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知らなかった~無印良品からカレーとかお菓子とかドーナツとか、糖質10gシリーズが出てたんだ。さっそく仕事終わりに無印良品へGO~♪いっぱい種類があるから、まずはお菓子の方から3種類くらい食べてみたいやつを買ってきてこちらから食べてみました。大豆粉や小麦ふすましようして糖質10g以下に抑えたとのこと。そりゃーお菓子のショコラサブレに比べると甘さもコクも控えめですが、この手の食品としては十分美味しかったです。物足りなさは感じるかもだけど、慣れてきたらこればっかり食べたい。なんかぜ
ローカーボ(Lowcarb、低炭水化物)ダイエット、(日本語では糖質制限ダイエットと言うのでしょうか?)未だに人気があるようですが、このダイエットは危険です!MedicalNewsToday(2018年8月)によると、「大々的な調査で、ローカーボダイエットは慢性的な病気を引き起こし、死期を早めるという結論に達した。科学者たちはこのダイエットを避けるように提唱している。短期的に体重を減らすことはあるかもしれないが、長期的にこのダイエットを続けることは健康への深
カーニヴォーでは、ほとんど便秘で悩まされる人がいない。しかし、ケトジェニックでは時々便秘で悩まされる人がいる。個人的には、時々2日ぐらい出ない時もあるが、排便は常に保証されているので便秘ではない。便秘と言うのは2・3日出ないというものではなく、4日5日と出ることなく痛みに悩まされることを言うのだそうだ。先のメイソン博士いわく、ローカーボダイエットでの便秘の原因は、食物繊維の摂りすぎだそうだ。糖質主食の便秘の原因は、水分不足や運動不足、食物繊維不足、果てはビタミン・ミネラル不足を指摘する
まるです。今度はちけのことを。☆発作のこと3月ごろ、発作は一日1、2回、ない日もあったけど、一日置きくらいでした。あの頃、もう試すことはアトキンス食くらいか〜と思っていた(と思う。記憶が曖昧)。すでに、主治医に相談していて、主治医が執筆に関わっているケトン食の本をメルカリで購入。ケトン食はなかなか難しい〜ブロ友さんに教えていただいて、てんかんセンターのLINE@に登録したら、ケトン食レシピが定期的に送られてくる。すごいなぁーと見てはいますが…恥ずかしながら、実践する余裕がなく…
アトキンスのは美味しいのが多いのですが先日の(過去記事はコチラ)キャラメルダブルチョコレートクランチバーの次くらいに美味しいの発見しました!Atkins,キャラメルチョコレートナッツロールバー、5本、各1.55オンス(44g)17%オフです1個あたり190kcal気になる糖質は3g!たんぱく質7g食物繊維6gミルクチョコレートぽいのでぐるっとコーティングされています!割ってみると・・・チョコたっぷりの中はピーナッツたっぷり!キャラメルの味もちゃんとしま
アトキンスのキャラメルナッツチューが無くなったので、次の開封しましたAtkins,エンダルジナッティーファッジブラウニー5バー入り1バー当たり1.41oz(40g)5つ入っています1個40gでカロリー170kcal、たんぱく質7g総炭水化物(18g)-繊維(6g)-糖アルコール(10g)=2gアトキンス純炭水化物糖質2g!あいかわらず優秀です切り口を見てみると、こんな感じチューイー感は無く、チョコ感があり本物のチョコブラウニーを食べてる
コンバットバーが無くなったので次はコレ全部で5個入っていますAtkins,エンダルジ,キャラメルナッツチュー,5バー入り,各1.2oz(34g)コンバットに比べると1個が34gで小さめですがカロリー130kcal、食物繊維6g合計炭水化物(17g)-繊維(6g)-糖アルコール(9g)=2gAtkins正味炭水化物糖質2gって凄く糖質低いおやつ半分に切ってみるとキャラメル感はコンバットより少ないですがち
