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カロリー低め(笑)
バンズを使ってうまく作れるか?自信はなかったけど明子流の粗雑な(^ν^)バーガーができました亜麻仁油入りのマヨネーズカロリー低めですただハムは薄いので2枚がさねやさ塩ブラックペッパー少々小松菜の炒めもの塩分があるのでサラダはドレッシング無し。塩分控えました。小松菜の炒め物に鰹節をかけました。炒めるときにあまり調味料を入れなかったので。美味しかったです。
mikiのプロフィールはこちらからちょっと気になってたアイスをかってみたよー!砂糖0・糖類0アイスこれって美味しいんかなぁ糖類0・糖類0ってアイスの甘味とかどうなん?カロリーは普通のアイスより低めだけど見た目は美味しそうパクリ!えぇー!美味しいやん普通にアイスやん!チョコもパリパリ中のバニラも少しあっさり感はあるけど美味しかったよー!カロリー低めだからって食べ過ぎは良くないのでバランス良い食事を食べてからのおやつを最後まで読んで頂きありがとうございます。フォローし
誰も興味がないおっさんのダイエット4年前ダイエットして-15キロ弱した時の体重半年で記録しました。それから時は経ち、四十路も半ばになり3/10の健康診断で過去最重量を計測してしまいました。身長1センチ伸びてるけど…コレはヤバいと一念発起。しかし前と同じやり方では無理。だから朝ごはんはしっかり食べる昼ごはんはカロリー低め晩ごはんもカロリー低め間食はカロリー低め通勤は徒歩階段はなるべく歩くお腹減ってら炭酸水orブラックコーヒーと緩めのダイエット作戦を実行。当
わたしが本気でダイエットを頑張ろうと思った方のブログを見てるともちろん栄養面を考えての食事だとは思うけど結構シッカリ食べているんだよねたぶんわたしが彼女と同じ物を食べてたら100%体重Max更新でも彼女のブログを見ても彼女は増えない現状維持だったり数百グラム増えるだけ年齢…40代その昔40代だった時のわたし今以上に食べてたけどやっぱりここまで体重に影響はなかったからなーと、だから諦める!なーんてこたーありません長期戦になるんだなーと改めて
このところ、ダイエットアプリは体重と体脂肪率のみの記入しかしていませんでしたでも太ったので、今日から再開です自分では、あまり食べてないつもりでしたが、しっかりカロリーを摂っていますメロンミルクにパピコのホワイトサワー食べちゃいましたカロリー低めだけど、400キロカロリー近くありますヤバい…記録、面倒ですが続けます
こんにちは(」・ω・)今日はこんなの食べました(・ω・)ノずっとお店とかにパフェを食べに行けてないのでお家でパフェアイス🍨もう何回もリピしすぎてるカロリーは211kcalパフェアイスだけどカロリー低めだし、美味しいし最高(*`ω´)b自分で作らないお昼サイコーフォー\(°∀°)/
こんばんは〜寒いですよ~仕事中は長袖を羽織って、足元はホットカーペット体を冷やさないようにしてますさて、今夜もラッキーを維持するための(薬いらずの健康を維持するための)ご報告を~おなかいっぱい食べましたが、豆腐や大根おろし〜小松菜のおひたしやチキンソテーなどなど、カロリー低めで、糖質低めの食事午後から頭痛がして、体を動かすのがおっくうだったので今日はスクワットなしでしたが、何とかカロリー収支プラマイゼロ付近頭痛は治りましたが、なんだかスッキリしませんので、今日は早めに寝ようと思いま
saleで、買物の途中、ランチに東京純豆腐ヘルシースンドゥブにしましたスンドゥブって、お腹いっぱいになる割に、カロリー低めで。ありがたい最初に通された席が、通路から丸見え過ぎて、落ち着かなかったから、申し訳ないけど、オーダー前だったし、席替えて貰った図太くなったなぁ~って言うか、年取った証拠かも
正産期突入しました赤ちゃんの体重も36週で2400gと順調ですこれだけあれば、今産まれても問題なさそうです。今日は頼り甲斐のある男性医師に診て貰いましたその先生に診てもらうと、赤ちゃんの体重は成長曲線真ん中になるのですが、優しくて大好きだけど少し頼りない女性の先生に診てもらうといつも成長曲線を下回りますエコーは大体で、そこまで正確ではない推定体重だとわかっていても、少なめにでると少し不安に…胎盤もいい感じに働いているようで、安心ですあと今日また体重注意されちゃいました〜前回より2
