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今日は休みでゆっくり寝て買い物行ってゆっくりしての繰り返しこうやって体力確保しないと後々響く💦昼からはコジの寝かしつけで肩こりヤバいけど、マイナスイオンをたくさん貰いました滞在時間18:45〰️20:25ラットプルダウン15キロ40回×2セットチェストプレス10キロ20回×2セットレッグプレス40キロ120回×2セットディップス40キロ40回×3セットショルダープレス10キロ20回×3セットアブダクション15キロ80回×2セットアダクション15キロ80回×2セットエアロバイ
今日は娘は終業式。声掛けられてないから2年には上がれると思うとw送りしてからのちょこざっぷ。ちなみに高校入試合格発表の日です。1年早すぎ滞在時間8:40〰️10:15ラットプルダウン15キロ40回×2セットディップス40キロ40回×3セットレッグプレス40キロ120回×2セットショルダープレス10キロ20回×3セットアダクション15キロ80回×2セットアブダクション15キロ80回×2セットエアロバイク30分7.5キロマッサージチェア15分
夜勤明けでしてたら、職場の人に会って立ち話お話タイム含みます⏱滞在時間10:20〰️12:00レッグプレス40キロ120回×2セットディップス40キロ40回×3セットラットプルダウン15キロ40回×2セットアダクション15キロ80回×2セットアブダクション15キロ80回×2セットショルダープレス10キロ20回×3セットチェストプレス10キロ20回×2セットフレンドリー活動空いてたというか、2人きりの時もあったので話し込む話し込むほら、異動の事とか〰️wすっかり目が覚めた
過去世解放セッションお申込みこちらからこんばんはもりしたわこです標高が高いこともあって、駐車場からピンとした空気が漂いますね。呼ばれた人だけと言われていましたが、3度目ともなると親近感ありありです^^でも行く道は細いのに、すれ違う車もあるからやはり気は抜けないですね。スーツ姿の方とすれ違ったら両手に荷物がたくさん正式参拝されたことがわかります。3度目で初めて大杉にご挨拶です。御本殿今回もご祈祷して頂きました玉石
今日はおやすみ(夜勤明けの)なので、朝から少し掃除して昼はお好み焼きしまむら行ったり気づいたら夜ご近所さんにお野菜貰って色々作ってからこちらへ。滞在時間19:30〰️21:00ラットプルダウン15キロ40回×2セットディップス40キロ40回×3セットアダクション15キロ80回×2セットアブダクション15キロ80回×2セットレッグプレス40キロ120回×2セットショルダープレス10キロ20回×3セットエアロバイク30分7キロトレッドミル15分
夜勤明け。連続夜勤〰️滞在時間10:15〰️11:20ラットプルダウン15キロ40回×2セットディップス40キロ40回×3セットレッグプレス40キロ120回×2セットショルダープレス10キロ20回×3セットアダクション15キロ80回×2セットアブダクション15キロ80回×2セットフレンドリー活動
165回目やはり土曜日は混んでる。だから来るなら朝イチかランチ時に限る。が、いろいろこなさないといけないことがあり、夕方に来たら、ほらやっぱねマシンはどれも混んでるし、スタジオレッスンのオババがわんさかいるわ。なので、出来るもののみ。なぜかバイクは空いてる謎。メモアブドミナル27.5kgx330kgx10回25kgx1(20回)アダクションなしアブダクション25kgx3(20回)ラットプルダウンなしレッグカールなしレッグエクステン
以前、宇宙人交流と、ヘミシンクや体外離脱との違いがあるかどうかについて書いていましたが↓私は、自分が宇宙人と交流出来るようになった後に気付いたのですが、“自身を上から眺めている”という想像の方はあまりやってこなかった、出来なくもないけど宇宙人と交流する時のように勝手に生じるようにはとてもなっていないのです。一方で、自分を離れた視点から眺める想像力に長けている人は、離人や解離、その他の事情等で勝手にそれが進行して体外離脱にまで高まっていくのだと考えられます。···例えば、放課後等デイサービスの
今日は休みで朝はゴロゴロ疲れを取るのに休憩。ほんま、遊びに行くと休息日必要昼からパンを買いに行ったり娘とスタバ行ったり新グッズ可愛い‼️美味しい‼️昼に1回フレンドリー活動だけしに来た。夜に仕切り直し滞在時間19:55〰️21:10ラットプルダウン15キロ40回×2セットショルダープレス10キロ20回×3セットレッグプレス40キロ120回×2セットアダクション15キロ80回×2セットアブダクション15キロ80回×2セットエアロバイク30分8キロディップス40キロ40
