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【ついに明日‼️】美脚の持ち主の特徴モデルさんだったり、女優さんだったり、街中でもSNS上でも美脚な方を見かけては自分と比べて落ち込んでいませんか？私も昔そうでした。。でも、美脚の方にはそれなりの理由がある！！生活習慣や体の使い方を比べてみたら一目瞭然！！姿勢がキレイだったり、歩き方が綺麗だったり、日常的に体を動かしていたり、自然と食事の調整ができていたり、体の使い方が上手だったり、日常の動作や習慣が全然
【あと2日】私が楽やせ美身術を伝える理由あなたは毎日の洋服選びで、自分の脚にうんざりしていませんか？本当は好きな服を着たいのにスタイルが良く見える服選びになっていませんか？昔の私はそうでした。好きな服を着たい‼️おしゃれを楽しみたい‼️でも、足の太さや上半身と下半身のバランスが気になり好きな服よりもスタイルアップして見える服ばかり選んでいました。毎月何冊も雑誌を買い、かなり研究していたので、実際スタイル良く
【あと3日】悪姿勢で太脚は加速する💦皆さんは、普段自分がどんな姿勢で過ごしているか知っていますか？また、自分の正しい姿勢を知っていますか？脚が太くなるのも浮腫むのも冷えるのもお腹が出てしまうのも背中にお肉がついてしまうのも首肩凝りや腰痛、頭痛を引き起こすのも原因は不良姿勢（姿勢が崩れていること）今この瞬間あなたの姿勢はどうでしょうか？イラストのどの姿勢に近いですか？脚やせしたくて色々やってい
【あと4日】いくら頑張っても変われないあなたへ脚やせして、毎日の服選びを楽しみたい！！今よりもっとキレイになりたい！！そう思って、あれこれ頑張っているのになかなかうまくいかなくてモチベーションが下がる・・・そんな経験はありませんか？なんで私はこんなに頑張っているのに結果が出ないんだろう😭お金も時間もかなりかけてきたし、努力もしてきたのに😭〇〇さんのようになりたいけど、やっぱり持って生まれたものが違
【あと5日】美脚になるためには、〇〇を変えること！！脚やせを叶えるためには、今の習慣を変えること。そんなことわかってるよ〜！！と思った方もいるかもしれませんが、実際、行動できていますか？少し厳しい言い方にはなりますが、知っていてもやっていなければ、知らないのと同じです。耳が痛いかもしれませんが、今の自分の体を作ったのは、これまでの自分なんです。これまでの習慣が自分を作ってきたのです。脚やせ成功し
【エステに100万以上注ぎ込んだ結果、コンプレックスが増えた】✔️エステに数年通ったけど、結局変わらなかった。✔️やった直後はスッキリするけど、次の日には元通り。。✔️エステティシャンに言われた言葉に傷ついた。。そんな経験ありませんか？大きな投資をしたのにも関わらず全然変わらなかったり、すぐ戻ってしまったり、、何をやってもうまくいかず、うまく行ったものはやめたらリバウンドの繰り返しでもう自分は変われないのかも・・・
とんちゃんの30代からの垢抜け人生おはよう今日は早起きお弁当日！！上のお姉ちゃんが卒業遠足なのです！でも大雨〜だから遠足は中止でお弁当は必須30分くらいで作りましたぜふぅ〜コンプレックスって皆あるよね？最近思ったこと、、人はコンプレックスを解消し続けるんだなって私はね太ってて痩せたい！って思ってから太いことがなんせ嫌でちょっとでも太い自分が許せないんだよねだから、食べてる自分とか食べすぎてる自分とか(＝デブへの道って感覚)お腹の脂肪を見た時とか太い
【無料プレゼント🎁】太もも痩せたい人必見‼️今回もめちゃくちゃ頑張りました！！脚やせ成功したら、やっぱり脚だしファッションも楽しみたい❣️という声が多かったので、今回は『隠す脚から魅せる脚へ』というテーマで、新しい小冊子を作成しました📚✨もう3月下旬！あっという間に暖かくなり、夏がやってきます‼️脚は1日やそこらでは変わらないからこそ、夏までに脚やせしたいなら、すぐにでも始めなければ手遅れになってしまいますよ💦
【体のラインが出る服を着こなしたい！！】／🗣️こんなお悩みはありませんか？＼✔️元々細身だけど、下半身がコンプレックス✔️上半身と下半身のバランスが悪い✔️スキニーなど、細身の洋服を着こなしたい！上半身は華奢で下半身は大きめ。。洋梨体型とか、最近では骨格ウェーブとか言いますよね。元々その骨格だから。。遺伝だから。。と諦めるのはまだ早い！！本当に『元々』その骨格なのか疑うところから始めましょ
