していたのです大量投薬継続でやっと効果を発揮かそんな訳で、ちょっとスッキリ少々症状が残るものの良い感じなので、無理ない程度でジム活を再開する事に復活戦…今日は火曜なので、慣れているこちらへと参りました●K妙典/スタジオ220:30~21:15ワークアウトエアロ島田広志IR雨の妙典、無
【いつもの妙典、得した気分】あーあ、3連休終わっちゃったそんな今日は、夕方からお客様との会合&懇親会に。ダルいでも、今日はどうしても定番に行きたいしかも、会合&懇親会は東西線の某駅前。なので、懇親会のビールを目の前に烏龍茶で我慢。ワタクシにとっては、まるで拷問でも何とか凌ぎ切って、こちらへ●K妙典/スタジオ220:30~21:15ワークアウトエアロ島田広志IR東葉高速で人身事故があった影響で、東西線も遅れてたものの、無事20分前に到着ゆっくり着替えて下りても、
【久し振りの木曜シマワーク、マイルド】昨晩は、昨日の試合内容のせいもあり、激しく飲んでしまい、午前様に最終の津田沼行き、寝過ごし終点まで…でもまあ津田沼なら、タクシー代を500円程損しただけで済んで、良かった飲んだら津田沼止まり、が鉄則だわと言う訳で、かなりの暴飲暴食をしてしまったので、今日はジム活を他の用事との絡みで、今日はこちらへ~●K船橋/スタジオ219:15~20:00ワークアウトエアロ島田広志IRお久し振りの、木曜船橋シマワークです。前回は6/21な
【いつものシマワーク、からの初挑戦】一昨日は月曜で、完全休足日。休み明け勤務で疲れてたので、体力回復なので、昨日はしっかりとジム活ただ、昨日は仕事上で色々と嫌な事があり、ややテンション低めでも気を取り直し、久々の定番へGO~(撮り忘れたので写真は前回の使い回しですm(__)m)①K妙典/スタジオ220:30~21:15ワークアウトエアロ島田広志IR先週はまーちゃん渋谷代行、先々週は阪神戦観戦だったため、3週振りの火曜K妙典。さて、着替えて水素水を汲みに
【ガッツリ!満足シマワーク】さて、お盆休み3日目。今日はどうしようか…と考えていましたが、訳あってジム活は夕方だけにしました。という事で、こちらへ~●Kユーカリが丘/スタジオ17:00~17:45ワークアウトエアロ島田広志IRユーカリには、土曜のシマテクの他に月曜夕方にシマワークがあるのです昨日のK西船橋でKRさんにお聞きしたら、「ここよりは、全然易しいわよ~」との事でしたが、一応ワークですからね今月中の土曜はユーカリには来れない予定という事もあり、参戦する事
【激暑の出張からのシマワーク】暑い(×_×;)しかも、暫く続きそうですな地球はどうなってしまうのでしょうか…そんな中、今日は恒例の茨城方面への出張。鹿島セントラルホテルに、到着。高速バスではエアコンが効いていましたが、降りた途端、猛烈な暑さが営業活動も汗だくで、もうくたくた熱中症になっては大変なので、営業活動は予定をやや切り上げて終了。早目に帰還し、K妙典に行く事にしました。●K妙典/スタジオ220:30~21:15ワークアウトエアロ島田広志IRという事で、40分以上
【クルクル妙典シマワーク】ひゃー、暑いですなぁまるで真夏の様な今日は、遠征はせず。火曜の定番の、こちらへ●K妙典/スタジオ220:30~21:15ワークアウトエアロ島田広志IR先週はC柏に行ったので、2週振りのK妙典シマワークです。ちょっと早目に着いたので、駅前のP店を覗くと…イマイチな雰囲気もちろん勝ち逃げ中なので、様子見だけして打たずに、ドトールで休憩。20分前になったのを潮に、K妙典へすると、背後から「こんばんはー」おっと、ギリプロ(笑)のS川さんでは
