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本日のOKIメシは・・・鶏むね肉ぽん酢もやし和え春雨サラダ(作り置き)冷奴オクラ納豆パスタ相葉マナブでやってたオクラ納豆パスタを作ってみたんだけどまいう~な仕上がりになったよ✌️OKIメシも多少は進化させないとね(笑)
厚切り豚バラと野菜の味噌炒め。ほんのり香る、味噌の風味がGOOD!。オクラ納豆。冷凍オクラ、重宝だわ。つぼ漬け。酒は、ジョン。オンザロックで、美味しく頂いた。ご馳走様!。今日のさわやか画像。「快速君」、三浦市上宮田の畑にてこのアングルからの「快速君」も、躍動感があってナイス!。(笑)
こんにちは今日のお昼ごはんです⭐オクラ納豆⭐マックフライポテトLサイズ⭐自家製ヨーグルトアイス(写真なし)⭐️アイスコーヒー今日はお昼前にポテトを食べてしまったので、お昼はオクラ納豆とヨーグルトアイスだけにしておきました。ポテトってホントにお腹にたまりますね野菜不足なので、夜は久し振りにゴーヤを食べようかなと思っています。PickItemしろうさのmyPick楽天市場イヌリン(新型スーパー即溶顆粒)500gサプリメントサプリ菊芋食物
豚肉と小松菜のオイスターソース炒め。オイスターソースを使うと、中華っぽい味付けになるね~。残り物の、茹でイカの辛子酢味噌。オクラ納豆。酒は、ジョン。オンザロックで、美味しく頂いた。ご馳走様!。今日のさわやか画像。「GS君」、宮川橋にてオクラ納豆、冷凍のオクラをレンチンして納豆と混ぜるだけ。特に美味しいってものじゃないけど、お手軽に出来るから、また作ろうっと。
完成品材料用意10分茹でます氷水で、冷やして🐧しっかり水切りオクラ&葱&大葉を、切って🔪納豆と一緒にねあとは、よくかき混ぜますお皿に盛り付けてトッピングして、大さじ2の麺つゆかけて出来上がり何時もの野菜炒めもね冷奴&焼き茄子🍆テーブルに並べたら、夕食完成いただきますm(__)mつるつる〜つるっと(゚д゚)ウマーネバネバたっぷり栄養もたっぷりアイスのピノだよ〜🍨ごちそうさまでしたm(__)m今夜も美味しく出来ました(๑´ڡ`๑)オクラが、安かったのね納
こんにちは今日のお昼ごはんです⭐️オクラ納豆⭐️低糖質ブレッドのサンドウィッチアボカド·ベーコン·ピクルス·青のにんにく辣油·卵焼き·チェダーチーズ⭐️自家製ヨーグルトアイス⭐️アイスコーヒー今日は久し振りにサンドウィッチを作って持参しました。低糖質ブレッドを使っているので、安心して食べられます朝飲んだリベルサスですが、今のところは特に体の変化は感じられないです。『今日の朝ごはん☆9月6日☆今日からリベルサスを飲んでみます』リベルサス(3ミリ)1日目おはようござ
WordPressでブログ書いてます☆彡↓↓リンク先↓↓献杯&乾杯な夜(2023.08.25)今日は父の命日。。。そして愛犬マースの4回目の誕生日🐶献杯&乾杯な夜(2023.08.25)本日は。。。父の18回目の命日✿マースの4回目の誕生日🥳と、いうことで。。。雷を怖がり、室内…mshira1973.wordpress.com白川君の独り言βnosweatnovictory
昼メシをたくさん食べると睡魔が来るというのを、夏休みでボケたらすっかり忘れちゃってて、昼にお腹いっぱい食べたせいで長々と寝落ちしてしまった。それでも夕方は休み前から引き続きの案件を片しに出かけ、とりあえず恙無く終わったところで今週の業務が終了、軽くアルコールを仕入れて帰ってきた。今週の業務と言っても昨日今日の2日間だけ、そのわりにだいぶ疲れたワイ。元気な虫の声がする方を見たらバッタがいた、コイツは鳴くのかね。缶チューハイを飲みつつ昨日とほぼ変
こんにちは今日のお昼ごはんです⭐️オクラ納豆⭐️たんぱく質が摂れるマスタードチキンロール⭐️自家製ヨーグルトアイス⭐️アイスコーヒー今日は少し仕事が忙しかったので、お昼はセブンイレブンのお惣菜パンで済ませました。因みにまだお盆休み中の旦那さんと娘ちゃんは、街中華を食べに行くと言って出かけて行きました。明日には旦那さんも福岡に戻ってしまうので、今のうちにパパとの時間を楽しんでもらえればなと思っています。PickItemしろうさのmyPick楽天市場
