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さむい!けど今夜も足羽山フライデーナイトラン開催!!YOHEIです!下にコース図貼っておいたけどスタートより800緩めに走ってからの坂道800。そこからの400m急登。足羽山山頂。1.3㎞下ってからの400階段急登!おさごえ山ここまででも、かなりしんどい。ここからは最後のヒーハー坂に向けて進みます。今日は富山のヤンキーも現れてヒーハーできましました!ヤンキー強し!!ナイスフライデーナイト!!
今日,、根来寺に向かう途中の早朝7時過ぎ、鮮やかな赤に近いオレンジ色の「朝焼け!」を見ることが出来た。朝焼けはこの後徐々に「雨が降る!」という証であると聞いたことがある。暫くの間、香織とこの朝焼けを眺めていた。今日は「香織」を根来山へ連れて行って来た。根来寺の境内や庭園を久しぶりに散策して、根来山のトレッキングを開始した。斜めから差し込む陽射しが黄色く、リアルなお地蔵さんに独特な鐘楼門、早朝ならではの色づきと鮮やかな色彩は、整備された「境内と庭園」とマッチして見事であった。さてまた国宝の「大
こんばんは。来年2月に初参戦となる越生町梅の里ちびっ子駅伝大会のコースを下見してきました。コース図越生町役場ホームページより大会会場の上谷農村公園静かな公園です。大会当日は静かなこの公園が熱気に包まれるのでしょう。スタートしてすぐに下り坂です。だいたい200mくらいでしょうか。飛ばし過ぎると後半に響きます。真すぐ進みます。坂を下り終えたら左折して平地になります。緑色のガードレールを左折します。軽トラックの先を右折右折してすぐに左折。ここか
スタート!、、、の前に今回の私の立てた戦略がいくつかあるので紹介します!戦略①天気を読む1週間前から直前まで天気予報は逐一チェックしていた。Yahoo天気アプリだと3日前から1時間ごとの天候、気温、風などが確認できます。スタート約2時間前に最新の天気予報を確認して立てた戦略はこうだ。ネガティブスプリットは諦める!3'22ではなく3'20を刻む!目標の2:22は1キロ平均3'22。当初は3'22を刻んでラスト上げたい思っていたが修正して前半早めに設定しました。そうした1番の要因は風だ
2019年12月8日(日)に愛媛県新居浜市で「第3回あかがねマラソン」が開催されました。山根公園(山根市民グラウンド)をスタートし、別子銅山の産業文化遺産が残る「マイントピア別子」付近を走る高低差約300mのコースです。第1回目は15㎞コースでしたが、2回目からは15㎞がハーフとなり開催されています。自分は3年連続で参加しました。スペシャルサポーターは、渡邉高博さん(新居浜市出身バルセロナ五輪出場)でした。招待選手は、東京WING所属・廣瀬光子選手、ドリームアシストクラ
私のブログに訪問していただき、ありがとうございます。☆☆114鈴鹿PA(パーキングエリア)に寄った時、自動販売機でこちらを売っているのに気づき、買いました↓↑コカ・コーラ鈴鹿8耐オリジナルデザインスリムボトルです。拡大します。↓↑2019年鈴鹿8時間耐久レース42回目です。スリムボトルの別の面はこんな感じです。↓一部分を拡大します。↓↑鈴鹿サーキットのコース図が描かれています。鈴鹿PAに立ち寄った記
タイトルのとおり今週末の日曜日は東海市ハーフマラソンです。今週のランニングの記録は明日以降にまとめる予定ですが、今回はレース前にコースのおさらい。この大会、もともと市民マラソンとして10㎞が最長として行われていた大会を市制50周年ということでリニューアルしてハーフマラソンとなった大会とのことです。私は毎週水曜日が東海市でのお仕事ということもあり、仕事の合間の時間に試走を何回かしたのですが、その時はコースのとおり整理できなかったので、今回改めてまとめ直してみました。なので東海市ハーフを走ら
2019年11月10日日曜日午前8時半、大会主催者、鶴の一声、「コースオープンです!」と、同時に、参加者、総勢66名、コースウォーク、さあ!私も、歩こう気合い入れて!歩きながら、コースの特徴、つかまなくては!スタートし、奥から、スタートに向かって、①-②右③左④右⑤-⑥左まわり
朝もやの中で始まったラウンドも次第にいいお天気~(ラウンド後)先週初キングコースの洗礼を受けてメンバーさんに同伴をお願いしましたラウンド中、ハザードを確認出来るようコース図をプリントして刻む距離やを書き込みスコアカードと共に後ろポケット入れ苦手な6Iは抜いてU6でコントロールと決めて先週と同じフロントティから今週はOUTからスタートとその前に霧の中の心優しきメンバーさんTEAM405さ
