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こんにちは。ママだって、やりたいこと我慢しないでもっと自由に生きようよ!ママのサポートカウンセラー・コーチ・フォトの林貴子です。今日は「母の日」ですね。SNSでは、可愛らしいママの似顔絵や、お手伝い券などの写真がたくさん流れてきてとっても微笑ましく拝見しています。娘たちも中2、高3となると、あの素朴なタッチの似顔絵にはもう出会えませんから。娘たちに今見せると恥ずかしがりますが、私には大切な大切な宝物です♡今日は、夫が買い物にも行ってくれ、美味しい晩御飯を作
こんにちは。ママだって、やりたいこと我慢しないでもっと自由に生きようよ!ママのサポートカウンセラー・コーチ・フォトの林貴子です。1年ちょっと前から、スマホアプリの「カラダメディカ」半年ほど前から、ベネッセの「たまひよnet」の《心の相談》の回答のお仕事をさせて頂いています。これまでに500件以上のご相談に回答させて頂いているのですが、「イライラ」に関するご相談がとっても多いです。私も、以前は「イライラ」に苦しむママだったのでお気持ち、よーくわかります。そうな
こんにちは。ママだって、やりたいこと我慢しないでもっと自由に生きようよ!ママのサポートカウンセラー・コーチ・フォトの林貴子です。大あくびの愛犬です。今日も横浜は気温上昇。明日は雨で涼しいとか。まだまだ気温の変化が激しい時期ですね。GWが終わって、月曜日から金曜日。皆さん、今週はいかがお過ごしでしたか?何となく身体がダルい。疲れが抜けない。そんな方も多いかも知れませんし、GWにリフレッシュしたから今週は元気だったよ。とそんな方もいらっしゃるかも知れませんね。
こんにちは。ママだって、やりたいこと我慢しないでもっと自由に生きようよ!ママのサポートカウンセラー・コーチ・フォトの林貴子です。昨日、ポートレート写真を撮影させて頂いた社交ダンスのヘアメイクアップアーティストの塔真妃呂子さんが、撮影の様子を素敵に紹介してくださいました。撮影させて頂いた写真の中からピックアップしてご紹介します!ご自身も社交ダンスをされていらっしゃるからか、姿勢が素晴らしい。そんな妃呂子さんの、あたたかさや芯の強さや優しさが表れている写真かな、
こんにちは。ママだって、やりたいこと我慢しないでもっと自由に生きようよ!ママのサポートカウンセラー・コーチの林貴子です。今日は、合気道の稽古の日。「四半的」弓道をやりました。ただ、弓と矢で的を射る。シンプルに言えばそういうことなのだけど。これがなかなか奥が深い。まずは、座る時の「胴作り」から大事。身体の軸がブレていたら的を射ることは難しい。右手、左手、呼吸、弓を持つ指の向き、矢を引く右手の肘、丹田に集中。いろんなことが大切ですが、全てが揃うと、スパッと気持ち
こんにちは。ママだって、やりたいこと我慢しないでもっと自由に生きようよ!ママのサポートカウンセラー・コーチの林貴子です。昨日は、カメラ撮影のブラッシュアップの講座を受けてきました。今、カメラが大好き。もっともっと上手になりたい、更に新しいことを知ることが楽しくて仕方がない。今、アラフィフの私ですが、まだまだ人生これから楽しむつもりでいっぱいです。でね。好きじゃないことも、もしかして、苦手意識がふとした瞬間に外れたら、もしかしたら好きになれるかもしれません
こんにちは。ママだって、やりたいこと我慢しないでもっと自由に生きようよ!ママのサポートカウンセラー・コーチの林貴子です。バラがキレイに咲き始めましたね。今日はGW最終日。皆さん、どんなGWを過ごされましたか?我が家は遠出はしませんでしたが、近場のお出掛けでも、家の模様替えと断捨離でも、部活でも、それぞれが満足する過ごし方が出来たようです。心にプラスのエネルギーが溜まったかなあ?私は、結構、普段から好きなことをやっているので最近は心が満たされていることが多い
