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7月の函館グリーフサロンDayの日程をお知らせします仏教でいうお盆の時期が、だんだん近づいてきましたね亡くなった方々も喜びの存在となって、愛と光に包まれているよう、祈りたい気持ちでいっぱいですグリーフサロンDayはお一人様はもちろん、ご家族と一緒での参加も可能です愛する人を思い出しながら、お互いに今感じている気持ちを表現したり、またはしなかったり。それぞれの悲しみや苦労は比較せず、あたたかい場を持ちましょう。お互いに癒しの場を持ちましょう日時:7月4日(土)10:30〜12:0
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。死別を経験して私の身体にいくつか後遺症が残りました耳鳴りそして歯ぎしりそれに首からくる頭痛思えば死別悲嘆のストレスの度合いはとてつもなく深く強烈で不眠や鬱気怠さ体重の増減頭痛耳鳴り無気力様々な心身の不調が死別の苦しみに追い打ちをかける私の場合そのストレスの攻撃による傷跡が止まない耳鳴りや歯ぎしりで削れてしまった歯そしてカーブを無
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。欧米のドラマや映画を見ていて彼らは日本の私たちよりも死別からの立ち直りがかなり早いのではないかとしばしば感じていたけれど映画だからそういうものかなとでもアメリカに住んで長い日本人からアメリカ文化での特にキリスト教徒の人たちの死に対する考え方についてこんなことを聞いた愛する家族や友人を亡くしたときすべてが神の思し召しと考えもしくは考える努力をし
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。あるアメリカ映画を見た長年連れ添ったパートナーを事故で失くした男性が8ヶ月ほど経った頃辛さに耐えかねて自殺を計画するその当日そうとは知らずにいる長年の友人や教え子と関わり思いがけないことが起こるなどしてその日を過ごすうちにハッと目の前が開ける瞬間が訪れて彼は自殺を思い留まるだが正にその時二度目の心臓発作を起こして床に倒れ遠のく意識の中亡
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。あるちょっとした悩みについて考えながら歩いていましたそのとき強めの風が吹き目の前で燦々と太陽の光を浴びている大きな樹木の枝と葉を揺らしものすごく気分の良い音を立てたそれを聞いた瞬間にあ、大丈夫なんとかなるや何の理由もないのだけど単純にそう思えた自然のもつ「チカラ」ってすごいんだと改めて驚いたそしてしばらく樹の下に立って守られている安心感を味
我ながらこれは真実だと思う
認知の際にあらわれるネガティブ思考はそのままにしておくと、ネガティヴな感情もまし、あなたをネガティブスパイラルに巻き込んでいきます。そうした認知の思い込み修正に取り組む方法をご紹介します。あなたの現状を知りましょうあなたがストレスによる不調にあり、落ち込み状態にあるとしたら何よりも心と体を休めることが大事です。同時に少しずつその状態がどこから生じているのかを知り、理解しておきましょう。その一歩があなたの明日を明るく開き、今と違う展開を起こしていきます。全
この記事ではハーバード大学医学部の協力で発行されているHelpGuideがお勧めするうつ症状の方のためのコーピングメニューを2回に分けてかいつまんでご紹介いたします。目次(前編)序;ストレスコーピング・メニュー1;閉じこもらないで。つながりを!2;楽しい、うれしい、気持ち良いことを(後編)3;できるだけ動きましょう4;うつに良い食事を取りましょう5;日光浴6;ネガティブ思考を克服するスキル序;ストレスコーピング・メニューコーピングリスト合計100
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Afterコロナの近未来予想の中から簡単目先予想を選ぶと1;不況✕2極化2;コロナの第2波✕自粛などが目先or現実としてどなたにも想定されているのではないでしょうか?この2つのストレスに関わることについて考えていきます。振り子の原則・・心理学応用パンデミックや天災、個人レベルさえも想定外の大事が起きたときに知っておくと良いのは<振り子の原則>でしょう。振り子には、振り子が振れた分だけ、そのエネルギーが帰って戻ってくる。たしかに振り子は振れた分よ
