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昨日は、ゴールデンウイーク中の買出しです。とにかく休み中は、どこも混んでる。なので、まず「ロピア」で買物。牛乳や珈琲やこの所買えてないので「卵」とやはり「豚肉」の買出し。その後に「島忠」に行き、猫達の買出し。10,520円。余分に買っておかないと不安になる。そこそこお金かかるけど、やっぱり必要経費だわね！写真１枚目は、ティッシュは、「コットンフィール」一押しです。ペットシートも必需品。２枚目は、「洗剤大２個」「ワイドハイター」「ガム」「猫草２回用×３個
氷の国なのに…アイスランドが｢トマト大国｣な訳農業を支える火山大国ならではの資源活用氷の国なのに…アイスランドが｢トマト大国｣な訳世界地図を見ると、こんなところにも人が住んでいるのかと気が遠くなる土地がある。アイスランドも、そんな国の1つだ。北の果て、特に日本を中心とした世界地図では左上（北西）の隅にぽつんと描かれていて、最果…toyokeizai.netキューバ｢オーガニック大国｣になった意外な経緯大国に振り回される中､たどりついた農業キューバ｢オーガニック大国｣になった意外な経緯オ
おはようございます😃朝から雨なので☔️とりあえず寝起きにヨガ🧘♀️やっておきました‼️そして、かぼちゃを煮て朝ごはん🍚最近、野菜ばかり食べていますが快腸です✨実は肉って、食べなくても大丈夫なのか⁉️本日、娘は体育祭の振替休日らしい朝から毛玉取り機を買ってくれ❗️と、LINEがきた😂とりあえずニトリでポチっと完了✅ついでにあとでアイス食べに行こう⤴️と誘ったらこんな返答…😑なので、私は読書…📖産能の先輩が心理コースで使ったテキスト本幾つかくれたので
神やせ12日目こちらの本を参考に、日常とともに続けられるダイエットを目指しています。もっと！神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる！[石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝ごはんハムエッグ雑穀ごはん100g納豆20gバナナ1本コーヒー＋豆乳50gいつものセットです。本当はハム2枚みたいですね……昼ごはん雑穀ご飯100g鶏むねの大葉塩昆布つくね＋わさび目玉焼きブロッコリ
ご覧いただきありがとうございます😊今日で４月も終わり。春らしく暖かくなってきましたね♪お昼ごはんは、以前から気になっていたサバ缶でパスタ🍝を作りました。春キャベツと鯖のパスタです♪サバ缶の汁気はすてます。サバ缶水煮を使用。春キャベツを炒め茹でたパスタ、サバ缶を入れ塩胡椒し、パスタの茹で汁をいれ醤油で味付けして出来上がり。とても簡単に出来ました♪送料無料伊藤食品美味しい鯖水煮食塩不使用190g×6缶サバ缶缶詰さば缶鯖缶あいこちゃんAIKOCHAN
読んでくれてありがとうメタボ真っ最中のくりまんですほぼ糖尿病ですが投薬を回避するため奮闘中ですへこたれないようフォローやいいねお待ちしていますダイエットには運動と食事制限が欠かせませんが、「何を食べるか」って実はすごく重要なんです。脂肪を燃焼して健康的に痩せたいなら、「魚料理」がおすすめです今回は、魚料理がダイエットに効果的な理由と、簡単レシピをご紹介します。魚料理がダイエットに効果的な理由魚は、たんぱく質が豊富で、低糖質・低脂質というダイエットに理想的な食材です。
こんにちは♪本日もgujjiの旨くて、腹一杯になる血糖値改善メニュースタートします。先ずは、朝食からいきます。FUNKYMORNING今朝は、バケットマーガリン、湯で卵、チーズ、ブロッコリーのオリーブオイル炒めにアイスコーヒーでした。FUNKYLUNCH昼は、サバ缶、えんどうと高野のたまごとじ、巻き寿司に味噌汁でした。食後のデザートはグラノーラ入りのヨーグルトとミルクココアでした。FUNKYDINNER夜は、巻き寿司、トマトサラダ、ささみと椎茸の鶏がらスープ、もず
