ココカラ

こんにちはココカラ雀宮保育園です暖かく過ごしやすい日が続いていますね♪春はもう目の前ですそして、来週はいよいよひなまつり会がありますひよこ組さんもひなまつり会に向けて、ひな飾りの製作を始めましたその様子をご紹介しますこの日は、まず足型を取りました足の裏に絵の具をペタペタ🎨少しヒヤッとする感触に驚いた表情をするお友達や、くすぐったくて思わず笑みがこぼれるお友達など、様々でしたが、嫌がる子もいなく、みんな絵の具の感触を楽しんでいる様子でした足裏に絵の具を塗った後は、画用紙に『ペッ

こんにちはココカラ雀宮保育園です今日はひなまつりに向けておひな様とお内裏様の着物作りをしましたその様子を紹介しますまずは好きな色の絵の具で、模様を描いていきますおピンクだ🩷と、指先についた絵の具を見ながら嬉しそうに模様をつけていっていました赤と白の絵の具を組み合わせて、指先を繋ぎ合わせていました色を組み合わせて実験しているようで、見ていて面白かったです一色ずつ丁寧に、水玉模様をつけていた姿も見られましたとても夢中になって、最後まで一色ずつ模様をつけていま

放課後等デイサービス「ココカラLIFE水門教室」です今日は日常から少し脱線したお話しです皆さんは子どもの頃に『誰にも邪魔されずにプラレールを広げたい！』って思いませんでしたか？水門教室には自分の空想の世界を広げる環境があるんです可能性は無限大！「僕がこの車両を使いたい！」「私はこういう風にレールを組みたい！」など、自分のこだわりが友達とぶつかることがたくさんあります。衝突をそもそも避けるように環境を設定することも可能ですが、あえて安全に配慮しながら衝突してみる、そうい

どんな早弾きフレーズより君と歌えるCのコードさっくりじっくり鳴らしてくよただいまココカラ君とずっとでは

みなさん、アロハ〜葉山とハワイからあなたのハッピーライフをサポートしているウェルビーイングコーチの安川裕子です🍀みなさん、アロハ〜🎵ご無沙汰しています4ヶ月ぶりのブログの更新となりました💦年末年始のご挨拶もできていなくて、ごめんなさい🙇昨年の秋は体調を崩して入院したりそのあとは年末までハワイ島に行ってました🌈毎日、色々なことがありすぎて、こちらにはアップできてなかったのですがInstagramのストーリーにはちょこちょこあげていました。

こんにちはココカラ気功大好き秘書カズコです。Amebablog.ameba.jp失敗を引きずって1人反省会やっちゃうことない？もう過ぎたことなんだから考えたって仕方ないのにああすればよかったなんであんなことしちゃったんだろって悶々としてるの。私はココカラ気功を始める前は「失敗した！怒られた！」↓そこから1人反省会がやめられなくなるそんな癖があったよ～💦もしやっちゃってるなら今すぐやめて！！それって、やらなくていい

こんにちはココカラ気功大好き！秘書のカズコです。ココカラ気功ってなに？という方のために簡単にご紹介させていただきます。ーーーーーーーーーーーーーーココカラ気功は、もと行政書士で気功師（！）のこんのまり先生が作りあげた女性のココロとカラダを同時に整えるオリジナルプログラムです。各方面の専門家である受講生さんたちが全国から（海外からも！）学びにいらしています。ココカラ気功について、もっと詳しく知りたい方は公式サイトをご覧ください。https://kokokara-qigong

こんにちはココカラ雀宮保育園です先日の積雪にドキドキ💓のおとな達でしたが、子ども達は目をキラキラさせて『ゆきー』『お外行きたーい♡』とワクワクしながら外を眺め大喜びでしたひよこ組さんは、初めての雪遊びを楽しみましたよ⛄️❗️その様子をご紹介します♪雪が積もった朝、保育室の小窓から綺麗に雪化粧した園庭を眺める子ども達👦🏻いつもと違う景色に少し驚いた様子で外を眺めていました👀『お外真っ白だね〜』『雪がいっぱいだね』とお話ししながら、保育者も一緒に外を眺めます👀今にも外に出たそうな子ど

