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大人バレリーナに向けてのお役立ち情報を配信している無料のメールマガジンアズティメソッド♪前回、前々回と、爪先について解説をしています✨空中で足先ペラペラ~を、回避したい方は、ぜひ読んでみてねメルマガは、月水金と週に3回、朝の10時に配信しています♪前回、前々回の記事は、バックナンバーから読んでくださいね!ご登録で、『脱なんちゃってバレエのコツ』をPDFでプレゼントしています♪ご登録はコチラから☆
スタンダードのグループレッスン、続きます。レッスンが終わったあとメイトさん達と習ったルーティンをこうだったよね?て、お互い確認。ナチュラルスピンターンは2回あるけど2回目の方が回転量が多かったよね?ていう私の質問にメイトさんが明確に解説してくれました✨いわく1回目はアンダーアームターンだから回転量が少なくて2回目はターニングロックの前だから回転量が多くなるとのこと。ちなみにターニングロックは「ターニングロッ
連休、明けましたね。どのような連休を過ごされましたか?私は練習の合間にAmazonPrimeVideoという日々でした。5月から静響の公演も始まり本年度最初の公演が終わりました!0歳から楽しむ親子クラシックコンサートin磐田気軽に聴けるクラシックから童謡、手遊び歌、アニメの類…と親子で楽しめるコンサート。泣いても叫んでも歩き回っても大丈夫。なんの気兼ねもなく楽しんでください。静岡県内各地で行っています。そして、なんと、無料なんです!!!
京都南部で活動する東まゆみです。GWあけましたね。重い体を引きずりながら出勤したり、学校へ向かった人も多いのではないでしょうか?発表会当日のお手伝いをお願いしてる中学生。そのひは電車でホールまで来てもらうので、交通費だけ渡そうとしたら先生、そんなんいらん、もし手伝いたくなったら断ってたよ。私も手伝いたいし。って。その生徒から、同級生と初めてアンサンブル。もう一回合わせる練習したいし、いってもいい?いやーん、嬉しい。この子はグループレッスンの補習をしていた。練習好きって感
人生を明るく照らすボディワーカーにわあやこことあーこです!ボディワークとはあなたの身体の使い方の癖から起きている不調や痛みをまだあなたの知らない身体の使い方を知ることで【より快適に動ける身体】へと変化させるものです。ボディーワークを通して女性がより輝ける社会にしますこんばんは先日【絵本講座】というものを受けてきました教えてくれたのはEQ絵本講師®︎安井桐子さん絵本の恩恵を
ソープレッスンでも、アロマの講座でも、ワークショップでもグループレッスンでも、個人レッスンでもみなさん自己開示をして下さることは、私的に本当に嬉しいことで、この受講生さんの自己開示ができる場であることが、本来の必要な場になっているんだなと感じています受講してくださっている方々にとっても私にとっても。受けてくださる方々みんながそれぞれのお悩みがあって、皆が自己開示できることも、それを引き出すのがファシリテーターの役目と思っています。大丈夫!みなさん一緒です。悩みを人前で話すことは、恥ず
枚方市中央図書館近くのピアノ教室ひよこ音楽教室のてらしまです♪連休明けの5月7日火曜日今朝は雨のため日課のウォーキングはできませんでした。さて、火曜日は2週間振りのレッスン火曜日は、昨日のグループレッスンに参加していない生徒が多いのでグループレッスンと同じことを少しやりました。グループレッスンに参加した生徒は復習して、さらに強化ちょっと慣れれば身につくことをやっています。宿題は、連休のためほとんど練習していないことを予想していましたが(嬉しい方の)意外に練習
SNSの使い方に自信ない方や今更聞けないような事も一緒に解決していけるよう基本的にマンツーマンでレッスンいたします私はこれまでほぼ課金0でサロン業12年目になります!おうちサロンやおけいこサロン様飲食店など店舗様、教育福祉サービス事業者様などお気軽にお問い合わせくださいませSNSの運用やホームページ編集などご自身で出来るようになると業者さんに都度編集作業を依頼しなくても大丈夫!レッスン①〜⑤までトータルで学びたい方も単発で知りたいことだけ教えて欲しい!でも大丈夫。
6月グループレッスンスケジュールどの時間帯でも1回1000円体験レッスンは無料です!その他プライベートレッスン随時受付中です!悩みを聞いたり、姿勢分析をして確実に変えていく内容にしていきます。初回クーポン、お得な回数券もあります。質問など、お気軽にお問い合わせください!DMまたは公式LINE(@284pvgvs)からお待ちしております!
