アダルトチルドレン

ブログへのご訪問ありがとうございます。『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。私は幼少期からずっとひとの顔色が気になり嫌われるのが怖くて怖くてたまりませんでした。その為相手に合わせた行動を取って嫌われると言う自分が傷つくことを避けてきたのです。それがいつしか当たり前になりました。大人になっても無意識にやって傷つかないようにしてきたんですね。その当時は根底に

このまま、孤独感と無力感の中で生きていくのが怖い。この先はどうなるの？って。キラキラした人達みたいに、目標や大切なものがあって、そのために生きる。みたいなことが、私には一生出来ないんじゃないかって。だから、死んでしまいたくなる。（本当は死にたくないけど）死んでしまった方が良いんじゃないかって気持ちになること、恥なくても良いんだって。誰かにこの苦しみを、話してみてって。苦しみを話せる人、受け止めてくれる人、私にもいるのかな？もう少し、読み進めてみる。

100歳まで体が元気に生きられたら楽しいだろうな♪今日もブログにご訪問してくださりありがとうございます。毒親育ちは孤独死への恐怖が人一倍高いのではないかと感じますなぜなら私がそうだったから私がカウンセリングを受けていて基本的にモヤモヤや不安の底に行き着くのは孤独死で死ぬ！！でしたなんでそう思うようになったのか考えてみると、ニュースとかテレビで孤独死をとてもかわいそうなこととして取り上げていたり、どっかの誰かが孤独死はしたくないよね。など言っていたのを聞いて、私の中

摂食障害克服へ摂食障害カウンセラー橘しょうこです。わたしが摂食障害に深く陥っていたころよくこんなことを考えていました。朝起きて学校へ行って自宅へ帰って夜になって寝るとまた朝がくる…ずっとずっとこの繰り返し。人生っていったい何の意味があるの？生きている意味って何なの？摂食障害にどっぷりと浸かっていたころ人生の意味が

連投失礼いたします。。。もう、言いたくて言いたくて。今日は久しぶりのお友達と、たくさんたくさん、気持ちを共有しました。こんなにステキな、落ち着くお店で。ガヤガヤしてなくて、落ち着く。美味しいのも、間違いなし。親子って、どこの家も、何かしらあるものです。(仲良しで、なんにも確執ない家もあるかと思いますが)わたしのまわり、そしてヨガで出会う方、何かしらある方が多い。あのとき、こうしてほしかった。あのとき、こんなこと言われた。あのとき、苦しかったのに言えなかった。

5月ももうすぐ終わりますね。最近は、暖かかったり、冷えたり、暑かったりと、毎日、朝晩、気温が変わるので、体が対応するのが一苦労です。さてさて、私、さとの最新の予定を更新しました。あなたがあなたを幸せにしたいと願い、そのために誰かのサポートが必要だと思ったとき、さとを思い出してくれたら嬉しいです💕。あなたを幸せにすることはできないけれど、幸せになりたいあなたを手助けすることはできると思います。ふっと気になったときは、いつでも、さとに会いに来てください。東京、千葉

本日、我が子が一歳になりました。こんなに小さかったのに…。ビデオカメラ片手に、産まれたての娘や、色々な時期の娘を振り返り、涙腺が壊れている私です。よく、ここまで大きくなってくれたなと嬉しい限りです。毒親と縁を切り、結婚、妊娠、子育てを夫婦二人三脚で乗り越えて来ました。色々ありましたが、私が毒親と縁を切った事は、間違えではなかったと思います。一年、じっくり子育てをしてみて思うのは、「同じ親になってみたものの、毒親の言動は、やはり理解に苦しむ」ということです。確かに、子育ては大変です

●魔法の杖はどこにもないこんにちは生きる力を呼び覚ますアダルトチルドレン専門結果重視の心理セラピスト宮岡真由美です。結果重視の心理セラピービリーフチェンジ・セラピー創設者の棚田克彦先生とともに東京・福岡でセラピストの育成そして東京を拠点に大阪・福岡で心理セラピー・セミナーをしています。今日は、十数年前から一緒に活動している創発実験集団Co-Laboの久しぶりのイベントです。メンバーの一人パフォーマンスレバレッジ田鍋安弘さんのご厚意でいつもは企業

自己愛性パーソナリティ障害の人は仕事を長く続けられないことが多いです。変化が激しい世の中ですから同じ仕事に固執することが正しいとは言い難く、それを推奨するつもりはございません。ここでは、「本人としては続けたいけど続けられない」という意味で捉えてください。「続けられない」というのもいろいろな理由がありますが、だいたいの場合において、「人間関係が上手くいかない」ということです。「人間関係が上手くいかない」というのもいろいろな理由がありますが、自己愛性パーソナリティ障害の人の場合

