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一昨日のコストコ購入品です主目的はガソリンでした5年ぶりにくらいで買った100mのアルミホイルと洗濯洗剤あとは特価でもないけどさくら鶏のサラダチキンと初めて見かけた気がするアマニオイル亜麻仁油楽しみですさくら鶏のサラダチキンは子供たちに食べられちゃうと思いますがコンビニのサラダチキンよりずっとおいしくてお値段もグラム単価だと150円くらい?お手頃だと思いますちょっとダイエッターらしい買い物?
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2023年初投稿写真は先日の朝食です🥚忙しい朝。パンだけでいいや・・・ゼリー飲料だけ・・・コーヒーだけ・・・という習慣の私でした。しかし、今は朝食メニューがルーティーン化しつつあり準備にも時間がかからなくなりました。主食:米主菜:卵副菜:キムチ納豆余裕あれば副副菜:ヨーグルト汁物:味噌汁ダイエットを始めて冷蔵庫の中は卵だらけになりました(笑)副菜の納豆はほとんど毎日食べています。キムチも常備!納豆にキムチと亜麻仁オイルとリンゴ酢をかけ付属のタレは使いませ
この日のブランチ🍽️は、前日の残りドライカレー🍛お野菜で可愛らしくワンプレートにしてみましたアマニオイルを振りかけていただきますアマニオイルは、コレステロール値の上昇を抑制したりするだけでなく、動脈硬化の予防や血流の改善、免疫力の向上などにも効果があるそうです💁♀️美味しゅう御座いましたっ(*ฅ́˘ฅ̀*)♡食後は可愛い💕ピカチュウの東京バナナ🍌でした先日購入したレシピ本新しいレシピはワクワクしちゃいます今夜はワイン🍷飲みしちゃお
食べる美容オイルすてきなオイル原材料はアマニオイルアルガンオイル有機ココナッツオイルセサミン【楽天スーパーセール限定1,800円OFFクーポン配布中】すてきなオイル栄養機能食品n-3系脂肪酸30袋入送料無料アマニ油ココナッツオイルごま油アルガン油アルガンオイル亜麻仁油あまに油オイル油健康ダイエット個包装中鎖脂肪酸セサミン2000円ポッキリ楽天市場3,800円個包装なので持ち歩きに便利
ポテトサラダを作ってた。お昼休みはゆっくりしたいし、ダメならご飯抜きで、午後3時過ぎまでヤれば薄暗く成りそうな曇り空。この土日辺りから根雪に成りそうな寒さと雪⛄が降るらしい。それならば、朝ごはんの片付けしながらお昼ごはんの副菜にと、ポテトサラダを作ってたの。ジャガイモ🥔を茹でて8分。同じ鍋に↑↑↑此処でマカロニ投入〜んで2分後に、切った人参と冷凍グリンピースを投入・・・のハズが…手元が狂う事件で、台所の床一面に播いたジップロック中サイズの7割ほどの冷凍グリンピース。残ったグリン
歩いて10分ほどのスーパーが、常時いろんな商品を安く売っていて、ちょっと季節ちがいのものだったり、(たとえば真夏に生姜湯とか)すごくブームになって落ち着いてきた流行り物なんかも、けっこう値下げしてたりするので掘り出し物さがすような気持ちで楽しいです。こないだ、アマニ油がけっこう安くなっていたので買ってきました。いまは毎朝コーヒーにMCTオイルを垂らして飲んでいますが、そろそろ全部使い切りそうなので代わりに。MCTはほとんど味がなくクセもなく飲みやすいですが、アマニってどうなんだ
朝からさわやかーそして快晴ですゴルフ行きたーい⛳️さてさておはようございます先日、豊橋のなのる名もない農園さんで頂いたフェンネル柿にのっけていただきまーす♪アマニオイルかけるかオリーブオイルにするか悩んでいる所ですブッラータも添えるか悩んだのだが今朝はフェンネルの爽やかさを満喫したくシンプルに柿とフェンネルのみまた誰かに言われそう盛り付けただけじゃんっていいんです素材そのものの味を大満喫するんですさぁ10月も終わります皆様にとって良き1日になりすように
コストコで買ったものを記録します。グレープトマト908gで1080円カナダ産蓋になってるフィルムは剝がしてもまたくっつくので食べる分だけ洗います。長粒タイプのミニトマトです。アマニオイル175g1080円イタリア産あおいファームのひなたスイート1.5kg698円あおいファームの芋は間違いないコストコでは「さつまいも1.5kg」とありましたサーモン&焼鯖寿司1980円10月の新商品みたいですねコストコで人気のノルウェーサーモンがたっ
最近、いろんな方のフライング画像を見て、思うことがありますみなさん、どうしてそんなに字がキレイのですか??ミミズの這ったような字の人は1人もいないんですけど!!ワタシなんかね〜あんなに汚いのに、お習字段持ちなんだよ!!信じられますか??そこの貴方!ワタシの字を見て、段持ちと思いますか??ホントに恥ずかしいまぁ分かればイイということにしておいてください。。。ところで、今日の自覚症状なのだけれども。。。昨日のワタシのブログにコメントしてくださった方からのアドバイスで、便秘にはアマ