神奈川県座間市東原にある社交ダンススタジオ【スタジオM&E】の八重樫ですこんにちは☔️今日の夜のグループレッスンのご案内です毎週火曜日20:00~21:00講師:八重樫寛由、中村恵理子料金:グループレッスン1枚(非会員、ビジターは2000円)ベーシックステップを中心にフリーダンス等でも使えるバリエーションも混ぜてレッスンしてます😊種目は2ヶ月毎で変更するので、じっくり学ぶ事が出来ます🕺レッスン始めにはしっかり基礎練習もします(・ㅂ・)و̑̑今月はチャチャチャとスローフ
MaparticipationàlagrandehistoiredesJeuxOlympiques😜先日の嬉しさをフランス語で綴るとこんな感じでしょうか・・・直訳すると「オリンピックの歴史の中で自分が関われた部分」かな?日本語にするとなんだかニュアンスが違って思えますが((´∀`))。今週もガンバっていきましょう♬PS。すでに短大、大学、高校、専門学校の新学期が始まりました。今年度は水、木曜の午前中が空きます。また平日の夕方、夜は比較的空き時間がありますし、土日祝
定員数4名の少人数グループレッスンボール、フレックスバンドなどを使用して60分間のマットピラティスレッスンを行います。少人数のレッスンなので、正しく楽しくしっかりと体を動かしていただけます。もちろん、初めての方も大歓迎です。インストラクターによるサポートもしっかりさせて頂きます。👉レッスン日時6/23(日)16:30〜(残り1)担当前川お申し込み方法は、公式LINEのトークからメッセージをお願いいたしますそのほかお問い合わせもこちらからお願いします。
こんにちは!ヤムナ認定プラクティショナーの果穂です。現在千葉、海浜幕張、津田沼にてグループレッスンを開催しております。HPはこちらをクリックご覧頂きありがとうございます。海浜幕張レッスンスケジュールのご案内レッスンスケジュール日時6月2日(日)10:00-11:006月16日(日)10:00-11:00開催場所幕張勤労市民プラザ定員5名様金額2300円開催場所変更のため5月末で一度終了とお伝えしてお
「SongTree」主宰ヴォーカルコーチのMyu(みゅう)です👋歌ってますか?連休もあっという間に終わり今日からまたお仕事です!早速ですが今月のご予約スケジュールとメニューをご案内します。ご予約可能日メニュー・────────・スタジオ個人レッスン55分5,000円オンラインZoomカウンセリング60分5,000円精油セッション「気香アロマアナリーゼ」30分3,000円└オプションお守り精油1,000円グループレッスン2名/
5月インドネシア語会話レッスン日程5/8&5/26の二回開催です。日時、内容など詳細とお申込みはこちらから『☆5月のインドネシア語会話レッスン日程☆』手帳(スケジュール帳)がもう半分を過ぎようとしていて、5月に入った途端、急に今年ももうすぐ半分が過ぎるのか~と感じていますレバランの長期休暇もあり…ameblo.jpインドネシア語3行日記メールレッスンで毎日受講生の皆さんと交換日記のようにやりとりをさせていただいて
今月からスタートのスタンダードのグループレッスンはクイックステップ。お世話になる先生もグループレッスンのメンバーも新しくなってこれから半年間、よろしくお願いしますとご挨拶。初回のレッスンはとりあえずルーティンを覚える。スタンダードのレッスンはやっぱり緊張する、、、フィッシュテールも知ってるはずのステップなのに今回教えてもらったのは微妙に足の使い方が違っていてそれだけでもう頭が混乱体重移動するだけだと思ってい
