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奈良移住計画の旅2日目。近鉄線に揺られながら外を眺めていたら心の中で声がした。どんなに外を探してもどんなに歩き回っても無駄だよ。答えは自分の中にある。もうぜ〜んぶ持ってるんだよ〜❣️って。。。誰の声???ウェーバーさんの声ですか?土曜日の夕方。ふっと心が温かくなった。なんにも心配ない。何回でも奈良へおいで。何回でも来られるんだから焦ることも切羽詰まることもない。移住しなくたって東京に住んだままでもきっと何回でも来られるから大丈夫☺きっと心地よいところ
蠍座新月に思う。。。本当の私を生きたいの〜♡(ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ)♡近くに川が流れていて川沿いを散歩出来て鳥の声や虫の声を聞ける小さくていいから。。。滝があるといいなぁ❣️猫ちゃんが安心して暮らせる車通りの少ないところがいいなぁ❣️ひとり暮らしには充分な大きさの畑があって庭に木を植えられて日陰の草花を育てて陽当たりには薔薇を育てて内縁で日向ぼっこそこに冬には鉢を入れて冬越えさせてあげる梅干しをしまって置ける蔵があるといいね。風通しのいい作りで雨の日も土間に洗濯物
タイムウェーバーをかけてもらって31日目日々いろいろなことが起きています。毎日日記をつけてきました。最初の28日間で自動調整がかかるそうです。設定してくださった私の最適解に向けて寝ている間も調整が入っているそうです。そのため心の揺さぶりや体調の変化が起きました。(細かい内容は後日ブログをupしようと思います)そして急に動きたくなったり。。。動く。。。というのは?それは「関西へ引越す❣️」というすっかり諦めていた夢への道(́•ૢ⌔•ૢ̀)♡んーーーこれは一時の
TikTok見てたらさ見たことない人間関係が見えるんだよね夫婦の距離感親子の距離感孫とおばあちゃんじいちゃんと孫娘何?ナニ?この安心に包まれた人たちは?私の知らない世界何かしゃべるとうるさい!黙れ!そんな子供時代だったTikTok見てたらさなんか幸せな気持ちになるよあーーーこの中に私の欲しかったものが見える〜ってさ♡そして自分の人生には無かった世界を見てちょっと悲しくなってちょっと寂しくなるいいなぁ。。。。こんな人間関係。。。。羨ましくて仕方ない
急に色々な記憶が蘇ってくる忘れていたこと記憶から消していたはずのことあれはいつだったか記憶が混乱している感情だけが溢れ出して身体の底の方から突き上げてくる悔しさ涙が止まらない17歳からお世話になった書道の先生親よりもずっと年上のお爺ちゃんみたいな皆んなの癒しの存在だったヤツしばらくやめていた書道をまたやらないかと結婚してから連絡が来たとても習い事ができるような家計事情ではなかったでも師範になれる素質があるとか誰よりも練習熱心なんだから止めたら勿体無いとか色んな
なんとなくお不動さん50日参りをやりたくなった。毎日5時に起きてストレッチしてたけどお不動さん参りしてからストレッチしようって思って張り切って出掛けた❣️外は真っ暗💧お不動さんの手前まで行ったけどあんまり暗くて怖くなって引き返した😅日の出まえは暗すぎた⤵️けっきょく。。。。一旦帰ってストレッチして太陽が昇ってから改めてお不動さん参りに出かけましたとさ笑笑https://chiku-kun.com/lp/nigimitamaohirome/【最新量子力技術学*にぎみた
自分が馬鹿にされてるなぁと感じてもそれは自尊心があるからだよね。それは勘違いの場合も多いよね。もしも本当に馬鹿にされていたとしても大丈夫。自分だけに見えていれば大丈夫。なんとなく根拠のない自信があれば進め❣️と思ってる。違うかな?って思ったら立ち止まればいい。なんか私っていつもすぐ行動しちゃう。とにかくやってみよう!って感じ。BASEのショップだってやってみたい❣️って始めちゃった。それから。。。で、何を売る?って考えて店名どうする?コンセプトどうする?で