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。大切な方との死別を経験した場合には恐らく大体の方がそうではないかと思うのだけれど死別の前と後で思考や信じることが大きく変わるようだ心に大きな衝撃を受けることで今まで自分の中で確固として成り立っていたものが崩れ砕け散る信じていたもの全てに裏切られ木っ端微塵に打ちのめされるやがて少しずつ亡くなった人のいない人生を築いていくなかで前とは違う考え
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。「やってみたいと思うことがあれば先延ばししないで今すぐやろう」というメッセージなんだろうと読み取れる映画をたまたま立て続けに二本観た映画の内容は知らずたまたま2本続いたのでこれは何かから私へのメッセージか!?と感じてやりたいと思いながらも色んな言い訳をしてまだ始めていないことはなんだろうと考えた映画の主人公はジムに通い出して身体を鍛えグラン
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。もしあなたが事故や事件などで愛する大切な人を亡くしてしまったとしたら当事者に対してどう表現していいか分からないくらいの怒りや憎しみを抱えているかもしれないわたしもそうでしたこれはこればっかりは許すわけにはいかないどう考えても許せるはずがないそうやって心の奥に鉛のような思い塊をしばらく抱えていましたでも鉛は重い毒私の心も身体も蝕んでい
コロナウィルスで死者〇人そんなニュースに触れるたび、大切な人を亡くした方々はどれだけ胸を痛めただろう。別れが突然だった人には、なおさら…。恐ろしい数の死者のニュースとおびただしい数の棺、やむなく次々と土に埋葬されていく映像に胸が痛み、涙が溢れる。この人たちは、新しい年を迎えた瞬間にこんな理由でこの世を去るとは想像だにしなかっただろうそれぞれのHappynewyear!を口にしていただろう更にはその家族や知人も、まさかこの大切な人を失うとは思いもしなかったはず
スピリチュアルペインこんな言葉初めて聞いたグリーフカウンセラーこの名前も馴染みがなかった時代は進んでいて新しい言葉が次々出てきて医療の世界も刻々と進化する一生勉強勉強は…ほんと楽しい社会医療法人栄光会栄光病院チャプレングリーフカウンセラー清田直人先生のお話久しぶりに納得するお話だったいのちが一番大切だと思っていたころ生きるのが苦しかったいのちより大切なものがあると知った日生きているのが嬉しかったこれはあの有
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。どうしても気が塞いでしまう辛いんですよねそういうとき私の経験からは自然に触れると効きますよ太陽に少し当たると良いですよ軽い運動は効果てきめんですよでももしかしたら今は何も効かないかもそういう時間なのかもしれない心がしぼんでいたいと望んでいるのかもムリするのがいちばんの大敵です誰とも会いたくない話したくない自然にそう感じるなら布団にくるまっ
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。いじめられた側は何年経ってもきっちり覚えていていじめっ子はいじめたことも相手もすっかり忘れてるそれと同じように誰かになにかの親切や嬉しいことをしてもらったことはよく覚えているのに自分がしてあげたことって言われて思い出す程度これって死別でも起こっていることなんじゃないか亡くなってしまった人がしてくれた暖かい行為や優しい言葉はたくさん浮かんで
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。今あなたの幸せをいちばん望んでいるのはおそらく逝ってしまったあの人これは都合のいい考えなんかじゃないよだって反対に自分が天国から悲しみに沈んでいる愛する人を見ているのは何よりも胸が痛むでしょだからって今すぐ泣くのをやめて笑ってというのじゃないよ悲しいものは悲しまない訳にいかないただ愛する人を喪うともう二度と幸せになれないとか幸せになってはいけない
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。なんだか疲れちゃったもうぜんぶ投げ出して穴にでも入って閉じこもりたいそんなふうに時々いじけることってない?がんばってるのに上手くいかない認めてもらえない褒めてもらえない世間は私なんていないみたいに通り過ぎてくすねればいいよいじければいいよそういうネガティブな感情はどうのこうのなんてうるさいうるさーい我慢して笑顔作るより下げたいときは