左ページ完成ー👏なかなか楽しく塗れました『塗り絵楽しい』『新しいページの塗り絵と気になる動画と読書とビーズアクセサリーと』2ページにわたる見開きページ!ぎっしり植物&雑貨燃えるー塗るぞーわくわくまずは…ameblo.jp動画も撮ってみたw58秒です。https://youtu.be/Vk1rRjfkZhI【色鉛筆】フラワーズ|Flowers|大人の塗り絵|メイキング塗り絵『ひみつの花園』で有名なジョハンナ・バスフォードさんの塗り絵、『Flowersフラワーズ花を彩るぬ
GronG(グロング)オーガニックエクストラバージンココナッツオイル500ml楽天市場1,480円CHOSENFOODSアボカドオイル910gAvocadoOil1L楽天市場2,828円〈溶剤不使用圧搾製法〉圧搾一番搾り国産こめ油600g築野/米油あす楽対応【北海道/沖縄/九州/離島・別途送料かかる場合がございます】楽天市場1,250円オリーブオイルエーゲの輝き250ml飲むオリーブオイルオーガニック有
こんばんは~♪いつもブログを読んでくださってありがとうございます(^^♪我が家は毎朝、ヨーグルトを宅配してもらっています。以前は、お店や、生協の宅配で購入したりしていたのですが、買うのを忘れたりするので、2.3年前から宅配を頼んでいます。主人の家族が胃がんの人が多く、ピロリ菌が多いのではと心配になりLG21を食すようになりました。LG21のヨーグルトの特徴は、LG21乳酸菌の大きな特徴は「ピロリ菌を攻撃する」乳酸菌は基本的に小腸で活動するのですが
誕生日月ということもあり色々なところから割引クーポンをいただいていました昨日最近飲み始めたサプリもうなくなりかけなのでちょうどいいタイミング〜と思って割引クーポン使って買いに行きました買ったのはコチラファスティングしてからフラックスシードオイル(オメガ3)摂るのは必要なんだよな〜けどついついお食事の時料理にかけ忘れるんだよな〜と思っていたらサプリの方をおすすめされてサプリの方が手軽に摂取できるのでこちらを飲み始めたんですねでこちらのお店の方男性の方が
今日は外出予定。遅めの朝ご飯。というかブランチ。軽めにチャチャっとサンドイッチセットとソイラテ前に焼いたバゲット(冷凍保存)をトーストしてレタス、トマト、明太子ポテトサラダのせただけスクランブルエッグちょっと大きめソーセージを焼いてヨーグルトゴールドキウイとミックスベリーサラダやパン、ヨーグルトにアマニオイルヨーグルトにオリゴ糖少しもう、既に、お気づきの方も多いかもしれないですが、なんという事もないメニューだけどほぼ一人食事〇〇屋さんごっこして、遊んでます。
少し前にモラタメさんでお試しした、サンスター健康道場玄米の栄養が詰まった!こだわりのアイテム〇健康道場米とアマニ〇健康道場ライスブランパスタ※ライスブランパスタは、小麦粉、塩、米ぬかをブレンドしたパスタ麺です。米ぬかをブレンドすることで、「食物繊維・ビタミンB郡・ミネラル」を豊富に含む麺に仕上げました。*食物繊維、鉄、マグネシウム、ビタミンBB、ナイアシンが玄米ごはん1膳(150g)分入っていることを確認しています。今日、おうちランチで、”ライスブランパスタ
まだまだあります朝に始めたこと前回の白湯はおいといて“トマトジュース”無塩でねアマニオイルを入れて飲むオイルが苦いのでトマトジュースが助けてくれますトマトジュースもそんなに好きじゃないけど続けられるかな“チョコレートを食べる”甘いと食べすぎるので70%台か80%台のあとは皮膚科でいただいてるお肌の薬飲んで(これは冷たいお水で)ドロッとかための自作甘酒これをヨーグルトに混ぜて食べるこれだけ飲んで食べてお腹いっぱいだから朝食は食べませんこれを子どもを起こ
今日の私の朝ごはんは塩バターパンとミニトマトとプロセスチーズのニコサラダ🥗最近、手軽に作れるこのニコサラダにはまってます😁✌作り方はすごく簡単でミニトマトとプロセスチーズを適当なサイズにカットしてオイルで和えてあとは塩コショウやブラックペッパーで味付けしたら完成✨サラダに使ったオイルはお気に入りの『ピュアフィールドボタニカルオイルミックス@purefield_official』このオイルにはアマニオイル、エゴマオイル、オリーブオイル、アボカドオイルの4種のオイル
有休で三連休~♪嬉しい!今週のお弁当用に焼いたチョコレートベーグルココア生地にクーベルチュールを巻き込んでありますがホワイトチョコでも美味しいあまりに暑くて買い物に行くのをためらわれたのであるもので~いつもの2斤食パン美味しそうに焼けた!時間に余裕があると後回しになっていた家のことができるのが嬉しい大きな桧のまな板をウチのサイズに合わせて切った小さなまな板アマニオイルを塗って仕上げてありますホントはひと月に1度くらい塗り直すと良いらしいのですが少し間が空いてしまいま
