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あっという間に2020年が終わろうとしています本来なら東京オリンピックで盛り上がったはずが不安で落ち着かない毎日になっていましたそれでも朝は来て1年が終わる。最後の1か月大切に~悔いなく終わりたいですね身体にも心にもご褒美をあげて小さなことでも楽しみを見つけて2021年を迎えましょう毎年恒例のスタジオからのご褒美を皆さんに用意しています。お楽しみに~~~~12月のスケジュール~~~3・28・29日お休み30日9:30~10:45【2020年最後の特別レッスン
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる!をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla(シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私のYouTubeはこちらをクリック!教室のご案内/メニュー・通常ヨガレッスン・4名様までのプライベートレッスン•レイキヒーリング(遠隔可)・レイキ伝授(遠隔可)お問い合わせ•ご予約・お問い合わせフォーム・【予約】
viterayoga日進店にて、11月9日(月)ライブスタジオ配信します!!担当は私ERIです。スタジオに来られない方のために、日進スタジオのレッスンと同時にライブでも発信します。10時~アンチエイジングヨガ-季節によって内容を変えます。今回は実りの秋にピッタリな人間の身体をつくる五大元素(火土風空水)のポーズを取り入れ自分にヨガを感謝します。11時30分~モーニングヨガ-座位から立位までバランスよく基本的なシークエンスをして体を整えます。初心者から経験者まで楽しんで
朝晩と昼間の寒暖差が大きく体調管理が難しい季節になってきましたね。。私は早くもレッグウォーマー・アームウォーマーなど利用して温度管理をこまめにしています風邪ひかないように冬に備えて体調を整えましょう。11月も引き続きオンラインと併用していきます。どんどん寒くなってきています。そろそろ温活を始めましょうNaturallyでは下半身の筋肉を使って身体全体を温めていきますスケジュールは行政や地域の状況によって随時変化する可能性があります。変更があった場合はLINEやブロ
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる!をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla(シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私のYouTubeはこちらをクリック!現在、12月8日、レイキ練習会&体験会&チャクラ瞑想の募集中教室のご案内/メニュー・通常ヨガレッスン・4名様までのプライベートレッスン•レイキヒーリング(遠隔可)・レイキ伝授(遠隔可)お問い
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる!をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla(シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私のYouTubeはこちらをクリック!現在、10月15日、11月12日、レイキ練習会&体験会&チャクラ瞑想の募集中詳細はこちらから教室のご案内/メニュー・通常ヨガレッスン・4名様までのプライベートレッスン•レイキヒーリング(遠隔可)
ヨガでもピラティスでも~ケガ、故障を起こさない起こさせない~これは絶対条件だと思いながら16年間やってきました。さらにハンディキャップヨガで繊細な動きが難しい方ともヨガしていたのでこの点に対してはかなりの自信があります。でもコロナなりYoutubeやオンラインが広がってきてヨガでケガや故障している方が多いと聞きもっと勉強しなくてはいけないと思い受講しました。Michikostyleyoga自体がそれぞれの動きに対して準備・根回しをして快適にアーサナーをすることがで
急に涼しくなりましたね。みなさん4連休はどうお過ごしでしたか?毎年この連休はヨガフェスタが開催されていたため横浜へ行って養成講座や研修を受講。新作のウエアを購入したり、音楽を調達したり全国のヨガ仲間と交流したりと年間の一大イベントだったのですが~それがない今年は家族とゆっくり過ごしていましたこういう時間も必要なんでしょうね10月も引き続きオンラインと併用していきます。季節の変わり目です。体調管理は夏の疲れを取ることから始めましょうスケジュールは行政や地域の状況によって
さご訪問ありがとうございます高崎前橋にてヨガ活動を発信しております、インストラクターshantiきむらゆきです☆観音山ファミリーパークのyoga完全予約と防止対策を徹底し始動しております秋から始めるyogaのすすめ親子ヨガ→毎月第一木曜日10:30〜11:30※10/1は都合により休校11月5日12月3日アンチエイジングヨガ→月2回(不定期)月曜日14:30〜15:309月28日10月5日・19日11月2日・16日場所A工房(ふわふわドーム方面の売店横)
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる!をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla(シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。ブログにお越しいただき、本当にありがとうございます。私のYouTubeはこちらをクリック!募集中のイベント10月15日のレイキ練習会&体験会&チャクラ瞑想今日も自宅ヨガレッスンでした。タイトルにもありますが、、、、今日のレッスンで、『自分のマインド、意識で身体が変わるのが
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる!をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla(シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私のYouTubeはこちらをクリック!現在募集中のイベント10月15日、レイキ練習会&体験会&チャクラ瞑想いつも当たり前のようにぐるぐる思考は回り、その思考で、身体は反応し、そして緊張する日々。思考がぐるぐる、狭い世界で回ってい
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる!をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla(シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私のYouTubeはこちらをクリック!現在、10月15日のレイキ練習会&体験会&チャクラ瞑想のイベント募集中です。今日も、皆様、ヨガレッスンの後は、スッキリ笑顔で、波動があがりましたね。そう、自分を癒し、整える事で波動は上がりますが、身体の不調も
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる!をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla(シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。私のYouTubeはこちらをクリック!今日は、満月ですね。ヨガレッスンにご参加の方にも、満月だからでしょうか、身体も、心もドーン、と重い、だるいと感じている方も多くいらっしゃいました。人は、月の影響を受けています。満月の強いエネルギーで浄化がおき、ネガティブなものが出てき