本日も雨降りそうでしたがなんだか蒸し蒸ししましたへんな気候ですねカレンダー通りの大学生娘今朝は朝からモーニングコールをして送り出し朝の任務完了昨日帰りにスーパーに寄りましたら連休だからかすごい人、人、人食品買いだめって感じでした連休や年末年始になるとスーパーには帰省のごちそうやお惣菜売り場がにぎわいますそれに便乗してアラフィフ50代のわたし一度に2個で充分で日頃はベジタリアンだからかこれが1番落ち着くと言う塩麹をかけてレンジでチンしたお野菜
は『鯖缶』です♪先日『楽天市場』にて購入しました成り♪あたしお酒飲ま無いですが『鯖缶』良いですね。『お肉』MORE良いけど『魚🐟もね』♪それではまた真観弘♪広告成りキョクヨーさば水煮缶詰160G×24個Amazon（アマゾン）伊藤食品美味しい鯖水煮食塩不使用190g×24個Amazon（アマゾン）キョクヨーさばみそ煮160G×24個Amazon（アマゾン）キョクヨーさば水煮190g×24個Amazo
https://www.facebook.com/share/p/UKDvYnVksNQdXBZs/最近の冷凍食品は美味しいアジフライは骨抜きなの！？食事の支度が何も出来ない日も助かる冷凍食品アジフライスナップエンドー野菜スープ(じゃがいも、玉ねぎ、にんじん)こんがり味噌味のサバ缶ふき味噌豆腐、竹輪、ワカメの味噌汁ごはん
今日は小雨🌂家事を張り切る気持ちもなくボンヤリ庭を眺める。「あ〜もう雑草生えてきた💦」水も肥料も与えずとも己の力のみで逞しくワサワサと繁殖する強さ！私も見習いたいものです😅いや、でもやっぱりこんな女がいいわよね。↓ピンボケ（笑）可憐なドイツすずらん🌱たたずまいに憧れるわ✨昨日はドル円の動きが目まぐるしかったですね。一瞬、外貨預金の口座残高が増え夢なのかと…￥160をタッチしてそして、アッという間に５円も下がりそして￥156近辺で落ち着いています。１日の中でこ
神やせ9~11日目こちらの本を参考に、自分が続けられるダイエットを目指しています。もっと！神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる！[石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}GWが開始されました～先週は帰省&旅行があったので、この連休は家族とまったり過ごしました。神やせは意識していますが、基本は家族と同じものを食べたりしています。無理せず日常とともに続けていける減量を目指しているので、家族
この数日間の自分を振り返って、思ったこと。どうも僕は直感的に思いつきで動くが、計画とか戦略がないので、運良くいけばいいが、失敗することが多い。昨日のブログで、①パートタイムの仕事を探したい、②エルサルバドルかマレーシアでリタイヤしたい、と思いつきを書いた。パートの仕事については、AIに相談したところ、ノータリーと法律の学位を持っているなら、「法律文書作成アシスタントの仕事はどうか」とアドバイスがあった。そこで、試しに近所の法律文書作成オフィスに、履歴書をメールで送ってみた。メールの文章もA
サバ缶の缶に間違えて詰めてしまったツナ2.4トン分を、ツナ缶の缶に詰め直し、サバ缶の缶にサバ味噌煮を詰めて出荷する。
夜体重48.6朝体温36.7朝食・コーヒー昼食・サバ缶蕎麦わらび入り・作り置き副菜おやつ・クッキーカフェオレなど午後食・冷凍ナスの豚ひき肉丼・大豆こんにゃく炒め・ちくわきゅうりおやつポッキー干し柿、うめおにぎりなど今日の家庭菜園お野菜①紫キャベツ②にんじん③イタリアンパセリ④わらび⑤ネギ⑥一味唐辛子⑦冷凍ナス⑧大豆