【着圧ソックスは逆効果だった⁉️😱】常にむくみでパンパンな脚💥着圧ソックスを履けばむくみもスッキリして痩せると思ってた。。でも、、逆効果だった😱💦💦履いてる時はたしかに脚が軽くなるしスッキリする✨でも長時間履きっぱなしだと逆に血流が悪くなってしまったり、履いていない時に自分の力で流すことができなくなってしまうことも💦昔、エステでも勧められて寝る時は必ず、日中も履ける時は着圧を履いていました。
”私”という人の価値が”外見”によって変わる。”私”という人の価値が”お金”次第で変わる。私という人は外側で評価されている。”外側”次第で私という人間の価値が決まる。今、目の前にあるその悩み。今、目の前にあるその苦しみ。その根底に”私”という人間の”存在価値”の不安定さがある。ここから一人で抜け出すのはとっても、苦しい。
好きになれない自分は、もう終わり♡ずっと好きになれなかった自分と仲直りして幸せいっぱいなあなたになっちゃう秘密のメソッド！いつの間にか大好きな人に愛されて人生を楽しむあなたに！数秘・心理学・タロット数秘メンタルカウンセラーここみです♪・プロフィールはこちら自分に自信をつけたいなら、まず外見から、自分磨きをして！外見を変えると簡単に自信を持てるようになります！”なんか、
【脚やせのためにやめたこと】ダイエットとなると、あれもやらなきゃ！これもやらなきゃ！となりがちですが、やめるべきこともあります‼️今日は私が脚やせのためにやめたことをご紹介🌟あっ！これやってる！ってことがあった方は今すぐやめてくださいね！1️⃣食事制限昔はとにかく食事制限！！食べる量を減らしたり、食べすぎた時は抜いたり、炭水化物抜きダイエットとか〇〇だけ食べるダイエットとかファスティングとか断食
ゲーシニにお願い【単話売】【3980円以上送料無料】オトナ女子のコンプレックス解消図鑑／渡部龍哉／著楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
【脚やせ成功のために、自分にとっての正解を見つけよう】たくさんのダイエット情報に惑わされていませんか？ある人は筋トレで痩せたある人は食事制限で痩せたある人はエステで痩せたある人はファスティングで痩せたなどなど、世の中にはたくさんのダイエット方法があって、たくさんの情報が溢れています。どれも結果が出ている人がいるなら間違いではないと思います。ですが、あなたは✔️色々やってきたけど、変われていない。✔️体重が落ちても
【満員御礼】外食が増えても、LからSサイズになった！✅気付いたらサイズアップしてた、、、✅アラサーになって、より痩せにくく、脚がパツパツ、、✅なんとか入っても弾けそうで出かけられない💦そんな思いしていませんか？LからSサイズになるためには毎日の食事制限やきつい筋トレは必要ない‼️・月に5日間の食事調整・1日15分程度のセルフケア（ほぐしメイン）たったこれだけ🌟
こんにちはいわき市ネイルサロン美フォルムで魅せるシンプル上品ネイル専門ネイルサロンルチアネイリストのくみですこだわり①こだわり②こだわり③またまたご無沙汰の更新となりました最近の私は、ネイルをもっと広めたいなただ塗るだけじゃなくて見た目も綺麗で美しくて伸びる経過も楽しめて指先から手元も自分の手じゃないみたいに感じてもらえるネイルをもっともっと広めたいなと強く思っていてそれをどうしたらできるかな？私の身体は一つだから限界があるそれをどう乗り越えてできるかを
【残1️⃣枠】脚痩せで人生を変えよう❣️昔はとにかく隠したかった脚。。今は脚だしだって、スキニーだってへっちゃら😍年中むくみで破裂しそうなくらいパツパツだったふくらはぎも今はスッキリ！！✨大好きなディズニーで一日中食べ歩きしても、翌日浮腫みも疲れもなし👍浮腫みがなくなる日が来るなんて、10年前の私には想像できなかった！！脚が痩せない理由は人それぞれ。だからこそ、
日常を彩り人生を豊かにする想いが詰まった大切な講座を必要としてる人に届けていくアート・クラフト講師のための想いが伝わる教室づくりのお手伝い♪早川ゆかりです自分を丸ごとおススメできる逆転ポジションを見つけよう！長く楽しく教室を続けていくためには自分を丸ごとおススメできるそんな「ポジション」を見つけることが大切ですよ実は数年前、アートと名の付く教室の先生だったにも関わらず私、絵を描くことが苦手だったんです教室デビューしたばかりの頃は生徒
【あなたは大丈夫？】反り腰の危険脚やせにも全身痩せにも不調改善のためにも姿勢を良くした方が良い。これを知っている方はたくさんいると思います。ですが‼️知っているだけで、実際正しい姿勢を取れていない方が多いのも事実！！知っているだけでできていないのは知らないのと同じですよ！！いろんなNG姿勢のパターンがありますが、特に生徒さんに多いのが反り腰！！特徴としては、・前ももが張りやすい・脚が重く感じる・お尻
