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こんにちは!今朝の体重は前日−0.2便通なし!今日も実家での朝なので朝からたくさん食べちゃってますお昼は義実家が地域のお祭りでお寿司を作ってくれたのでお寿司たべたので糖質過多だわカロリーもすでに1300kcalごえ!雨だからランニングもできないのにねー朝はひなちゃんねるの尻トレとたけまりさんの9分たち腹筋だけしました!昼から娘寝たらまたほかのやつがんばります!今晩は家に帰ります明日は施設のおばあちゃんがまたまた帰ってきてしかも誕生日なので明日の夜は実家で誕生日
そろそろそんな時期だな〜。結構ご機嫌に過ごしてて、仕事も積極的にやれていた。家事も嫌じゃなかったし、毎日ストレッチ続いてたし、イライラすることもあまりなかった。昨日あたりから、なんか機嫌が良くない。すぐ生理のせいにする悪い癖。ただただ機嫌悪いだけなのかも。何か理由があれば、PMDDだからって言う理由をむりにでもつけたほうが、楽になるのかな。また生理のせいにして。って、わかっているけど、あーきてるなというこの感じ。先週の自分を思い出せーって思ってるんだけど、不安定にな
おはよ〜ございますもうすぐバレンタインですね。チョコ好きなのでバレンタインの時期になると限定の美味しそうなの売ってないかなって見に行きます今回も何度か行きましたがなかなか『コレ』というものに出会えていません。でもまぁ恒例のお配りは作ろうかなと思い、夜な夜な作りました↓↓自分の分も含めて21個作りました1つ1つはこんな感じです↓↓不器用だから袋詰めするのもなかなか思うようにいかなかったですお父さんには2日程前に早めにチョコをあげました↓↓そしたらこれ1個目でまた後日くれるんだよねと
何だっけWishあるあるか私だけかわからないけど、注文してから届くまで時間がかかりすぎて何を買ったか忘れるパターン注文履歴を調べたらUSB電源だった買ったはいいけど使う予定は今のところなし
連休明けの今日は何だかヤル気低下…こんな時間だけどたいして家事してない寝るまでに終わらせればいっかで気楽にねヤル気が低下してる時はそれくらい気楽じゃないと疲れる次の日までヤル気低下を引きずらないようにする為の自分なりの工夫と言いつつ引きずる時は引きずるんだけどねヤル気は低下しててもお昼からの次男(6歳)のお勉強タイムはちゃんと実行しなきゃお昼ご飯も作りたくないな散歩がてらに近所のコンビニ行こうかなどうしようかな
クーラーだけでなく体の内側をクールダウンする食材で暑さをしのいで下さい!夏野菜などオススメは沢山ありますが特に一押しなのが「ゴーヤ」体内の余剰な熱をとり美白作用を高めるビタミンCも得る事ができ何より「暑気あたり」と呼ばれる夏バテ症状にいい食材なので最もオススメです。暑さと冷房の寒さの急激な温度差が関係し自律神経の乱れで全身の倦怠感・やる気低下・食欲低下・下痢・便秘ひどくなると頭痛・めまいなどの症状の暑気あたりは改善法が見つかりにくく辛い症状です。温度差をなくせばいいのですが、今年は冷
一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士指導士養成講師@静岡FixparkSUMIKAです抱っこしながら出来る産後バランスボールエクササイズ産後の身体はママ本人が自覚してないところまでダメージを受けています。(全治8か月くらいと言われてます)産後に多いトラブル・足のむくみ・手足のしびれ・腰痛・肩こり・関節痛・尿漏れ・ぽっこりお腹・便秘・肌の黒ずみ・記憶低下・やる気低下言い出したらキリがない…。でも!コレみんな体力不足が原因かもしれないです。ほん
さてさてっ、まず、私には、3つの症状があります。(以下、三大症状と呼ぶことにします。)①頭がぼーっとする、集中力低下、やる気低下、感情低下②酔う、めまい③背中の苦しさ※医師や治療家に何度も渡している為、表にしているので、添付しますねこの三大症状が、日常生活の生き辛さや、仕事上の数々の制限を引き起こしています。ちなみに、耳小骨奇形は、耳が聴こえ辛いだけなので、それに伴う、日常生活の生き辛さは、会話する時に限定しているので、それなりに、我慢出来ます
みなさんこんにちはakikoです。💐自己紹介はこちら💐『みなさん、初めまして♡』はじめまして♡akikoと言います!元美容部員のお仕事をしていました。私がアメブロを始めた理由は、直接人と関わって、人に何かを与えられる人間になりたいと思った…感受性豊かなアナタが、アナタのままで、心地よく豊かな世界を創る方法♡生きやすい人生にシフトして夢を叶える♡ハンドメイド作家♡福岡やる気がでない時は、甘やかしまくろうやる気が出ない日あるいは、やる気が出ない日が続くことはありませんか?