アンプヘアー仙頭です( ̄▽ ̄)先日ドライブで田野の道の駅で発見した新たなツマミ(・∇・)ですカロリー低めでじみーに進むお味味は茹でたエノキにポン酢をかけた感じのややしっかり味です^^美味しいです(o^^o)
今日もお疲れ様です‼︎最近アイスにハマってます🍨この前食べたのは砂糖、糖類ゼロのこれ↓感想はまぁまぁ満足はできるコクうまバニラって書いてあるけどもう少しコクがあればいいなぁーって感じでした。でもカロリー低めだし身体に良さそうだからまぁまぁ満足ですまた売ってたら買うかも良かったらいいね👍フォローお願いします
こんにちは⭐️⭐️見に来て下さりありがとうございます🧸🌟😸今日も午後からウォーキング暑い日でしたが運動出来たお天気⋆̩☂︎*̣̩良いのでたくさん洗濯👕👖🌀☀✨したよ〜布団も干して夜気持ちいいやろな暑い日でしたのでアイス食べたくなってスーパーまで歩いて行ってきました!そしてこんなものがありました!凍らせたものです(^-^)/チューチュー子供の頃にいつも夏になると食べてたな、久しぶり食べて美味しかった(*´ч`*)たくさん入ってて安いO(≧▽≦)Oこれはリピート決
5/14からダイエット開始して、今朝の体重測定で➖1.8キロです7月の健康診断までにあと1.9キロ痩せたいですー🐷🐖🐽ブタがいっぱい♡具体的には、三食食べる一食の米の量は140g厳守タンパク質意識する糖質は不必要なものは摂らない筋トレ私がとりあえず毎日食べているのが納豆(●'w'●)納豆は、体にいいしコスパいいし、タンパク質取れるし、まぁカロリー低めだし。おやつに、納豆、茹で卵、チーズをチョイスしています。納豆は、1日に3Pたべています。最近の納豆ってほんと美
ニコちゃんが通院している動物病院で推奨しているドライフードをお試しで送って頂きましたパピー用1キロも…ありがとうございますロイヤルカナンですが、市販されている物と動物病院で販売している物は、中身が違うらしいですよパッケージの成分表を見比べてもよくわからないですが、動物病院のドライフードの方が栄養成分が多めなのにカロリー低めでしたブルーのパッケージが市販の物で、ホワイトのパッケージが動物病院のペッツプランシリーズですニコちゃん、動物病院でフードもらって食べていたし、食
おはようございます✨こんなブログへ足を停めていただき、本当にありがとうございます(*--)(*__)ペコリ*そらの動画を載せたのに、載ってなかったので追記で載せます!今日のmikeの住むマチは、雨上がりですがこれからまた雨☔️の予報です。昨夜から、ドライフ-ドのみにしましたそして、子猫ちゃんフ-ド少なめで、カロリーの低いフ-ドを多めにしました。少しずつ子猫フ-ドを減らしてしたんですがそしたら今朝は、子猫フ-ドパラパラ程度にしてみたら、完全に食い付き低め、食べている最中にウロウ
くぅ〜っ(T^T)とほほ。せっかくのお休みですが、家で課題です。火曜日は今までの集大成とも言える内容でのプレゼンがあります。みんなの作品、本当にすごいです。でも、私は私。やりたい事もあるけれど、やれる事をやれるだけ。自分の言葉で、自分の想いを伝えたい人に伝えるのだ( ̄▽ ̄)さてさて‼️1年前の自分を振り返ってみたら、ストレッチのデニムにUNIQLOのUVパーカーで、毎日ウォーキングに勤しんでました。因みに3枚持ってて、ヘビロテ。少し髪も伸びて、お洒落もちょこちょこするよう
ブログ訪問ありがとうございますはじめましての方は簡単な自己紹介を読んでいただけたら嬉しいです『はじめまして。』はじめましてmisaママです今日からブログを始めてみることにしました!現在、旦那さんと息子の3人暮らしで、専業主婦をしている30代の新米ママです息子は現在1歳…ameblo.jp最近少しずつ暑くなってきましたね暑くなるにつれて、少しずつわたしのスタバのフラペチーノを飲みたい欲が大きくなってきています(←太るから飲まないようにしているのに…飲みたくて飲みたくてしょうがなくなっ
ま。昨日調子に乗ったし(ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅)🥺お昼はカロリー低めで……と。思ったんだけど(ˊᵕˋ;)💦食べた感想は。残念だけど(▔⚯̫▔)ベトナムでは暮らせないと思った。
CM見てなんとなく美味しそう~🎵と買ってみました本挽きカレー。普段は辛口を選ぶけどこの商品はスパイスきいてると思うし初めてで辛さ具合が分からないので無難に中辛を。一般的に多く出回ってる安いカレールーって小麦粉や油が沢山入ってて体にはあまり良くないと分かってはいるがなんせ安くて手っ取り早いよね😅妊活してる間は食べるものも『あれダメ🙅これダメ🙅』善悪で選んでたなぁ…自然食品のお店で買ったやつで作ってたりしました。でも最近は適当(笑)なので今回はこれ買って
