カロリー不足

体感で寒いと感じたら寒がりではなく、カロリー不足だと実感したLagoonの森です。前回、五条悟カラーにしたお客様。今回は本気でバイオレットにしたい。ということで更に上からハイブリーチ。そしてオルディーブアディクシーのパープルガーネットとアメジストのコラボでオン。カラーでもここまでバイオレットになります！でもブリーチは3回は必要ですかね。根元のオレンジは暗めのアメジストで打ち消して毛先までの色味を統一。五条悟からのチェンジ。これで最後かも？？ご参考までに。LI

おはようございます、コロネです.*･ﾟ現在、53.4kg.ﾟ･*.最高体重から-5.0kg夜遅めの食事で一時的に増加しましたタイトル通り、コロネ、食欲がめちゃくちゃ乱れております(˙-˙)ﾉ挙手各食1食分で収まらないため、食事が全体に前倒しになっています。(結果夜はほぼ食べない感じになる)なんでだろう…ちゃんと3食食事もしてるのに…と不思議で不思議でそれを解決する手がかりとして、私の尊敬する計太大先生(笑)が直近に動画をアップしていまし

久しぶりに寝不足です昨日、晩にも仕事の片付けをしててやりすぎたらしいです😅ちょっと前まではこんな状態が常だったと思うと恐ろしい😰スゴくしんどいやん…徐々に身体が元気になってきてると感じる今日この頃！カロリー不足はあまりないけど栄養不足になってる日本人なのかもしれません栄養が足りてないと身体は足りてません、と指令を出し満腹感を得られないそうお昼ご飯は移動しながらおにぎりのみが続いていた時期にふらっとしてたのはビタミン不足だったんか…身体は生身ですね労らないと自

完食しながらも、体重が減っているのは、食べているけど、カロリー不足いろいろ、試行錯誤中です人気ブログランキングへ

こんにちは！栄養療法/分子栄養学を学び、実践中の猫このみです！夫が夜ごはんいらない日は自分の夜ごはんは簡単に済ませちゃいます。この前はできているものを買いました。ある日の夜ごはんネギトロ巻き８個入り両手いっぱい分くらいのサラダ🥗with蒸し鶏⬆︎写真撮り忘れたけど、私としてはケチらずいっぱい買った気分！仕事のときはお昼ごはんよくコンビニで買ってたけど、こんなに豪華なの買ったことない！笑で、これらのカロリーは…(栄養摂取状態が分かる、"あすけん"アプリに

おはようございます！いや〰️いきなり糞面白くない昭和ギャグでm(__)mパッと思った事を大事にしてるのでw入院中にスマホいじってたら何故か？アプリを全て初期化してしまい😱全消え〰️最低限必要な物は復活できましたけど😢初老になり意味が解らない事が多く大変時間を費やしましたよ😓嫁さんが朝から退院の為迎えに来てくれて一緒にテキサスに昼飯へ５日間の病院食でカロリー不足をあ〰️やっぱタマランばい🎵エントリー期間が‼️終わっとるやんけ😢まっ、１回も当たった事ないばっ

こんばんは。オートミールダイエットのストレスで大幅増減中です。いつも私にアドバイスをくださる、ブロ友のゆうさんオススメのアプリ。あすけんインストールしてみました！運動量は充分ですがカロリー不足でアルコール過剰。お酒やめないと痩せないな…。とにかく、とりあえずあと5キロ痩せます‼️

太れない原因を考えてみましょう食べていない消化吸収できていない消耗が激しいが多いと感じる少し詳しく言うとは、そもそも食べている内容が少なく貧相でカロリーの少ない食品や栄養のない物ばかり食べているは、食べても消化能力吸収能力が落ちていて消化吸収ができず身にならないは、食べているが怪我病気などのストレス反応運動量などが多すぎて消耗状態にある消化吸収の能力をアップすることはの全部の状態にとって大切消化管の消化と吸収の力を

カロママ90点あすけん65点体重48.0kgただいまリセット中もう少しで47kg台に明日も頑張るぞ炭水化物、カロリー不足ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB2を中心に摂取していくぞ

カロママ84点あすけん51点体重47.4kg週末は疲れがたまるなぁ明日は娘ちゃんの運動会だから、しっかり応援するぞ飽和脂肪酸、塩分多めカロリー不足カルシウム、ビタミンB2、ビタミンB1を中心に摂取していくぞ

カロママ84点あすけん61点体重47.1kg週末は疲れが溜まってくるね今日は炭水化物不足、カロリー不足体重は減ったけど、健康的にいかないとな明日は久々に遊びに6時出発なので、超早起きしなきゃな

