サロマ

来週はサロマウルトラ！のはずでした。8年ぶりの挑戦だったけど今年はもちろん中止。いまのたるんだ体を思うと走れる気がしない。別人のよう。秋の大会もほとんど中止。ランナーの人たちはどうやってモチベーション保ってるのかな。

休校が終わり、またお弁当作りが始まりましたお休みの間、色々作ってくれましたまた、仕事の時は掃除機をかけてくれたりしてずいぶん助かったな♪そしてまたひとつ年をとりました実家で久しぶりにBBQをした後皆でお祝いしてくれましたうれしいね🎵こちらは、洞爺湖・サロマで履けるようにと早いうちに贈ってくれたプレゼントですかっこいい♪ほんっと、この配色、好きです！めっちゃ嬉しい！ふふっ♪(つどーむにて)底が減りやすいようなので、大事に履いてます相変わらず、マスク作りもはまってま

いつも、お世話になっています！って、久しぶりです！これを読んでくださるかたに感謝ですね！まずは・・北海道は、未だ自粛ですがコロナもだんだんと収まりつつありますね。サロマも、今更ですが、自粛！まあ、当然ですよね。。。自分は、何だかこのブログを更新した2月ぐらいそうそう、雪まつりぐらいからどんどんモチベが下がって、もちろん健康フェチなのでそこはぶれないのですがまあ、仕方ないよね！って、感じで、そんなにつらい気持ちにはなりませんでした。練習して楽しみにしていた方はかなりショ

4月23日（木）雨混じりの雪ようやく22時を過ぎた！もう誰も居ないだろう…寒いし…いざ！盗賊に扮装し出発するか！今年はクリック合戦に敗れ100キロでは無く50キロの出走権しかゲット出来なかった！と、言う事は…来年も100キロならず…T_T❌完⭕️寒言いたい事これだけ？そう、これだけ短か…うぷぷ…-追伸-次回予告

ありがとう🍀✨ありがとう🍀✨ありがとう🍀✨幸せ💖✨

予想はしていたし、こんな状況なので当たり前だと思いますサロマは、私のウルトラマラソン人生の出発地点サロマで100kmを全力で走ることを学び最初トップ選手を目の当たりにしてびっくりした‼️100kmの走り方を教わった場所サロマから世界へ世界で勝負するチャンスを与えてくれた場所そして前回5回目のサロマは顔面蒼白でゲロゲロレース中にこんなポーズ取っちゃうくらい歩き、止まって、大潰れしてしまっただから今年はリベンジしたかったのにな40歳の記念大会になるはずが〜次の世界選手権は

遠くから視線が今日は頑張って自分にムチ打ったのでアメちゃんを。。ビール飲めないので苦くて美味しさがわからないいつもジュースのようなチューハイですハピクルサワー、一度店頭から消えたけど見事復活してくれましたこれなら何本でもいける多くの仲間が参加予定だった、飛騨高山ウルトラマラソンが中止。サロマも開催は難しそう。それでも、今までの努力を無駄にしたくないし大会開催される時の準備はしておきたい何より走ることが好きだから続けたいでも最近は、一生懸命トレーニングをしてるといつ

今日は、水曜ナイター明けの練習で久しぶりのお誘いから待ち合わせの桃園に行くも雨やはり久しぶりの関門トンネル行く？ということで関門トンネル走片道大回りして８００ｍ×２で１６００ｍ２０ｋｍ走りましたとりあえず、ジョグはできるようになったのでサロマに向けては少しずつ距離を増やすだけまにあうかな？それともちゅうしかな？まだコロナの影響が真っただ中の日本も大会の開催は見えてこない私も全中止になりみんなとの練

昨日の「昼めし旅」は湧別町でしたが今日は利尻のＨ叔母(父方)から「○○○ちゃん○○○今晩テレビに出るから観て〜」電話が来て〜約束の８時にテレビを付けたら〜おや？このサロマの海苔の会社？もしや？そうでした！湧別の今は亡き社長の奥様から頂いた海苔で〜我が家にも〜ありますよ！こちらの社長さんは奥様の同級生らしく〜すでに美味しさは堪能も改めて〜こうやって作られてるんだとプチ感動でシンクロしまくり！https://ameblo.jp/flourkitchen/entry

久しぶりに中島公園ジョグ天気よし🤗伊達が中止去年走った板橋も。サロマはやるみたいまたウルトラ走るかな😤残念ですが今年前半は諦め気味しかし練習はいつもどおり！明日はつどーむでポイントペース走レースが減ると、シューズ買うテンションが下がる⤵️ヴェイパーどうしよ？急いで買っても履く機会がない😭まずは健康第一❗️おわり🌈

洞爺湖マラソンのホームページを見たらあわてて申込みましたサロマの申込みしか頭になかったので洞爺湖がこんなに申込み人数が早いとはあとま3カ月ちょいしかなく雪でまともに走れないが最低でもサブ３.5出来ればPB更新目指し練習だ‼️今年は春に豊平川ハーフを予定してたが伊達ハーフにしますまだ申し込んでないけど理由は豊平川より人数が少ない初めてのコースそしてサロマ目標達成へのステップそのステップはサロマ決まったら記述しますサロマ申し込みまであと2週間本日のラン歩道は雪