こんにちは。ママだって、やりたいこと我慢しないでもっと自由に生きようよ!ママのサポートカウンセラー・コーチの林貴子です。写真は、先日の「日本ホビーショー」で見つけた、羊毛フェルトの作品です。とっても美味しそうでしょ?スゴイですね。私たちは、何度も何度も、選択や決断をして生きてきていますよね。進学、就職、結婚などという大きな決断もあれば、「今日のランチ、どっちのお店にしよう?」とか、「あー、このスカート、どっちの色がいいかなあ?」とか、日々そんな感じの選択や決
こんにちは。ママだって、やりたいこと我慢しないでもっと自由に生きようよ!ママのサポートカウンセラー・コーチの林貴子です。今日は「子どもの日」皆さん、柏餅は食べましたか?私は一足先に、おととい食べちゃいました。私は粒あんが好きですそして、晩御飯には、ネットで見て作ってみたかった、「かぶと春巻き」に挑戦したのだけど、もうっ!動画では折り紙感覚でいとも簡単に作っていたのに、きゃー、いや、ぎゃ〜‼︎と叫びたくなるほど、出来ない。久しぶりにぶつかった壁(笑)。とりあえず
こんにちは。ママだって、やりたいこと我慢しないでもっと自由に生きようよ!ママのサポートカウンセラー・コーチの林貴子です。今日は「みどりの日」にちなんでこんな写真を撮ってみました!あじさいのつぼみがもう、スタンバイしてますね〜「みどりの日」数年前までは4月29日。4月29日は、昭和天皇の時代は「天皇誕生日」でした。時代の流れに沿って、国民の祝日も、その呼び方もこうして変わっていくものもありますね。私たちも、臨機応変に柔らかい頭でついていかないと、ね。さて、GW
こんにちは。ママだって、やりたいこと我慢しないでもっと自由に生きようよ!ママのサポートカウンセラー・コーチの林貴子です。長女は、今年18歳。次女は14歳になります。私もママになって18年経つんですね〜その間、良いことだけじゃなかったなあ。イライラして、子どもたちに怒鳴っちゃったり、もうイライラが頂点に達して叩いてしまったことも夫にイライラをぶつけたりしたこともありました。そのイライラの原因が子どもへのイライラなのか、夫へのイライラなのか、上手く出来ない自分
こんにちは。ママだって、やりたいこと我慢しないでもっと自由に生きようよ!ママのサポートカウンセラー・コーチの林貴子です。今日は夫と次女とはま寿司でディナー✨✨ペッパーくんが受付係可愛いママである私が「ママたちにもっと自由に元気に、好きなこと我慢しないで楽しく生きて欲しい‼︎」と願う理由はただ一つ。一度きりの人生。ママだって、幸せに、悔いなき人生を送って欲しい。そう願うからです。「でも、子どもの幸せが1番私が自分のために、そんな時間もお金も使えないよ。」とい
こんにちは。NLPマスタープラクティショナーの林貴子です。子育て中のママたちを元気に・シアワセに・笑顔にしたい!という想いで、カウンセラー♡コーチとして、活動しています。3月から、ソフトバンクユーザーになり、2ヶ月間、ありがたく恩恵を受けてきました♡夕方からわざわざチキンをもらいに、とか、アイスを食べに出掛ける、だなんて、普段無いから、娘たちもちょっとこの特別感が楽しみだったようです。「今週はどこに食べに行く〜?」と水曜日くらいから金曜日の下校後の過ごし方を話
こんにちは。NLPマスタープラクティショナーの林貴子です。子育て中のママたちを元気に・シアワセに・笑顔にしたい!という想いで、カウンセラー♡コーチとして、活動しています。横浜、今日は風が強くて。でも、風が強くても、雨が降っても、日課となっている愛犬の散歩には行くのですが。今日は、お散歩中に牡丹の切り花を頂き、右手に牡丹、左手には柴犬を連れた、そして時々しゃがみこんでお花の写真を撮る、かなり怪しい人になっていたかも知れません(笑)。先日、テレビで、中学
こんにちは。NLPマスタープラクティショナーの林貴子です。毎日頑張るママたちを元気に・シアワセに・笑顔にしたい!という想いで、カウンセラー♡コーチとして、活動しています。新年度がスタートしてもうすぐ1ヶ月。中学生になると、塾に通い始める子がグーンと増えますね。だいたい、小学校高学年くらいから増え始め、中学生になるとまた波が来ます。我が家の長女は「自分のペースで勉強したい」という理由で、塾には行かずに高校受験も通信教育だけで乗り越え、第一志望の高校に合格し