朝ごはん・低糖質パンケーキ0シロップ・コーヒーからだシフトのパンケーキを食べました美味しかったですこの大きさで2枚分糖質30くらいあります決して低くないねあと半袋でパンケーキの素が無くなってしまう安くて糖質が低くて美味しいパンケーキはどこにあるんだろう時々食べたくなるんだな〜おやつ・ダブルシュークリーム昼ごはん・バーリーマックス玄米・豆腐とわかめの味噌汁・鮭の塩焼き散歩へいつもの緑道に行きましたが人がほとんどいない静かで癒されましたおやつ・アトキンスアーモンドチョ
どうも、私です。前回からそう日が経っていないのに、またiherbを買ってしまいました。ちょっとニオいますが良さげなのでリピートの、ヒアルロン酸の美容液。動物実験をしていないのと、エアレスポンプが使いやすいのです。こちらもリピートのアトキンス。暑い時期は日本への出荷が停止するそうなので、買い溜めしていきますよ。初購入のアトキンス。ナッティーファッジブラウニー。私的にちゃんとブラウニーですね。アトキンスのバータイプは歯にくっつく、切らないと食べれない(私は)物
甘いかな。甘いといいな。あてくしなぜかスイカ食べると必ず鼻血出すお子さんだったのよ。多分ねえ、興奮したのよ美味しくてw大好きマンゴスチン。ランブータンの方が好きだけどマンゴスチンも大好き。タイのフルーツほとんど好き♪佐藤青南、楯岡絵麻シリーズ「セブンス・サイン」ヘレンド、ウィーンの薔薇ピンクのC&Sアトキンスのチョコでティータイム本日のニコ天音のおやつ硬くてぼく歯が立たないよ本日の天音あてちの後ろに立つなゴルゴばりに後ろに立つ人警戒するよね
こんにちは!国立店トレーナーの小滝ですついにケトジェニックダイエット報告日記も最終回となりました!国立店のクライアント様からも「いつも見てるよ!」「頑張ってね!」と声を掛けていただけて嬉しい限りです今回は最終週の感想文となりますので、これまでの取り組みなどはこちらから過去3回のブログをチェックしてください失敗しないケトジェニックダイエットのポイントとは?https://ameblo.jp/oneupkichijoji/entry-12450846129.htmlケトジ
こんにちは、私です。第7回目のiherbの時間ですよ。最近アトキンスのお気に入りがよく品切れでして。今回もチョコピーナッツキャンディーが品切れで、入荷メールが届いたら即購入ですよー。前回トライアルサイズを買って、まぁまぁ良かったビタミンCセラム。という事で今回大きいサイズ買いましたー。マッサージオイル3本セット。最近使っていたオイルのニオイが強すぎて、苦情が出たので良さげなのを買ってみました。3本とも匂い控えめで、これなら大丈夫(*‘∀‘)そして今回のメイ
こんにちは!国立店トレーナーの小滝ですようやく春本番で暖かい日々が訪れるようになりましたね。国立の街の桜も今朝まではある程度咲いていましたが、本日の強風によりだいぶ散ってしまいました。今日これから最後の夜桜お花見に出掛けられる方も多いかと思いますが、お酒の飲み過ぎには注意して楽しんでくださいねさて、本日はケトジェニックダイエットの三週目の報告日記となります。まだ過去のブログをご覧になっていない方は先にこちらからチェックしてください失敗しないケトジェニックダイエットの
こんにちは。アリスです今日紹介するのはコチラアトキンスのキャラメルダブルチョコレートクランチバーですアトキンスにはハズレがない見るからに美味しそう5個入りです。中はこんな感じチョコレートコーティングされて結構ずっしりしています。断面はこんな感じで、写真の通り上にキャラメルの層があります食べてみると名前にクランチがつくだけあって、下の層がサクサクですめちゃくちゃ甘いけどとっても美味しいコーヒーとよく合いそうですこんなに美味しくて糖質は4gタンパク質は海外のものにしたら少な
