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浮腫には柑橘類のオイルがオススメです足首の周りを温めるのも良いですコップ一杯のお水にレモンを入れるのもオススメですレモンの成分には浮腫の他にも骨密度や疲労感の改善に役立つことなどを検証されているそうですアロマとリンパドレナージュとの出会い①ポチしていただけたら嬉しいですリンパ液には、体内の老廃物や余分な水分が含まれています排出することで血行を良くして色々なトラブルを解消することが期待されます大バァバが重たい重たいと騒ぎながら楽しそうに曾孫にミルクをあげてました😀最近
起きてトイレへ行き→歯磨き→コップ一杯のお水→お庭へ出て伸びをする→お味噌汁を必ず飲むこれだけでも少しづつ自律神経が整うからと妹からのアドバイス毎朝必ずやってます後、夜寝る前にはお白湯寝る時にラベンダーのアロマ、朝はお庭にあるミントやローズマリーを嗅ぐ息子からのアドバイスの体を暖かくして、腰や首丸まらないように姿勢を正すと良い。目をホットタオルで温めたりする事も実践しています体調が少しづつだけど良くなってきているアドバイスのおかげもあるんだと思います^_^ありがたい家族の存在
いつもブログをお読み頂きありがとうございます。森の中の整体室譲身庵水谷です。朝起きてすぐやる事。それはコップ一杯のお水を飲む。お水を飲む事で副交感神経が優位に働き穏やかな1日が始められます。そして「痛み」もとれやすくなります。血流が良くなりますからね。私もこちらへ来てからお水を飲む習慣が出来ました。お水が美味しいから。……森の中の整体室譲身庵詳しくはこちらをご覧下さい→譲身庵
こんばんは。秋の気配を感じながら、歩くことをオススメします。でも、今日からしばらく東京は台風の影響で雨のようです。朝起きて、コップ一杯のお水を飲んで、20分くらい歩くことが効果的なようです。人は寝ている間に沢山の汗をかいています。まずは、コップ一杯のお水を。白湯でもいいですね。ステキな1日を。
こんにちは!朝は忙しいけど、いくつかのルーティンがあります。まずはうがいです!朝の口の中はすごい数のばい菌がいるらしいですので。寝起きの唾液1ccの中にいる細菌数は糞便1グラムに含まれる細菌数の10倍だそうです。それからコップ一杯の常温の水を飲みます。これもう30年くらい続けてるかも…ドロドロ血液にならないと聞いて飲み始めたけど、他にもいろいろ効能はあるみたいです。効果があるかどうか実感はないけど、信じて続けるのも大事!(持論)何しろお金がかからないしね朝食前にはスロトレをしま
ダイエット入院でかるしおでの病院食は現在、一日1400キロカロリー今日から連休なので連休が明けるまでは1400キロカロリーでいく。体重の減り方を見て食事のカロリーをどうするのかを代謝内科の先生と相談しながら決めるとお話しがありましたやはり、ネックは食事と運動だそれしかない暑さとかコロナとかで運動不足だとついつい理由をつけて自分を甘やかしたツケが回ってきた普段何もない日は体の調子を見て1時間ごとに10分歩行もしくは2時間ごとの10分間歩行を行うリバビリのあ
本日2度目の投稿です。暑い一日でしたが皆さん大丈夫でしたか?洗濯物がすぐに乾くぐらいやからまぢ暑ですね今日は一歩も外に出てません。ベランダには出ましたが。明日も暑そうですね。寝ている間に熱中症にならないように就寝前にはコップ一杯のお水を飲むようにしています。皆さんも気をつけましょう今日のおやつは午前中のブログで予告していた通り食べました左は【バナナミルク味】チョコチップも入っています。右は【キャラメルアーモンド味】少し香ばしい感じがします。2つとも柔らかく美
久しぶりの投稿🤗笑今後の人生の為になる事を1つだけ覚えていってください😁朝起きたら、脱水症予防の為にもコップ一杯のお水を飲もう‼️と、いうのは聞いたことある人が多いと思いますが、その前に、うがいとブクブク‼️は、してますか❓❓寝ている間は唾液が出ないので口の中は雑菌が繁殖し放題😱それなのに、朝イチに水を飲んだら・・・なので、朝起きたらやる事は、うがいとブクブク‼️🤗すぐに始められる健康に良い事🍀周りの人にも教えてあげてね😁ちなみに、僕が夜の歯磨きの時だけ使っているオススメ歯
おはようございます☀️先日、うんちに水分は必要不可欠なお話をさせていただきました💩今日は水分不足にならないための対策をお話しますね❣️まず、喉の乾きを感じた時はすでに脱水が始まっているのです😱そのため喉の乾きを感じる前に水分を摂ることが大切です🍹🍸🍵生活のリズムの中で水分を摂る習慣をつけましょう✨特に起床後や入浴後には必ず最低でもコップ一杯のお水を飲むようにしましょう‼️一度に飲みすぎてしまうと、水分の調整をしている腎臓に負担がかかってしまい、むくみの原因にもなるためこまめに摂るよ
