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こんにちは。どーも、腰痛専門家の柳澤です。今日もブログへの訪問ありがとうございます。少し気分転換のつもりで、スタッフの紹介をさせていただこうかなと思います。去年の11月からイケイケピチピチの新スタッフ『奈良大地』先生が仲間に入りました。彼がどんな人物なのか?そして今は行ったばかりの彼から見たよつば整体院はどう見えているのか?恒例の院長はどんな人なんだろう??というところを聞いてみたいと思います。それではこの続きは動画で!!それでは
こんにちは。泣く子と地頭には勝てぬどーも、腰痛専門家の柳澤です。今日は正常な姿勢での痛みについてです。前回は骨盤が歪んでいることによって、肩や腹部、姿勢の歪みに繋がっていることをお話ししました。今回は正常な姿勢ではどうなるのかをお話していきます。■結論正常な(正しい)姿勢ですと人は神経がむき出しになっている部位以外は痛みを感じません。えっホント!?思うかもしれませんがほんとですよ私が見てきた中で正しい姿勢の人はまぁ、、、、みないですね笑■痛みの種類み
こんにちは。月下氷人どーも、腰痛専門家の柳澤です。今日は痛みと姿勢についてお話していこうと思います。私はいつも痛みにフォーカスするのではなく姿勢をゴールデンラインにすることをおこなっています。なぜか、それは痛みが不良姿勢からきているからです。下記で詳しく見ていきましょう。■ゴールデンラインゴールデンラインとは、筋肉に負荷のない姿勢のことです。具体的に言うと耳、肩、股関節、膝のラインが一直線になることです。この姿勢がいい姿勢と定義しています。■姿勢を
こんにちは。問うに落ちず語るに落つどーも、腰痛専門家の柳澤です。今日はぎっくり腰と起立筋についてお話していきたいと思います。ぎっくり腰の時、骨盤周りの筋肉をよく見た方がいいと言っていますが、今日背中に注目していきたいと思います。■ぎっくり腰の体よく、昔ぎっくり腰の経験があるといっている患者さんがいますね。その人達の体をみてみると、背中は硬いは殿筋は緊張しているわ、歪みがあるわと、そりゃなるわ!と体が語っていますね笑■急性期のぎっくり腰急性期のぎっくり腰の方
こんにちは。暗がりから牛どーも、腰痛専門家の柳澤です。今日は腰部の鈍い痛みについてです。ちょうど写真の部分ですね。このあたりの痛みが取れない方が多いですし、患者さんもこの部分の痛みを訴えることも多いです。それでは見ていきましょう。■どのような姿勢なのか?私がみていると、ダントツで足を組んでいる方に多い症状です。足を組んでいる姿勢だと重心がくずれて支えるのが大変な状態なうえに、前傾姿勢をしていることから、腰部に負担がかかります。またあぐらを組む姿勢も同様です。
こんにちは。阿吽の呼吸どーも、腰痛専門家の柳澤です。昨日から大雪になりましたね。私も久しぶりにこんなに雪がつもったのをみました。雪かきしていると腰が、、、、!痛い!という方よく見かけますね。私もさすがに腰が痛くなりました笑今日は原因とセルフケアをお伝えしていきます。■雪かきで腰痛警報雪かきでまず、気をつけたいのが腰への負担です。雪かきは、腰を曲げ前かがみとなり、重い雪を持ち上げる動作を繰り返します。この体勢は、腰椎の自然なカーブにとても負担のかかる姿勢
こんにちは。犬も歩けば棒にあたるどーも、腰痛専門家の柳澤です。今日は厚木の湯花楽でも働いている吉本先生が最近痛みがとりきれないとのことで、相談を受けました。施術後はほとんど痛みはないようですが、「どうしてもなにか少しあるんだよなー」と言われるようで悩んでいると。これは待ってました言わんばかりですね!やはりとり残しといえば顎ですね。では顎が原因かチャックしましょう。■顎のチェックまず顎のチェックですが、くしばりがいあるか歯ぎしりがあるかを確認しましょう。それがご自身で
