エネルギーアップ

手放しても入ってこなかったら？そう思うと怖くて手放せない。でも断捨離を考えてみて。タンスいっぱい。もうひとつもはいらないのに、新しいものはいるスペースありますか？捨てないで新しいものは入らない。捨てれば捨てるほど、新しいものははいってくる。そう思って勇気を出して手放す私が手放したものはまずは家事。とにかく家事は最小限。時間を節約した。手放したら自分の時間ができた。自分のやりたいことが見つかった。そして次に手放したのが人間関係。なんとなくの付き合

自分の嫌なことをやめたらどんないいことある？メリットはなに？1日は24時間しかない。そしてママは忙しい。仕事、家事、育児、送迎。他にも色々。その限られた時間の中で自分のやりたいことをする時間はほとんどない。24時間では足りないくらい。だからこそ嫌なことをまずやめない限り自分の時間はなかなか作れないしやめない限りやりたいことすらなかなか見つからない。心の余裕と時間の余裕がない限り見つけられないから。だからこそまずはやめる。自分のやりたくないこ

知らず知らずにかけてきた自分の枠や制限に気付けましたか？？新しい世界とは新しい価値観自分が今までしてこなかったこと。当たり前だった価値観。〜するのが普通。こうあるべきだと思ってる価値観。それを手放してみる。枠を外すには。体験してみるのが1番早い。絶対やらなかったこと。なんでもいい。例えば私は1人でご飯は行けるようになったけどもさすがにラーメン屋はなかなか1人でいく勇気がなかった。それを勇気を出して、ラーメン屋のカウンターに座ってみた。まわりは

自分のこと褒めてます？多くの人が自分の凄さに気付いていない。多くの人が人と比べて落ち込んだりあの人は凄いと羨んだりする。だけど自分のできてることに真剣に目を向けたことありますか？自分が当たり前にできてることが、他人も同じにできるわけではない。仕事だって子育てだってなんだっていい。当たり前にできてること沢山あるよね。仕事が人より早いとか。誰とでも仲良くできるとか。家事が得意とか。人の話が聞けるとか。山ほどできてることあるよね。できてないことばっかに

内包ってなに？？新しい価値観を入れていくと古い価値観とは決別する？！古い価値観は捨て去るの？！って思いがちだけど。古い価値観と決別しなくて大丈夫。古い価値観を捨てなくてもいい。古い価値観を否定もしなくていい。それも含めて。古い価値観も今までの自分を作り上げてきたものだから全部内包する。すべて包み込んで、次のステージへいく。自分を全部内包する♡例えばです。私は掃除を手放したんですが。掃除をしなければならない！！を手放して。掃除は気が向いたらしたらいい。の価値

ステージ①の受容の今日は最後自分の凄さに気づく自分と向き合って、自分の感情を知って自分を全部受け入れる。イラっとした時か傷ついた時。そこには自分の本当はどうしたいかが隠れている。大谷翔平も言ってました。笑イラっとしたら負けだって。例えば嫌な事言う人いてイラっとしたら。自分はそんな人にはなりたくない。自分はその人より大人。時間を守らない人にイラっとしたら。自分は時間を守るから。自分が出来ていて人が出来ないことにイラっとするんですね。だからイ

第3の選択？？自分の気持ちを満たすことを考えていくうちに自分のエゴばかり出てるんじゃないかと思ったり。自己中心的なんじゃ？って思う時ありますよね。そんな時はに第3の選択を考える！！例えば。今日はめっちゃ身体がしんどい。今日はやる気がない。休みたい。だけど旦那は仕事で遅い。子供のご飯やお風呂やらなきゃならない。でもやりたくないくらい今日は疲れている。こんな時に普段なら無理してやる。もしくは諦める。そんな時に普段とらない第3の選択を考えてみる。