164回目月曜日は、花粉症?風邪?で鼻水ズルズルだったのでヤメ。火曜日は残業で行けず。水曜日は行くつもりが腹痛で行けずそして木曜日、ようやく来れた。マシンは順調に出来たし、ロッカーでも変な人に遭遇せず。←え?メモアブドミナル27.5kgx330kgx10回25kgx1(20回)アダクション25kgx3(20回)アブダクション25kgx3(20回)ラットプルダウンなしレッグカールなしレッグエクステンションなしチェストプレスなし
旅行✈️行って2日ぐったりからの1週間ぶり〰️。無理せずがモットーです仕事終わってご飯作って食べて。ちなみに最近太り気味2キロは減らしたいな滞在時間19:00〰️19:45レッグプレス40キロ120回×2セットディップス40キロ40回×3セットラットプルダウン15キロ40回×2セット少しずつペースアップ🆙アダクション15キロ70回×2セットアブダクション15キロ70回×2セットショルダープレス10キロ20回×3セット
ご訪問ありがとうございます✨すっかりUFOコンタクティなのか?!UFOブロガーなのか?!そんなのになつりつつある私UFOを定期的に見ていたり毎日見てる人は確実に向こうが見せると決めてる人だと思います😊Qなぜ見せてるかファーストコンタクトに向けて波動が高くて異星人を怖がらない人数が一定数必要だから✨心の準備が出来た人から順次会いきます♫昨日は5機✨✨✨✨✨私は三年間ずっとUFOを見ていてます。半年前からは週3〜4で来てます。これはUFOに慣れるためのトレーニング装置だと思っ
久しぶりの金母さんはやっぱり面白かった(´▽`)ノパシンペロンはやぶさの開運『ぶっさんねる』さんから【UFO動画】金母さんが宇宙人に教えてもらった開運メッセージ⭐️ゲスト金母さん『パシンペロンはやぶさ開運ぶっさんねる』▶DMMオンラインサロン金母堂https://lounge.dmm.com/detail/2392/▶金母kinkaはぴねすちゃんねるhttps://www.youtube.com/@kinka4729/featured🟢ぶっさんねるメンバーシップ「ぶっ友」
11.トレッドミルランニングマシーン30分6.レッグプレス脚を鍛えるやつ30kg×20回3set3.ラットプルダウン背中を鍛えるやつ10kg×20回3set7.アブダクション内腿の引き締め骨盤矯正20kg×10回5setストレッチあまり人がいなくて、ほどよくできたかな今週は、2回いけた~
163回目2月ラスト!!末日は仕事が遅くなりがち。ちょこっと残業しただけで、帰りが遅くなるので、バイクをやや短めに。雨なので空いてるかと思いきや、意外と人いる。メモアブドミナル27.5kgx330kgx10回25kgx1(20回)アダクション25kgx3(20回)アブダクション25kgx3(20回)ラットプルダウン20kgx2(20回)レッグカールなしレッグエクステンションなしチェストプレスなしバイク22分14
かなり空いていますこの格好で行きますチェストプレス40kg10回3セットラットプルダウン40kg10回3セットアブベンチ20回3セットエアロバイク新型でよくわからない(^_^;)10分アブダクション60kg10回3セットbyTORQUE5G
ご訪問ありがとうございます✨先日無性に眠気に襲われうたた寝をしてしまった時のお話目が覚めるか覚めないかのギリギリの所でふっと寝てる所の素材が違う??と気がついてしまいました。ソファーのはずがつるっとした平らなベットに寝てるんですはっ!!!UFOに乗ってる!!!!そう思った瞬間起きちゃだめだ!起きたらソファーに戻っちゃうとすぐ悟りました。何故ならこの平らなベットに寝てるの2回目だったから一回目は寝ている所の違和感にびっくりしてすぐ目覚めてしまいました。ベットの感覚しか覚えてら
夜勤明けです。明日から旅行なので、しばらくおやすみやからお掃除も連続🧹で〰️滞在時間10:25〰️11:25ラットプルダウン15キロ35回×2セットディップス35キロ40回×3セットレッグプレス40キロ100回×2セットショルダープレス10キロ20回×3セットアダクション15キロ70回×2セットアブダクション15キロ70回×2セットフレンドリー活動
◆緊急事態を新聞に発表しようとするも、宇宙人に止められる。「一、地球の大変動が極めて近い将来に迫っている。そのため常時地球の観測を行っているが、その正確な期日は宇宙人にもわからない。あなたはその準備のために選ばれたのである。二、われわれとしては、将来の地球再建のために一人でも多くの人を他の惑星に避難させたい。三、けっして混乱をまねかないよう慎重にやりなさい」(前掲『宇宙友好協会(CBA)の歩み』より)あらかじめ用意していた質問や円盤の中古品の話を出すどころではなかった。いきなりこ
過去世解放セッションお申込みこちらからこんばんはもりしたわこです旅の続きをお伝えします!!兵庫旅①神籬神社兵庫旅②レイビレッジ私たちが宿泊したのは、ピラミッドハウスのすぐ横の小林正観さんの使った机があるお部屋です。みんなで囲んで🌟その上は吹き抜け横は川モダンでとても素敵❤️1階の和室に3人2階に二人「今夜アブダクションするなら2階に寝せてね」私は宇宙に委ねたもちろん、2階に寝たい人