【お客様の声】身体のラインが綺麗になった！突然ですが、あなたは理想の脚を手に入れたあとを明確にイメージできていますか？自信を持ってスキニーを履いている姿や夏には体型を気にせずビキニを着ている姿堂々とショートパンツを履いて脚出しファッションを楽しんでる姿などなど。ここをリアルにイメージできるようになると、脚やせスピードはぐんと上がりますよ💞ただ、美脚を手に入れた自分を想像しても現実とのギャップに落ち込んでしまったり、
【残1】脚痩せしたいなら〇〇ケア必須‼️✅なかなか脚が痩せない✅足が疲れやすい✅前ももが張りやすい✅ふくらはぎがパンパン✅O脚やX脚など、脚の形が気になるなどなど色んなお悩みがあると思います。これらのお悩みを解決するにはまず足裏を整えることから‼️突然ですが、足の骨って何個あるか知っていますか？全身の骨は206個あると言われているのですが、そのうち、なんと1/4ほどが足の骨‼️片足で28
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)こ〜んな感じで報告してくれる人がいる。最高！！！昨年からピラティスをしているRさん。最初は肩こりや腰の痛みがお悩みでした。子育てを頑張っていらっしゃって数年運動は全くしていませんでした。なので、最初はピラティスもとっても大変でした。どんな種目もキツく感じていました。でも
私は2024年は女性性アップ↑がテーマなので先日kayoさん（インスタ＠kayo_witch_makeup)のメイクセッションを受けました。すごく丁寧にメイクしてもらって髪もセットしてもらって仕上げに「大切なもの」に巻くリボンをつけてもらって「あ、もっと可愛い私がいたんだ！」ととても感激しました。私は学生時代に「女子の集団の中では、自分は女の子っぽくない、、、（性格とか？存在？）と思ったことがあって202
３月に入り、暖かい日が多くなり、春は、すぐそこまできている感じがしますね桜の開花が楽しみさて今日は、お洋服の着こなしについてお話したいと思います。「皆さんは、服を着ていますか？」「そりゃ、着てるでしょ」何を聞いてるねん…って思いますよね。では、もうひとつ質問。「皆さんは、服を着こなしていますか？」「えっ？どうやろ？服を着こなすって何？」『服を着る』とは、買ってきたものを、そのまま着ることを言い、『服を着こなす』とは、自分の体型にあうようにちょぴりアレンジして着ること。では
【忙しくても脚やせ成功させる秘訣🌟】毎日仕事や家事などに追われ、時間がない💦ってなっていませんか？脚やせしたくても、何をしようかYouTubeなどで探しているうちに時間だけがすぎてしまい結局できなかった・・・なんてことありませんか？ウェアを着なくてもマットを引かなくてもわざわざ時間を作らなくても出来ることはたくさんあるのは知ってる。でも、何をやったらいいかわからない。それが現状ではないでしょうか？
育休復帰を徹底的にサポート！最短ルートで家庭と思考を整える育休復帰の専門家村田美智子です。突然ですが！あなたは、周りの人からどんなことを褒めてもらうことが多いですか？私は、クライアントさんや仕事仲間、そして児童から、ありがたいことにこんな風に言ってもらうことが多いです。ポイントを整理して伝えてくれるので分かりやすい言葉の変換がスゴイ！“たとえ”がうまい先生の授業、分かりやすいどうしてこんな風に言ってもらえるのだろう？って考
【残2】朝のだるさや浮腫みの原因は？！皆さんは朝起きた時、だるさや浮腫みを感じますか？以前インスタでアンケートをとった結果、、なんと回答してくださった方の100％がだるさや浮腫みを感じるとのこと‼️👀睡眠を取ることで、起きている時の疲労を回復させ、朝にはスッキリ！！が理想ですが、、それができていない方がとっても多い💦その原因はズバリ‼️↓↓↓食事内容
【お客様の声】ラーメン食べたのになぜか体重が減った🥹❤️ダイエット中、ラーメンは大敵！！🍜本当は大好き出し、食べたいけど、ダイエット中だから我慢我慢我慢なんて風に、我慢ばかりになっていませんか？でも、楽やせ美身術ではラーメンを食べたのになぜか体重が減った！なんて不思議なことが起きるんです‼️🤩こちらのお客様は1週間でー0.8キロ‼️お友達のお祝いな
【そもそも美脚ってどんな脚⁉️】あなたはどんな脚になりたいですか？☑️ただ細い脚☑️まっすぐな脚☑️程よくお肉がついてる脚☑️筋肉質な脚etc.一言で美脚といってもいろんな脚をイメージすると思います🦵💕では、健康的な美脚ってどんな脚だと思いますか？答えは、コチラ！！細かく言えば他にもポイントはたくさんあるのですが、、まずはここを目安に🌟もっと細かく聞きたいって方は体