●アダルトチルドレンだった私が自分を大切にできるようになった行動①こんにちは。アダルトチルドレンを改善するカウンセラー駄場阿由美です。私が「自分らしく生きること」「自分を大切にすること」の本当の意味がはっきりわかって一番の難関のそれを突破できたのは『行動』したから。。。というお話をしました。今回はそれを少しご紹介しますね。行動①教師を思い切って辞めたこと自分でももう気持ちの上で限界と思っていたけれど休職という手段は選ばなかった休職しても何も変わらないな・・・

水曜ドラマ「母になる」。読売テレビ系「母になる」公式サイトより春ドラマの中で放送開始前から注目されていたドラマのひとつだったので、第1話から欠かさず観ています。ちょっと重たいテーマと思いつつ、沢尻エリカさんの演技力に引き込まれます。3歳の時、保育園の前で陽一の教え子に誘拐された一人息子の広（コウ）。その後、犯人はビルの屋上から飛び降り自殺を図り、コウは行方不明に。結衣と陽一が必死にコウを探すのですが、誘拐される前に最後に家族で遊園地に出かけた時のコウの洋服だけが残されま

”母娘関係・生きづらさに悩む女性のわたしを生きる3ヶ月のマインドづくり”毒親育ち・アダルトチルドレンのカウンセラー・メンタルコーチHahaCoLabo母娘関係研究所加藤なほですはじめましての方へ▶︎プロフィールはこちらメディア関連▶︎朝日新聞に掲載していただきました▶︎NHKあさイチ「母が重たい」に取材していただきました▶︎NHKあさイチでの放送内容はこちら▶︎ItMamaに掲載していただきました▶︎しらべぇに掲載していただきました▶︎読売新

狂っていないときの母は本当に優しい。みんなに気配りをして、優しく笑いかける。お人好しで、やりすぎるくらい相手に合わす。狂っちゃった状態の家での母は真逆。無視して、意地悪して、汚い言葉で罵って、死をほのめかす。毎日、どっちの母が出てくるかドキドキしていた。母の中の妄想で全ての出来事は良くも悪くもなる。だから私には予想がつかない。どちらの母も母だけど、母は狂っちゃっている自分を認識できない。記憶にもほとんど残らない。周囲の人も狂っちゃった母を知らない。

皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー須藤勝則です先日開催｢生きづらさからの解放~アダルトチルドレンってなに？~」に参加頂いた方からの感想の一部を紹介いたします。(30代女性）(30代女性)（40代男性）（40代女性）ACを知らなかった方、ACを何となく知っていた方、ACを自覚されている方と皆さん違う立場で、印象に残る部分が違った事が私にとっても学びとなりました。頂いた感想を元に、更に内容を見直して次

摂食障害克服へ摂食障害カウンセラー橘しょうこです。摂食障害と向き合うなかでこんな風に悩んだりしていませんか？やったほうがいいとわかっている。でも、行動できない。体がついていかない…わたしは何度もありました。向上心だけは人いち倍高かったので頭で考えてやったほうがいい！と思ったことはなんでもとりあえずやってみました。でも続かない…

こんばんわ！この記事が評判がよかったので、「稼ぎ方をハウスに聞くお茶会」開催します。「好きなことを仕事に！」とか「安定収入を得るには、安定した組織に属するべきだ！」とか「使命を全うすれば運は回りだす」とか、「仕事」とか「稼ぐ」について、いろんな方がいろんなことをおっしゃってます。どれもこれも、「まっとうな気がする」でも、「どれもこれも、言ってることが微妙に違うんだよな」という気になりませんか？自分に適した稼ぎ方は、「ハウス」が知っていましたｗｗハウスを知

こんにちわ大きな器と、広い心は、勇気づけで手に入る勇気づけリーダーのあさだいくこです今日は、心理学の相性の法則を学びながら、世の中って全員が敵なんかじゃないし、逆に全員が味方にもなるわけないし、そしてあなたは一人ぼっちではないってことを伝えられたいいな。と思っていますこの記事は前編です。後編はこちらからどうぞ怠け者のアリ？相性の法則のお話のその前に・･・アリの話を聞いてください。アリといえば、働き者そんなイメージあ