【久々の島田さんと、エアロの楽しさ】さて、今日は営業活動で鹿嶋~北総地区へと廻り、最後は成田市内の商談で終了。取引先の方に成田駅前へ送って頂きました今日はなかなかの成果を得られ、満足おっ、まだ船橋シマワークに間に合うなまんまと、思惑通りでありますという事で、京成電車で船橋へ一直線K船橋は、京成船橋の方が若干近いしね今夜は、K船橋のシマワークに参戦です●K船橋/スタジオ219:15~20:00ワークアウトエアロ島田広志IRという事で、余裕の25分前にK船橋
【休足日と、忙しい時期のシマワーク】休みが一昨日の日曜1日だけだったので、疲れが取り切れず、疲労困憊の月曜でも忙しく、昨日は19時半まで残業腰痛が少し残っているので、ジムセットは置いて退社する事に。最近、月曜は休足でほぼ固定しております。という事で、昨日は新小岩駅前で玉活1/199なのに400近くハマるものの、その後連が重なり、結局レート悪い280個交換でも、12K勝ちいやー、負けませんなシンフォギア…自分が狙う店は確かに20回転/K以上回る台が多いけど、スペックが良
【貴重なカッティング有りのシマワーク】今日は、昨日の反動で疲労困憊なので、早々に上がって妙典へ予定通り、K妙典シマワークに参戦です●K妙典/スタジオ220:30~21:15ワークアウトエアロ島田広志IRという事で、早めの25分前にK妙典に到着。インすると、早速Kさんご主人「今日はちょっと早いんじゃないのー」いや、驚かれる程早くはありませんが色合わせの橙色ウェアは無いので、とりあえず黄色ウェア&白パンツでスタジオへスタジオ前に、久々のKMさんKNさんとの
【新シューズ試運転のK妙典シマワーク】実は、そろそろシューズを、と探してたのですが、私が1番フィットするミズノのハイカットのフィットネスシューズ、前モデルを最後に28.0cmの生産を止めてしまった様でひたすら、旧モデルの在庫を探しまくり…MIZUNOwavediverseLG2やっとGETしかも在庫処分で半額1足買ったら、完売になっちゃったこれは昨夏に生産終了、現在はLG3を販売中なのですが、LG3には28.0cmがありませんという事で、2足運用していたAVIAシ
【休足日と、いつもの妙典シマワーク】昨日は仕事が忙しくて、フル残かなり疲れたし、どうしても出たいレッスンは無いので、休足日にして素直に帰宅どうも月曜難民というより、月曜は休足日という感じで落ち着いていますどうやら、ここ最近の毎週月曜の休足のおかげか、踵が痛む事が無くなりましたで、火曜。今日はきちんとジム活を定番に戻した、K妙典シマワークにGO~●K妙典/スタジオ220:30~21:15ワークアウトエアロ島田広志IR火曜K妙典のシマワーク、シマテクとはまた違った面白さがありま
【休足日からの、雨の妙典シマワーク】GWも終わりまして。GWが終わった途端に、雨模様の日々昨日は、予想通り仕事がたんまり溜まってしまっていてフル残のため、予定通り休足に。ゆっくり足を、休めました。さて、今日はジム活明朝、超早起きの予定もあるので近場へ~●K妙典/スタジオ220:30~21:15ワークアウトエアロ島田広志IRという事で、K妙典シマワークへ。体力面を考えて、火曜は当面こちらをメインに戻す事にしましたちょっと早目の、25分前に到着。今日は、赤とピンクの色合わ