浅海です!今回のドイツ留学では試合前日にダンスキャンプがありました冷静に考えると17時から22時までほぼ休みなしって中々のしんどさですが🤣私たちはこの時間の前にもプライベートレッスンを受けていたので6時間くらいレッスン続き‼️しかも皆ちょいちょい時間を延長してきます!途中はもうぶっ倒れそう!!水分!ナッツ🥜!で乗り越えました😭😭(因みに都合で?Carmenが不在でCarmenのレクチャーはHannaKatturnenに変更になっていました。)こうして色
皆さんこんばんは😊【OfficeBrightfutureAcademy】5月からウォーキンググループレッスンを開講することにしました😊5月は✨💎5月25日(土)💎11:00〜11:50場所は札幌市中央区✨※人数によりますが、バスセンター前すぐ、狸小路近く、豊水すすきの付近、中央区民センターのどこかのスタジオになります。日程近くなりましたら参加者の皆様にご連絡致します😊✨《レッスン代》👠体験レッスン希望の方→2500円👠会員様→2500円👠その他の方→3500円お申
こんにちは!スポーツジムDunamis、Champacaの高橋志乃です。今日はGW最終日。あっという間に終わってしまいましたね😓今年のGWは、仕事にプライベートに充実していたと思います。よいGWでした😊休み明けは体調を崩しやすかったり、五月病と言われるように精神的な疲れも出る時期ですね。体調悪い時にはスポーツジムはあまりお勧めでは、ないですが、精神的に沈んでいるとか、やる気がでない場合は、難しいかもしれませんが、トレーニングしたり運動することをお勧めしたいです。アドレナリンが出て
5月6日(月・振替休日)晴16時~17時(金町エターナルダンスパーティ後の空時間)ウィ―ン倶楽部が毎月開催しているウィンナワルツ&ジャイブ・パソドブレのレッスン会とは別に、社交ダンスの技術向上を目指す人を対象とした特別企画講習会サンバ第3回を東京葛飾区金町地区センターホールで開講した。種目:サンバ60分ベーシックの中レベル対象:*上達を目指すペア及び個人で、あなた素敵ね!と言われる踊りを目指したい人➀ペアで受講を認める➁一人参加者は適時お相手を交替する指
ランニングコーチの北村修造です。今回の体重は「70.2kg」でした。前回から「-0.6kg」です。前回増えた分を戻しました。現状維持が目標だったのだので上々の結果です。この一週間の体重増減です。4/29(月)71.6kg4/30(火)70.8kg5/1(水)70.5kg5/2(木)70.9kg5/3(金)70.4kg5/4(土)70.7kg5/5(日)70.2kg走行距離は58.19kmでした。ランの距離が伸びました。自分のトレーニング
身体がゆるめば心もゆるんで軽やかに一歩を踏み出せる🎶YURUKUウォーカーリーダー椅子ゆるくマスター長坂貴代子ですゆるく瞑想(YURUKUボディスキャン瞑想)グループレッスンが5月から始まります。瞑想であり、ボディスキャンでありマインドフルネスなのですが理論からではなく、感覚から取り組んでいただきます。情報過多で、知っていることは多く知っているとわかったつもりになっていたり自分の感覚より、得た知識の正解を重視しがちです。自分の心地よさに集中する時間を共にしまし
枚方市中央図書館近くのピアノ教室ひよこ音楽教室のてらしまです♪今日はオンライングループレッスンデイ連休中なので、参加人数が少ないかなと心配していましたが初めての参加者や日曜日開催では参加が難しい生徒さんが参加できて良かったです。主にフォルマシオンミュジカルでまねっこの歌からの音程2度3度を学ぶための2音列3音列の歌せんとかんの歌(こちらはミュージックマインドゲームズより)せんとかんを五線に書く音程が何度か素早く言う2度を見つける一つ目の音をドにして、音名を言