自分の中の謎ルールっていっぱいあるよね〜私「分割払いは悪！男は黙って一括払い！」っていう謎ルールがあったんだけど（まず、女だし…）「海外には「分割払いの方がすごい！私、３６回「も」払える！」という価値観の国もある」と聞いて価値観は人それぞれなのか…と思ったのでした。笑先日サロマのコンディショニングサロンGerberalightえなさんのイラストルポが完成しました〜！＼(^o^)／新生えなさん！えなさんのコンディショニング

ここも素敵な場所でした！こんなところあるんだねー。調べてみるもんだわ。子ぎつね。ちょー可愛い。なつっこくて、手にじゃれる。何こいつら。ほしい。中はどんな感じかというとこんな感じで野放しにされてる野生のキツネってエキノコックスがあるから警戒しなきゃだけど、ここのは大丈夫なのね！こんな間近で見ることがなく凄い！見てこれ。なにこれ。ちょうど飼育員の人が来て、キツネを永遠に見て離れない私を見て餌をくれた。笑なんちゅーいい人。触れた。キツネ初めて触った！可愛かったー(

本日は、いざ網走まで！！行ってきます、、、d(^_^o)竹森さんよりご連絡頂いたので来ませんか？と。行くよねーちと、遠いけど😆サロマよりもライブ回数は多いよねーでも、なかなかタイミングも合わずで今まで行けてなかったので、、今回は行ってきます！！楽しみだぁー(=´∀｀)人(´∀｀=)帰って来たら、絶対に日が変わってるまぁ紋別に飲みに行ってラーメン食べて🍜帰って来たら、いつも2時半だからそれよりは早いでしょう💦🤣

元旦ラン結構頑張ったけど途中氷に足を取られ手をつく事があったけど身体が動かない犬の散歩で一緒に走ろうとしても痛いウエストから下がまったく別物で犬より遅い💦来週病院行き決定だねそんな体調が悪くて､まともに走れないのに予約しましたサロマの宿大会の申し込みは来月らしいけどとりあえず今年はビジネスホテルを予約去年、一昨年は温泉ホテルだったが、今年は経費節約ということで押さえおきました。クリック合戦が楽しみです今日のおまけ犬は喜び庭駆け回る、猫はこたつで丸くなると言う

少し遅めの昼食は家にある食材を駆使し紋別の社長さんの奥様宅から頂いた高級「サロマ湖のり」と「ひきわり納豆」で～「納豆巻き」それに～昨夜の残りの唐揚げ２コを添え～お湯を注ぐだけのインスタント味噌汁でカツオだし足し「マルコメ」「料亭の味」

金曜の食卓は・・・冷蔵庫の在庫整理かねて～お鍋で～メインは先日Ｓくんママから頂いたサロマの牡蠣でそれが～いい仕事してくれてます～♪ありがたや・・・で箸休めに野菜室の余り野菜で「ニラ玉」と「茄子とピーマンの甘辛味噌炒め」で犬たちも～豚肉とキャベツ炒めてトッピング～！

実は今日Ｔ叔母宅へ行った際に断捨離したばかりで大量の洋服やコートにオーバーなど処分に～介護の仕事してるＧＬＡＹ友・相方の仕事着に使えそうな～ポロシャツにＴシャツ数枚や～まだ新しいズボンなど写メで送り要るとの事なので次回会うまでキープで他にダンボール１箱あった洋服～中を見たら～どう見てもサイズ的にもデザイン的にもＳくんママ？で週末～職場の忘年会があり今～持ってる服をお直しで着て行くと言っていたのを思い出し～とりあえず要らないモノはゴミになるので箱ごと預け～

やっとファイターズに道産子選手が活躍し始めました。今までは鍵谷投手でしたが玉井、杉浦が頑張っています。玉井投手は注目の的でイベントなどで忙しそうです。杉浦もローテ投手に入りつつあります。元モーニング娘。・紺野あさ美さんとともに札幌に在中でシーズン中もかなり自宅に戻れたと思います。来シーズンに優勝するのには二人の活躍は絶対、必要です。杉谷選手もそうですがイベントなどもあると思います。そんな中で来シーズンへの準備に怠りなく、お願いしたいと思いま

こんばんは！旭川中華が人気な居酒屋正直や（しょうじきや）の孔ちゃんです。昨日の「真だち」に負けず劣らず、この時期の旬！「牡蠣」漁師さんから直送なので、鮮度は抜群こちらは、佐呂間産です。小ぶりですが旨味がギュッと凝縮されています。生食も良いですが、蒸しならお得な価格でご提供いたしますよ殻剥きは、セルフでお願いいたしますm(__)m後ろに写っている「獺祭」も、特別価格にさせていただいています。今週末は、日本酒と牡蠣でゆっくりして行ってくださいねクリスマス・年越しオードブ