昨日のテンションだったのでエイって夕方、ホットヨガ🧘‍♂️に早めに寝て今日は少し元気にやはり気持ちが落ちていると体重も落ちないなんでだろうなあすけん記入でもカロリー不足で運動もしっかりしたのに月曜日と変わらず明日は少しは減るかな？週末、旅行でお腹がはち切れるほど久しぶりに食べたので2キロ減しないともとに戻らない

お天気の変化についていけないのか？頭が痛かった‼️それにフラッってする頭痛はコロナを疑うよねコロナ違う？なんて感染してなくても言われるのは(((-д-´｡)(｡｀-д-)))ね嫌ね。頭が痛いって言えない自分がいてるカロリー不足か？😁と、思い紅しょうが天味。しょっぱさが紅しょうが……ですね頭が痛いしダルしんど❗熱はなし！！

サラメシ166:ししゃも、ところてん、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁完全にカロリー不足。

カーボらしいのはポテト位かなぁ🎵(￣▽￣)=3コーンでなく黄色はパプリカ➰コレで肉育チャージのエネルギーチャージ❗カーボ不足とか全く関係ない体質ですしね！✨ヘタすりゃ食べなくてもトレーニングイケる派➰トレーニングが楽しいって思うからカロリー不足でもカタボらない❤️✨《*≧∀≦》まぁ試合が無いだけでコルチゾールも無くなってる❗つまりトレーニングを楽しむだけが成長させてるんですd(⌒ー⌒)!

簡単な呼吸法と食の対策で代謝アップダイエットや身体の悩み事も改善させることをご紹介しています。（身体を動かす運動はしません）救いの熱、でも不思議なんです❗❗下腹が熱くなるんです⁉この不思議な熱は代謝を高める熱で誰でも簡単な呼吸法を習得すれば出来るんです。代謝熱＝希望の熱と当ブログでは言っています。ダイエットも身体の悩み事も健康増進も叶えるでしょう。この代謝熱＝希望の熱には未知数の可能性があります。希望の熱で諦めていた身体の悩み事も叶えて下さい。【継続は力なり】必ず

新コロ禍、外食する機会がめっきり減ってしまったので、カロリー不足体重が高校生時代に戻ってしまったレスト区間は疾走区間より遅く走った🏃‍♂️妻と体重が逆転してしまうと困るので、帰宅後、ポテトチップスを一袋一人で食べた

カーテンを開けるのは朝6時頃から8時半くらいまでその後はカーテンを閉めないとクーラーをかけててもさちが暑がります仕事に行っていた頃はさちの寝てる部屋だけカーテンを閉めてたけど暑かったのかなぁそれとも今年が特別なのかな？あっ！１０時過ぎたねさちの水分補給とおやつ私のおやつの時間私は食べる量が人の半分より少ないのかな？だから午前と午後おやつを食べますこれでもカロリー不足です痩せてしまったらなかなか太れないですこれも毎日少

いらっしゃいませ「のあ」と申しますアラフィフ主婦です【のあスリム化計画】はシェイプアップを目的とした食事中心の記録ですきっかけはこちら【のあスリム化計画】発動時々他のテーマの記事も書いていきますのでどうぞよろしくお願いします身長165㎝計測初日5/23体重70.9kg体脂肪率39.8%昨日の摂取カロリーだと当然よね長続きしないやつ◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇８時間食事術36日目断食時間16

今日もブログを見て下さって、ありがとうございます。＊＊＊＊＊「いいね！」について読ませていただく記事の中には、時として「いいね！」と言えない内容の記事があります。それでも「応援しています」「辛いですね」「読ませていただきましたよ」など、様々な気持ちで「いいね！」をつけていますこと、ご理解いただけたら嬉しいです。＊＊＊＊＊胸部・腹部CT鉄剤注射02シャワー昨夜、夕食後のバイタルチェックで発熱38.0℃。細菌感染の疑い?主治医に連絡して必要なら血液検査。

みなさまこんにちは。お腹がすいて力が出ないなすです。なでなででは、お腹いっぱいにはなりませんよ...兵糧攻めの腹いせにチモシーゴールドを座布団にしています！ざまぁみろです!!!お水で飢えを凌ぎます...なすさんの日中のごはんは...夜ごはんの残り物(亜麻仁あっぺん大麦数粒、ラクトブラン、OXBOWガーデンセレクト)早朝はもっといろいろ残っていますが、9:00ぐらいにもしゃもしゃ食べてこんな感じになります。グルフリ生活アルファルファリーフ高級牧草達チモシーゴールド、

