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やれば出来る子です記録開始して、アスケンさん、なかなかの高得点とおもってたんだけど、アイス食べた瞬間に得点ダウンいつものオートミールとプロテイン桃を適当に切って食べましたお昼は冷凍パスタ小松菜炒めてパスタに追加小松菜のビタミンAの豊富さは素晴らしいピーマンのお浸しもおやつはマイプロテインのお菓子モンスターで気合いいれてそんなやる気でないけど、、これ食べたおかげで。。◆今日の運動ボディコンバット45分筋トレ40分エアロバイク20分ストレッチ20分体が
はい今宵は作り置きのカボチャの煮物とひじきの煮物(笑)ジャガイモのガレット茄子の煮浸し🍆トマトとツナのサラダ🍅鳥つくね🐔居酒屋か
バランシストmihoより日常生活にある色からハッピーを〜6月15日今日のバランス予報今日のラッキーカラーはターコイズ(青緑色)今日は、おおらかで過ごしましょうおおらかとは人柄が、ゆったりしていて,細かいことにとらわれないさま。のことをいいますまた、ゆとりがある状態(人)焦らず落ち着きのある状態(人)などのこともいいますよね今日のラッキーカラーターコイズ(青緑色)は、南国の海の色を象徴していますが、南国の海を眺めていると、きっと、おおらかの意味あいと同じような気分
やっぱりスゴいわ😅クリスティアーノは、、やれば出来る子なんだよ🙌🙌🙌何の話だ?とチンプンカンプンな方はスポーツの速報サイト等でV・ファーレン長崎の試合速報と途中経過をご覧になってくださいませ。気分がいいので(外は大雨だけど)↓この曲、貼っておきます🎵さあ風呂だ風呂!また明日!♨️👋
こんばんは。ゆりです。現在の気温19.7℃、湿度68%。今日はめちゃくちゃ汗をかきました。昨夜も中途覚醒してしまい、寝不足のまま会社に行きました。朝イチで掃除を始め、10時には、ハローワークの講習会の会場へ向かいました。終わったら12時過ぎていて、急いで帰社しましたが、着いたら12時半で、野菜ジュースとinゼリーで昼食を済ませ、ゴミ集めをしてから、13時からの安全パトロールのために現場へ出て行きました。外は暑くて、ヘルメットも被っているし、汗がダラダラ出てきて
もう20年以上前お義兄さんにもらったWindows2000を全くわからないところから1人遊びでネットで知識を得ていったもらったPCだから躊躇なく動かなくなったら自らリカバリーをしてDVDのとこが壊れたら新しいのをネットで探してもちろん自分で入れ替えをしたネットラジオをやるようになるとサーバーとしても利用した良いPCだったから楽しみが無限大でもいい加減重たくなり過ぎてXPを購入初めての自分の新しいPCに2000で使ってたHDDを外して外付けにもした友達のPCが壊れた時
おはよ~ございます高滝湖釣行フル稼働過ぎて翌日のご報告となりますam5:30に市原鶴舞インター近くのミニストップへ到着朝ごはんと遊漁券を購入養老川漁業協同組合HPより抜粋ミニストップが1番早く当日の遊漁券を買える釣行前夜からのどしゃ降りで上流域や流れ込みからはど茶濁り水表水温も下がってかボイルも無しさらに追い討ちをかける出来事が…夜な夜な内職したイモラバBOXとシンカーBOXを家に忘れてきた今日のメインになるであろうイモラバが無い(泣)何しに高滝まで来た
こんばんは先日のこと引っ越した息子からマッシュにプレゼントが届いた🎁開けてみるとノーズワークの人参畑5年半、マッシュと暮らしてきて末っ子の息子にとってはまるで弟が出来たように可愛くていっぱいマッシュから癒やしをもらってきた息子ほんの細やかな気持ちの品なんだだそうですマッシュが喜んでくれる事が嬉しいみたいですねさてとうのマッシュは・・・「これなんですか?」って顔してるよね〜枕じゃないってばではオヤツを入れてみよう!さあ!遊んでくださ〜い匂いはするけど