【慣れたレッスンで、一旦試運転】今日から5月、連休谷間の2日間。で、今日、明日はカレンダー通り出勤。別に何処か海外旅行にでも行くわけじゃないから、9連休にしても意味無いので出勤一昨日の医者で貰った貼り薬や痛み止めが効いたのか、左太腿の痛みはかなり軽減おっ、レッグカールしても、余り痛くないという事で、今日からジム活再開ですただ1週間以上空いてしまったので、先ずは慣れてるこちらのレッスンで、試運転です●K妙典/スタジオ220:30~21:15ワークアウトエアロ島田広
【ふなっしー色の妙典シマワーク】さて、火曜。今日は、予め島っ子の皆さんに出席届け(笑)を提出していたK妙典のシマワークへ●K妙典/スタジオ220:30~21:15ワークアウトエアロ島田広志IR実は、K妙典シマワークでは、今でも服装の色合わせが続いておりまして。ま、最初は批判的だったワタクシも、色合わせするメンバーさん、しないメンバーさん、と、ある程度棲み分けが出来て来ていたので、最近は肯定的に見ておりましたすると、一昨日の日曜西船橋シマテク後のストレッチエリアにて、
【久々に、雰囲気◎のシマワークへ】さて、木曜。東京ドームで2日続けて下らない試合を見せられてしまったので、今日はジム活を夕方の打ち合わせの現場が、家から近かった事もあり、定時を過ぎたので直帰。一旦帰宅後、車でこちらへ●K船橋/スタジオ219:15~20:00ワークアウトエアロ島田広志IR19時台の早い時間帯ですが、今日はセーフ久し振りの木曜船橋シマワーク、調べてみると何と昨年の12/7以来4ヶ月以上来ていなかった事に気づきました今日は時間に余裕あり、30分近く前に到着。着
【忘れ物回収のシマワーク】また、ブログをサボってしまった…そんな気がしたから、一昨日の昼休みに「まとめ」の記事を上げておいたのですが月曜は、年度末処理の残りでフル残そんな中、全員、自分のPCに某ソフトをインストールする指示がありインストール。すると、驚くべき事が何と、残業リミットタイムになると、勝手にPCがシャットダウンされるじゃないか恐るべし、働き方改革なので、本当に仕事は強制終了にでも、月曜は何となくジムに行く気分ではなく、特に行きたいレッスンも無いので、休足日
【久々の妙典、タイムオーバーシマワーク】朝からイラッとする事があった、昨日。昨夜はドームでオープン戦もありましたが、ジム活へ。今季は、観戦からジム活へシフトする事がかなり多くなりそうな気配昨日は、予定通り定番C我孫子をお休み(理由はこちらの②中級エアロの記事を参照)しまして、久々に妙典シマワークに参戦して参りました●K妙典/スタジオ220:30~21:15ワークアウトエアロ島田広志IR2/27以来、3週振りの妙典シマワーク。昨日は客先からだったので、25分前に到着。すると、ロ
淡路島にあるイチゴ農園の山田屋さんと、ホテルセトレ舞子のコラボイベントに参加しました。山田屋さんは淡路島渡ってすぐの東浦インター降りて、車で数分の小高い山にある農園。海が見えて絶景です!のどかなところです。元々ここではお米を作ってましたが、長らくやめたままで、荒地になってました。そこで、山田さんご夫妻が、なんとか再生させたい!と、イチゴ農園を作られました。なんだかオシャレだぞーーって雰囲気がプンプン!外からビニールハウスを覗くと…なんじゃこれーー?!めっちゃオシャレやん!!