毎朝6:30から10分間zoomで呼吸瞑想をしています。6:30に間に合わなかったらひとりで10分呼吸瞑想をします。膝の手術をしてから正座が出来ないので胡座で瞑想します。今朝もzoomで呼吸瞑想💕気付いたら脚に力が入っていました😅瞑想してるんだからリラックスしようや。思えば私の人生は気の抜けない日々でした。寝たきりになってもずーっと緊張していました。生活費どうしよう😱💦それが一番の恐怖💧傷病手当金をもらって生活している罪悪感。早く収入を得なければ❗️その焦りに
ウォーキングに行けるようになって寝たきりから抜けたかな?と思った時に見つけたランチ会の企画。のぶりんさんの美味しいご飯とまみさんとランチが出来るという凄いチャンスに誘われて参加してみた。あの日から大きく人生が動き始めた。そしてLifechangeプロジェクトに参加することに決めた。参加するからにはYESしかない。全てに全力でぶつかる日々。体調に気をつけながら。。。自分で感じていた心の歪み。でも自分では何がどう歪んでいるのかは分からない。ただその場の人たちは
これまでは前しか見ることが許されず誰も助けてくれる人はなく目の前に迫る困難を試行錯誤して越えるしかなかった。どれだけのミッションをクリアしたら先が見えるのか?越えても越えても次が来る恐怖。傷を感じる余裕もなく傷ついていることにすら気づかずに生き抜いてきた。傷を自覚した途端に緊張感が解けてはらはらと崩れ落ちた。そこからでさえ自分で這い上がるしかなかった。でも、気付いたら助けてくれる人が現れてありのままの私を受け入れてくれる人たちが増えて損得勘定抜きに私の幸せのため
自分を大事にしなさい。そう言われても何が何だか分からない。ずーっとそれがテーマの一つだった気がする。最近、ある方に教わったこと。猫ちゃんや生まれたての赤ちゃんに初めて触れるときみたいに自分に触ってごらん。それでそぉ〜っとふわぁ〜っと手の甲や腕に触れてみるそしてそぉ〜っと撫でてみる。こんな風に自分に触れたのは生まれて初めて。自分でさえ自分に優しくなかったな。涙が溢れてくる。頑張って生きてきたよね。大丈夫だよ。私が大事にしてあげる。自分に優しく触れること
鬱が酷くなってどんどん体重が増えてどうしてもコントロール出来なくて1日1食しか食べられないのに体重は増えていきました。気づけば13kg増💧臨月の時の体重です。このままではいけない!死ぬまで自分の脚で好きなところに行きたい!ストレッチと少量ずつの食事を1日3食。1ヶ月で5kg絞ることが出来ました。目標はBMI22体重は52kgなんとか肥満から抜け出しました。その後は1週間500gずつ減ればいいかな。そう思って無理なくストレッチをしています。今週は大阪
寝ようとすると身体に力が入ります。そういえば、幼い頃から母がトントンしてくれると緊張して余計に眠れなくなりました。お産の陣痛の時にも母が腰をさすると猛烈に違和感を感じて「触らないで!」と払いのけました。今日は久しぶりに力が入ってなかなか寝付けない。こういうのも、そろそろ手離す。タイムウェーバーをやってもらいました。経過、体感を書いていきますね。興味があれば是非❗紹介者欄は「イージーアップのちぐさ」でどうぞ⸜(*॑॑*)⸝https://chiku
私は明日生まれ変わります。どこか深い深いところで決めたみたいです。現実がどんどん動き出す。さようなら❣️今日までの私。明日、タイムウェーバーをやってもらいます。とても楽しみ❤皆さんも興味があれば、是非❗紹介者欄は「イージーアップのちぐさ」でどうぞ。https://chiku-kun.com/lp/nigimitamaohirome/【最新量子力技術学*にぎみたま】お披露目会へのご招待|PassionaireLIFEchiku-kun.com