寝ている間に、汗💦や呼吸などで、体から思っているよりも多くの水分が失われます。すると、血液の濃度が高まり、血管は詰まりやすくなります。血管の詰まりが引き起こす脳梗塞や心筋梗塞の発作が起こりやすいのは、夜中、そして早朝から午前中にかけてだそうです。意識して就寝前と起床後、🥛コップ一杯のお水を飲む習慣が大切ですね。「金城の華(かなぎのはな)」は、pH8.2でミネラルバランスが程よいので、体にすっと入りやすくておいしい島根県のアルカリ天然水です。も
昨日はちょっと秋の気配を感じたけどあぁ〜勘違い😭今日は朝からどっぷり真夏そんな真夏の健康診断当日の朝はコップ一杯弱のお水なら飲んでもいいそれだけ?朝起きたらまずコップ一杯のお水を飲むことを奨励してるのに〜あなたはこれ守る?私無理だわすでにほぼ規定量は飲み切ってこれから駅まで歩いて電車に乗って…熱中症いらっしゃい大丈夫大丈夫、もう少し飲んでも大丈夫いつもなら受付時間2時間ぐらい余裕あるのに今回は10時から10時15分こんな風に蜜を避けるようにスケジュールされてま
秋だけの限定ビールキリンの秋味飲んでいます♪秋の味覚の季節がやって参りました秋と言えば梨!今日食べた♪あとぶどうと栗と松茸とサツマイモ焼き芋!夜中に熱中症になりやすいとテレビで見てかなり夜中までエアコンつけようかなと思っています皆様も寝る前に起きたらコップ一杯のお水を飲みましょうね!今日も1日お疲れ様でした☆(´∀`)
毎日毎日暑すぎやんっオバハンになってからは、お水が美味しい事に気付きました今までは緑茶が冷蔵庫に入ってることが多かったけど今はお水が入ってる事が多いです寝てる間に脱水症状になったらアカンから寝る前と寝起きはコップ一杯のお水を飲むようにしています職場にもお水を持っていくようになりました一昨日、娘から吐き気や目まいで仕事休んでんってLINEが来たから心配してたんやけど、涼しい部屋で寝てたらマシになったって言うから安心してたんやけど昨日のお昼にまたLINEが来て、2回吐いて立ちくらみが凄いと
暑い日が続いていますが皆さまお元気でしょうか?いつもブログを見ていただいて本当にありがとうございます。暑いだけではなくて今年はコロナの事もあるのでいつも以上に健康管理に気をつけないといけないですよね。さて、北欧の人たちは健康管理をきちんとしている人たちが元々多いです。北欧の人たちの朝は早くてみんな、4:30-5:30の間に起きるんです。まず、朝起きたらコップ一杯のお水を飲みます。そして、なにかフルーツを食べます。(生の酵素を取り入れてます)その後、コーヒーを入
重曹を飲んでいる…と書いたら、反響が大きく(?)。重曹を飲むという技は、以前紹介したこの「膀胱炎がわかる本」に書いてありました。(記憶違いでなければ)もし食べてはいけないものを食べてしまったら、重曹を小さじ一杯コップ一杯のお水に溶かして飲みましょう。というような書き方をしてあったと思います。Wikipediaによると炭酸水素ナトリウムを服用、または、静脈内への水溶液の注射などをすると、尿のpHをアルカリ側に傾けること(=pHを上げること)ができる。とあり、このphを上げ
昨日はオンラインレッスンいけじゅん先生朝ヨガ🧘♂️レッスン前に準備をしていましたらカメラテストをしてくれましたいけじゅん先生たくさんの参加者をくまなく画面を見てくれていて注意してくれているんですね気の利き方、優しさ、が半端ないです感動しましたですからたくさんの皆さんが集まるんでしょうねうなずけますさて、レッスン笑ヨガの魅力が、チョッピリわかってきて、、楽しくて仕方がないのですがコチコチな体で、ピクピクしながら頑張っています。笑素敵なレッスンありがとうご
こんにちは^_^仁科です。今日も場所によっては急な雨や雷注意した方が良さそうですね!引き続き熱中症にも気をつけましょう。夜エアコンをつけて就寝されると事と思いますが、喉の乾燥には注意して下さい。コップ一杯のお水を置いておくのも良さそうですね淡いシアーピンクのスカルプチュアネイルです。細かいグリッターを先端にかけています。流れるように置いたストーンがポイントです消毒をする回数が生活の中で多くなってきましたが乾燥しササクレができ、毟り取ってしまう方もいらっしゃい
こんばんは今日も強烈な暑さでした💦立秋も過ぎたというのに…小松菜とサバ缶の炒め物適当に切った小松菜と鯖缶の水煮を炒め、酒、しょうが汁で炒め、最後に醤油をひと回し。小松菜にはβカロテン、カルシウムが豊富。今日も熱帯夜。コップ一杯のお水を飲んでおやすみなさい💤
毎日、ウンチ君出ていますか?食事の回数分出るのが理想ですよぉ〜♪こんにちはぁ(*^^*)50代女性の希望の星☆ファスティングカウンセラーテラちゃんこと寺尾容子です。テラちゃんってどんなひと?って思ったらテラちゃん自己紹介♪2020年Ver.を覗いて見てねぇ!便秘が体に良くないのは誰でも知っていること!便秘になったら薬を飲めば大丈夫〜♪なんて思ったら大間違い!!!腸の中の温度は約37℃!真夏の温度と同じ…( ̄O ̄;)そんな腸の中に、ウンチ君がずっ〜と滞っていたら?!
