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こんばんは。(一社)日本アスリートウォーキング協会代表理事の石部順一です。日本アスリートウォーキング協会HPhttp://a-walk.or.jp代表理事と認定講師のラジオ(オールライフコーチングチャンネル)http://honmaru-radio.com/category/sanoyuki/今日は健康経営カンファレンス2018に参加のため虎ノ門ヒルズフォーラムへ行ってきました。健康経営とは、一言で言うと「会社の業績は、社長と社員の心
初めまして。(一社)日本アスリートウォーキング協会代表理事の石部順一と申します。アスリートウォーキング協会HPhttp://a-walk.or.jp代表理事と認定講師のラジオ(オールライフコーチングチャンネル)http://honmaru-radio.com/category/sanoyuki/これまで、文章を書くことが苦手でブログを避けていましたが、とある友人から「毎日学んでいるんだから」とブログを勧められ、頑張ってみようと思った次第です。
一般社団法人日本アスリートウォーキング協会様からご依頼いただきまして、イベントや今後の活動用にとロゴを作らせていただきました!(*^-^*)スタッフの方が着ているポロシャツやイベント用のフライヤーにも使っていただいていて見てて嬉しくなりますね!女性やお子さんに親しんでもらえるような柔らかいデザインに仕上げました(^-^)心拍数を測ったりして体に負担の少ないアスリートウォーキングという独自のウォーキングを提唱されています!その辺りもデザインに盛り込んでいます♪
昨年秋と冬に会員様限定で開催させていただきましたアスリートウォーキング体験会ガッツリしなくとも、動きの中で意識的に取り入れています。体験会の講師をしてくださった昌代さんから「毎日の“歩く”を楽しく、健やかに!を叶えるシューズ♪完成しました!」とお知らせいただきました。体験会ご参加くださった皆さまご興味あるかたはご連絡くださいませ~「歳を重ねるほどにおしゃれや人生をより楽しめる」そんなビジョンに向かったサービスや知識や場を提供しています◆メニューは⇒
暮らすこと、生きることをできるだけ丁寧に大切に。アート療法の活動は、わたしのライフワークです。2018年それぞれの持っているパワーをさらに彩らせるようにまず、2018年の第一企画は、子どものための糸かけ曼荼羅ワークショップ。シュタイナー教育の中でも、この数字の不思議からの気づきがあるそうです。糸かけ曼荼羅は「素数」がポイント。その「素数」から模様ができあがっていきます。「素数」って?も体験できる機会ですね。今回の参加資格は数が数えられたらOK!たま結びができ
【なりたい私】ぼんやりわかってる。全然わからない。だけど、どう動けばいいのかな?何をしていけばいいのかな?を確認していくアートワークです。2017年もそろそろ締めくくり。2018年へと向かっています。そんな時期にはぴったり。①【自分の現状を把握する】雑誌や新聞などの言葉・写真を切り抜き思うままに貼り付けていくコラージュ。②【なりたい自分を想像する】イメージできる木を具体的に描いていく③【自分の気持ちを言葉に起こす】言語化していくことで、想いを確認。自分
こんにちは😃日本アスリートウォーキング協会®️関西四期認定講師泉道子です11/12晴天の下フルマラソンデビューしました~福岡マラソン~ユニフォームはもちろんアスリートウォーキングTシャツ(^_^)v12000人の参加者スタートの号砲に拍手と歓声\(^^)/スタートライン通過~の時点で10分経過してるやっとコース写真を撮る余裕がでた玄海灘ヨットや船からの応援沿道にはたくさんの応援田園風景に入っても地元の学生
日本アスリートウォーキング協会®関西4期認定講師泉道子ですわが家の3台目のFitbitが動き出しました先月の誕生日を迎えた旦那さんにFitbitCharge2をプレゼント(^_^)v※背後は息子です(笑)しかし…旦那さんのスマホ機種が古すぎて同期出来ず「機種変更するか❗」なんて言っていたら「タブレットでいいよね💕」となり無事同期完全インドア派…の旦那さん外で走るのはちょっと…で30分/日ルームランナーで走るときめてきちんと継続中です🙆Fitbitには歩数や階段数
休日はゆっくり、じっくり走る日先ずは自宅からいつもの公園へラン🏃公園へ到着(^_^)vまだ夜明け前、🌟星空🌟の下周回スタート6:30/キロキープで一周3キロ弱を無理せずゆっくりラン🏃4周周り自宅へ結果は⬇⬇来月にはこちらへ参戦\(^^)/初フルマラソンです楽しみ❗
日本アスリートウォーキング協会®関西4期認定講師泉道子です朝晩とすっかり涼しく…いや寒くなりました通勤アスリートウォーキングの私には心地よい季節30分のウォーキング終了時はじわっと汗をかくぐらい気分リフレッシュで仕事へと身体も心も脳も切り替え出来ております(^_^)v季節の移ろいでなんだか気分転換が…で新しいランニングシューズ買いました🎵ちょっと秋色な感じ心地よい季節一緒に心拍数を意識したアスリートウォーキングで身体・心・脳リフレッシュしませんか?体験会ではFi