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。いのちはひとつでも奇跡と呼べるほどに貴重なのに世界中でこんなにもたくさんのかけがえのないいのちが毎日毎日消えていく尋常じゃないこんなこと普通じゃないまるで戦争みたいで恐ろしい状況になってしまった救いは終戦のカギは政府や軍じゃなくて人民にあること私たちが出来ることをして戦争を早く終わらせようブログを読んでくださってありがとうございます。シェ
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。子どもの頃はお転婆でよく転んで膝にケガをしていた痛くて大泣きしたキズはやがてかさぶたになってある時気づくと無くなってたっけ心に負ったキズも時間をかけてかさぶたになるんだと知った悲しみの傷はかさぶたになり何度も引っかいて血を流すことを繰り返してもう引っかいても痛くない大丈夫だと思うころ気がつくと剥がれ落ちているうっすらとかさぶたの形の跡が残り
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。思い通りにならないことが人生にはあちこちに散りばめられていてよく言われるセリフだけれどそれをどう受け取るかは私たち次第だとかそしてその受け取り方は自分自身の幸せに大きくかかわってくる先日念のために受けた検診で小さな異常が見つかった今後は身体にもっと気を配って免疫を高く保たなければならないそうだありがたいことに病気らしい病気をこれまでしたことが
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。昔からよく泣く人間でしたが歳をとると涙もろくなると言いますが最近の私の涙腺のゆるさは人に見られたら笑われるんじゃないかと想像して泣きながら笑ってしまうくらいですコメディ映画だって冒険小説だってたまたま聞こえた誰かの会話だって超高感度に反応して顔がクシャクシャになり涙が溢れ出る多かれ少なかれ死別が影響しているんだろうな人の悲しみや淋しさや痛みを想
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。ひとりの人間の死があんなに大きな衝撃を生むというのに世界中で毎日たくさんの人が亡くなっていく目に見えない相手だからとても手強い敵だけどせめて無責任な行動で感染したりさせたりしないようにしようあんなに重い衝撃はもうまっぴらだブログを読んでくださってありがとうございます。シェアやリブログはご自由にぜひお願いします。またあなたの周囲にもし愛する方を亡く
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。人は亡くなると天国へ行きますがそれはそれは素晴らしいところで痛みも悲しみも苦しみも寂しさも怒りもそんなものは一切ないただ幸せに包まれていられるところだとかそこで人は何をするのかというとついさっきまで生きた人生を振り返って生まれる前に天国で自分が立てた計画と照らし合わせて自分を褒めたり反省したりしきりと楽しんだら次の人生の計画や試練を設定し始
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。新聞で死別を経験して数年経ったという方の記事を読んだ彼は最後にこういう言葉で締めくくっていました「忘れるのではない。ただとらわれなくなる。」ほんとうにその通りだと思った暖かく心地よかった愛情も深く強烈に刻まれた傷も忘れられるはずがないでもいつか立ち止まっていた自分が辛い記憶も幸せな記憶も抱いたまま動き出すあの時で止まっていた時計の針がまたポ
わたしずっと前にこれやめました
こんにちは、グリーフ・カウンセラーの河田です。かけがえのない方を亡くされたあなたへ、心を寄り添わせることが出来ればと思います。だれかに腹を立てたとき相手に向けてしまった怒りはブーメランとなって戻って来ては突き刺さり何度も何度も胸をえぐるだからといって胸に沸き起こった怒りを飲み込んでばかりじゃ苦しくなる要はぶつけ方なんだろうなと思うのでこんな対処の仕方はどうでしょうお、今わたしは腹が立ってるなと気が付いた瞬間に思いっきり息を吸い込むと一瞬感情が真っ白になるそこ