【久し振りの妙典で、色々と(笑)】午後は、埼玉北部の現場打ち合わせに参加終了は遅くなってしまったので、直帰に。今日は火曜だからC我孫子の新定番があるのですが、昨夜午前様になってしまって早目に帰宅したかったのと、一昨日のシマテクでの会話からたまには火曜妙典に行ってみるか、となったので、今日はC我孫子のTATY先生はお休みにm(__)mジム友に、アドバンテージは取らず(笑)久々に、妙典シマワークに参りました。●K妙典/スタジオ220:30~21:15ワークアウトエアロ島田広
【ようやく復帰、妙典シマワーク】さて、休み明け(笑)の火曜。今年ももう、あと僅かですね~気付いたら、年内のアフター&土日は、既にスケジュールが決定済みでほぼ目一杯でも、Tの予定がほとんど無いのに気付く金曜の忘年会の後に、風呂活でもするかという事で、今夜も既に予定済み今日はフル会員のKへ久々の復帰レッスンへ、GO~●K妙典/スタジオ220:30~21:15ワークアウトエアロ島田広志IR妙典のシマワークに参戦ですそう、今日驚く事に気付きまして先週日曜にT
【予定変更、アットホームのシマワーク】もう木曜か。今週も、早いなさて、今日は夕方に埼玉南部の顧客と打ち合わせがあり、無事終えて直帰実は、そのまま東武バスで草加駅に出ようと予定していたのですが、有難い事に、顧客が帰り掛けに三郷駅まで送って下さる事にむっ!三郷と草加は正反対じゃないかわざわざ三郷から、家と真反対の草加方面まで戻る訳行かないし、どうしようか…あーっこの時間なら、まだ間に合うじゃんという事で、予定を変更しこちらへ急行~●K船橋/スタジオ219:15~20:
【スッキリ復活シマワーク】火曜。今日はT西葛西の金親さんの日。なので、一旦西葛西へ向かったのですが。ふと、西葛西へ向かうバスの中で…あっ、今週は2週目じゃないか仕上げの金親さんはサクサク進んでしまう。さすがに3週のブランクで、新小岩より展開の早い西葛西の仕上げの金親ステップに、一発勝負は、辛い昨日、新小岩に出ておけば良かったか…ま、新小岩に行くのは無理だったのですが…で、悩みに悩み、西葛西から東西線へまだ間に合うので、今週もこちらへ回避アホな遠回りをして、こちらへ。●K妙
【安心ワークアウト】今夜は、ジム活ただステップエクササイズは心拍数が上がり過ぎるので、今日は金親ステップは回避でも、T西葛西は今月一杯で閉館なので、早々に復帰出来れば、と思います。という事で。必然的に、行き先はこちらになります●K妙典/スタジオ220:30~21:15ワークアウトエアロ島田広志IR来月からは、火曜はこちらに戻る予定。島田さんなら、慣れもあるので安心ですという事で、今週は妙典シマワークです。ギリギリまで残業していたので、ギリ電で12、3分前
【リベンジ成功のジム活】どうも、雨模様が続きますね…何だか気分が良くないのですが、たまたま今日は、早帰りが出来ましてという事なら、ここへ~●K船橋/スタジオ219:15~20:00ワークアウトエアロ島田広志IR日曜のシマテク不出来があり、今週中に再戦を決めていた、シマっちレッスン。実際、火曜は金親ステップがあったので、今日の船橋ワークか明日の津田沼難関テクになるのですが、明晩は早めに帰りたいので、ここを狙っていました。今日は早い時間のシマワークに間に合うかただ、帰り掛けに立
【今週は、木曜船橋で新発売に混乱】いよいよ9月も終盤、CS争いに先立ち、本日で仕事は半期決算終了、とにかく疲れた今日は、夕方埼玉方面に営業活動後、疲れてしまったので直帰する事にしました。おっ、意外と船橋には早く着くじゃんという事で、今日はK船橋へGO~そう、ジム活魔の木曜でも、早い時間ならここが有るんですよね●K船橋/スタジオ219:15~20:00ワークアウトエアロ島田広志IR先週出損なった、船橋シマワークです。でも、船橋駅到着が19時の数分前だから今日は店舗の写真はあ
【心折れてシマワーク、リベンジ成功!】今日は仕事で、午後は千葉方面へ…と、事務所から最寄り駅へ歩いて行くと、駅前で、ジム友さんとばったりまあ、職場の最寄り駅が同じなので、これまで会わなかったのも不思議なのですがおかげで、午後の営業活動に気分良く入る事が出来ました~さて、祝日明けの火曜。今日も、千葉県内にて営業活動…ところが。今日も帰り駅まで送って貰いましたが、先週より更に何もない、某駅前でも、5分待ちで電車が来る奇跡ただ、やっぱり都内=西葛西まで戻る気力が失せて