五感使ってます？第六感とか直感てありますよね。だけど現代人はみんな五感に鈍感になっている。文明社会になってからの人間の歴史はまだまだ浅くてそれまでの人間の暮らしは自然と隣り合わせ。危険と隣り合わせ。だったから五感をフル活用していた。危険から身を守る為視覚、聴覚、臭覚、触覚、味覚。だけど現代社会はいつも危険と隣り合わせでもないし日本は特に安全な国。みんな五感に鈍感になっている。五感を使うと何がいいの？それは直感が冴えるから。直感は本来の自分。ハイ

​身体エネルギーは人が行動する土台。基本中の基本。身体が元気じゃないと結局人は動けない。だけど若い頃はわからない。あまり気にも留めない。身体に良いものを食べるとか運動するとか良い睡眠をとるとか。体調が悪い時に人は気持ちも落ち込みやすい。まずやる気が出ない。身体が元気だからこそやる気が出てくる。ずっと死ぬまで一緒にいる自分の身体。自分しか大事にはできないし自分を痛われるのも自分。心と身体は繋がっているということをいつも意識して健康を大切にする。

人間の脳はイメージと現実の区別がつかない。脳はイメージ、妄想が大好き。だから自分がなりたいイメージを膨らませる。そうしたら人の脳はそれに近づこうとする。なりたい自分を明確にするなりたい自分はいますか？例えば憧れている人がいたらその人に近づいてる自分をイメージしてみる。イメージがわからなかったらまずは憧れてた場所にいってみるとか憧れていたバックや洋服を買ってみるとかでもいい。臨場感を味わってみる。ワクワクすることをしてみる。こうなりたいな〜の自分を

今の現実は自分の思考の鏡。人は見たいものしか見ていない。現代の溢れる情報の中ですべてを把握することは不可能。だから人の脳は自分に必要なものだけ。自分が、見たい世界を選んで見ている。ってことは。人は自分が見たい世界を選ぶこともできる私はずっと人生は甘くない。社会は厳しいと思って生きてきた。だから甘くなかったし現実に社会は厳しかった。でも今は自分の思考が変わったから人生は楽しいもだと思っているし実際に楽しい。自分の思考を変えてからいい人ばかりに出

思考エネルギー車で言うなら車体は身体エネルギーガソリンは感情エネルギー思考エネルギーはハンドル。操作するのが思考エネルギー思考エネルギーはどうやって高めるの？？思考エネルギーは考える力だからノイズを減らしてクリアにする。ノイズとは？？気が散ることですね。人は気が散ると集中力が減る。自分が気が散る物や音をなるべく減らしてやりたいことがある時は思考エネルギーを使っていっきに集中してやる！！それが最大限の効率につながる。思考エネルギーを味

自分の感情を意識的にいい方向に向ける覚悟を持つ人はポジティブよりもネガティブになりやすい。これはもう本能だから。危険から身を守る為に培われてきたものだから。普通に生きていたらどうしてもネガティブになってしまう。だからこそ、意識的に！！前向きになる覚悟を持つこと。例えば今ある幸せ。今ある感謝。当たり前すぎてなかなか目を向けられない。水道から水が出る。お湯が出る。ライフラインがある。インフラがある。ないお店がないくらい日本はなんでもある。自分が健康

私は何を感じても良い。自分からどんな感情が湧いてきても。それをジャッジしない。良い悪いは決めない。どんな汚い感情が湧いてきても、それを全部受けいれる。それだけで楽になります。例えば子供が可愛くない。旦那が憎たらしい。自分の親に腹が立つ。もっと自由になりたい。自分だけのことを考えたい。とかね、生きてたらそんな思いも湧いてくる。それを駄目だとか良くないとかジャッジしなくてもいい。人間だから、汚い感情だって湧いてくるのは当然で、それを私は駄目だとか思

私、ニ重人格かなって思ったことはない？？私はいつも思ってた。めっちゃ突っ走る自分と。めっちゃブレーキかける自分。好奇心旺盛な自分と。人見知りな自分。矛盾してて生き辛かった。人は思考と感情があって。仕事や家事でめっちゃ疲れている時って、感情は休みたい。ダラダラしたい。もう何もしたくない。ってなる。でも思考は、疲れていてもこれはやらないと。この家事だけは、この仕事だけは先に終わらせる！って自分にムチを打つ。子供みたいな無邪気でワガママな欲は感情。