レオぽん。奇跡のお座り❤️我が家のレオぽん。お座り、お手など『ボクは犬じゃないから致しません!』がポリシーです。どや顔❤️デコさんの前では賢い(笑)レオぽん。やれば出来る子です💮👜買ったもの👜ソーセージプレートローストビーフ丼ピザ🍕
ブログランキング2位をいただいてますポチッとしていただき☟いつも本当にありがとうございます(^^♪→ずっと懸案事項だった、娘の引越しの手伝いの為の長距離車運転慣れない雪道…なんとかミッションをクリアしましたが、二つ失敗が①タイヤのチェーンのサイズが小さかったのか装着するのにかなり時間がかかり途中で諦めかけたところ娘に「諦めちゃダメ、出来る!」と励まされ、手伝ってもらいながらなんとか付けた。(お店で何回もチェーン装着する練習したのに…)
さてさて、今回の週末釣行は久しぶりのダブルヘッダー。狙いはアオリイカとアジ。金曜日の満潮が15時過ぎなのでエントリー時間を14時にしてみた。下げ潮で動き出す少し前からアプローチ開始。15時半くらいに約350gを捕獲。まっ、アタリは取れて無くてシャくったら乗ってたっのがチョイ残念😅アタリが無いのでエギを3.5号に変更して、遠投してみた。コヤツもアタリは取れず乗ってた200g残念過ぎだが、まぁ釣れないよりは全然良いから、良しとします第一試合はクリアしたので続いて
おはようございます(*^^*)今日も米子は良い天気♪だけど、ゆらさんは、絶不調が続いております(;´・ω・)昨日は、撃沈でした。多分、風邪かなあ(;´・ω・)朝、少し家事をしてからは、まったく動けず(;´・ω・)こたつで横になっておりました。おーい、生きてる~?仕事の合間に、リビングに来て声をかけてくれる彼氏生きてるように見える~?オウム返ししかできません。おう。見えるよ。なら、生きてる~wwwwwそういう返しかwwお、笑ってもら
こんばんは~本日2月4日二代目らーめん源之丞グランドオープン神栖市に1号店としてあった源之丞稲敷市に2店舗目がオープンしました〒300-0726茨城県稲敷市西白701−1R51号のセブンイレブンを曲がってすぐ霞ヶ浦本湖南岸、横利根や新利根からも近いのでとってもありがたいオープン3日間はメニューをしぼって営業この3日間だけ唐揚げ2個サービス🎵でっかい唐揚げが2個も⤴️これは嬉しいですね通常営業になるとカレーや炒飯、唐揚げ定食もあるのでいろいろ食べれて嬉しい限り
こんにちは(*^^*)今日の米子は、晴れてたかとおもったら、雨がいきなり降り出すような気分屋さんです(笑)昨日、何もせずダラダラ過ごしたら、気力もマイナスになるという(笑)結局、何もせずに過ぎた一日でした(笑)今日は、そのおかげなのか朝から調子はいい感じ♪お風呂掃除、トイレ掃除、ベランダ掃除、昨日ほったらかしにしてた洗い物を片付け、ガスレンジとキッチンの掃除と朝から色々頑張れたと自分では満足♪そして、彼氏は今日は一日自宅での仕事です。書斎
こんばんは(*^^*)おなごdayにも負けず、今日も一日笑顔で過ごせたゆらさんがお伝えします(笑)睡魔は撃退できなかったけど(笑)ずーっと眠い(笑)なんとか、一日笑顔で過ごせたのではないでしょうか(笑)生理痛からか、肩こりからくる頭痛なのか、、、わからなかったけどちょっとしんどかったので、薬に頼った(>_<)あんまり薬には頼りたくないんですよね(;´・ω・)薬に慣れると、効きが悪くなって、さらに強い薬に手を出さないといけなくなるから。薬の耐性は