日課のウォーキングで楽しみなのは、色々な街並みを見られること。新しい店ができてたら、前は何だったっけ?と考えたり。昨日は2度目の正直で、わらび餅を買うことができました😆🙏前回は売り切れだったんです。とろり天使のわらび餅☺️この場所は思い入れがあるところでして、数年前まではラーメン学があったんですね。煮干しラーメン好きだったなぁ😭マスターの交通事故で惜しまれて閉店され、ご実家を継いであると聞いたけど、今はどうされてあるのかな?お元気ならいいけれど。わらび餅のあずきを注文しました
一年ぶりに→昨年の11月はボジョレーも我慢した・・・昨日、買ってきたワインを🍷今日はお昼から・・・何もない1日だからおつまみはPayPay祭で購入したつぶ貝にチリソース&マヨネーズのソースでこれまたPayPay祭で購入の4種の炒り大豆一応飲む前はダイエット中の意識が抜けてないので・・・カロリー低めのおつまみ酔っぱらってお昼寝して晩ごはんを母K子の為に作るよ~~しばしの休憩☕😌💕それでは・・・・・・・明日も素敵な出愛がありますよーに
昨日は、韓国語の飲み会で、韓国料理屋さんで色々食べました^_^その中でも初めて食べたのが、プデチゲ。ワハハー!見るからにジャンクフードの香りがぷんぷんするでしょ?!プデチゲとは諸説があり、朝鮮戦争中やそれ以降の混乱期に在韓米軍部隊からの残飯や援助物資・放出物資に唐辛子を混ぜて作られたとも、米軍と補給を融通しあっていた韓国軍部隊の若い兵士が共同生活をする中で広まったともいわれる。という事で、沖縄料理でよく使われるスパム(安っぽいハムの缶詰)とかソーセージ、豆腐、はんぺん、豆腐、韓国ラー
手作りサラダチキンがあるのでまずはサラダ作りサラダチキンと胡瓜のヨーグルトサラダ〈材料〉サラダチキン1個胡瓜2本(今回は多めです1本でももちろん大丈夫です)ヨーグルト大さじ4クミンパウダー小さじ1塩適量〈作り方〉①胡瓜を輪切りにし塩を適量入れて混ぜて置いておきます。②サラダチキンを割きます。③少し時間が経ったら①を手で水分を絞ります④ボウルに②と④をいれ、ヨーグルトとクミンパウダーを入れて混ぜ合わせ⑤塩で味を整えます出来上がりマヨネーズが入っていないのでカロリー低
今日は休日朝からスターバックスラテ片手にスターバックスラテを初めて無脂肪乳にしてみたけど牛乳苦手な私には違いがわからずコクとか?違うのかな?私には違いが分からないからカロリー低めな無脂肪乳がいいのかも久しぶりに食べたくなったごま団子たまーに食べたくなっちゃってごま団子×コーヒー大好きな組み合わせ
茹でただけのカボチャただ茹でただけのカボチャが美味しくて美味しいくて、、、食物繊維が気になるので、いっぱい噛んでます。でね、カボチャってどんな栄養があるんだろうって思って調べたんだけど、カボチャって優秀!!カロリー低め脂質低め糖質、まぁ低めタンパク質低め(ダメじゃん。笑)でもほらビタミン多めだし、カリウムもいっぱいだしね?で、読み進めていたら「いくらカロリーが低いカボチャでも、そのまま蒸したり茹でたりして食べる事はありませんよね。」って書いてあったありますあります。(・∀
近所のまだ行ったことないスーパーに遊びにそんなに広くないと思ってたのに広かった時の感動ったらないよね(ง°Θ°)ว買う物は特になかったのにカゴにどんどん吸い込まれていく商品達おかしいなー(o・ω・o)?ホエ?小さい私が止めにかかる「今日歩きだよ!重たいよ!車じゃないんだよ!」なんてルンルンですた有吉さんがテレビに言って、復刻したの見つけて買ってみたスペースアポロ楽しみー!謎なお菓子まで買ってしまった…緑のたぬき…40周年のテンションよwwポップコーンだからカロリー低め
ロッテのアイス、ZEROシリーズの香る焙煎抹茶を食べてみた。ZEROシリーズは、カロリー低めなので好きな方です。一方、甘味が抑え目だったり、あっさりし過ぎているなど、カロリーとトレードオフなところがあります。今回食べたのは、香る焙煎抹茶のバーアイス。甘味は、マルチトール、アスパルテームなどお馴染みのものが入ってます。アスパルテームは健康問題が取り沙汰されてますが多くは取らないのでよしとします。色はピスタチオっぽいですが、あっさり目の抹茶味でした。私的には、まあまあ良いのではという