相変わらず暑い毎日ですが~朝晩に少し秋を感じられるようになってきましたね夏バテや体調不良の方がちらほら~コロナだけではなく熱中症も気を付けなくてはいけないなんて~本当に大変な夏ですねご自分の身体も心もしっかり労わってあげて欲しいです。先日ヨガ棒のオンライン研修を7時間受講。9/6にはヨガ棒を使用した新しいコンテンツの養成講座を受講します。9月中にどこかで特別レッスンできたらと思っています。お楽しみに~9月も引き続きオンラインと併用していきます。心と身体のバランスをご自分なり
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる!をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla(シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。私のYouTubeはこちらをクリック!9月のレイキ伝授講座募集中ですレイキ伝授(ヒーラー養成)講座とは皆さん、肩まわりスッキリしていますか??スマホ、携帯を見たり、普段の生活では、前かがみになる姿勢が多く、肩、背中など凝っている方は多いのではないでしょうか??と
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる!をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla(シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。私のYouTubeはこちらをクリック!9月のレイキ伝授講座募集中レイキ伝授講座とはこちらをクリック!今日も皆さんとヨガが出来た事に感謝❤️ヨガレッスンができることが、嬉し過ぎて、テンション高過ぎな私。お付き合いいただき、ありがとうございました。さて、
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる!をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla(シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。私のYouTubeはこちらをクリック!ヨガレッスンに長く参加している方の多くが感じている効果『気づいたら、O脚が改善している!』っと。私もその1人です。昔は、膝の間に拳1個半のスペースが空いておりました。
🔰初心者、体が固い人、男性にもオススメ!床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoです昨日も暑い1日でした☀️午前のアンチエイジングヨガは(水曜9:15〜10:30)壁を使って全身を伸ばすウジャイ呼吸をしながら壁押しを行った後壁押しで使われる体の感覚を保ちながらダウンドッグを行うと背中の伸びる感覚やお尻やお腹の使い方などよりやり易くなります⤴︎↑ダウンドッグ※エアコンは使用してますが↓コロナ対策で窓も開けて
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる!をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla(シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。私のYouTubeはこちらをクリック!やっぱり、対面レッスン再開してよかった!!!今日は、久しぶりのヨガの対面レッスンでした。嬉しい事に、ヨガが再開したのを喜んでいただき、ノリノリでご参加の方も!!お盆休みもあったしね、身体はおも怠いのもあるよね。
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる!をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla(シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。私のYouTubeはこちらをクリック!48年生まれの私。放っておけば、お尻も垂れ、内腿もたるみ、体重は変わらなくても見た目が変わるお年頃。20代後半からお尻のカタチは崩れやすい!!分かっていながら、放置してしまうのは、結果を感じれないから??でも、やれば
ご訪問下さいましてありがとうございます!今日は昨日のホットヨガのせいか筋肉痛の朝です。美姿勢アンチエイジングヨガってクラスを受講したのですがどれだけ姿勢筋を使ってなかったんだーーー!という感じであちこちが痛いです。知らず知らずのうちに巻き肩になって猫背気味になっていたのかな🤔丸まる方が楽だものね💦それでぽっこりお腹も出きちゃったりしてね💦でも今日はシャキーンと背筋に気を使って生活しております!母も今日gyabanちゃん、身長伸びた?と言われたりしてアン
ご訪問下さいましてありがとうございます。昨日は寝て母の世話をしてまた寝てご飯を作ったらまた寝てを繰り返しました。横になると秒で眠れる自信があります!変な自信💦鬱だからか?本当に疲れているからか?分かりませんが時間が許せば寝ました。そしたら少しは心身が浮上した感じです。もうお掃除とか断捨離とかいうレベルではなくゴミ屋敷にならなければいいやという感じでハードルを下げました。そしたらびっくり⁉️ハードルを下げると気が楽になってお風呂用品で使ってい
8月更新して8月の確定です8月の担当レッスンのお知らせ1日(土)10:30~マスターレッスン(~前屈編~柔軟性UPマル秘メソッド)&12:15~WS(みぽリズム♪~idealbody~)新宿西口店舗16:30~マスターレッスン(~前屈編~柔軟性UPマル秘メソッド)&18:10~WS(ホットピラティス90分Ver.)新橋店舗2日(日)10:00~WS(ホットピラティス90分Ver.)&12:00~特別レッスン(Breath
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる!をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla(シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。いつもブログにお越しいただき、ありがとうございます。私のYouTubeはこちらをクリック!現在、コロナの感染が各地で広がっていますね。今後どうなっていくのか、、、、、withコロナの時代、コロナは消えないので、私達が肉体、精神、全てにおいて変わるしかない!
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる!をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla(シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。私のYouTubeはこちらをクリック!皆様、普段から先を考え、不安になったり、心配をし過ぎて、行動が出来なかったり、なんて事はありますか?きっと、多くの方が、当たり前のようにしてるよね。自分の考え、思考を疑う事もないし、それが自分だと思っているから、、、、でもね、