暖かかったり、寒かったりで体調を崩す人が増えていますね。元気が1番大切‼️今日の息子は、鼻水🤧垂らしますが、めちゃくちゃ元気です。息子は、熱があっても、元気に飛び跳ねている。熱があるのに、しんどくないのが不思議です。私も熱を出さなくなりました。私の周りの人も、元気ですし、良い事あったと、エネルギーアップ⤴️しています。玄氣が補氣されると、エネルギーがアップされ、気持ちにも余裕が出来、たくさん良いことあります。ママに、玄符を持ってみて欲しい😊私も同じように、体験してみて欲しいです

理想の自分はどんな自分？なりたい自分はどんな自分？自分がイラっとしたり、傷ついた時こそ、そこには我慢が隠れているから、一旦立ち止まって、自分の願望を探してみる。旦那が休みの日にただゴロゴロしてる。なにもしてくれない。それみてイライラしたら。そこには自分の我慢が隠れてる。本当は自分もダラダラしたい。本当は子供をみてほしい。なぜ、みてほしいのか。子供との絆を深めて欲しいのか。ただ自分が休みたいだけなのか。子供と自分とでどっか行きたいのか。家族との時間を大切にしたいのか。

メタ認知することによって何がわかるかというと。自分が刺激に対してどうゆう反応になるかわかる。どんなことを言われたら傷つくか。どんなことを言われたら嬉しいか。自分が何を感じて何が好きで何がワクワクするかわかれば。好きなものを選択できるようになるから。幸せを選べるようになる。だからメタ認知は大切そもそも自分が何が楽しいかわからなかったら。何が嫌なのかもわからなかったら。嫌なことをイヤイヤやらなきゃいけなくなる。〜すべきだ。〜しなければならない。でや

メタ認知ってなに？メタ認知とは自分が何を感じてるか知ることです。自分の感情は勝手に湧いてくるって思ってるけど。感情は勝手に湧いてくるわけではなく、自分で自分を設定してるからその設定によって感情が湧いてくるんですね。パラダイムとも言われます。例えば、自分で自分を頭がいい。と言う設定を持っていたら。人からバカだと言われても。は？この人わかってないなとなる。で終わる。でも自分で自分を頭が悪いと設定していたとしたら。人からバカだと言われたらめっちゃ傷つく。

世界で1番大切なもの。それは自分の感情です感情と体と思考。エネルギーの中で1番強いのは感情エネルギーです。感情が落ちている時は、やる気が出ない。落ち込んでる時はやる気が出ない。感情エネルギーをどうやって高めたらいいのか。体も感情もコントロールしているのは、思考エネルギーなんですね。感情は車に例えるとガソリンみたいなもので、思考エネルギーはハンドル。体は車の本体。ガソリンがないと走れないから。まずは感情エネルギーを増やすこと。感情は。我慢しないことが重要いかに自分

【自由な時間が最大化する魔法の秘密💎】朝の貴重な時間は体感的に生産力も集中力も昼間の2倍夕方や夜の10倍あると言われています。脳が最も活性化している時間を有効活用することで1日が長くなり、自由な時間が生まれやすくなります。私の場合は起床してからまず、音声配信プログラムやInstagramの投稿の作成などアウトプットをします。そして、時間が余れば書籍やネットメディアから次のアウトプットのために必要な情報をインプットします。この時、私が情報収集で利用しているのが「スキミング

さて。ステージの話をしましたが。どうしたらステージがあがるのか。エネルギーを高める自分の中のエネルギーを高めれば自然にステージが上がる。そもそもエネルギーってなに？やる気とか意欲、情熱。行動できるパワー。集中力。パワーが強い人。いつも元気な人。明るい人。っていますよね？その人がいるだけでその場が明るく華やかになる人。そうゆう人はエネルギーが高い。エネルギーが高い人は周りに元気を与えられる人。周りから感謝されるし愛される。そしてお金も稼げる。いいこと