こんにちは今日のお昼ごはんです⭐️オクラ納豆⭐️カップヌードルPROシーフード味⭐️自家製ヨーグルトアイス⭐️シークァーサーウォーター今日は休み明けでお弁当を作る気力がなかったので、カップヌードルPROで済ませました。しかし今日は久しぶりに暑いですねそしてこの暑さの中、旦那さんと娘ちゃんはフジテレビのお台場冒険王に出かけています。以前から連れて行って欲しいとせがまれていたのですが、暑いし遠いし面倒臭くて当に誤魔化していたので、旦那さんが連れて行ってくれて助かりました
紅鮭麹漬オクラ納豆枝豆卵焼エリンギ唐揚冬瓜小蝦煮蔓紫大葉胡椒佐渡和布揚味噌汁今日の箸置き御馳走様でした何時もお読み頂き有難う御座います何時も「ナイス・いいね・拍手」を押して頂き有り難うございますAmeblo(mamレシピブログ)Fc2
シンプルなモーニング昨日の暑さはなんだったの💦今朝は雨降り☔️しかも風もあるし雨も弱くなったり強くなったりの変な降り方だよぉ〜😅3年ぶりの花火の祭典🎇昨日で良かったなぁ〜💕今朝は火を使っても暑くないので味噌汁も作ったよん😆ご飯は土鍋みたいなやつで炊いたオコゲもできてご飯も美味しく炊けた💕味噌汁玉ねぎ🧅とジャガイモ🥔も味噌汁出汁は煮干しと昆布、もちろん煮干しは食べますよぉ〜😆トッピングはネギの代わりのハーブ🌿チャイブを散らして出来上がり💕卵焼き
こんにちは今日のお昼ごはんです⭐️オクラ納豆⭐️豚バラとゴーヤともやし炒め⭐️アイスコーヒーお昼は自宅で収穫したゴーヤを使った炒め物。初夏に植えたゴーヤが、やっと収穫出来るようになってきました沢山収穫して、この夏も沢山食べようと思いま~す!PickItemしろうさのmyPick楽天市場イヌリン(新型スーパー即溶顆粒)500gサプリメントサプリ菊芋食物繊維天然チコリ由来ダイエット微顆粒オランダ産水溶性食物繊維パウダーイヌリ
オクラ納豆が好きだ〜オクラ納豆。何度でも食べたい。いつもよりお醤油多めにして食べるのが好き
こんにちは今日のお昼ごはんです⭐️オクラ納豆⭐️低糖質ブレッドのサンドウィッチアボカド・ベーコン・青のにんにく辣油・卵焼き・チェダーチーズ⭐️自家製ヨーグルトアイス(写真なし)⭐️炭酸水お昼は持参したサンドウィッチメイン。低糖質ブレッドを使っているので、私の場合は安心していただけます本日、埼玉は全国最高気温を記録していますさっき車に乗ったら、外気温46℃だってでも夕方はウォーキング予定なので、頑張って行ってこようと思いま~す!PickItemしろ
手羽中と新じゃがの生姜焼き〜〜甘辛です。ネバネバオクラ納豆〜〜オクラは、サッと茹でてから、水を含ませながらたたきます。たこ、きゅうり、ワカメの酢の物で、ごちそうさま朝散歩お空に、かき氷だ〜🍧
こんにちは今日のお昼ごはんです⭐️オクラ納豆⭐️ごろっとにんにく砂肝焼き(セブンイレブン)⭐️自家製ヨーグルトアイス(写真なし)⭐️アイスティー福岡旅行中、美味しいものを沢山食べたので、今日から節制して行きます。取り敢えず何時もよりヘルシーなメニュー。夜も何時もより控えて、早めに元の体重まで戻したいです。PickItemしろうさのmyPick楽天市場イヌリン(新型スーパー即溶顆粒)500gサプリメントサプリ菊芋食物繊維天然チコリ
カロリー多めのモーニングメニューモーニングメニューポーチドエッグ乗せオクラ納豆パスタワカメ、トマト🍅、オクラのコンソメ茄子のチーズ焼きプレーンラッシーポーチドエッグ乗せオクラ納豆パスタ🍝材料オクラ(輪切とトッピング用縦切り)納豆卵🥚イタリアンパセリ🌿作り方は適当💦醤油と味醂少々をオクラ納豆に入れて混ぜておく茹でたパスタをオクラ納豆に入れ混ぜ混ぜする❣️盛付けて縦切りオクラとポーチドエッグ乗せるイタリアンパセリ🌿を飾る茄子🍆のチーズ焼き材料
今日もうだるような暑さどっこも出たくない。チョロンとマックに行っただけ。こちらのJA射水が今の時期、力を入れてる特産野菜と言ったら黒大豆「射水ブラック」流通量の少ない黒大豆「たんくろう」という品種甘みが強くコクがあるらしいが私には普通の枝豆との違いがあまり分からない今シーズンも何度かたくさん頂きまして~(B級品だけど十分美味しい。ありがたいぃ~)一気に大鍋2個で茹でますふさから出すtakaにも手伝ってもらい約40分かかったわゴミがどっさり~コンポスト行きこ