大通りを歩くと騒音の大きなトラックや速度の速いバイクがとても魅力的に映る。いま、走って行けば死ねるかも。とおもう。リストカットをして血がダラダラでてるときにお風呂にそのままつけようっておもう。そしたらそのまま死ねるな。やろうかな、今日かな、やる日は。実行する日はいまなのかもな。そうおもう。今すぐにそれを実行しよう、よし、そうしよう、お風呂場にいこうそんな軽い気分でわたしはさらっと死んでしまうのではないかな。もしそうなってもそれは運命だし先生、怒らないでね？

私の本体が解離していた納得する理由がやっと出てきた。私は今、娘のイヤイヤ期と対決している。そんな中、娘の感情が爆発してどうにもこうにもならなくなることがある。ちょっと強い口調で注意したり、なだめてみたり、やりつくして「どーしたものか…」みたいな。そういう時に決まって、私の脳裏には私の母親が狂ったように髪を振り乱しながら激昂する姿が思い浮かぶのだ。それが最近になって、やたら鮮明に思い出せるようになってきた。「え？？私、この子みたいに暴れたら、あんなふうにキレられて

社会復帰のメドがたたない私の問題点１お金に困ったら親が出してくれる２散歩や買い物や病院には行くけど自分が傷つく事からは避けてる３人と比べて見た目を気にしすぎてひどい時は自分のブサイクさに絶望的になる４他人と意見が違うだけで自分が間違っているとひどく自分を責める５辛い時や苦しい時にがまんしてしまう６ひたすら耐える癖があり自分のことを大切にできない７今の人間関係も少ないのにそれでもストレスを溜めてしまい結

ある出来事が引き金となって同じ考え方や感情をいつまでも繰り返し味わっていること、ありませんか？そのうちに、罪悪感や自己否定感、喪失感などマイナスの感情にどっぷりと浸かってしまい、なかなか抜け出せなくなってしまいます。こんなマイナスの感情に飲み込まれているときおおむね、未来に対する否定的な妄想をしているか、過去の出来事に戻っていて、そのころの感情が伴っている場合が多いです。アダルトチルドレンは、このような

昨日も夫婦トレッキング💖季節がいいのでここ最近は３日に一度はトレッキングに出掛けてます♪♪♪外でサンドイッチを食べる事もあれば…昨日のランチはお家で野菜&ハーブソーセージのリゾットあ、勿論ノリさん作デス💖私、ここ１５年ほどご飯作った事無いので(^◇^;)自然の中にいると心が洗われる〜✨✨✨５月は薔薇の季節でもあるのでよく２人で植物園にも行きます💖このバラは植物園のバラではなくて↓↓↓アンネのバラ教会の『アンネのバラ』アンネのお父さんが平和と友情の印としてこの教会に贈

摂食障害克服へ摂食障害カウンセラー橘しょうこです。「人は習慣でつくられる」わたしの摂食障害が完治した理由をと考えるとやっぱりコツコツだな～と思います。少しずつ自分自身を大切にする習慣を身に付けてブラッシュアップしながら継続する！これに尽きると思います。習慣を身に付けようとするとき何をやろうかどんなことをやろうか…そんな風に

曇りもある今日のわたしは少し曇りそんな日もありますね♫(*´∇｀*)いつもいつも晴れていれば良いそんなことは無いのです♫落ち着いた気持ちで向き合えるそんなあなたに出逢える事も大切な時間…いろんなあなたがいるからこそいろんな人の気持ちがわかる受け入れられる優しく人に接する事が出来ますよね。無理しすぎない様に優しくいたわれる心は大切です♫(=´∀｀)今を大切にあなたを大切にしても良いのですよ。いつも無理してしまうそんなあなたに…大切にして

こんにちは。ピースオブマインドです。先日、第５回になりました【はじめてのマインドフルネス瞑想会】無事終了しました☆今回も、育児や家事でお忙しい中来てくださった皆さま本当にありがとうございました！今回はワーク中心で行いました。参加者も経験者の方ばかり、徐々に集中力がアップする中、それぞれに身体感覚・思考など気づきが深まっておられたようです。ワークのたびに気づきや感想、質問などシェアするのですが、「どうでしたか？」と訪ねると毎回発言がかぶる、というくらい、

ワタシ毒親なんです！良妻賢母は毒親だった！？毒親セラピスト山﨑真里子です。私は、けっこう突発的な行動を取りやすいタイプでした。その行動で周囲を驚かし怒られることもたくさんありました。周りに相談し周りの意見に従うことが、問題が起こらないという認識の中で本来持っている衝動的な行動を封じ込めてきました。私が衝動的な行動をしている自分を感じる時本来の自分を感じ気持ちがいいです。本来の自分に近づいているのだと思えます。....................