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先日、久しぶりにアロマトリートメントを受けたとき(自宅サロン・utataneさん)…うとうととまどろんだとき…一瞬、高音域に数個の金色に光る音符が見えました〜🎶夢かな?笑いつもながら、アロマのいい香りに包まれて心地よくリラックス…その日のセレクトしていただいた香りは、ローズ、フランキンセンスとベチバー?のブレンド♡…そしたら、終わってから、「頭の方からものすごいキレイなマゼンタ色のようなエネルギー感じましたよ〜」と^o^???…なんかわかんないけど、いつも面白いです〜笑さて、
カウンセリングサロンレモのブログをお読み頂きありがとうございます。今日は朝から大雨でした。もう遠くが見えないくらい雨風が強かったです。みなさんのお住まいのところは大丈夫でしたか?先週末はOAD心理セラピスト養成講座のアシスタントをさせて頂きました。4月からスタートしたこの講座。まだ2回目なのですが、みなさんの理解力の高さに驚いています。私の場合、ロンドンコースが終わった時に何も理解していませんでしたからね。笑今回は、何が苦しみの思いを生み出しているのか、その入り口探しを学びました
最近、「好きなことしよう」とか「嫌なこと辞めよう」とかってよく言われてますがそもそも何やりたかったっけ?で…かなり前の本ですが、頭の中を整理したくてひっぱり出してきました溝口あゆかさん著「やりたいこと」が見つかるスピリチュアルマップこの本は、スピリチュアルといっても宙に浮いてるような掴みどころがないフワフワしたものではなく、あゆかさんの地に足のついた的確な方法や、気持ちに寄り添ってくれる優しい言葉であふれています自分の内側につながりハートの声を聴くこれがすごく大切だと分かっ
今からもう二年前半前になります。私は、溝口あゆかさんが主催するカウンセラー養成講座に参加する為にロンドン郊外のレデイウェル修道院にいました。レデイウェル修道院この修道院で2週間。丸々1日を使い、カウンセラー養成講座が行われました。写真を見ると今でもとても懐かしく、楽しかった思い出が蘇ります。この講座に参加してカウンセラーになるんだ!とかそんな強い気持ちは、このときの私は更々ありませんでした。どちらかと言えばもっと自分を知りたい。もっと楽になる為に何かが学べるのではないか?
私とスピ…(´▽`)ノ昨年は足折ってお花見できず…今年もこの列島に桜前線が来て幸せですね🌸そんなこんなで骨折からここ一年間。私も実は手放しを頑張ってきました…きたつもり…(´▽`)ノ結果は…もの凄く楽になったんです(^^♪まだまだどんどん湧きあがってくるから、もちろんストーリーに巻き込まれることもあります(笑)その時に、『あっこれいらない』って気が付くかどうか。ストーリーに巻き込まれたら、気が付いた時にはずせばよいのですが、だんだんその前に気が
私とスピ・・・(´▽`)ノ春ですね。お花も満開(^^♪インテグレイテッド心理学では、顕在意識と潜在意識の話が出るのですが、潜在意識にアクセスすることがとても大事になります。やっぱり~♬氷山の4%(顕在意識)だけ海上に出ていて、残りの96%(潜在意識)は水の中っていうアレです。潜在意識に何があるのか…はっきり言うと、人は何を埋めているのか…埋まっているというより埋めているという感じそれが、私たちの悩み、怒りや生きづらさを解消するヒントになるのですね。ヒプノもカー
満載!春の野草箱(受け付け開始)震度5強災害時の心得~東北と熊本の方からの叡智のシェア~◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「エヴァ」こんにちは。島根県在住のMiwaです。今日も、私が、いま思うこと、感じることを、つらつらと、書いていきたいなぁ~と思います。前回の続きです。当時、ヒーリング整体メインでやっていた私の所に、心の悩みをご相談される方が多く訪れ、、、整形外科に、心療内科向きの患者さんが来