私の場合は親を憎んでいない。親は精一杯生きていたから。愛情も垣間見えて感じてきたから。でも子供を育てるスキルは無かった。下手くそでした。だから責められないと思っています。社会が未熟でした。社会がDVにも子供への性虐待にも無関心でした。その時代の虐待被害児たちはどうにかして生きてきた。でも心を壊してしまった人は多い大人になっても働けないほど心と身体を壊してしまった人は多い。社会はその人たちを放置してきました。大人なんだから自力で頑張れよと。私は親も限界ギリ
ちょっと吐き出します。詳細な性被害の文面なので読む方は注意してください。苦しい苦しい苦しい〜!脳味噌がグジャグジャしています。9月6日に性暴力被害のフラッシュバックが起きたけどすぐ治まったと思っていました。この半年、そいつが夢に出てきて復縁を迫ってきていました。この1ヶ月は頻繁に夢に出てきていました。私はようやく自分の気持ちが見えるようになって超絶拒絶していますが夢の中でも声に出して拒絶出来ません。私は、彼は加害した意識はないから責めてはいけないと思っている。でも彼から何度
調子がいいと目覚ましがなる1分前にパチっと目が覚める。今朝も目が覚めて時計を見たら4:59あと1分あるやん〜!って往生際悪くまた目を閉じる何が何でも目覚ましで起きたい!目覚ましを止めて外を見たら晴れてる。お月さまが綺麗。よっしゃ外に行こう!明け行く空をパチリ!雲がかかってても太陽は神々しい。明けない夜はないっていってもいつ明けるかわからないのはキツい。それでも今日も太陽は昇りました。しんどい人に届きますように。必要な人に届きますように。最後まで
晩ご飯を食べると寝る頃に胃液が上がってきて逆流性食道炎を起こす。その胃液が気管支に入って喘息発作を起こす。夜通し咳き込んで熟睡できないから晩ご飯は6時までに食べ終えることにした。最近ストレッチにハマってる私はじっとしていられないからお風呂を沸かす間にウォーキングに出かけることにした。夜7時位から外に出てぐる〜っと歩く。川沿いの遊歩道があって民家の間のちょっと細い小道があって車通りの多い大通りもあって公園がいくつもある😍コースは選び放題だ!昨夜はあるき始めてすぐに雨が
鬱が13年も続いて身体がぶくぶく膨らんで服がどれも着られなくなり加齢と共に変わっていくことを受け入れるしかないと思っていた。気づけば体重13kg増😱💦楽しくない!楽しくない!楽しくないー‼︎3年間色んなことをしてきた。食事を減らしたり筋トレしたりでも体重は増えていく膝を痛め腰を痛め運動は続かない。。。挙げ句の果てに重度の鬱で寝たきり運動どころではなくなった。。。。寝床の中から天井を見ながら毎日毎日イージーアップを続けた。ようやくウォーキングに行けるよう
なんだか寂しいなぁ。寂しい。寂しい。寂しい。なんか分からんけど寂しい〜!今日はそんな日でした。秋だからかなぁ。。。。今日もお読みいただきありがとうございました😊
2020.9.30色々なことをリセットしたくて箱根三社巡りに行って来ました。バスを降りてから、箱根神社と九頭龍神社、駒ヶ岳ロープウェイで箱根元宮、九頭龍神社本宮とずーっと歩きました。白龍神社も。ひたすら歩きながら、風の音や芦ノ湖の小波、鳥の声、空の色、刻々と姿を変える雲を感じていました。いつの間にかススキの季節。足元にはホトトギスが咲いていました。なによりも快晴にそびえる富士山は裾野までくっきり姿を見せてくださり最高の時間を過ごすことが出来ました。何もかも美しくて、こんな所で同志に