こんにちは。NLPマスタープラクティショナーの林貴子です。毎日頑張るママたちを元気に・シアワセに・笑顔にしたい!という想いで、カウンセラー♡コーチとして、活動しています。昨日は、人生初の神楽坂で、素敵な皆さんとのランチ会があり、参加させて頂きました。初めまして、の方もいらっしゃいましたが、5分もしたら皆さんとっても打ち解けていろんなお話を伺うことが出来ました。皆さん、とってもエレガントで、それぞれがすごい方たちなのに、ユーモアに溢れていて、他の方の話を遮らな
こんにちは。NLPマスタープラクティショナーの林貴子です。毎日頑張るママたちを元気に・シアワセに・笑顔にしたい!という想いで、カウンセラー♡コーチとして、活動しています。1月に、星光恵さんのカメラ講座を受講してから、すっかり一眼レフカメラのとりこになっています。星光恵さんのブログはこちら↓http://s.ameblo.jp/lifestylephoto/entry-12212004401.html私、カメラには苦手意識がありました。撮り方、取り扱いが難しい。「どう
こんにちは。NLPマスタープラクティショナーの林貴子です。毎日頑張るママたちを元気に・シアワセに・笑顔にしたい!という想いで、カウンセラー♡コーチとして、活動しています。私は、元CAなのですが、機内でお客様にお願いをするシーンが多々ありました。「足元のお手荷物を上の棚にあげて頂く」「シートベルトを締めて頂く」「座席の背やテーブルを元のまっすぐな位置に戻して頂く」または、場合によっては、「座席を変わって頂く」「泣いている赤ちゃんの声を我慢して頂く」他にも、まだま
こんにちは。ママの元気・シアワセ・笑顔を応援する、カウンセラー♡コーチの林貴子です。先日、心がザワザワする出来事がありました。結局は誤解だったんですけど。久しぶりの友達からきたメール。謎な内容。「きっと、送る相手を間違えたのだわね?」と最初は思ったのだけど、私は勝手に、悪いように解釈し始めてしまい、これで返信して私の解釈が当たっていたら眠れなくなるよね、とそのまま放置して寝てしまいました(笑)。翌朝になっても、相手から「間違えて送っちゃった」という、私が期待し
こんにちは。ママの元気・シアワセ・笑顔を応援する、カウンセラー♡コーチングのTAKAこと、林貴子です。メールカウンセリングのお仕事をしています。「自分は頭が大きいのがコンプレックスで、産まれた赤ちゃんも頭が大きい気がして気になって仕方がありません。どうしたら良いのでしょうか?」という内容のご相談を下さったクライアントさんがいらっしゃいました。返事を送り、しばらく音沙汰がなく、昨日また連絡がありました。「正直言って、TAKAさんからの返事を見るのが怖くてなかなか見
こんにちは。ママの元気・シアワセ・笑顔を応援する、カウンセラー♡コーチの林貴子です。昨日は、「啓蟄」虫たちも起き出してくる、と言われている日。私は子どもの頃、カエルが怖かったので、この日はちょっと憂うつでした(笑)。が今は、春になるんだ、虫たちだけでなく、植物たちも冬の寒さを越えて、ちゃーんと毎年、こうして新芽を出す姿に生命力・エネルギーを感じませんか?とっても嬉しくなります。人も同じだなあ、と思います。今はまだ、芽を出す前。密かに力を溜めている時期。環境
こんにちは。ママの元気・シアワセ・笑顔を応援する、カウンセラー♡コーチの林貴子です。我が家の姉妹のためのお雛様。親王飾りで、毎年、わずかな期間ですが、飾っています。娘たちの成長を見守ってくださり、ありがとうございます。私は現在、「カラダメディカ」というお悩み相談サイトの回答のお仕事をさせて頂いています。対面でのカウンセリングやコーチングと違って、サイト内でのメールでのやり取りなので、相手の表情も見えないし、難しそう、私は対面カウンセリングがしたい、と最初こ