今日は納豆の日!セブンイレブンにて199円で捕獲ノーマルタイプ・キムチタイプと各コンビニで一番種類が豊富でしたちなみに明日はセブンイレブンの日・・・50周年フェアで上書きしちゃってセール無しっぽい?去年はこちら『【7/10は納豆の日】サンデリカ手巻寿司納豆(2022)』明日は納豆の日なので、周知も込めて前日アピール!!ローソンストア100にて108円で捕獲去年はこちら『【7/10は納豆の日】サンデリカ手巻寿司納豆(20…ameblo.jpわらべや日洋は5年前
こんにちは友だちを誘わないweb集客MLMドテラ*ムサシグループの早坂佳純ですダイエットには腸内環境を整えることが大事!オクラ、モロヘイヤ、納豆、などのネバネバ食材がオススメです。また日本人は味噌や納豆など発酵食品に囲まれた生活をしていましたが現代人は不規則な食事やストレスによって食べ物だけでは充分補えなくなっています。そこで頼りになるのが『PBアシスト+』による菌活です!PBアシスト+は6種の生菌を2重カプセルに包
生鮭ホイル焼き〜コールスローサラダも北海道の、美味しい鮭でした。オクラ納豆と。豆腐とワカメの味噌汁で、ごちそうさま朝散歩6時で、すでに暑いですマリーのおやつはチュール
今日のおうちごはんはナポリタンを作りました後はオクラ納豆でライスそれではいただきま~す
先日の娘の離乳食お粥+納豆パウダーツナと玉ねぎとトマトのミルク煮オクラと玉ねぎバナナといちごプレーンヨーグルトトータル110gレシピなんてない新しく試す食材に(今週は、ツナ缶、オクラ、鶏ささみ)娘の好きな玉ねぎ入れて〜ツナ缶は魚臭かったからミルク煮にすれば食べてくれるかな〜という感じオクラと玉ねぎは単体では食べてくれず、お粥+納豆パウダーと一緒にしたら、ネバネバ丼が出来上がってしまったこの納豆パウダー本当に納豆そのもので、においはもちろんだけどかき混ぜた
お休みの日の昼ごはん。十割蕎麦を茹でて乗せたら絶対美味しいと思うものを有りったけ乗せました。豪快に混ぜて食べます‼️
こんにちは今日のお昼ごはんです⭐️オクラ納豆⭐️鶏肉の味噌漬け焼き&ゆでたまご⭐️自家製ヨーグルトアイス⭐️炭酸水今日は鶏肉の味噌漬けを焼いて持参しました。お肉が安い時に買って大量に冷凍してあるので、これが結構重宝しています。さてお腹いっぱいになったし、今日も帰宅後にエアロバイクと草むしり&芝刈をする予定です。夕立が来そうなのがちょっと心配ですが、頑張りたいなと思いま~す!PickItemしろうさのmyPick楽天市場イヌリン(新型スー
こんにちは今日のお昼ごはんです⭐️オクラ納豆⭐️カップヌードルPROシーフード味⭐️自家製ヨーグルトアイス⭐️炭酸水今日は朝忙しくてお弁当を作る暇がなかったので、またカップヌードルPRO。これだけだとヤバイので、ネバネバ系を先に食べるようにしています。今日も暑いので、水分補給しながら後半も頑張ろうと思いま~す!PickItemしろうさのmyPick楽天市場イヌリン(新型スーパー即溶顆粒)500gサプリメントサプリ菊芋食物繊維
こんにちは今日のお昼ごはんです⭐️玉ねぎの酢漬け・オクラ納豆⭐️カップヌードルPROシーフード味⭐️自家製ヨーグルトアイス(写真なし)⭐️炭酸水今日は忙しくてまたカップヌードルPRO。これだけだとヤバイので、一応ネバネバ系を先に食べてから食べるようにしています。今日も暑いので、水分補給しながら後半も頑張ろうと思いま~す!PickItemしろうさのmyPick楽天市場イヌリン(新型スーパー即溶顆粒)500gサプリメントサプリ菊芋
こんにちは今日のお昼ごはんです⭐️紫玉ねぎの酢漬け&オクラ納豆⭐️糖質制限食きのこと野菜あんかけハンバーグ弁当(糖質14.6g)⭐️自家製ヨーグルトアイス⭐️アイスコーヒー今日は久し振りに、糖質制限弁当を食べました。たまに食べると新鮮で美味しいですね。糖質もカロリーも押さえられるので、安心して食べられます。さて、腰の調子もボチボチ良くなってきたので、夕方はエアロバイクを頑張りたいです!PickItemしろうさのmyPick楽天市場イヌリン
何だか忙しくてバタバタやることいっぱいなのに全然追いつかない昨日、コンビニで見かけたお弁当買おうかなって真剣に悩みました夫と妹に写真を送ると夫「高い」と一言妹は食べた人の感想ブログを添付してくれました。延岡市のおぐら監修らしいのでやめておきましたおぐらって各店舗で全く違う味なんですよおぐらで有名なのがデパート近くのお店でも私は慣れ親しんだ、瀬頭のおぐらが好きだから買うのをやめました