日本アスリートウォーキング協会®関西4期認定講師の泉道子です何かを始める時…よっしゃ🎵と意気込んでそのあと「習慣化」出来ていますか?「今日は…だから」「でも…」「また明日から」なんてことが多くないでしょうか?私がアスリートウォーキングに出会って2年何故「習慣化」出来ているのかと思えばキツイはNG❗…が前提にあるからアスリートウォーキングは自分の心拍数を基準に進めます運動をすると何故「キツイ❗」と身体が感じるかというと・心拍数が異常に上がり・呼吸もままならず「ゼーゼー」
暮らすこと、生きることを丁寧に大切にしたいアート療法士であり、アスリートウォーキング講師で、母であります。「今の自分がワンランク上がる気がする」最近のアスリートウォーキング体験会にお越しいただいた方のご感想です。その他にも・・・「運動とかほんとダメだけど・・・・そんな私でも楽しかった!」「体力がない私でもできる!」「とても楽しかった!」と、普段の運動不足を感じておられる方にも、無理なく、心地よい達成感がうまれているようです。アスリートウォーキング体験会では、アスリートウォ
おはようございます😊日本アスリートウォーキング協会®認定講師の泉道子ですアスリートウォーキングは日々の歩きの・着地点・心拍数に意識をきます脂肪燃焼を促し、キツイはNG❗でという歩き方です私のアスリートウォーキング結果BeforeAfter一目瞭然です(笑)また脂肪燃焼だけでなく歩くことで心と脳にもよく心身の健康を保つ事ができます🙆心拍数だけでなく日々の自己管理に使っているのがFitbbitです写真上紫のFitbbitChargeは息子が使用中写真下青
暮らすこと、生きることを丁寧に大切に。そんな想いで、母としても過ごしています。今年のお誕生日プレゼントのひとつは『マーブリング画材』『プレゼントには仮面ライダーのベルトがほしい!!』と当初は普通に言っていましたが・・・・(笑)『まだ使ったことのない、楽しくて、びっくりする画材がほしい』のリクエストに応えるために色々と厳選したうちのひとつ。マーブリング画材。仮面ライダーのベルトでは、味わえない楽しさを伝えることができて、嬉しい母なのでした!子どもたちの感性は、みずみず
日本アスリートウォーキング協会®認定講師泉道子です日本アスリートウォーキング協会®http://a-walk.or.jp/のHPに1級認定講座受講直後の私の感想動画をUpしていただきましたアスリートウォーキング協会では体験会の他に・より詳しい2級講座・資格取得が出来る1級講座が随時開催されています毎日の「歩く🚶」を一歩前進して身体と心の健康寿命を伸ばしませんか?以下日本アスリートウォーキング協会®代表石部順一FBより-------------------
日本アスリートウォーキング協会®認定講師の泉道子です今朝の通勤もアスリートウォーキング※自撮り不慣れで目線が行方不明(笑)アスリートウォーキング協会®の石部順一代表との濃~いお茶⏩知らないを知る先ずはアスリートウォーキングを知って頂きたい❗…ということで体験会受け付けます❗心・身体・脳によいアスリートウォーキング歩かない日はないはず♪ならば毎日の「歩き」に少しの工夫を加えてハッピーに過ごしましょう✨------------------
日本アスリートウォーキング協会®関西第4期認定講師泉道子です本日は思いがけず濃~い時間を過ごして参りました。なぜか…というとこの方と一緒だったから⏬⏬⏬石部順一さま私が所属する日本アスリートウォーキング協会®代表です昨日関西4期生に届いたメッセージ📨「急だけど明日午後~お茶できる人いますか~❔」あらら…私仕事休み…ならばお茶行きまーすo(^o^)oと即答※何の話するのかな?な軽い気持ち急過ぎて同期は来られず参加は私だけ(^_^;)そりゃそうです、みんな仕事
暮らすこと、生きることを丁寧に大切にしたいとの想いを持ち、色彩とアート、そしてアスリートウォーキング講師として活動させていただいています。この日は、親子で、アスリートウォーキング体験会にご参加いただきました。娘さんは、普段からバスケットボールチームで活動されてるとのこと。お母様は、「気楽にもっと運動できたらいいな」と思っていた矢先に、このアスリートウォーキングのことを知り、興味をもたれたとのこと。60分ほどの座学では、「すでにアスリート(スポーツしている人)にも効果的?」「実は、
暮らすこと、生きることを丁寧に大切にという想いを持ちながら、色彩をツールに人と関わらせていただいています。4か月前に「アスリートウォーキング」という運動方法に出逢ったおかげで、心がタフにもなり、少しあきらめていたことを復活することができました。それは、「絵を描くこと」20歳のころから「絵を描くこと」は私にとって、唯一、安心できる時間でした。(美大とか行っていませんが)それは、きっと、今、私自身がアート療法士や色彩コーディネーターとして活動している原点です。22歳に始めて
「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」日本スポーツ栄養コンディショニング協会代表理事の吉田良子です素敵なリゾートホテル❣️昨日から、アスリートウォーキング協会の研修に参加しています。内容ももちろんですが、宿泊研修のやり方等、勉強になる事ばかりです!学び+非日常♪たくさんの気づきをいただいた1日でした(^^)そして、たくさんの出会いにも恵まれました💕リゾート気分に浸れました(^^)お部屋も贅沢〜アスリートウォーキング協会代表理事の石部さんと❣️とても