おはようございます♪最近、コメントで絡んでくれる方が増えてとてもうれしいゆらさんです♪今日の米子は昨日から続いてる雨が降ったりやんだりの微妙なお天気(;´・ω・)たまに、雪が降ってくる感じ。昨日の、肩こりですが寝る前に彼氏が寝室に来て、シップを貼ってくれました(*^^*)両肩と首、そして右の二の腕に。両肩と首に貼ったシップは、自由を奪われた!(;・`д・´)wって感じるレベルの固定されたような違和感wwそして、接がれそう(;´∀`)こ
こんにちは(*^^*)今日も米子は良い天気♪暖かくて、この時間はとても眠くなりますね(笑)さて、昨日彼氏がやらかしてくれたベランダ灰まみれ事件wおおげさw朝から、頑張ってみましたよ♪これが↓↓↓こんな感じで、なんとかキレイになりました♪やればできるじゃんw前のマンションでは、ベランダがお隣さんとつながってて、避難用の仕切り板があるだけの状態だったので、ベランダの掃除も結構、気を遣う(;´・ω・)でも、いまの家はベランダが繋がっていないので
こんにちは(*^^*)今日の米子は朝は雨が降っていたけど、お昼ごろから晴れだして暖かい気温で気持ちのいい天気です(*^^*)今年の目標に家事を頑張ると言ったものの、米子に来てからご飯の支度が、ちょっと手抜きです(笑)彼氏が一週間のうち、三日、四日お昼に家にいることがあります。今までは、お昼ごはんは自分の分だけだったので、手抜きでよかったのですが、食べてくれる相手がいると思うと、作ってあげたい気持ちが湧きあがるのですが、お昼ごはんを頑張ると、夜
付き合っていた頃に、義妹が「にぃちゃん、高校の時はガリガリなのに6パック(腹筋)だったよな~。あれから10年も経ってないのに、今じゃ」っと話していた。その頃の私と言えば、人生の中で一番痩せていた、今と比べたら15キロ以上それでも彼(夫)は、175㎝で68キロだったから、私からしたら、痩せている方だったけど、MAXを知っている義妹からしたら、物足りなかったのだろう。そのガリガリなのに腹筋が割れていたという昔話が私の中では、ナイスな情報だったやる時はやる男なんだなって
おはようございます(*^^*)週末に大阪から、鳥取県米子市にお引越ししました(*^^*)引っ越し準備の時は、余裕もなく、やる気もなく(笑)なんとか、彼氏の努力8割でw準備を終わらせ、当日を迎えました(*^^*)いや、もうほんと何度も「うち、ちゃんとやれてる?」「大丈夫?間に合う?」を繰り返し、彼氏に「何回聞くねん!ww」と呆れ笑いをされるほどw当日は、業者さんに荷物を運び出してもらって、部屋の引き渡し後、車で米子までドライブ♪w時間にして、4
おはようございます(*^^*)あーもういやだ(笑)引っ越し準備、昨日に引き続き、ボチボチやっておりますがほんとに、終わる気がしないww昨日、一応彼氏から「がんばってる」「ちゃんとできてる」「大丈夫」と言われたのですが、自分の中に落ちてくれませんww例えるならば、ダイエットのために、毎日自分なりに運動は頑張ってるんだけど、体重を計ったら、一日、10グラムずつしか減ってないみたいな感じですかねwwいや、確実に体重は減ってるわけだから、喜ばしいことではあ
こんばんは(*^^*)さて、タイトル通り、今年の目標を立てましょう(*^^*)といっても、元旦ではないのですが、、(笑)今年はどんな年にしたいか。。一番、頑張りたいことは「家事」かな(笑)正直、今の段階で仕事をしたいという意欲はありません。彼氏と出会うまで、うちは「生活のため」「生きていくため」に仕事をしていました。それって当たり前って言われることかもしれませんが、中学生の時から、家族のために仕事をし、彼氏ができて一緒に生活