先日、鬱のお話勉強会の参加者さんから「息子が学校を離れて何年も経つのに良くならない」というお声がありました。前回の記事「戦い続けたあなたへ〜鬱のしくみ①〜」でも述べましたが、鬱になると会社や学校を休んでも、症状が良くならない、その上にそんな回復出来ない自分を責めてしまうところに苦しみがあります。この時、本人の意思とは関係なく、脳の状態は〈防衛システム〉から〈安全・活動のシステム〉に戻れず、脅威を察知し扁桃体が刺激によってストレスホルモンを出し続けています。(詳細は前記事)
こんにちは。つつみんです。ダンボールまとめるの?手伝ってあげるわ。キャハすまん。つい本性が出た。真面目に働くamazonってスゴイね。昨夜注文したのに今日届く。買っちゃった。あゆかさんのところから読む。ムフフ。これからはエネルギーの時代になるよ。100年後はどうなってるかな?と思うと長生きしたくなる。あと百年生きたいニャ。では、またっ。ここまで読んでくださってありがとうございました。
ご訪問ありがとうございます。今と手をつないであなたらしく生きるお手伝い♪naoと申します^^■はじめての方へ(プロフィール)■わたしがセラピーを学ぼうと思ったきっかけここ数年は体と心の学びやお仕事が楽しくて。時間があれば誰かの施術やそれ関連の本を読むことに充てたい!と思うことが増えてます。お仕事や趣味が充実する一方で、家事(お料理)や家族と過ごす時間はあきらかに減ってきていて。それでも文句も言わずに送り出してくれる夫は、土日の夕飯の支度も手伝ってくれることも少なく
鬱は、WHOで2025年には2番目に多い病気になると予測されています。もしかしたら、あなた自身、もしくは身近な人が今、人ごとではないものを感じているかもしれないですよね。例えば、仕事や人間関係、人生そのものに、頑張って頑張って、戦い続けてきても、ある時、追い詰められるような逃げ場のないストレスに、心が折れてしまうことだってあるかもしれない。職場や学校、何かそのプレッシャーに感じる場所から抜けたとしても、今度は、折れてしまった何も“出来ない自分”に対しての焦燥感、
ご訪問ありがとうございます。今と手をつないであなたらしく生きるお手伝い♪naoと申します。■はじめての方へ(プロフィール)■わたしがセラピーを学ぼうと思ったきっかけ例えば…カチンとくる言葉を言われたとします。あなたは、こんにゃろーと思いますが一方で、第三者にこのことを話すとどこが怒るポイントなんだろ?ということもあります。もちろん、言われた言葉が悪意に満ちたものなら誰しも、こんにゃろーと思うでしょうが。悪意をスル
言われてイヤだったことカチンときたことムッときた言葉などがいつまでも脳裏から離れない時は子供の頃の自分を思い出してみたらどうだろう?子供って経験が浅い分ジャッジや決めつけ、偏見もさほど育ってないから何が起きてもま、そういうもんかな〜で流せたこと。多かったんじゃないかな?大人になることで知識や経験が増えていく。出来るようになることもたくさん増えていく。その一方でこうした方がいいのかな?こうあらねばマズイかな?〇〇できない私は何かよくない。「自分」という
カウンセリングサロンレモのブログをお読み頂きありがとうございます。私たちが苦しい時は、たいてい苦しみの渦の中にいます。ぐるぐると苦しみの中でもみくちゃになっています。もみくちゃの渦イコール自分、になっています。あの人がひどいことを言った、許せない!きーーっ!お母さんがあの時、私を無視した、怒り!!あの上司がパワハラをしてきた、ひどい!!あの人は私を分かってくれない、悲しい!!こんな感じになります。(分かるわ・・・)ここから抜けることが出来たら客観的にものごとを見れるよ