楽しかった百々が峰ランを終えた翌日の昨日から、太ももが絶賛筋肉痛です昨日はさすがに走る気になれずランオフでした。久しぶりに下りの階段がつらいほどの筋肉痛になりました。調子に乗ってスピードを出しすぎたようです。まあでも、平らな場所ではできない練習ができたので、とってもいい経験となりました。百々が峰から水谷コースをセットにして、また時間のあるときに、練習しに行きたいと思いますさて、今日は水曜日ということで、東海市でのお仕事の日。いつもは大池公園を走るんですが、筋肉痛でスピ練もできないし、ア
2019.10.59月からスクールのレッスンはナイターから昼間の時間帯に替わってます。天気が悪かったりでレッスンを受けるのは約1ヶ月ぶり。近くを通る人に吠えかかるのはやめていただきたいフィールドはこんな感じ。前の時間の方達がレッスン中でした。今回のコース図。コース的に問題はないんだけど何だか走る気がありません。AGは13番以降は楽しそうだったけど。JPはダメダメでした。2番で左回しの360度ターンを選択したから?JP2番
来週の上棟に向けて進んでいます。自宅の少し後ろ側に店舗が出来ます。どんな風にしようか?イメージしてます。昨日もマサケスは練習しましたーー良くコース図⁉️描いてます(笑)
こんばんわ!9月29日、第27回長崎西海トライアスロン祭が無事に開催されました。私と父と共にスイム1.5km、バイク40km、ラン10km、合計51,5kmを楽しんで泳ぎ、漕ぎ、走って良いタイムでフィッシュしました。写真を添えて感想を述べますね。第27回長崎西海トライアスロン祭のしおりで、魅力的なデザインらしくなっているなと感じました。それをめぐって、コース案内図です。第27回長崎西海トライアスロン祭の開会式があり、各役員たちが挨拶のお言葉などを聞きました。今回は、珍しくエリートた
昨日変更した、ほんぐうONroadコース図ですスピキン用として設定したので、終了後に小変更予定です
ここのコースは本当に飽きさせない。3時間のロングも余裕のよっちゃん。だってこーんなにコースがいっぱいあるんだもん🤩ゆかり。
身内は火曜日からコース入りしていたのですが、私はお仕事もあるので木曜日の夜から現地入りでした。近く(といっても車で30分)のホテルに泊まって翌朝コース入ることに朝、身支度をして、エレベーターに乗ったらなんと同じエレベーターに有村智恵プロが乗ってくるではありませんか突然だったので挨拶くらいしかできませんでした送迎バスでコースに着きましたが、私の家族パスでどこのエリアまで入れるかわからなかったので、いろいろ調べたところ、クラブハウスには普通に入れて、トイレも使う事ができました。
令和元年(2019年)6月~小型自動二輪の免許取得する事になった経緯~🏍️持ってる運転免許種類🚐夫…中型自動車、中型二輪免許私…準中型、原付免許🏍️所有車🚐車(2800cc)→私のメイン移動手段中型バイク(400cc)→夫の趣味小型バイク(125cc)→夫の通勤用原付(50cc)→車を夫に使われたときの私の移動手段計4台所有夫婦2人暮らしに対して4台。無駄でしょーよ。このエコ時代にそぐわない。更にGwの娯楽費と自動車・軽自動車税が家計を圧迫した為…遂に…私…小型自動二輪
RushFactoryの新人ジムカーナチーム員や見学したい皆さんと一緒に「JAF関東ジムカーナ戦」観戦してきました(・◇・)主催者の皆様には心良く、観戦に対応してくださり感謝です!まずはコース図を頂きました。そのコースを見ながらそして地区戦のベテランドライバー達の慣熟歩行を見ながら自分達なりに「どう走るのか」を考えてみます。ジムカーナは毎戦コースが変わります。単に「コースを覚える」だけではライバルより速く走れない。コースを覚えるのは当たり前で考えるのは「攻め方」「合
さあ、本日はジムカーナ県シリーズJMRC東千葉戦が開催されてます。朝からRyuProジムカーナチーム員からコース図が添付されてきて走り終わると直ぐに動画スマホ添付いやいや便利な時代になりました(≧◡≦)で1トライ目の走りを添削です。意識はしていても試合だとアドレナリン出ますから色々感覚がズレちゃいますね!自分を制御してタイムをつむぎ出すのがジムカーナです!2トライ目、修正して再チャレンジだ(≧◡≦)そしてRyuProラリ
本日2日、茨城県で行われた第11回奥久慈トレイルレースに参加して来ました!前日の夜食🌃🍴生姜焼定食案内中身コース図と高低図イメージエグイよね・・・前日受付1日13:00~18:00受付開始時間で受付しました!参加賞のTシャツ👕前日はメチャクチャ暑かった☀️😵💦レース当日は曇っていたのですが、やはりここは奥久慈・・・暑くなりました!腕日焼けで真っ赤です結果は・・・第2関門、竜神大橋第1駐車場26km地点でリタイアしました練習不足です出直します・・・