虐待を受けていたと話すとたいがい嫌な顔をされる。私なんかは50代ですから特にそうです。昭和生まれは特にそんな扱いです。大人になったら回復すると思われている。でもねよく考えてみて欲しいの。子供の頃にひどい扱いをされて病院にも連れて行ってもらえずとにかく親の機嫌が優先で自分の気持ちや体調に気遣ってもらえない生活をしてきたら社会に出ても人とどんな距離で関わっていいかもわからない自分なりに色々工夫してきた本もたくさん読んできた。でも親から教わる事って本には書いてない
街なかで流れてきた音楽を聴いて突然思い出した被害。逃れられない記憶ずーっと忘れていたのにあの曲が引き金になるなんて震えが止まらず家に帰れずホテルにひと晩緊急避難した。あれからいくつもの被害を思い出す毎日。電車に乗ると男性がどんどん車内に入ってくるコイツもコイツもコイツも性欲の塊にしか見えなくて吐き気がする自分は長い間の鬱で性欲が無くなってしまった。性欲って大切。生きるために必要な欲求だから。それが無くなったら生きている実感が無くなる。性欲に対する激しい
自分の持ち物に値段をつけるって難しい。メルカリさんが教えてくれる価格を参考にしたり買った時の価格から色々差し引いてみたり高くても売れたりゼロをひとつ間違えて売ってしまったり😓発送料の方が高くついたり40万への道は遠い。でも受け取ってくださった方からのメッセージが嬉しい。私の好きなものを同じく気に入って購入してくださるご縁。嬉しいなぁ💕ただ今¥20000なり目標まではまだまだだ遠いけどゆっくりと丁寧に手離していくね。今朝もイージーアップでこれからの人生に必要な
気づけばこんな歳になっちゃってたでも私の人生で今日の私がいちばん若い自分の幸せって何だろうな。今、幸せに向かってると感じる。怖がらないで受け入れてみることにした。屋根とお風呂があるだけで幸せ。でもそんなんじゃダメなんだって。もっとあり得ないくらいの幸せを妄想しなさいって。昨日、久しぶりに行った場所に嫌な思い出の看板が目に入って身体が固まった。まだこんな事があるんだな。過呼吸になってきたからせっせとイージーアップした。腕を挙げないバージョンのイージーアップ。
☆Kindle第三弾ラヂオやじるし屋2:じぶん世界を快くかえる奇跡の法則https://www.amazon.co.jp/dp/B08H74M2XM/ref=cm_sw_r_cp_api_yRWxFbKZJ05XYまみさんとの出会いは何年前だろうか?私がひとりで生きていくと決めてしばらく思いもしない結婚生活のストレスによるPTSDとトラウマ症状に悩まされていた時だった。発達障害だった元夫。私は彼のことが世界一好きだった。宇宙人みたいな不思議な人。想像もつかない事をする面白い人
鬱が酷くて寝たきりの時は天井を見つめてイージーアップをしていたとにかく上半身だけ動かしてたでもすぐに怠くなって眠くなる鬱になると運動抑制がかかる強いストレスで精神が参っている命を守るために余計なエネルギーを使わずに寝ている事も大切なんだ薬の影響で眠気が取れない事もあるストレスで食欲が増したり運動もしないで寝ていたらどんどん太っていくでも自分を責めたり叱咤しなくていい心から休むことが大切罪悪感なく自分を許して休むことようやくそれが出来てきた毎日毎日寝付く
満月。しかも魚座です。いつだったかな満月に約束したこと。ずーっと詐欺してました。痩せる痩せる詐欺😅何もやらなかった訳じゃないよ。ものすごく食べる量を減らしたりウォーキングしたり1日1食にしたりプランクにエゴスキュー。。。色々やって3年目。(1年は寝たきりだったけどね)やっとリバウンドしなくなったよ(^O^)痩せたい!って言うよりも死ぬまで自分の足で歩きたいのだ!死ぬまで健康で好きな事をしていたいのだ!やっと自分の人生が始まったんだから朝1時間トレーニングして