こんにちはココカラ雀宮保育園です毎朝、リズムで体を動かして体があたたまると、朝の会で季節の歌を歌っています♪みんな手をヒラヒラさせたり、豆を投げる真似をしながら元気に「おにはそと〜ふくはうち〜♪ぱらっぱらっぱらっまめのおと〜♪おにはこっそりにげていく〜」"まめまき"の歌を、みんな楽しく歌っています！もうすぐ節分ですね。「鬼ってどんなかな？怖いのかな！？」ちょっぴりドキドキ💓ワクワクしている子ども達。「僕のパンツ知らなーい？」と可愛い鬼さんがやってきました

みなさまこんにちは先週末は妹と甥っ子と遊んで月曜はだるだるコドオバです2月1日(木)～29日(木)マツキヨ・ココカラにて花王製品購入で漏れなく20％ｄポイント還元されます※要エントリー事前エントリーが出来るので、忘れないうちに！↓公式ｄポイントクラブＨＰ【dポイントクラブ】マツモトキヨシ・ココカラファイン花王対象商品でもれなく＋20％dポイント還元キャンペーン–キャンペーンキャンペーンサイトからエントリーいただき、マツモトキヨシグループおよび

こんにちは。元・行政書士で気功師のココカラ気功創始者こんのまりです。本日は、ココカラ気功遠隔気功のお喜びの声をご紹介します。どうぞ。＊＊＊＊身体の痛みよりも、以前からずっと心に生きづらさを抱えていて、まり先生のココカラ気功は、心に寄り添う感じがしたので、ぜひ、受けてみたいと思いました。これまで整骨院に定期的に通ったりいくつかの心に関する講座も受けたりしてみましたが、なにも変わりませんでした。ココカラ気功の遠隔気功は、電話カウンセリ

こんにちはココカラ雀宮保育園です今年は例年に比べ、暖かい日が続いていますね先日、少しだけ雪が降りましたが、『また雪ふるかなぁ』と空を見上げながら雪が降ることを心待ちにしているお友達もいます。子ども達は雪が好きですよね本物の雪を楽しみにしながら、今回は、雪のように真っ白な綿を使って遊びましたその様子をご覧ください保育者が綿を見せると、『何が始まるのかな？』と興味津々な様子で集まってきましたよ♪『今日は、フワフワの綿で遊ぼうね』初めての綿遊びにワクワク早く遊びたくて、うずうずしている

こんにちは😃ココカラ雀宮保育園です今日のお給食を紹介します〜お給食〜【幼児食】・ご飯・ほうじ茶・塩唐揚げ・ひじきと枝豆のマリネ・人参と蕪のお味噌汁〜おやつ〜【幼児食】・牛乳・ほうじ茶・お雑煮

みなさんこんにちは！明日は暴風雪警報が出まして、市内小中学校が休校となりました。1/25のココカラは2月に延期とします。『【募集】1/25お母さんのためのコミュニティcocokara〜ココカラ〜』こんちには。札幌は大雪！！！です。朝から雪かきをして、すぐにまた10センチ積もり、、、冬真っ只中ですが今日はお母さんのためのコミュニティ、ココカラからのお知ら…ameblo.jp楽しみにされていたみなさま(わたしもです)、またご都合が合いましたら2月にお会いしましょう！

「ココカラ未来よ咲いてゆけ」と歌うひとは明るく美しい未来を信じる力を持っている😉👍👍👍https://t.co/5JiQxrPTXfpic.twitter.com/m91rvav79n—和田唱(トライセラトップス)(@sho_wada)January22,2024信じる力はきっと明るい未来を引き寄せる「家族のカタチ」を観ていた時には信じられなかっただろう未来を冷笑より信じる力を強いひとたちが味方に付いてくれてるね

こんにちは。元・行政書士で気功師のココカラ気功創始者こんのまりです。ココカラ気功を始めるかなり前私は、ひどい冷え性でした！けれど、習慣になっていた「冷え」を私は、甘くみていました。ーーーーーーーーーー冷えはキケンなサイン！ーーーーーーーーーー体内の血流や気のめぐりが良ければ「冷え性」にはなりません。「冷え性」＝「血管」の問題です。冷えているとき「血管」は縮まり、硬くなって血液が流れにくくなっています。血流の悪さと、冷えがもたらす不調はキケンなサインです。冷