こんにちは!国立店トレーナーの小滝です皆さんこちらはお試しになりましたか?ファミリーマートから新発売のサラダチキンですかなり美味でしたので気になる方は是非ファミリーマートへダッシュしてくださいちなみにカロリーはサラダチキンにしては少しだけ高めですかね。まぁ許容範囲でしょうさて、本日はケトジェニックダイエットを始めて二週間が経過したので、その報告を簡単にUPしたいと思います。まだ前回のブログをご覧になっていない方はまずこちらをチェックしてくださいね!失敗しないケトジェ
こんにちは!国立店トレーナーの小滝ですつい最近、こんなニュースが出ましたね。「加圧で痩せる」根拠なしシャツ広告で防止命令、消費者庁https://news.yahoo.co.jp/pickup/6317942正直我々トレーナーからすれば今更感がありますが、今後このような根拠なく「痩せる」「筋肉がつく」と紹介される商品は次々と消費者庁から指導が入るでしょう。それにしてもこのような加圧シャツはものすごい数が売れているらしく、それだけ信じて騙されてしまう人が多いということです
どうも、久しぶりのiherbの時間です。と言っても今月の始めに届いた物なんですが。まずは左からお気に入りのアトキンス、チョコレートピーナッツキャンディー、最高。ウォルデンファームスのストロベリーシロップ。カロリー等もう栄養素がほぼゼロの謎のシロップです。以前パンケーキシロップを買って美味しかったので今回はストロベリーを買ってみました。レビューは賛否両論ぽかったですが私はイケる!iherbの食品ランキングで常にランクインのポテチ、ハニーディション味。硬めですが甘じょっ
上海にて...。昨年2018年11月に開業し、話題となっている「世界で最も海抜の低いホテル!」に来ました。中国不動産大手「世茂集団」が開発を手掛けた「インターコンチネンタル上海ワンダーランド」へ。InterContinentalShanghaiWonderlandhttps://www.ihg.com/intercontinental/hotels/us/en/shanghai/shghe/hoteldetail設計は、ドバイの最高級ホテルの
朝ごはん・バーリーマックス寝かせ玄米韓国海苔・肉団子と野菜のお味噌汁この韓国海苔いまいちだった昼ごはん・ふすま豚カツサンド・アイスコーヒー(ゆで卵はぐちゃぐちゃに潰れていたので食べられず)・アトキンスピーナッツチョコいつもチョコはアーモンドが多いのでピーナッツもたまにはいいな〜🥜カラフルだと食べてて何故か楽しい〜〜夜ごはん・もやしと豚肉のソース焼きそば・チョコクレープチョコクレープはイオンで買いました生クリームとチョコとナッツが入ってましたにほんブログ村iPho
どうも、私です。iherbでの買い物が止まりません。ウォルデンファームスのイチゴスプレッドと、VALORのチョコはリピートですよ。そしてまたアトキンスです。アーモンドチョコ。続けてアトキンス。チョコレートピーナッツキャンディー。私はやっと出会いました。アトキンスシリーズでこれが一番美味しかった!バータイプに気を取られ過ぎていたようです。チョコレートピーナッツキャンディー最高。季節柄良さげな物も買ってみました。ブラックエルダーベリー発泡錠。免疫力を上げ風邪や
食事記録はなしというわけで届いたーー。ほとんど食べ比べてないのであれですが今のところはthinkthinが1番食べやすいかなっと思っております。でもブラウニー?の方が美味しいかなあ。この味しか残ってなかった味見できたからいいけどクエストはねちねち系だったよーな?アトキンスは…忘れた笑おいしかった気がします。右上のものはプロテインバーではありません。おやつなのですが…レビューにミスドのココナツチョコレートってあって即決しました1番すきなもの♡本当はこういうのに頼って
アメリカのお土産をいただきましたパワークランチというプロテインバー「モカクリーム」味以前も食べたことがあってプロテインバーの中でも食べやすくてお気に入りです袋から出すときにチョコレートがひっついちゃうウエハースタイプでサクサク!チョコもたっぷり~プロテインなのか?独特な味が一瞬しますが…あまり気にしなければ大丈夫プロテインバーといえばアトキンスとかクエストを食べたりしていたのですが独特な味や食感のものはちょっと苦手で…でもこれはサクサクでかなり食べやすいと思い