ご訪問ありがとうございます。とにかく明るい性教育パンツの教室インストラクター/助産師おしもとなおです長男6歳石橋を叩いても渡れず叩いて叩いて叩ききってやっと渡るタイプ慎重神経質繊細扱いに少々困ることあり少しでも自信をつけさせたくて習い始めた剣道週1回幼稚園で行われる剣道教室難しいとかボクは下手だからとかネガティブ発言満載あまりにも嫌がるなら辞めてもいいかそう考えていたけれどある日長男が『今日ね、みんなのお手本で前に出てやったんだよ
本当、増えるのは一瞬ですね😅昨日は久々にタンパク質とアルコール摂取(焼き鳥とビール)増えたのは脂肪じゃないよ。一時的な水分と、友達と会って充電満タンになったから😊私も変われるかな?私が定期的に会う友達は4人。そのうちの1人と今年最後の逢瀬を楽しんできました🥰その友達は20代の学生の時に資格をとって、結婚出産でその仕事は辞めたんだけど、40代になってからまたその資格を生かしてパートで働き始めて、今年はついに正社員として転職したんです。今その資格を取るのは難易度も上がってて、す
おはようございます。11月25日木曜日の朝です。株式会社ハートフレンドスーパーフレスコ陸上競技部の新宮美歩です。今日も3分間お付き合いください。なんと‼︎‼︎365投稿達成‼︎よく頑張った、自分!と褒める回です。自画自賛ってなるんですけど入院中、投稿は出来ませんでしたがでもそれ以外の日は毎朝、投稿し続けてきたんじゃないかな?「自分が決めたことをやり通す」という自分への約束事は1年間守れたと思うし頑固だからやり通す自信はあったんだけどそれでも、ここまで出来たと
今日はたくさん歩きましたコロナ禍になってから一切運動をせず体力もずいぶんと落ちているような気がしてもちろん、歳のせいもあるけど今日一日で25000歩やればできる
朝は曇り空でしたがお昼頃から晴れ間も見えてきて。南側のリビングは明るく暖かいです寒くなってくるとこのほんのり暖かいのってすっごく幸せに感じます(*^^*)さてさて。昨日大掃除宣言をした私早速やりましたよー!まずは一番厄介なバルコニーから。。我が家は角部屋なのでバルコニーはコの字形なのですがまずは北側からスタート!見えないですが、室外機の奥にドアがあるのでその周りから室外機周辺、側溝と床をひたすら雑巾がけでございます(;´∀`)この長い部分もひたすらに拭
直近のイベント!手稲にキテネ火曜カルチャー開催日🌸12月7日(火)時間🌸11時〜16時半場所🌸札幌市手稲区手稲本町2条4丁目8~20キテネビル1FJR手稲駅近くのキテネビルの中にある、パン屋さんの中で開催しています!この日は勾玉セラピーや使命鑑定カラーコミュニケーション診断オラクルカードなどしています💖先日ゲッターズ飯田さんのLINEで続けられている力をもっと信じるといい✨って書いてあってハッとしたんだよね今の現状を見て自分はまだま
今夜は海人の練習がありました😄今夜も前回同様、反復練習☝逆自転車漕ぎ🚲あれれ~?もう忘れちゃった?からの~っ首ブリッチ柔道歴が長いんだけどなぁ~🙄これも忘れちゃった?で、恒例の同級生バトル😡vs😡ったくこの2人は毎回毎回バトルに発展すんだから~😑な恋とRちゃん。見るに見兼ねた徳子先生。打ち込みの時はパートナーを変えて徳子先生が恋のを受けて下さり、Rちゃんは1つ上のT○が。ところが😓この2人もチンタラチンタラT○っ、Rちゃんっ!恋ちゃんのお母さんの前でやんな☝☹
ようこそおいで下さいました。わたし・SORAが、きいろちゃんに作る『お弁当』や『在宅勤務飯』の記録です。【きいろちゃん】と【わたし】についてはコチラを→自己紹介(改)本日は【在宅勤務】の日。お弁当代わりのSORA食堂の開店です。本日の御食事ペコロスの信田煮御膳((´∀`*))たまには、コンナのもやれば出来るコです(笑)☆ペコロスの信田煮具:豚挽き肉・ニンジン・タマネギ(みじん切り)つなぎは卵のみ・・・の肉ダネに、ペコロス(小タマネギ)を丸ごと入れ。車麩・コンニ