今日のお昼はこちらでサバ缶スパ🍝普通のパスタとあまり変わりないかなという感想です。夕飯は焼き肉青森県の焼き肉のタレを野菜にかけて。王林ちゃんもオススメしてました。りんごが入っているからかな？まろやかで美味しい！もうすぐなくなります。こちら、自民全敗でしたね。パーティー券問題？いやいや〜それだけではないでしょ？こちらと関連してると思いますよ⇩昨日のおわんこさんいつも以上に秀逸！特に後半ね。「異例の10ポイント底上げ」愛子さま、卒業からわずか40日で女性天皇の世
神やせ8日目こちらの本を参考に、自分が続けられるダイエットを目指しています。もっと！神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる！[石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝ごはん玄米100g目玉焼きノンオイルスモークチキン1切れ納豆プレーンヨーグルト100g冷凍マンゴー30gコーヒー＋豆乳50g昼ごはんロカボヌードル目玉焼きノンオイルスモークチキン野菜ジュース200ml+豆乳50m
こんにちは。今日は、読書を少ししかしませんでした。サブスクで、ドリームシアターを、聴いていました。カッコいいなあと思いながら、聴きました。でも、プログレッシブロックって、なんだかんだで、ギターが、主役ですね。ジョン・ペトルーシのギターも、メロディックで、いいなあと思いました。ボーカルも、表現力が、豊かでいいと思いました。僕も、こんな、曲を作ってみたいです。道は長いですね。でも、プログレッシブロックを、作るのは、僕みたいな、変わったやつには、お似合いだなと思いました。今日
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます先日の薬膳料理教室にてサバ缶を使った炊き込みご飯は、薄味の仕上がりで、もやし、パプリカをトッピング。となりのネギだれをかけていただきますネギだれをかけてちょうどよくなっているネギだれには紅花も入ってます手羽先の薬膳スープは、THE☆薬膳のようなスープですが、ほとんど煮たままで簡単に出来ます棗、生姜、黒米、八角、干し椎茸、仕上げにクコの実…スーパーでも買いやすい材料ですね甘酒のプリ
苦しみから抜け出す方法はただひとつ。心理学者アドラーの言葉https://www.facebook.com/share/p/LjQkU7xXJBJXk2ge/より心に響くMOVIE（１）「暗い」のではなく「優しい」のだ。「のろま」ではなく「ていねい」なのだ。「失敗ばかり」ではなく「たくさんのチャレンジをしている」のだ。（２）子供にとっては家族が世界のすべてなのだ。親に愛されなければ死ぬしかない。だから子供たちは全力で親に愛されようとする。そのときとった命がけの戦略
大腸がん(直腸がん)の術後って、主治医や看護師さんからは、基本、暴飲暴食さえ避ければ何食べても大丈夫ですよ〜と言われ、はや2ヶ月。お酒もたくさん飲まなければ大丈夫との言われていますが、やっぱり、制限してます。退院後、一口も飲んでません。食事も基本外食でも自炊でも気をつけていこうと思ってしまう食材…キノコ、海藻類、赤身肉と加工肉、貝類やイカやタコやっぱり消化に悪そうなものはほとんど食べてないなー大量に食べなければいいだけなのに避けてるなあ。魚を食べる機会が増えた。それと定期的に自分で作
こーんばーんはー！いつもありがとうございます。ハロハロ〜and雲うつくしーい最近ヒロシのぼっちキャンプにはまってます。ほんとヒロシのキャンプ飯おいしそーなのよ。火おこしももう匠の領域だもんね。ヒロシのぼっちキャンプTVer-無料で動画見放題TVer（ティーバー）へ、ようこそ。TVerにあるテレビ番組はすべて無料！最新話から過去人気番組まで見放題！tver.jpキャンプ飯つくりたくて♡作りたいのは！私の大好きな得意料理料理‼️スペイン🇪🇸名物パエリア🥘具材なんにしよう？