こんにちは、湯花楽厚木店ボディケアの吉本です。コラボ企画第一弾『食いしばりの施術が得意なよつば整体院とコラボ』です。食いしばりとは、歯を強く噛みしめ過ぎる行動のことです。歯はあくまでも食べ物を噛み砕くためのものですから、何も無い状態で強く噛むことは悪影響です。食いしばりは無意識に行うことも多く、他人の指摘を受けて初めて気づくこともあります。また、無意識で行う食いしばりは体重の2倍ほどの力にもなるそうです。頭痛や肩こりや腰痛などの症状には食いしばりが関連していると
こんにちは。会うは別れの始め出会ったときから別れは始まっているという意味で、会った人とは必ずいつか別れるものだということ。人生の無常を表している言葉どーも、腰痛専門家の柳澤です。本日はこの前来られた方で施術後の違和感を覚えたとおっしゃっていたので、それについてお話します。整体始めたばかりの方の施術家さんなんかは、一回はこの壁にあたりますね。当たる前に準備をして回避しましょう。■好転反応好転反応とはご存知でしょうか?調べてもらえばよりわかると思いますが、簡単に言
こんにちは。挨拶は時の氏神喧嘩や争いごとの際に仲裁してくれる人がいたら、それに従うのがよいということです。どーも、腰痛専門家の柳澤です。今日はむくみの施術で悩んでいる方にヒントやアイディアを提供できたらと思います。むくみでいらしている方は多いと思います。よつば整体院でもむくみがきになる方がいますね。では、むくみでどこをやればいいのかお話していきますね。■むくみでみるべき筋みなさんは、むくみならふくらはぎをやる方が多いと思います。ふくらはぎの筋ポンプ作用が弱いとむく
こんにちは。鬼が出るか蛇が出るか次に起こる事態がどのようなものか予想がつかず、前途は予測し難いものとのことです。どーも、腰痛専門家の柳澤です。本日は喰いしばりによる腰痛についてお話します。この方は施術して検査したところどうしても取れない腰痛が残っていました。それはどこかと探したところ、顔に向きに違和感がありました。■上を向いていた顔に目を向けたのは、普段の人にくらべて顔の向きが上を向いていたからです。顔が上に向いている方の特徴としては、猫背の方がおおいですね
こんにちは。乗り掛かった船どーも、腰痛専門家の柳澤です。今日は慢性腰痛の方の状態を紹介します。『仕事に行くと1時間で腰痛が出るんです。他にも頭痛やおなかが痛くなるんです。』これは実際に来られた患者様の声です。これはよくありますよね。■見るべき所腰痛は腰痛でもいくつかのポイントがありますね。例えば…・仕事に行くと腰痛・それも一時間で・頭痛が起こる・おなかが痛くなる。どうしてなるんでしょうか?仕事に行くと腰痛なんて聞いてら精神的
こんにちは。石の上にも三年腰痛専門家の柳澤です。今日スタッフの話になります。昨日スタッフが腕相撲を左右両方でしました。(なにしてんだか笑)その時は何もなかったのですが、今日起きると首が痛いとのことでした。なんでも上を向くと痛いとのことなので、どこが原因を探していきます。■上を向くと痛い本人に聞くと上を向くときに胸鎖乳突筋が引っ張られる感じで痛いとのことでした。他には左回旋をした時も痛みがありました。右は特に問題ありませんでした。試しに直接胸鎖乳突筋をほぐしてみまし
こんにちは。為せば成る、為さねば成らぬ何事も腰痛専門家の柳澤です。今日chin(顎)についてお話します。最近肩こり腰痛の方で、喰いしばりや、歯ぎしりがある方がとても多いです。多いといっても日本人の9割くらいのほとんどが喰いしばりですが、、、、多いというより当然の結果ですね。なにが言いたいかといいますと、顎しっかり見てますか?■顎を見る理由歯ぎしりや喰いしばりがあると、どうしてもカラダに力がはいります。試してやってみてください。(歯が割れないようにきをつけてくだ
こんにちは。最近よく大きくなった?と言われますが、、、多分変わっていないと思います。以後気を付けます!腰痛専門家の柳澤です。今日は右肘の痛みをみていこうと思います。その方は介護職をしており、利用者の方の介助をしているときに持ち上げる動作をするときに痛みが出るとのことでした。検査の段階では腕の曲げ伸ばしでは特に問題がなかったので、ものを握りしめるようにすると痛みが出たので、そこを指標に見ていきました。■初めに見たのは私が初めにみたのが、右肘から下ですね。主に長掌筋など