阪急西宮北口駅徒歩4分小さなピラティスアトリエPilatesauSoleilピラティスオソレイユです当スタジオにご興味を持ってくださり誠にありがとうございますピラティス、骨盤底筋エクササイズpfilAtes™️、フランクリンメソッドレベル1、筋膜TRとして、ご要望やお身体に合わせたエクササイズをご提供いたしますスタジオご紹介はこちらをご参照ください体験レッスンのご案内体験レッスン料金マシンパーソナルカウンセリング含む90分税込6,0
初めてのあいうえお作文!イタリアの最後、そしてGWの最後を飾るのはITALIAの「あ」!”足を使って”最後は身体で稼ぎましょう!ということですね!外国語はやっぱり頭だけで解決しようとしてしまうことも多いですよね、でも実際はそうではありません!スポーツだったり料理だったり運転だったり楽器だったり実践してみながら、試行錯誤して上手になっていきますね。もちろん言語もそうです♪♪♪実践せずに上手になることはないです!机に座ってやる
5月中は無料体験レッスンをします初めての方、大歓迎です動きやすい服装と靴下飲み物これだけで大丈夫ですピラティスしてみたいバレエしてみたい習っていた事がある方も簡単な動きからですが一緒に楽しみましょう大阪市東淀川区阪急淡路駅JR淡路駅レンタルスタジオで開講します5月7日10時15分より90分ご連絡は公式LINE、インスタのDMよりどうぞstudioLilalit.link(リットリンク)50代60代の女性向け優しいピラティスと初めての大人バレエ、SNS、Yout
こんにちは😊三好正己ゴルフレッスン教室です。只今生徒さん大募集中です。個人レッスン、グループレッスン、ラウンドレッスン、等をしております🏌️これからゴルフを始めよう🤩女性だけど練習場に行くにはどうすれば良いの!?ずっと悩んでいる事が有るけど解決しない🤔ラウンドで上手くいかない等など👏これらのお悩みを一挙に解決していきます👍お申し込みお問合せはブログ、インスタ、ホームページから三好正己ゴルフレッスン教室をポチッと押してくださいませ👉👈皆様のお越しをお待ちしております😁
こんにちは!ヤムナ認定プラクティショナーの果穂です。現在千葉、海浜幕張、津田沼にてグループレッスンを開催しております。HPはこちらをクリックご覧いただきありがとうございます。先日5月海浜幕張レッスンを開催致しました。GW中でしたがご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました♪今回は股関節、骨盤周りを整えることを多めにレッスンを行いました。不良姿勢や座っている時間が長い方は酷使されやすい股関節周り。硬くなってしまうと
ゴルフのレッスン行ってきた前回フェアウェイウッドが当たらなくなって今日も時々当たるけど右に行っちゃう問題グループレッスンなので順番待っていました全然ダメと開口一番えーこんな短い間にもどんどんフォームは自己流になってしまうのですね説明は難しいのですがウッドクラブの軌道だけでいうともっと水平なはずなのに縦にVの字になっててアウトサイドインのスイングになってた思い当たることはありますバックスイングが寝てると言われたときにもっと立てて振り上げるよう注意し
皆様穏やかにお過ごしでしょうか?さて。。。私はヨガの先生という感覚があまりありませんこれは初期の頃からずっとそうです。特に最初の方は「先生」と呼ばれてもピンとこず。。。誰のこと?って感覚でした私はあくまでも来てくださる方々にヨガのご案内するお役目と今も思っています。ヨガを始めればそこからは、お互いに自分の世界が拡がり。自分の向き合う時間となります。もちろん、お声がけしたりサポー