こんにちは。元・行政書士で気功師のココカラ気功創始者こんのまりです。1月18日から2月3日までは「冬土用」です。ご注意ください！土用は気が乱れます。そのせいで、この時期は心も身体も揺らぎやすく体調不良を起こしやすくなるのです。よく「私は邪気とか感じたことないから受けないと思います！」とおっしゃる方がおられますが気（邪気も含む）を感じるか感じないかはその影響と全く関係ありません。気（邪気も含む）は感じなくても影響を受けます！特に看護師、教師、セラピストな

こんにちは。元・行政書士で気功師のココカラ気功創始者こんのまりです。ズキズキと痛む頭痛からだがおもだるい背中が痛い、重いイライラが抑えられなくなるなど病院に行ってもはっきりした病気ではない・・これといった治療があるわけでもない・・病気ではないけれどなんとなく不調が続く！このような症状を「未病」と呼びます。外見からは、不調は分からず元気そうに見えるのも特徴です。身体の不調は心まで重くどんよりとさせてしまいます。ココカラ気功ではそんななんと

こんちには。札幌は大雪！！！です。朝から雪かきをして、すぐにまた10センチ積もり、、、冬真っ只中ですが今日はお母さんのためのコミュニティ、ココカラからのお知らせです。cocokara〜ココカラ〜からのお知らせ次回cocokaraは1/25木曜日10時30分〜12時30分場所blisstreeブリスツリー札幌市清田区北野2条2丁目11-17@_blisstree_お母さんのための安心安全なコミュニティを作りたいと始めたココカラ、7回目となりました。小さくて濃い❤️

こんにちは。元・行政書士で気功師のココカラ気功創始者こんのまりです。ココカラ気功へのご質問で多いのが「氣を感じる自信がないんですが・・大丈夫ですか？」「私は、鈍感だから氣を感じる自信がないんです！それだと、効果ないですよね？」というものです。お答えします。（＃＾＾＃）氣を感じる・感じないは、全く関係ありません！氣は、ちゃんと入っています。気功中、全く何も感じなかったのに「翌日、痛みが消えていた！」「身体がすごく軽くなっていた！」ということもよくあること！さ

こんにちはココカラ雀宮保育園ですお正月遊びをたくさん楽しんだりす組さんはねつき、福笑い、たこあげなど色々なお正月遊びをしたのでその様子をお届けします​はねつき牛乳パックで出来た羽子板を使ってはねつきをしましたつるしてある風船めがけて羽子板でタッチしてみましょう＼タッチ〜❤️／ポンっ！ふわっ！羽子板で叩くと戻ってくる風船🎈その様子がおもしろくて何度も何度も繰り返し叩いていました「〇〇ちゃんピンクにする〜❣️せんせいみてー👀」と好きな色を選んで下から叩いてみようとするお友だち

こんにちは。元・行政書士で気功師のココカラ気功創始者こんのまりです。今回は看護師さんや接客業女性のうつ症状その大きな原因は何？ということについてお話します。やる気があっても仕事のパフォーマンスを下げやる気そのものをなくしてしまう・・悩ましい問題です。では、原因からひも解いていきます。ーーーーーーーーーー脳を疲れさせる原因とは？ーーーーーーーーーー現代の病気のほとんどは脳疲労が原因と言われています。【脳疲労とは】起きている間、フル回転して情報でパンパン

こんにちは。元・行政書士で気功師のココカラ気功創始者こんのまりです。女性には、冷え性の方が多いですね。私も、ココカラ気功を始める前は一年中、手足が氷のように冷たく肌はカサカサ・髪もバサバサ！(笑)とても巡りの悪い体でした。冷えに弱いのは、女性の柔らかな身体をつくる皮下脂肪も関係しています。脂肪があると一見“冷えにくい”イメージですが筋肉と違って、脂肪には熱を生み出すチカラはないため冷えすぎると、脂肪が保冷剤のようになり冷たさを持続してしまうことに・・。しか