最近はオトナになったので平熱が高くなっている。というか、よく食べるようになったから平熱が高くなったのか。以前は、具合が悪い時に熱を測って３５度台前半とかすごい時は３５度にならないこともあった。測り間違えかと思って、何度か試したけど同じだった。ジブンはしんどいなのに、熱がないという理不尽を感じたことってよくあった。回数に置き換えると一般的な人に比べたら圧倒的に少ないと思うけど。もともとが丈夫なんだな〜、きっと。小さい頃、学校を休む基準は熱があるかどうか

脂質、糖質、たんぱく質を気にして範囲内に収めようとすると、カロリーがショートしてしまう。どうすりゃいいのこれ。未来さんの指摘がごもっともすぎて(/´△`＼)わかっちゃいるけど、難しい。・・・・・・・・ジム通いを復活した今月。筋トレをすればアルコールは控えるし、せっかくなら筋肉に良いものを食べたいっ！ってなって自然と暴飲暴食が無くなる・・(о´∀`о)いいね！いいね！しかしながら、カロリー不足が続くとそれはそれで問題だ。私は仕事帰りにジムへ行くので、ジムへ行く日は家族とは別に夕

こんばんは、あんずの木へのご訪問ありがとうございます。少し前から気になっていた分子整合栄養療法(オーソモレキュラー療法）を受けてみようと、1週間前にまずは現時点のからだの状態を知るために、採血。ホルモン検査で、少量の採血は💉毎度のことですが、今回は結構な量を。今日結果を聞きに行ってきました。ヘモグロビンは14.5とか男性基準値なのに、他の数値との兼ね合いで隠れ貧血であることが判明。一般的な健康診断レベルの採血では、問題ないですね、という数値でも、オーソモレキュラー的には、タンパク質不足

つづき。外来の診察を終えたのが11時過ぎ。当然その日の入院食は夕飯から。院内にあるコンビニでパスタとお茶を購入。入院手続きを済ませ病棟へ。分娩室へ通され、ここで過ごして貰うとのこと。食事もここで摂ってOK🙆‍♀️と。さっそく喰らう。うまし。だが足りない。これから勝負事に及ぶのにパスタとは愚の骨頂。カロリー不足である‼️‼️せめてパンやおにぎりを購入しておくべきだった。私が持参した荷物内にオヤツは皆無。旦那がゴリ押ししてバッグに無理矢理詰め込んだウィダ

今日は、かなり疲れた日でした・・まず寝不足気味＆栄養不足、カロリー不足気味で仕事に行く羽目に・・その前に（起きてすぐくらい）１時間早く出てこられないか・・と電話が、かかり（ちょっと苦手な人から）いや～、無理です・・と断り息子っちに夜勤前に食べる物を飼って届けるため１１時半頃家を出て仕事は１時からでうんざりするほどお客さんが多くて皆連休とかでも生活必需品売ってる店でなんだかんだ買う・・ってことくらいしか楽しみが無いんだな～と思うとなんか、可哀想になってきて(コロナだか

いらっしゃいませ「のあ」と申しますアラフィフ主婦です【のあスリム化計画】はシェイプアップを目的とした記録です今はダイエットのための食事記録中心ですきっかけはこちら【のあスリム化計画】発動時々他のテーマの記事も書いていきますのでどうぞよろしくお願いします８時間食事術14日目断食時間16時間昨日18:00～10:00食事時間8時間10:00～18:008時間食事術導入のきっかけはこちら昨夜寝る前はあった空腹感今朝は全く感

お久しぶりです。最後に更新したのはいつやら‥💧性格的にブログ苦手みたいです_:(´ཀ`」∠):今は娘が起きてきてないゴールデンタイム✨1人時間を過ごしてます😚朝のこの時間が大好き！片付けしたり、掃除したり、洗濯のしたり、朝食食べたり、自分のケアしたり、やりたいことがたくさんあります！毎日朝ゆったりはできないですが、出来るだけ早起きして、1人で過ごす時間を作ってます。そうだ！娘は今日で１１ヶ月になりました🥳はやいーー来週からこども園のプレが始まるのですが寂しくて寂しくて

おやつです冷たいアイスがとっても美味しい🎵食事が取れなくてカロリー不足栄養士さんが来られて何だったら食べれますか？食べる量があまりにも少ないから好きなもの何でも言ってください私は本当に食が細いから。。。只今体重３７キロ