皆さんこんにちは。日々世の中ではいろんなことが起きていますが、日経平均株価4万円突破しましたね(祝)私のほうからも、いくつかお知らせがあります。まず、新型クォンタムフードプロセッサーと、コスモバウムの現在受注残の分ですが、中国メーカーの春節休暇の影響で部品のデリバリーが遅れており、当初の発送予定日よりも1週間ほどずれ込みそうです。ただ、すでに中国からは部品は出荷されておりますので、到着次第迅速に仕上げ、量子加工してお送りいたします。お買い求めいただいているお客様にはお待たせして大変申し
木村秋則という人がいる。リンゴ栽培を始めとする農家で、雑誌ムーなどでも取り上げられている有名人でもある。https://glarity.app/ja/youtube-summary/science-technology/message-from-an-alien-the-mysterious-19121593_1165896宇宙人からのメッセージ:奇跡のリンゴの秘密と無農薬栽培の哲学-動画要約-Glarity奇跡のリンゴを生み出した青森の農家、木村秋則さんが宇宙人との出会いという
昨日はある所へ行ってきました良かった‼️この事を書く日は来るのか…仕事終わってからのざっぷ滞在時間17:00〰️18:10レッグプレス40キロ100回×2セットディップス35キロ40回×3セットラットプルダウン15キロ35回×2セットアダクション15キロ70回×2セットアブダクション15キロ70回×2セットショルダープレス10キロ20回×3セットエアロバイク30分
162回目仕事終わって帰ろうとしたら、急ぎの連絡が入りちょびっと残業。なのに、スポーツクラブへは行った(笑)いや、ホントのとこは行きたくない。でも行かなきゃとがんばった私。月末の月曜日は空いていたけど、時短メニュー。アブドミナル(腹筋)とバイクのみ!ちょっとでも早く帰らな、晩ごはんが遅くなる!メモアブドミナル27.5kgx330kgx10回25kgx1(20回)アダクションなしアブダクションなしラットプルダウン20kgx2(20回)レ
初日大忙しマクドナルドにイオンに朝から動きまくり。イオンに言ったのはコナンの前売り買うため。結構来てたよ。毎回初日で前売り特典無くなるからね今年も無事ゲット‼️娘のカービィはコンプ出来ました✌️ポムポムプリンも欲しいってどんだけハッピーセット食うねん今日娘さんの高校(高松は全部?)卒業式で送迎の間にちょこざっぷ🚗³₃滞在時間10:05〰️11:30ラットプルダウン15キロ35回×2セットディップス35キロ40回×3セットレッグプレス40キロ100回×2セットショルダープレ
仕事前に。今月も無事20日達成〰️。私、頑張ってる‼️なるねぇ直伝褒めるのは大事滞在時間8:30〰️9:20ラットプルダウン15キロ35回×2セットディップス35キロ40回×3セットレッグプレス40キロ100回×2セットショルダープレス10キロ20回×3セットアダクション15キロ70回×2セットアブダクション15キロ70回×2セットトレッドミル10分
161回目久しぶりに週3!土曜は混んでいるので、お昼ごはんの時間帯に行くのが狙い目。ま、スタジオレッスン待ちのオバサマはたむろしてますが。マシンを使う人は少なくて、ほぼ待ち時間なし。バイクにいたっては、誰も使っておらず。快適〜メモアブドミナル27.5kgx330kgx10回25kgx1(20回)アダクション25kgx3(20回)アブダクション25kgx3(20回)ラットプルダウン20kgx2(20回)レッグカールなしレッグエ
今月も遊びまくったけど(ディズニーお泊まり➕ひらかたパーク2回)夜勤とそこ以外ほとんど来れて自分で💮たーだ、浮腫?食べ過ぎでちょっと増えた体重はちゃんと戻さないと!休みなので昼から〰️滞在時間13:35〰️14:55フレンドリー活動ラットプルダウン15キロ35回×2セットディップス35キロ40回×3セットレッグプレス40キロ100回×2セットショルダープレス10キロ20回×3セットアダクション15キロ70回×2セットアブダクション15キロ70回×2セットエアロバイク30
体外離脱で見えない世界を飛ぶアストラルトラベラーWHITEBIRDです。いつもご覧いただきありがとうございます2012年から体外離脱が始まったのですがその前の私はたまに予知夢を見るタイプでした付き合っていた人の車の事故やどんなお客さんが何を求めて訪ねて来るか..恋人が隠していた秘密..そんな事を夢で見ては当てていましたそういう時の夢は必ず「このリアルな夢は忘れちゃダメな夢だ」「起きた時に持ち帰らなくちゃ」
仕事帰りにサクッとではないけど。最近全然痩せず太り気味🐷53〰️54をキープしたいけどなかなか💦滞在時間17:15〰️18:30ラットプルダウン15キロ35回×2セットディップス35キロ40回×3セットレッグプレス40キロ100回×2セットショルダープレス10キロ20回×3セットアダクション15キロ70回×2セットアブダクション15キロ70回×2セットエアロバイク30分7キロ