いやぁ~、暑い今日は最高気温が30度以上になるとか…☀お散歩でもはぁはぁとパンディングしてました👅まだ5月なのにねそろそろ早朝散歩に切り替えないとダメそうです昨日、思い立って作ったアジリティボードを早く使ってみたくてウズウズしているので少し前のレッスンでやった基本のシーケンスで使ってみよう横並びのハードル3つで3パターンのシーケンス①サーペンタイン(serpentine)サーペンティーン?とも読むそうなちょっと調べてみたら〔形や動きが〕ヘビに似た、ヘビのようなっ
レッスンがない日や、家事の合間の空いた時間に…犬服作りなどをしておりますボーダーやビーグルは市販品だとなかなか合うものがなくて独学で始めましたうちの子のものを作りお友達のものを作り今では、お友達のお友達くらいまで…でも、うちの子は滅多にお洋服は着ませんが暑くなってきたので只今夏服を製作中…ロンパースに~タンクトップ~今回頼まれている分は80着ほど急に暑くなってきたしダニや蚊も出てきているから早く作らなきゃいけないのにどうしても作りたいものがあってそちらに手をつ
にき・らうだ。だ!もやもやが、ふっとんだ。俺らの小学生時代のすーぱーすたー「にき・らうだ」だ。*スーパーカー消しゴムの裏にホッチキス(ステイプラー)の針を埋め込み・・ボールペン(ボクシーBOXY)のカチカチの部分のバネ強化してそれで車体のオケツをつんつん・・してポスターの裏紙にコース図を描いてみんなでグランプリしてた♪結局ヲトコってクソガキ時代の影響で今を憂さ晴らししてるクソオヤジ。
感謝の気持ち、もう伝えた?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう…今年のグランフォンドは『小諸』からスタートすることに『軽井沢』『小諸』『嬬恋』それぞれからスタートし浅間山を中心に回るコースでほとんどは群馬県北軽井沢町、嬬恋村が占めている。…今日の一枚ジムニーJA11&大瀧クロモリロード後ろからスタートし知り合いと話しした割りには狭い林道で比較的前に…思ったよりスピードもコレが後で大きなツケに…軽井沢エイドは写真を忘れました。下りで右🤛から抜きますと声
焼津のハーフを走った時、水産加工場が、日曜日でも稼働していました。走っている最中、鰹の荒節などの、ダシ系の良い匂いに刺激され、帰り道の寄り道で、魚介系のラーメンにありついた次第。さて、もうひと月前の大会なので、スミマセン……。先頭は、大学ペアマラソンの方々が整列!!5分後にスタート。記録証によると、スタートロスは、8秒。気持ちが高ぶって、最初の1㌔は、3分48秒。Σ(O_O;)アカンガナ…修正じゃあぁぁ~~。(;゚皿゚)ノシ5㌔のラップタイ
2019年3月24日日曜日バッタ君と、岡山、ジムカーナ練習会へ、今日は、大会模擬コース、本番さながら、タイム計測有り、晴れの国、お天気春のお彼岸、過ぎたけど、寒の戻りで、ひんやりと。でも、ハートは、熱いよ!久しぶりのクルクル練習、嬉しいもん!まずは、コース、覚えなきゃ!
こんばんは😀原田造園です散布のお仕事快晴晴れ男ですからコース図を渡されて…というかスマホの写真🤳で撮影散水栓の場所と散布場所の指示を確認するのですがいゃー分かりづらい高坂saで何故かもよおすんですよねぇ🚹タンクも洗ったし後は呑んで寝るだけ
試験3回目・・・11月9日さ~3回目の試験です!今回は初めての午後からです。ですが今日も天気予報は雨!(´。`)はぁ・・・でも、午後からだったので渋滞も無く40分くらいで試験場へ到着!すぐにコース確認・・・ガ━━(= ̄□ ̄=)━━ン!!今日はAコース!やばい・・・走ったこと無いしBコースに比べて長い、ややこしい・・見た目きらい!ぎゃはは!(__)ノ彡☆ばんばん嫌いでもしょうがない!12時から13時までコースを開放してくれているので飯も食わずにすぐコースの確認、まだ雨も降ってきていな
チクワです(・∀・)/そうだ!このブログを読んで下さっているブロガーさんに言われて、そうか、誤解の無い様きちんと書いておこう!と思ったんですが・・・私、「チクワ」です。「チワワ」じゃなくて、「チクワ」です。→→ワンちゃんブログじゃないですよー(笑)では今日も、大型教習の続きを書いていきます同日(12月12日)続けて第二段階の2時間目。先ほどとは違う、初めての先生が担当です。まずはいつも通り、外周をぐるぐる
こんにちは☺️昨日のブログに書きましたはるかぜマラソン大会エントリーをした10㎞のコース某青汁屋さんの健康ウォーク10㎞のコースとほぼ同じですね10㎞のウォークの大会に参加する度に思っていたこと走りたいって😓歩くと2時間ちょい走ると?今後の練習しだいですねそれによってスタート地点に並ぶ場所をどこら辺にするか考えないかんその前に悪玉コレステロールの数値を正常値に下げないかんし運動では全く下がらないので薬かな😢