私の理解では本命卦は、本命盤の読み取りに近いなあと読んで見て感じますが、それを家に当てはめるのってやっぱりしっくりこない実際に気学塾で家相風水について学んでみて家相は家が主体だから本命卦は個人主体なんだとわかりまずは家自体が吉相でなければ話にならないというところに私は着地点にしています。家を整えた効果を何故感じるか家を主体にした家相だから家が快適だと認識すれは青い鳥がこぞって集まる場所になります。家相アドバイスやパーソナル家相講座で家を整えた方の気が変わるとい
こんにちは✨緊急事態宣言の解除から約1ヶ月たちました。皆さんいかがお過ごしでしょうか。この度❗️バランスボールレッスンを再始動します😊待っていてくれた方ありがとうございます✨自粛生活で家の中で過ごすようになると、圧倒的に運動量が減りますよね。人はエネルギーを生産しながら体を動かしているので、運動量の低下はやる気低下にもつながります。不安などといった感情が起きるほど、神経が過敏になります。自律神経の不調が起こり、ホルモン分泌の不調などもひきおこします。バランスボールで弾み有酸
現代病の一つとされている。「頭痛」常に起きる方と時々起きる方、生理前、満月の前後なども関係する方がいます🌙殆どの方が慢性化し原因を深く知ろうとしないのが心配です。痛みや体の不調は、体内で起きてることを教えてくれる合図になり、それを無視する事は自分を無視する事になり心身ともにバランスが悪くなります。風邪などや脳の病気でなく考えられる頭痛の原因は数種類あり⚪︎重金属(鉛、水銀、カドミウム、リチウム、アルミニウム)などが体内に蓄積されていると頭痛が起きやすく農薬、魚、煙草、環境汚染、痛み
一般社団法人体力メンテナンス体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころです皆さん元気ですか?外出自粛要請から、GWは自宅で、過ごしているかと思います。私自身も、GWに自宅にいる!ことはほんとに初めてだなと実感中です。今日はちょっと真面目な話。。【家の中で閉じこもる生活が長期化すると、人はうつ傾向になっていく】というお話です。家の中に閉じこもってしまうと運動量・人と話すコミニケーション力も全く使わなくてもいいですものね。どちらかといえば、まったりとしてし
なんだか散歩も面倒くさいしやる気低下気味。今日はYouTube観ながら少し運動して夕飯のシューマイ作りしました。フライパンに蒸す用のお水が足りなかったみたいで少し焦がしてしまいましたでも味はまぁまぁで良かったです〜
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/骨盤補正師なかもとすみかです。(Twitterネームすまいりん@smileshine24)緊急事態宣言が出されてだいぶ経ちましたね。毎日どのように過ごしていますか?もちろん仕事がある人は仕事に行くけれど、休みを余儀なくされた方もいるのではないでしょうか?家で過ごす時間が増える。そうすると圧倒的に運動量が減る。人はエネルギーを生産しながら体をうごかしているので、運動量が減ると「やる気低下
昨日の朝電話でお休み連絡をした時にプリント類を取りに行く約束をしていたので約束の時間に学校に行きました。職員室前に居た教頭先生に名前を覚えられてしまった私(笑)○○さん何組〜?○組です、と言うと○○先生〜と職員室の中にいる担任の先生を呼んでくださりました。名前覚えられてる〜いいのか、悪いのか(笑)そして担任の先生と別室で少し話すことになりましたが小学校が終わった次女ちゃんと長男くんを留守番させるのは不安なので二人とも連れてきていたので先生、あ、どーしよー、また次でも
3年前、運転中、突然、めまいと動悸と過呼吸に襲われた私何が起こってるかわからず苦しい中慌てて車で帰ったかかりつけ内科に飛び込んだ過換気障害という診断薬をもらい、安静にしてたら、その日は治まったそれが私の地獄の始まりパニック発作でした。何度も発作を繰り返し、電車も🚃運転も🚗できなくなり、心も普段の私ではなくなり、鬱の始まりだったと思う原因はたぶん…子供の教育や親子関係からのストレスかな〜まぁ…結婚して20年自営業の仕事と家事を一生懸命やってきて、駆け抜けてきた感が
現在、イベントとして週末メタルキャンペーンが開催中。で、Lv30を超えた辺りからはぐれメタルが登場するのですが、経験値が一般モンスターに比べると美味しいのは間違いありません。ただ、ドラクエシリーズの仕様だと魔法はギラを使うはずなのに、ドラゴンクエストウォークではイオラを使ってきます。ギラの倍くらいの被ダメな上、2匹あらわれて2匹ともがイオラを使ってくる事が多く、瀕死状態になりやすかったり…。後1ダメージで倒せるという辺りになって逃げるのはしょうがないに