ご訪問ありがとうございます。今と手をつないであなたらしく生きるお手伝い♪naoと申します。■はじめての方へ(プロフィール)■わたしがセラピーを学ぼうと思ったきっかけクライアントさんのお話を伺ってると、それこそ時間内では話し終えられないのでは…というほどたくさんお話をしてくださいます。自分はこんなことされて、こんな風に傷ついてて…そうなのですね…。〜な、気がする。〜な風に見える。所詮、そういう人なんです。なるほど、そうなのですね
ご訪問ありがとうございます。今と手をつないであなたらしく生きるお手伝い♪naoと申します。■はじめての方へ(プロフィール)今日は私がどうしてセラピーを学ぼう!と思うようになったかについてを書こうと思います。私の場合、仏教に触れる機会があったことが幸いし、だいぶキモチが軽くラクに過ごせるようになりました。1番グッときたのが、「縁」のおはなし。体は両親からいただいたものだし、「心(精神)」はこれまで出会ってきた諸々の思いや経験で出来てる。
小4息子は大のゲーム好き。おうちで卓球もスキです(笑)山登りが好きな人に「どうして山なんて登るの?」と尋ねるのが愚問なように「好き」に明確な理由を求める前にただただ「好きなんだもん♡」な部分はみーんな持ってる。なので、その対象が何であれ尊重したいと思ってます。でも本音を言えばゲームみたいな生産性のないものにそこまでのめりこめるって逆にすごいよね!と毒づきたくもなる笑でもでも。ゲームってホントに
心理セッションをさせていただく上で大切にしていること。それは…クライアントさんがじっくり感じられる「間」を持っていただくこと。悩みや不安、モヤモヤしたものを思考ではなくて体がどんな風に感じてるのか?そこに口があったら何て言ってそう?しっくりくる感覚と言葉をあなた自身でゆっくりじっくり探してみてください。もし、思ってた以上の怒りを感じてもセッション前より不安が強まっても全くノーマークだった感情が出てきても大丈夫ですよ♪出てきてくれたモノにそっと寄り添いながら。
目を閉じて自分の呼吸を感じてみる。体の感覚を隅々まで探ってみる。ずっと「私の体」だと思ってたモノ「私の感覚」「私の思い」だと思ってきたモノ。丁寧にそれらと対峙しながら「私の」という思いから距離をあけてみる。聞こえてくる音にも耳を傾けてみる。心臓の拍動音と車の走る音。誰かの話し声。内から聞こえる…外から聞こえる…と思ってきたその距離感はホントにあるのだろうか。私は何に気づいてる?あなたは何に気づいてる?「気づきの意識にあってみる」そんなひとときを今年は増やしてい
お正月はいかがお過ごしですか?サロンとして使わせてもらってる実家の一室はお天気のよい午後になるとステキな光が降り注がれます。空調をつけなくてもポカポカのお部屋で今年初のハーバリウム製作をしました♪今回のお写真はすべてオイルが入る前の段階です。ボトルの中のお花だけでもキレイですが…オイルが注がれると透明度が上がり、キラキラと反射してすごくキレイなんですよ♪例えば、こんな風に♪今日作ったモノも、いつかどなたかの元に届けられるのだろうな。●ハーバリウムワークショップ開
昨年セラピーで自己を見つめ、発見したことのひとつは生き抜くことに必死な自我の姿生きてる実感を持ちたい!いつも努力してないとダメなんだ!結果を出すために動かなきゃ!(そうそう、私はじっとしてるのが苦手なの笑)仕事も好きだし自発的に動いているつもりでいても「努力はいつか叶う」信仰が強い私たち日本人。例えば「努力してる+私」が、がっちりとスクラム組んでる姿をセルフイメージにしてると、「頑張ってない私は私じゃなくなる!」と自我さんは自分の存在を誇張しようと、ますます「頑張る」こと
おはようございます。実家で大晦日を過ごし、そのまま息子と泊まってのんびり過ごさせてもらってます♡家を出る前は娘として「親にやってもらう」立場に甘んじてましたが(笑)今年も甘んじてまーす(年末年始限定)昨日までが去年で、今日から今年かぁ。時間の流れも空間も。あるようでなくて、ないようであるけど。ほどよくさまざまなことと、付き合っていきたいと思う元旦の朝です♪昨年は新たな分野へ一歩踏み出す礎の年でした。よいしょ!と気合をいれるというよりは…自分のコトをもっと見つめたくて。ココに