おはようございます朝方は雨の音で目が覚めましたがいざ外を見るとそれなりに積もっていてグチャグチャでした～～それでも気温が高いので凍ることはなさそうです・・・かね・・・先日、母から電話があり、昔食べたお菓子覚えてるかいと。私が子供の頃、親の出身サロマの銘菓のかぼちゃんパイというお菓子。親が懐かしくなりお取り寄せをしたらしい。届いたらあげるからね～と言われていて貰いに行ったのですが・・・ほとんど食べちゃった、と笑私と子供に一個づずあたりましたが・・・外側のパ

ツルツル～テカテカ路面を運転で・・・「ただいま～」で前回も頂いた～サロマ出身のＳくんママ特製「ホタテご飯」またもや頂きました！それと～すごいね～自家製「プルーン」のドライフルーツに～先日～日々～手塩に掛けた菊の品評会を終えたＳくんママですが無事～入賞という事で今日は丹精込めた菊をハサミでジョッキンで（汗）持たせてくれました～♪帰りの車の中では菊の良い香りに～お葬式でしか菊の匂いを嗅ぐ事がない私は「死んだから～この匂いに癒されるのかな？」なんてバカな事を

自宅を最高に居心地のよい空間に変える！幸せ整理掃除術くつろぎ空間コーディネーター山本洋子です．．．．．．．．．．．．．．．．．昨日、楽しみにしていたものが届きました‼️それは…こちら↓↓↓南瓜種粉（みなみうりたねこ）これを作っているのは、北海道サロマに住んでいる井田貴子さんです！（１番左の方が貴子さんです）貴子さんとは4月～7月までダイヤモンドスピーチカレッジで共に学んだ仲間です！カレッジが終わってからもお互いの活動報

降りました💦今日はべちゃべちゃ雪公園行くと遂に来ちゃった💦この季節あ～あやだなぁ～走りづらいしね～落ち葉の上に積もった雪に足置いちゃうと滑りそうになるしね～あ～靴下もべっちゃべっちゃ～そう思ったけど一面白くなるとサロマに向けての走りこみ時期が来た！と、身が引き締まるような思いがしました今月は１年の疲労を抜きながらしっかり身体ケアして来月から徐々に距離を意識。年明けからはサロマに向けて走り込みます。o(｀^´*)がんばろう。

こんちは～こんばんは～昨日の夜から今朝もバッタバタ忙しい私でありんした早朝からダンナが１１月１１日（月曜日）まで研修らしい出張に行きましたその準備に昨日から出したり入れたり（笑）今朝はダンナを６時３０分に送迎しまして（往復１時間近い送迎ですよ私が職場に遅刻するわ）３番目も始発で就職試験に行きました１７時に私が帰宅すると友人からＬＩＮＥ『ママ牡蠣食べるよね』牡蠣好きよなんじゃこりゃ～１２キロの牡蠣って何～ダンナも不在なのに大量

こんばんは！本日振替休日で母の検査入院に付き添いました。2〜3週間の検査入院になりそうてす。で…久しぶりに札幌医大近くのおおやまへ…おそらく25年ぶり？懐かしい💕たこ焼き玉子焼店主お任せ刺盛り🔪サロマ牡蠣酢♥地物のしゃも！美味しいかったです😍また伺います🍻

見てたら～苫小牧にホッキ買いに行かなくても遠く～サロマまでホタテ買いに行かなくても～殻付きカキに開きホッケなど道内各地の海の幸が勢揃いで便利な店です！

８時４５分スタートスタートして最初のエイド🦀蟹の鉄砲汁🦀可愛いチビッコカニ🦀の応援ありがとうございます今年も美味しくいただきました🏃‍♂️しばらく住宅街を走ります🏃‍♀️今回のサプリメントの紹介です！言わずと知れたモルテン❗️トップアスリートも愛用🏃‍♂️鈍足ランナーの私も買ってみました。飲みやすさ及び携帯性を重視してジェルタイプをチョイス今度の羊蹄山麓ウルトラチャレンジランでも携帯予定。今年はかなり早めにエリックに追いつかれてしまいましたエリックに来年サロマで❗️

寒さで身体のお悩みが増えてくるこの季節！肩や腰が痛くありませんか？シェアサロンのオーナー本間恵奈さんのセルフコンディショニングはこんな方に特にオススメ☑︎むくみを気にせずスッキリしたい！☑︎自分でできる冷え対策が知りたい！☑︎しっとり潤いが欲しい！☑︎姿勢を良くしたい！☑︎綺麗に歩きたい！☑︎私ってちゃんと立ててる？☑︎私の姿勢ってどうなの？☑︎たくさん歩くと足が疲れるのはなぜ？☑︎足首の存在感が薄い！☑︎ふくらはぎがパンパン！気になる項目が１つでもある方はリ

５月の出来事の備忘録社内有志親睦の一泊二日の道内旅行シリーズですサロマ湖を眺めた後はわ～いお昼ご飯です同僚が選んでくれたお店は「レストハウスところ」メニューをみるとうん所謂定食屋さんですネ帆立のメニュ