こんにちは。ママの元気・シアワセ・笑顔を応援するカウンセラー♡コーチの林貴子です。春の陽射しに誘われて、お散歩もいつもより、ちょっと遠くまでテクテク歩きたくなります。中学生次女の定期テストが続々と戻ってきています。中学生くらいのお子さんがいる方、お子さんはまだ親にテスト見せてますか?うちは、高校生の長女も今でも見せてくれるます。中身はさっぱりわかりませんが(笑)、本人の自己評価を「ふむふむ」と聞きながら見せらています。姉妹ともに、2つ、3つ同じ日に戻ってくると、
こんにちは。ママの元気・幸せ・笑顔を応援する、カウンセラー❤️コーチの林貴子です。私は、「自分の中の余計な思い込みは随分なくなってきた」と自負していたのですが、先日、あることを相談中に、自分と真逆だ考え方をする方がいて、かなりの勢いで熱弁を振るわれ(笑)、判断するのはまた別の方だったので後はお任せして数日間、様子を見ていたのです。結局、私が思っていたのとは真逆の意見が受け入れられ、「そうかあ。」と私はそれを受け入れ、でも実はちょっと不満が残っていました。なぜなら
こんにちは。ママの元気・幸せ・笑顔を応援する、カウンセラー❤️コーチの林貴子です。頑張ってやったつもりでも、思った通りの結果につながらなかったり。相手に自分の気持ちが伝わらないこともあります。「なんだ、それならやらなきゃ良かった」「せっかくやったのに。頑張ったのに。」そんながっかりした思いをすること、ありますよね。私にもあります。でも。結果は思い描いた通りではなくても、相手に気持ちが伝わらなくても、それは結果。あなたや私が頑張った、やった、という事実に
こんにちは。ママの元気・幸せ・笑顔を応援する、カウンセラー♡コーチの林貴子です。この時計、10年以上前に、家族で北海道に旅行した時にトキメキまして、でも荷物増えちゃうし、と買うのを迷っていたら、主人が、「帰ってから『やっぱり欲しかった』って言っても、またすぐに買いには来れないよ。」と言ってくれたので、連れて帰ることができた時計。それからずっと、我が家のリビングで、時を刻んでおります。時計を紹介させて頂いたので、今日は「時間」のお話。よく、「忙しい時の方が家事が
こんにちは。ママの元気・幸せ・笑顔を応援する、カウンセラー♡コーチの林貴子です。日中は、ポカポカ暖かい1日でした。神奈川県は、只今、公立高校入試期間のため、在校生は、採点が終わるまで、部活も出来ないそうで、なんとうちの長女、1週間もお休みです。普段なかなか休みがないので、ここぞとばかりに毎日忙しそうに遊んでおります。今日は、幼稚園からの幼なじみが遊びに来て、リビングでDVDを観たり、お菓子を食べたり、それは穏やかに過ごしていらっしゃいました。彼女とは趣味が合うよう
こんにちは。ママの元気・幸せ・笑顔を応援する、カウンセラー♡コーチの林貴子です。朝はこんなに晴れていたのに、夕方の突然の吹雪にはビックリしました。共々、真っ白になりながら散歩してきました。ところで。昨日の記事で、「無人島に行くのに持っていくとしたら」のことを書きました。コレって、NLPでいう、価値とクライテリアというものを使ってるかな、と思いました。今回は、無人島に持っていくアイテムでしたが、「あなたが『仕事』と考えた時に大事だと思うことを10個挙げてください。」「
こんにちは。ママの元気・幸せ・笑顔を応援する、カウンセラー♡コーチの林貴子です。中1次女。今日は、道徳の時間かな。「無人島に行くとして、持って行きたい10アイテム」というのをプリントに書いたのだそう。「イケメンのお兄さん」という女子がいたり、「家」とか現実的、あ、いや非現実的?な男子がいたり。そんな中、次女も割と現実的なモノが多かったんだけど。「ママも持って行くよ」(持っていく?まあ、そこはいいか。それより、パパでもお姉ちゃんでも、けんでもなく、やっぱりママが一番好きなの
こんにちは。ママの元気・幸せ・笑顔を応援する、カウンセラー♡コーチの林貴子です。1月にカメラ講座を受けてから、タンスの肥やし?宝の持ち腐れ?となっていた、一眼レフカメラを引っ張り出して撮影を楽しんでいます。なかなかすぐに気に入った写真は撮れません。同じモノに対して、光の具合や、露出補正や、撮る向きや距離や、色々色々、変えながら試しています。そうやって、10枚20枚撮った中にようやくお気に入りが1枚か2枚撮れるようになってきました。うまくいかなければ、うまく