夜寝る前にコップ一杯の水を飲みましょう!こんにちはぁ(*^^*)50代女性の希望の星☆ファスティングカウンセラーテラちゃんこと寺尾容子です。テラちゃんってどんなひと?って思ったらテラちゃん自己紹介♪2020年Ver.を覗いて見てねぇ!寝てる間に汗をかいたり、息を吐くだけで水分が失われて目覚めた時は水分不足?!知ってたかなぁ?!季節によっては異なるけど、一晩で約500ml近くの水分がなくなるそうですぅ!体内の水分が大量に失われる〜!!!そうすると血液がドロドロに…( ̄O ̄;)だ
8月6日平和公園。今年はコロナ感染拡大対策のために平和祈念式典は一般参加がなく、また、平和公園内への立ち入り規制も念入りに行われ、例年の喧騒もなく穏やかな朝。「献水の滝物語」は去年と同じ「平和の時計塔」のすぐそばに受付設置をさせていただきました。公園内の行き来が少ないから、今年はもしかしたらちょっと淋しいかな?という予想に反して、たくさんの方が声掛けに応え、献水に向かってくださいました。御記帳くださった方はおよそ60名にのぼりました。こどもたちも。くまさんこと熊谷
こんばんは。今日もお疲れ様でした。今日も暑い一日でしたね。熱帯夜になりそうですので、寝る前にコップ一杯のお水を飲むといいそうです。夕食🔹メカジキの生姜とニンニク醤油のソテー🔹茄子とピーマンの焼き浸し🔹モロヘイヤのお浸し🔹白胡麻豆腐🔹ぬか漬け🔹🍻
本当に長かった梅雨も明け、やっと夏本番がやって来ましたね!!\(^o^)/今日も猫達の餌やりに来ましたが、夏バテ?のせいか、猫達あまり出てきません…。(>_<)人間達と違って、凍えるような冬の寒さや、照りつける太陽の夏にダイレクトに晒されてしまう彼女達を思うと、仕方ないとは思いつつ心配です…。今日も呼びましたが出てきません…。(ノД`)…仕方ないので、車の中で時間を潰してから再度行ってみると、白ちゃんが来ていました!!良かった~!!(^o^)本当、一匹でも顔を見ると安心します。(*
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。ル・トリアノン・メディカルビューティでございます蝉の鳴き声も聞こえるようになりました梅雨が明けるまでは、もう少しですが、ジメジメとした暑さがあり、汗もじわっとでてくるようになりましたこれから夏に向けて、水分は特にしっかり摂るように意識してください水分は、わたしたちの身体に欠かせないもので普段は、飲み物・食べ物などで水分を摂取していますが、状況によって、気づかないうちに水分不足になっていることがあります
おはようございます!スーパースカルプ川西能勢口店「発毛技能士」癒やしの森川です。お水の飲むことの意味わたしたち人間の身体の約60%は水分でできています。「水を飲む」ということは、呼吸の次に大切な生命の維持に繋がるのです。しかし、当サロンに相談に来られるお客さまはもとより、とくに若い世代の方は「水を飲む」ことを軽視しがちです。とういうわたしもそのひとりでした。「頭皮の乾燥は薄毛の大敵」とお伝えするほど、水を飲むことは乾燥から守り、髪の栄養となる血液をサラサラにして毛根へと届けることに
毎日、パッとしないお天気です。みなさん、おからだの調子はいかがですか?今日は、日曜日。お休みの方も多いのではないでしょうか?そんな日は、ゆったりしたフルートをいかがですか?CanonInD/JamesGalwayジェームス・ゴールウェイは、ベルファスト出身のアイルランド系イギリス人のフルーティスト、指揮者。「黄金のフルートを持つ男」の名称で呼ばれているように、現在最高と言われるにふさわしい。ベルリンフィルの首席フルーティストでもあった