こんにちは。元・行政書士で気功師のココカラ気功創始者こんのまりです。寒さや乾燥によって不調が表面化する冬は●冷え●脳疲労●急に不安に襲われるなど心身の不調も増えます。本日は、まさに冬バテの典型的不調だった受講生さんの声をご紹介します。＊＊＊＊ここから＊＊＊＊毎年、冬になるとさまざまな不調を感じていましたが「いつものことだから」と放置していました。その結果冷え性が季節に関係なく悪化し慢性的な疲れも取れなくなり体調を崩すことが増えました！し

こんにちは😃ココカラ雀宮保育園です🏫2024年になり、あっという間に2週間が過ぎようとしています。今月から新たに1名の新しいお友達が加わり、7名のひよこ組さんで賑やかなスタートを切りましたさて、1月といえばお正月🎍今週は、様々なお正月遊びを楽しみました♪その様子をご紹介します羽つき(ボール遊び)最初に羽つきに見立てたボール遊びの様子です保育者が羽に見立てたボールを見せると『ぼくにもちょうだい❗️』と早速近づいてきて、ボールを手に取り、やる気満々のお友達ですなんとこのお友達、

こんにちは。元・行政書士で気功師のココカラ気功創始者こんのまりです。冬バテってご存知ですか？冬バテの主な症状には▼▼●免疫力の低下●疲れ・だるさ●冷え●気持ちの乱れ、落ち込みが続くなどがあります。これらの不調は女性に多くガマンできるレベルなのも悩ましい点です。ーーーーーーーーーーー根本的な原因と対処法は？ーーーーーーーーーーーその前に・・◆よくある対処法として・身体を温める（ホカロン・温シップなど）・温まるものを食べる・ぬるめのお

マツキヨココカラ＆カンパニーのココカラファインで交換してきました。❶ミックスナッツ（税込み５３８円✖２個）mkの商品ですが、マツキヨだともっと高いです。またココカラでも店によってはマツキヨと同じ値段でした。※ポイントはマツキヨと統一できますが、アプリのクーポンは別々とのことで食品５倍ポイントを逃してしまいました。❷キットカットミニ（税込み１５９円✖７個）店舗限定特価だったみたいです。こちらは食品５倍ポイントをゲットしました。ただマツキヨ、ココカラのポイントは使いにくいですね。❸手袋

ココカラ気功は、辛い気持ちに寄り添いサポートします。ココカラ気功は、ひとりぼっちにしません！こんにちは。元・行政書士で気功師のココカラ気功創始者こんのまりです。今日は大みそか。あと数時間で新年を迎えますね。現代女性は頑張り屋さんが多く不調を抱えていてもガマンしがちです。特に忙しいこの時期は女性の心身に大きく負担がかかります。そんな女性たちの特徴として「周囲の人に（とても）気を遣う」という点があります。（外見では、そう見せていない人もいますが）人の

こんにちは。元・行政書士で気功師のココカラ気功創始者こんのまりです。◆身体の健康法には、鍼灸・整体・ツボ・リンパマッサージ・等々素晴らしいものが沢山あります。（実際に、自己治癒力や免疫力が上がった例が多く紹介されています。）ですが、これらの優れた健康法にも弱点があり心のストレス（心配・不安・怖れ・悩み）などですぐに（自己治癒力・免疫力などが）下がってしまうのです。◆心にアプローチする心理学系統のもの心理学やそこから派生した学問も、素晴らしいものが沢山あります。ですが、

【常に抱えている心配の放置はキケン！】人は目の前の大きな心配事だけに注目しがちですが日々抱えている潜在的な心配の方が心を圧迫し疲弊させるのをご存知ですか？こうした負担は脳疲労がたまりやすく即、体調不良につながります。ココカラ気功で『自分で対処できる！』きっかけを手に入れて潜在的な心配・不安を手放しましょう！****こんにちは。元・行政書士で気功師のココカラ気功創始者こんのまりです。本日も受講生さんのお喜びの声をご紹介します。＊＊＊＊受講