▼カウンセリングのお申し込みはこちら▼説明できる?サラダ油のメリットをこんにちは。栄養素の一面しか見ない偏執的な情報に嫌気が差してる政安です。分子栄養学ではサラダ油を摂らないのは常識です。サラダ油のデメリットとしては以下のようなものが挙げられます。・高温抽出時にヒドロキシノネナールという肝臓で解毒する必要のある物質が生成される・高温調理時にもヒドロキシノネナールが増える・遺伝子組換えの菜種、大豆、トウモロコシなどを使っているが、精製の時点で植物由来のたんぱく質が取り除かれているため
ドレッシング作る時🍋スープやお味噌汁作った時上からちょっとかけたり肌が乾燥しなくなってきたし踵もガサガサもしなくなってきた
今日は1日中どんより空模様のワタクシ地方。先日(土曜)、ワタクシも行ってるサロンへ身体&お顔メンテに来た娘。その後、美容室で自宅用のシャンプー&トリートメントを購入するしてから家に行くね!と連絡が来ました。遅くなった母の日のワタクシが好きな↓こちらと、封筒を2人から頂きましたありがとうマルコポーロルージュこちらをいただきながらのブログ書いてます。週4日は確実にジムへ行ってます。週1日は、低酸素ジムで30分間、速歩き。標高2500で速歩して終わったら汗止まらない位になります。
vol.2826広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□カラダに良いものの過剰摂取上原トレーナーがやばいんよhttps://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e3%82%ab%e3%83%a9%e3%83%80%e3%81
以前えごまoilが体に良いと聞き試してみたけど、うえーぇとなる位不味く、2日で止めた。こんどはアマニ脂に挑戦。米国ではHighOmegasFlaxseedOilで売られています。これは心臓の健康改善、老化に対する脳の保護、癌細胞の増殖を抑える。肌トラブルを改善、中性脂肪を押さえる。良いことばかりじゃない試してみましたそのままテイースプン1杯舐めて見ました。一寸苦味があり、えごまオイルほどでは無いけど、長続きしそうにない予感色々検索して、サラダにかけたりスープに混ぜたり
健康に神経質になった娘は1年ほど前からアマニ油・胡麻・トマトジュースを毎日とるようになりました胡麻は摺りたてが良いらしく胡麻スリッキーを使用夕飯のおかずの何処かには必ずアマニ油「毎日の食事にオメガ3の力」とボトルに書いてありますが力があった様でした他の2種類の食材と共に見事に力を発揮して娘のコレステロールの値は半年で改善されました
4月も1週間が過ぎて2022年も25%が終わりました1ヶ月に一度やってくるloppenの食生活の定期便Amazonさんの定期便が3ヶ月のローテーションでいろんな物を定期購入アマニオイルと玄米は毎月で後は無くなった物を月替わりで注文ですオートミールは補充分プリンターのインクだとか大好きな粘着力バツグンのクラフトテープいろんな物が定期便指定毎月いろんな物を組み合わせて3種類で15%引きで買えちゃう15%引きありきの値段設定ではなくて元々安めの価格からド~ンと
【ニップンアマニセミナー2022】へ参加してきました小さな実に、ゴマの150倍以上のオメガ3(a-リノレン酸)や、食物繊維、たんぱく質などなど、体と心の健康に必要不可欠な栄養が凝縮されている"アマニ"血中の悪玉コレステロール値を低下する作用があるa-リノレン酸は、残念ながら体内で作ることができないので、食事で積極的に摂取したいもの。今回のセミナーでは、料理研究家の村上祥子先生が、ニップンのアマニを使った、アマニを手軽に取り入れられる"簡単レンチン腸活レシピ"のご紹介
桜満開🌸やっと春らしくなってきた今日この頃。心なしか足取りまで軽やかに。今朝は、先日ふらっと立ち寄ったお店でみつけた何やら身体に良さそうなお茶を飲んでみました。漢方薬剤師さん監修の、小豆・ハトムギ・なつめの「食べて綺麗になるお茶」このブレンドって、デトックスに良さそう。イメージ大事❤️身体に溜まっている悪いものを出して、さらに軽やかに過ごしていきたい。効きますように。。ありがとうございます❤️リサ『17年間の感謝を込めて』うっかりしてました。いま、気付きました。ブログ
つづいて、、今更ながら“食べるモノがその人を作っている”と言っても異議を唱える人もないでしょう近頃残念な事ですが、、、周囲では体調不良を訴える方が多いです、、、食べるモノと生活態度かなぁ、、、金時豆の炊いたんと他は野菜ばかり!!しかも!!ドレッシングは使わずに!!は相変わらず此方の辛子を練って辛子を練りましたラップをして置きましたら出来