こんにちは。腰痛専門家の柳澤です。今日は検査の目的をお話しようと思います。みなさんはしっかりと検査していますか?よく聞くのが、「最初は検査するんですが、最後しないですねぇー」という方がいたり、検査せずすぐ施術してしまう方がいます。■なんで検査するの?検査をする目的としましては、どこが原因でそこに痛みが出ているのかをみつけるためです。まぁそんなことわかるよという方もいると思いますが、しっかりとその都度検査していますか?最初と最後だけじゃないですよ?ホントにマメ
こんにちは。今週は天気が続いてて助かりますね。寒さは堪えますが、、腰痛専門家の柳澤です。今日は前回に引き続き同じ方のお話していきたいと思います。実は昨日お話した方は、膝が痛いということで来たのですが、検査をしていく中で、右の腕が挙がらないということに気が付きました。なんでも、髪留めをするのも大変ということでした。■どこがつらいのか?私の方からみると膝も確かに悪いのですが、目に見えて腕の方が痛そうでした。幸い一回の施術で髪留めを普通に結べるくらいにはなりまし
こんにちは。風が冷たいですねビル風なんかもう耐えられませんね。はやく暖かくならないですかね。腰痛専門家の柳澤です今日はこの前、来られた方のお話です。その方は年配の方で最初来た時、杖をついて『膝が、、痛いんです、、』と症状を訴えてきました。■検査をしていくとその方は右膝が痛いとのことで、どうやって立ち上がるのかみせてもらうと、左足を軸にしてたっていました。しかも両足の親指に痺れがあるとのことでした。膝は何回か注射をしていたそうですが、痛みはその場でしか
こんにちは。ここ二日間暖かくていいいですね。明日は寒いらしいですけど、、、腰痛専門家の柳澤です今日は年末あたりにお正月はぎっくり腰になる方がいますよー!といっていましたね。どうですか?今焦っていませんかね??■どのパターンのぎっくり腰ぎっくり腰にパターンあるの??と思っている方、、、ありますよ!まずは前にいけないパターン、だいたいこのタイプの方は、反っている方が多いですね。次は後ろのそれないパターンです。こっちの方がイメージしやすいですかね?上の写真のよ
こんにちは。昨日は成人式でしたね。私はもう20年くらい前にやりました。成人すると一日一日がはやく感じますね。悔いなく過ごしていきましょう。腰痛専門家の柳澤です■手に力が入らない方いませんか?私がみている方で、手に力が入らない方が来ました。さっそく施術に入ると長母指屈筋のあたりが固く圧痛も感じていました。そこのあたりのほぐしてあげると最初より力が入るようになりました。■他に見るべき場所腕周りだけでは、いまいち取りきれませんでした。そこで違う視点でみると
こんにちは。最近は寒くて寒くてしんどいですね寒いので運動するときはストレッチしっかりやってくださいね腰痛専門家の柳澤です■朝洗顔しない理由この記事を見ている方であっ私だ!と思う方もいると思います。まず朝はぎりぎりまで寝ていたい・朝はやることがあって忙しい・メイクする時間にあてたいからささっと済ませる・汗かいてないからお湯でいい。とまぁいっぱいありますね(笑)これらに当てはまる人はしたよんでくださいね■朝洗顔する理由まず冬だろうが、夏だろうが人は寝ている間
こんにちは。昨日は今年初の全員そろった出勤日でした。今年の目標も決めよつば整体院出発ですね。腰痛専門家の柳澤です■立位時の痛み「なんか立った時痛みがでるんですよねぇ~」と腰をさする方がこれました。いろいろと腰を動かすとある一定の角度だけ痛みがでるとのことでした。その角度、姿勢は腰をそった姿勢でした。この姿勢の時に痛みが出るとのことで私はある筋肉をほぐしました。■ある筋肉とはある筋肉とは殿筋です。初めは大腿四頭筋かと思いほぐして、検査をかけてのですが、少