2days新しい幸せのかたち。外側からの幸せではなく内側から湧き出てくる幸せ。そして自分だけじゃなく自分の周り人も幸せになる。自分のエネルギーを増やして、周りの人にそのエネルギーを与えてあげられる人になる。それが新しい幸せのかたち。人はついつい外側に幸せを求めてしまう。家や仕事、お金や地位や名誉。そうではなくて誰かの役に立つこと。人とつながること。自分の内側から湧いてくる幸せが本物。じゃどうしたら自然に内側から湧いてくるのか。自分のエネルギ

建国記念日2月11日の誕生石✨ウォーターウォーン✨仕事も恋愛も全力投球では、疲れてしまいます。少し休息をね。トーマスエジソンのお誕生日よ^^2月12日の誕生石✨イエロースピネル✨ギリシャ語のスパーク、閃光、花火の語源を持つ。心という意味で永遠のフリーターのあなた、焦らず毅然とした態度を。イエロースピネルがカバーしてくれます。ダーウィン、リンカーンのお誕生日。面白い豆知識として、今日はブラジャーの日、アメリカ人女性が特許を取ったそうです。ワングレードアップの下着を購入して

自分らしく過ごしたい。自分の人生の舵取りは自分でしていきたい。そんな方へ…運気アップ遠隔ヒーリング【年間コース】のご案内です！自分に向き合い、自分を大切にすることがますます大事になってくる、これからの時代。自分らしく在ることや、自分のエネルギーを思う存分使い夢を叶えることが当たり前になってきます。４年以上毎月ヒーリングを受けてくださる方もいらっしゃる中、さらに良いエネルギーを届けるべく、年間コースを作りました。運気アッ

ドリーム先生の過去記事を視聴させて頂きました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶自分の心にフタをしていないか？シンプルに、欲しいものを買い、要らないものは買わない自分の波動がネガティブになったらきりかえていこうと思いました。〜最近あった良いこと〜ノイズキャンセリングワイヤレスヘッドフォンと、スマホ用撮影キット(マイク付き)を主人から頂きました。私が好きそうだなと思い遊びでゲット🎮してくれたらしく

こんばんは節分以降以前にも増して毎日が楽しい〜それもこれもステキなゲストさまのおかげさまありがとうございます朝イチに優しいオーラ全開のTさまがカラー・カット・ヘッドスパ・TOKIOトリートメントのスペシャルコースでご来店✂️いつもありがとうございます今回もピンク系カラーでお顔周りを少し短くしてイメチェン💇‍♀️可愛いですいつもヘッドスパをお褒めくださり本当にありがとうございます帰り際に『末永くよろしくお願いします♪』そんな風に言ってくださり感謝感激

対話で価値観アップデート🩷そんな時間が至福なムロです✨対話がちゃんとできるって条件があるとすれば、自分の気持ちも相手の気持ちも気づくことができるってことが大前提と思ってます。それがクリアできたらなんの問題もでてないよという声があちこちからきこえちゃうほどここを習得すること、伝えていくことって難しいそんな練習に欠かせないのはお店など席を立つ時に次の人が気持ちよくつかえたらいいな💗という置き土産を渡す気持ちで公共の場を使っていく心づけをしていくこと。ポイン

安定のなごみの寝姿この姿は安心しきっている証なごみがこの姿になると安心できている環境なんだなぁと思い嬉しく思いますもっともっと安心できる環境を作っていきます最後までありがとうございました今日も良い一日をお過ごしください

食べる事は生命力の証なごみは沢山食べて食べて食べまくるちょっと体は大きくなってきているけれど食べてくれると嬉しいです食べて健康になり食べてエネルギーアップですなごみh毎日沢山食べるわけではないけれど食べるので元気な犬です食欲はある方がいいですね最後までありがとうございました今日も良い一日をお過ごしください