アロマテラピーを学んだのは「アロマテラピーの学校」という自然療法スクールでした。確かなものを求めたがる一方で不確かさのなかにもヒミツが隠されてるかのような。人や物事の曖昧さや余白を重んじるところとか。コトバになる前の「・・・」にそれぞれの好きなモノを当てはめてみて♪そんな雰囲気がふんだんに漂っていてw当時は直感で、学ぶならココ!と即座に決めてしまったけどそんな大らかさや柔らかさが決め手だったんだなーと今になって思い出してます。なんで急にそんなコトを思い出してるのかというと…力と努力で
皆さんは、心が疲れたとき、どんなことをしていますか?先日、ぶらり一人旅をしてきました。大好きな海に浸かろうと思いつき…。浸かると言っても、体ではなく、心です。笑最近、目の前の仕事や生活で「どうしたいか」にエネルギーを注いできてたので、、、ここら辺で、私は仕事や生活で「どう在りたいか」に、存分に自分と向き合う為だけに休みを作って、出かけました。パワースポット巡りの旅も個人的には好きなのですが、それより地味です。笑私たちは心が疲れてくると、何処か自分じゃない外からのエネルギーチャー
ご訪問ありがとうございます。お花とセラピーimatoteのnaoです。セラピーやハーバリウムワークを通じて女性の暮らしにゆとりや豊かさを届けるお手伝いをしています。チュンチュン声に空を見上げたら…トリさんがたくさんいらっしゃいました♪苦しい、なんかモヤモヤする、不安で仕方ない、過去の怒りにとらわれ続けてる…そんな感情、持っていたくないですよね。できればいつも穏やかな心持ちでいたいし、何が起きても笑って過ごせる自分でありたい。そんなとき、私たちがとるのは今よ
imatoteのnaoです。お花やセラピーを通じて、女性の暮らしにゆとりや豊かさを届けるお手伝いをしています。クリスマスも終わっちゃった♪自分で選んだものの納得いく結果や成果が得られなかった...そんな思い出が増えてくると自分で選ぶことを放棄してしまいたくなることもあるかもしれませんね。自分って見る目ないのかな〜自分って選び方が下手なのかなとか。誰かのアドバイスに従ってみるのもいいかも...と友人知人、尊敬する人、はたまた占い師さんに聞いてみたり
imatoteのnaoです♪なーんか気持ちが上向きになれないこのモヤモヤはなんだろう⁈そんな時、私たちは自問します。そしてその悩みなり問題に一生懸命に取り組み何とかしよう!よりよい状態を目指そう!と今より「いい私」になるための方法を考えます。ん⁈考える⁈実際のところは…私が私の思考とおしゃべりしてるだけそこに気づけるとおしゃべりしてる口が静かに閉じる。
ご訪問ありがとうございます。体と心におおらかさを育むセラピストnaoです。今日は簡単な経歴もお話しながら自己紹介文を書いてみました。お時間ありましたらお付き合いください♪【セラピストを目指すまで】結婚後、原因不明の体調不良に。アロマテラピーと出会い、自然療法への興味が高まる。2012年アロマセラピストの資格を取得後、同年プライベートサロンを大田区にオープン。体と心の可動を広げながら自然で心地よくあるために…2013年より気功
ご訪問ありがとうございます。今と手をつないであなたらしく生きるお手伝い♪naoと申します。■はじめての方へ(プロフィール)■わたしがセラピーを学ぼうと思ったきっかけ↑息子作のハーバリウム♪自分の中に許可出来ずにくすぶってるものがあり続けるとしんどいです。そのしんどさ、持っていたくないし持ってるなんて思いたくもない私たちは身近な相手に投影してその人が悪いってことにしちゃうというものすごい自己防衛策のワザを持ってるんで