ホワイトチョコレートマカデミアナッツ…!!カロリー感あふれる製品名に思わず文字色をかえるわい。実際は1本170カロリー、12gプロテイン、8g食物繊維と、いつものアトキンススナック。プロテインとホワイトチョコの味はわかるけれど、マカデミアナッツはあまりわからないです。全体的にパンチ控えめな味。ゴロゴロ、ざくざく、とした食感で、食べ応えはけっこうあります。腹持ちもいい。アトキンスのスナックとトリートのシリーズはよく買っていますが、有能だと思うわ。iHerbの栄養
これ、美味しいんですけど!!反則級な美味しさ!一口食べてびっくりしました~いやあ、、、アイハーブ、アトキンス、いや、私が今まで食べてきたチョコレート菓子の中で過去最高!美味しすぎてわけわからん。チョコレート⇒美味しいナッツ⇒ゴロゴロキャラメルヌガー⇒この部分ほぼスニッカーズ栄養成分⇒Atkins,CaramelChocolateNutRollBar,5Bars◎美味しすぎて訳がわかりません。7gProtein3gNetCarb
Atkins,TreatEndulge、チョコレートピーナッツキャンディー、5個入り1.2oz(34g)Each価格:750円(2018.12.06現在)アトキンスのシリーズはもう何度リピートしたことか。商品一覧はコチラから→☆カロリーはそこそこあるのですが、糖質制限にぴったりなオヤツばかりです。しかも、大きなはずれがナイ。普通に美味しいものばかりです。ほとんどの商品を試した中で、一番私が食べやすいと思うのが、こちらのチョコレートピーナッツキャンディーです。も
Atkinsバーの中で一番好き!【ホワイトチョコレートマカダミアナッツバー】#プロテインAtkins,ホワイトチョコレートマカダミアナッツバーこれ食べた瞬間から最後までウマウマそこらのお菓子よりダントツで美味しいアトキンスのホワイトチョコレートマカダミアナッツこんなに低糖質なのに、なぜ甘いのって不思議だけど美味しさだけじゃなくて、サクサク&ねっちょりな食感も大好き!!そして味が美味しすぎる。なのに、カロリーも糖質もめちゃ低いからもう愛してると
こんちは~しましまです。悦子さん、一人でお出かけ出来るまでに快復しました~なので、今日は静かにお留守番(^-^)vチコちゃんとどさんこクッキングの録画を見て、これからお昼です♪では、最近の休日ご飯など~山崎パンのブランのです久しぶりにアトキンスのペンネにはまってます。市販のトマトソースと、溶けるチーズを混ぜ混ぜ先日の立川の花火~会場の外、南側から。穴場でよく見えました✨の後、お気に入りの焼き鳥屋さんあ、二人分ですから他にもたんまり。どれも美味しいの~キ
アトキンスの記事で頂いたコメントを承認してコメントを返そうとしたら承認したコメントが見当たりませんなんでだー。。。コメント下さってありがとうございます。そしてすみません昨日は実家に一泊しました。午前中は幼稚園の学園祭に行って、お昼は馬車道で、サラダとパスタ、フレンチトーストを食べて夕方、実家のお菓子を食べまくって(主にチョコ夕飯はご飯とふるさと納税の美味しい豚しゃぶして夜食もアイスやチョコを食べて今朝は納豆ご飯と豚しゃぶの残りを9時頃食べたので昼間は母と一緒に公園へ行き
いつも海外のカフェインレスコーヒーを買ってます。5000円以上買うと送料が無料。コーヒーが3600円。で、アトキンス商品を買ってみたんです。ココナッツバーとピーナツバターカップ。ココナッツバーは中身はココナッツがぎっしり詰まっていて、周りは厚めのチョココーティング。中身も周りも控えめじゃないのが日本ぽくなくて良いです。ピーナツバターカップは、一口強サイズのチョコで、中に塩気のきいたピーナツバター