⚫︎食費ピンチの時！の缶詰レシピアラフォーシンママうさぎです私の簡単な自己紹介はこちら↓『はじめまして♪』アラフォーシングルママのうさぎです♪中学生と小学生の子育て中。シンママの・リアル節約術・お金のコト・子育てのコト・美容のコト書いていこうと思い物事を始めるのに…ameblo.jp月末。食費予算オーバーしててマズイ💦そんな時は日持ちするストック品でおかず作れないか考えるよーーー‼️我が家の定番はトマト缶🍅今
ニンゲンのご飯を作るのに、サバ水煮缶を開けた日「これって、ネコかん？」「ちょっとちがうきがするニャ」「でも、おいしーよ」警戒したミライくんと、本能のままに動くHOPEくんの差でした
こんにちは。今日は、暑いです。この間まで、寒かったので、なんか、急な寒暖差で、ちょっと具合悪いです。お昼に、スーパーに行きました。いつも通りの食材に、チーズスフレを、買いました。最近、魚を食べるように、しています。医者にも、肉より魚を食べなさいと言われていて。サバ缶を、食べるのですが、もやしを、炒めたり、納豆を食べたりと、ヘルシーな生活なので、今日は、と思い、チーズスフレを、食べました。血糖には、良くないですが、飲み物もゼロカロリーコーラとかに、変えたので、どこかで、切り
サバ缶消費の為、レシピを見つけたので、作ってみましたサバを片栗粉でまぶして、焼き、南蛮漬けの野菜（玉ねぎ、ピーマン、にんじん）とあえて、冷やすだけ〜おつまみにもピッタリですねまた、作ろう
神やせ7日目こちらの本を参考に、自分が続けられるダイエットを目指しています。もっと！神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる！[石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝ごはん納豆1カップ目玉焼きノンオイルスモークチキン1切れゼスプリキウイレッド1個玄米100gブラックコーヒー＋豆乳50g安定の朝ごはん。美味しいです昼ごはん6枚切り食パン＋マーガリンブロッコリースプラ
「うん、ここの広告とかに写真を使わせてほしいんだあとは、初めての教材を使うときに色々、パターンをやってもらうとかもちろん、光ちゃんが嫌がることはしないそれは約束するその分の支払いもするからね」そして、澄香はサバ缶スーパーフィッシュ課にやって来たのですもちろん、仕事のできる彼女の事やり始めれば、フィッシュ課の売り上げに貢献するようにいろんなことを考えます「でも、絶対的に光ちゃんを優先すること！サバ缶スーパーは不思議なところでねみんな、バイトやパートって割り切らず
こんにちは。よく、夜中に目が覚めます。今日も、夜中に目が覚めて、読書をして、明け方に、ご飯食べたら、そのまま、昼まで寝ました。これが、睡眠負債かあと、思いました。先ほど、スーパーにいったのですが、サバ缶を、買いました。糖尿病もあるので、これから、少しずつ、肉食から、魚食に、変えようと、思っています。働くなら、カロリー必要なので、肉が、必要ですが、働いてないのと、年取って、基礎代謝も、下がっていくので、若い頃と、同じように、食べられません。冬も、終わり、また、食べなくなるなあと、思
今日はすでに通勤中や仕事中にアメノミナカヌシ様唱えまくってすでに1000回は超えるくらいは行ってると思う。あとは午後も唱え続けようと思う。とりま今日の体調は何と少し良い、、、、、昨日も起きた時は良かったのに仕事してて肩や首の凝り呂律が回りにくい症状午後お客様とお話ししてたら一気に調子悪くなって倒れるタヒぬと思ったほどだあれからしたらだいぶ良い昨日はやっぱ病院行くしかねーなと思ったけど、今日はまだ大丈夫そう姿勢なのかな？とりま食いもんは大丈夫だと思う俺は酒もタバコもやらない運動はして