これは自分だけだろうか1人で飼ってるものだからかまう時間があまりない一カ月休みなしで仕事の時もキツかったのは仕事より夜中起こされる睡眠障害もちろん昼間の仮眠すらまともにできない他の人だったら手をあげてる人間もいるんじゃないかな疲れが取れずもちろん食事や体重トレーニング全部に関わってくる身体が重くてバーベル全然あがらないやる気低下いったいどうしたらいいんだ一日中かまえない自分も悪いけど仕事もしながらだから大変なんだ寝ようとし
手はとても目立ちます!顔と同様にお手入れが大事!心も身体も老化したくないですねー!みなさん、こんばんは🌇いっきです!「老化」成熟期以降に起こる生理機能の衰退。遺伝的な要因や外界からのストレスに対し、適応力が低下することで起こる変化。ある情報誌の記事に、「老化がまず表れるのが手」とありました。手は体の中で最初に老化の兆候が表れるパーツだそうです😱理由は、血管の老化にあるようです!人は生まれてから亡くなるまで、変化し続けて成長期、成熟期を迎え、その先は老化と呼ばれる変化をしていき
痛くなったり、怠さが出る箇所でない為普段意識しない「甲状腺」生殖器の一つともいえる臓器で、甲状腺から分泌される甲状腺ホルモンは新陳代謝を促し体温の調整をするため、低体温の原因が甲状腺の可能性もあり、暑くても汗が出ない、逆に汗が止まず汗のコントロールが出来ないのも甲状腺が影響します他にも脳を活性化するのも甲状腺ホルモンの働きになり生命活動に必要なエネルギーを作るもっとも大切な働きをしてくれ、多過ぎるとバセドー病、少な過ぎると橋本病になりヨード(海藻類に含まれるる)を材料に作られバランスが大切
転勤あるし出張多いし過労で亡くなった人もいるしこの前、ミスをして東京一緒に行けなくなったので気分的に今やる気低下しているのだろう💡鬱になられても困るし倒れられても困るし女の私と違って背負うものもあると男の人は大変だよねぇ。私も契約社員か社員できちんと仕事見つけたらいいのかなぁ。嫌だったら、辞めていいよ!と言ってあげれるとか考えました。実際、アルバイトで働いてみて社員より働いてね?なんて思いました💧賞与と安定と保証考えたらやはり、社員よね。アルバイトは気楽だけど
こんばんは年末年始は飛鳥Ⅱのクリスマスクルーズから家でゴロゴロのお正月を経て体重が立派になっただけクルーズ後の模試の結果を恐る恐る見てみたま、ダメダメですね。食べれば、体重は増えるのに勉強しても、得点は増えない世の中甘くないですね。この成長ぶりだと合格までに20年くらいかかりそうなのでやはり、今年がラストかな?去年よりは少し成長。でも、相変わらず底辺支えてますwこんな馬鹿なおばさんですが最後まで頑張ってみます去年↓
おはようございます今朝はそこまで冷え込まなかったような…まぁヒーターの前にドッシリ座ってたけどねさて今朝の結果を…体重57.8㎏(前日+100g)体脂肪33.4%(前日+0.1%)はぁ〜…減る気がしない…とりあえず昨日はウン神様『ちょろりこんにちわ』のみのパターン…そしてまたしても浮腫み…今年も終わりの月だって言うのに今年はデブのまま1年が終わりそうだよそれでなくても12月は誕生日にクリスマス、年末年始と太りやすいのに、困ったもんだ(もはや今年やる気なくなってる発言
今日の体重→58.1キロ。今日食べたものは朝はなし。間食はカステラ1、飴1。昼は手作り弁当おかずのみ、お煎餅1。間食はカレーパン、お煎餅2、リッツ3。間食はもみじまんじゅう1、チョコ1箱。夜はご飯、大根の葉っぱとジャコの炒め物、シーチキンマヨ。間食はポテチ、チョコ、坦々麺少し。体重が増えてからもうメンタルがボロボロ。何かもうダイエットなんかいいかなって気分。
本日3記事目👀今日昼1435くらいに処置してもらい、お腹スッキリしました。良かったわ😁やはりまだまだ引きこもりが酷く、やる気低下して動かないから、ダメですね😅晩御飯可もなく不可もなくでした。21時になったら、消灯だから、寝ます😉おやすみなさい、また明日🍀
現実から逃げるように別れて8年間・・・何の希望もなくただ生きていた失恋・離婚しても1年間の婚活でパートナーと結ばれ結婚後も未来設計通り、実践中の長来優助です。登録も解除もかんたん!登録した方には『失恋・離婚したからこそ未来が描ける魔法のレシピ』を無料公開中!メルマガを登録して特典をもらおう!LINE@はメルマガのように配信しているしやりとりも個別でかんたんにできますよ~登録は3秒でポチっと!解除も3秒でポチっと!こんばんは1年以