こんにちは。昨日夜に震度4の地震がきて、飛び起きちゃいましたみなさんは大丈夫でしたか?これから地震対策しといたほうがいいですね。腰痛専門家の柳澤です。今日はこの前来た方の症状の話です。腕が挙がらなくなったのはここ2、3年前からでした。特に最近が挙がらなくきたそうです。仰向けに寝るのもつらいとのことでした。■なぜ腕が挙がらないのか?腕が挙がらない原因を探すと、猫背が原因でした。上の猫のような姿勢で猫背がとても強くこれでは挙げられるものもあげられないですね。ま
こんにちは。今日は緊急避難警報が久しぶりになって驚きましたね。こちらがわはあまり強い揺れがなく、よかったです。これからも何事もないといいですね。腰痛専門家の柳澤です。■今年初の老人ホームお正月まえにインフルエンザが出てしまい去年の最後は会えませんでしたが、本日はもう大丈夫とのことで久々にいってきました。私がみている方インフルエンザにかかっていなかったので、暇なお正月だったと仰っていましたね。元気でなによりです■喜び少ししか時間は空いてないですが、時間が立つ
こんにちは。今日は出張で小田原の駅にいますが、寒すぎですね。これから朝からでかけるときはヒートテックを着ていきます(笑)腰痛専門家の柳澤です。腰痛専門院でダイエット!?と驚かれる人もいるかもしれませんね。いやいやないよ、、、という人もいるかもしれませんし、どうせハードワークやらせるんでしょ?という人もいるかもしれません。ですが、そんなことはありません!!!整体院ならではダイエットプログラムをお伝えします!■まず当店エステがあるのはご存知でしょうか?スキンケア
こんにちは。お正月はいかがお過ごしでしょうか?私はこの二日間は思いっきり休みをエンジョイしてますよ。腰痛専門家の柳澤です。さて今年からボディメイク(ダイエットといえばわかりやすいでしょうか?)をはじめるにあたって、なぜボディメイクをするのかをお話していきます。※以降はボディメイク→ダイエットとします。■ダイエットで得られるもの(男性編)見た目が良くなる体臭改善服装を楽しめる自信が出る健康になる疲れにくくなる太りにくくなるこれをダイエット
皆様、あけましておめでとうございます。腰痛専門家の柳澤です。あけましておめでとうございます。ついに2018年を迎えましたね。皆様は昨日はどう過ごされたでしょうか?2018年への挑戦、楽しみ、不安、など色々なことを考えながら今日を迎えたのではないのでしょうか?私にとって今年は突き進む年となるでしょう。少なからず不安な気持ちもありますが、スタッフや仲間と共に駆け抜けて、行きたいと思います。今年からはボディメイクコースをよつば整体院は始めるので、そちらの情報も発信していきます。
こんにちは。残るところ今年もあと1日ですね。今年も終わるのかぁ、と思うとなんだかさみしいですね、、、腰痛専門家の柳澤です。お正月企画第4弾いきますよ、、、これがマッスル(筋肉)シリーズ最後ですねいい年を迎えるためのぎっくり対策です!この4日間でぎっくり腰の原因となる筋肉を紹介していきます。今日は筋肉ではありません!そしてぎっくり腰ですが下半身はみず上半身をみていきますよ。さてどこでしょうか?答えは、、、【肩甲骨】です!さっそみていきましょう、■ぎっくり腰
こんにちは。残るところ今年もあと2日ですね。今年も終わるのかぁ、と思うとなんだかさみしいですね、、、腰痛専門家の柳澤です。お正月企画第3弾いきますよ、、、いい年を迎えるためのぎっくり対策です!この4日間でぎっくり腰の原因となる筋肉を紹介していきます。上半身じゃなく下半身みてくださいね(笑)今日紹介する筋肉は、私が一番といっていいほどみる筋肉ですね!それは、、、【大腿四頭筋】です!さっそみていきましょう、。■大腿四頭筋起始大腿直筋:下前腸骨棘,寛骨臼上
こんにちは。残るところ今年もあと3日ですね。健康でいい来年を迎えましょう!腰痛専門家の柳澤です。お正月企画第2弾いきますよ、、、いい年を迎えるためのぎっくり対策です!この4日間でぎっくり腰の原因となる筋肉を紹介していきます。いいですよね、これくらい鍛えてみたものです(笑)今日のみていく筋肉は前回もやりましたが、こちらです!「大腰筋」■大腰筋起始(浅層)第12胸椎と第1-4腰椎の椎体側面とそれらの間の椎間円板の側面(深層)第1-5胸椎の肋骨突起腸骨