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はっきり言って家事は嫌いです!【神奈川県相模原市】よもぎ蒸し温活リンパサロンズボラ主婦でもきっと出来る!45歳からの不調をキレイに変える小さな自宅サロン*向日葵*(ひまわり)🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿家事が苦手なモトムラです。家事が苦手というより嫌いです!電子レンジで温めていたおかずをすっかり忘れて朝、発見!野菜炒めに集中しすぎてグリルでまる焦げ!無残な魚と遭遇。洗濯機を回していたのにすっかり忘れて1日放置された悲しき洗濯ものたち…。挙げたら書
寝る前にストレッチをしてみる【神奈川県相模原市】よもぎ蒸し温活リンパサロンズボラ主婦でもきっと出来る!45歳からの不調をキレイに変える小さな自宅サロン*向日葵*(ひまわり)🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿今日は一日疲れたな。そんな日は今日の疲労を取るため寝る前にストレッチをしてから寝てみてください。これ、結構効果的です。ストレッチは筋肉を緩めてくれるので緊張がほぐれ自律神経の副交感神経スイッチが入りやすくなりあなたの疲れた身体は寝ている時に回復
メルマガ会員様限定プレゼントキャンペーン受付開始‼️5/1と5/5配信のメルマガにてプレゼントキャンペーン申込みパスワードをお送り致しました。プレゼントキャンペーン申込みには《パスワード》が必要です。メルマガ会員登録がまだの方はぜひこの機会に登録しておいてくださいね。メルマガ登録は無料です!メルマガ登録はこちらから🔻https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000040858早速2名10名様の方からお申込みがございました👏✨ありがと
【神奈川県相模原市】よもぎ蒸し温活リンパサロンズボラ主婦でもきっと出来る!45歳からの不調をキレイに変える小さな自宅サロン*向日葵*(ひまわり)🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿20回目の母の日こんにちはもとむら直子です。今年はなんだかんだとで私がお母さんになれて20回目の母の日でした。長男(20歳)から初めて催促せずに「母の日おめでとう」と言われました。しかもLINEで(笑)今どきの子だなぁ。と、思いながらも嬉しいものです。高2の長女は
【神奈川県相模原市】よもぎ蒸し温活リンパサロンズボラ主婦でもきっと出来る!45歳からの不調をキレイに変える小さな自宅サロン*向日葵*(ひまわり)🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿お仕事仲間の佐賀県の青果店よりトマトをお取り寄せこれがすごく甘いの!トマトは食べられなくはないけれどちょっと苦手なんですが丸かじり出来るくらいに甘くてフルーツみたいなトマトでした。インターネット商店街なら全国のあらゆるお店さんと繋がれて良いですね。こちらのトマトは期間限定商
【神奈川県相模原市】よもぎ蒸し温活リンパサロンズボラ主婦でもきっと出来る!45歳からの不調をキレイに変える小さな自宅サロン*向日葵*(ひまわり)🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿私、"睡眠障害""うつ""適応障害"と診断された時があって薬を服用していた時期がありました。眠れないってホントに辛い不調が続くってホント辛い今では嘘のように、いつでもどこでも眠れちゃいます!乱れた自律神経が整うとウソのように不調が改善されます。もちろんそう簡単に直ぐに良くなった訳では
【神奈川県相模原市】よもぎ蒸し温活リンパサロンズボラ主婦でもきっと出来る!45歳からの不調をキレイに変える小さな自宅サロン*向日葵*(ひまわり)前回『ミネラルは大事だよ〜』ってお話ししたので今日はミネラルたっぷりの丹波野菜のご紹介♪兵庫県の東部・日本海と瀬戸内海の中間部にある「有機の里丹波」友達の兵庫・丹波にあるサラダ屋/タンパニックさんのサラダミックス🥗をお取り寄せパプリカをプラスしてドレッシングをかけて食べてみました。新鮮で
日中はぽかぽかで過ごしやすかったですね。こんなにお天気が良いのに部屋でパソコンで事務処理です。こんにちはたくさんのブログの中からご訪問ありがとうございます。小さな自宅サロン*向日葵*セラピストもとむら直子です。温活に興味はあるけど特に何もしていないという人が全体の55%'冷えに悩む人は100人中7割以上いるそうです。その中でも温活には興味はあるけれど特にこれといって何もしていないという人が約半数以上。これはどういう事かというと…"何をし
アロマの香りに包まれてこんにちはもとむらです。今日はびっくりするくらい暑かったですね。子どもたちは早速扇風機を回しておりました(笑)我が家は一年中扇風機とヒーターが部屋に置いてあります。ハイっズボラ主婦なのでわざわざしまったりなんかしません!(キッパリ)今日は早速、お申込みいただいたプレゼントキャンペーンのブレンドオイルを作りました♪久しぶりにサロンのお部屋がアロマの香りで包まれました♡ブレンドオイルは応募いただいてから作らせていただきます
今売れています→人気の為一時販売停止♡ただ今、準備中こんにちは小さな自宅サロン*向日葵*もとむら直子です。抗菌作用があるティーツリー精油でアロマ除菌スプレーを作って使用する場合にはワンちゃん・猫ちゃんがいるご家庭では注意して使用して下さいね。きちんと希釈濃度を守って使っていればアロマスプレーは安心して使用できますが守らなければならない注意事項がありますのでご注意下さい。アロマスプレーの基本知識を知りたい方はオンライン講座でも行っていますので『お問い合わせ
物販勉強会をしましたこんにちはもとむら直子です。インターネット商店会加盟店メンバーツク女子会のオンラインショップ物販勉強会。いやぁ〜楽しかった♪みんなにもこのワクワクが少しでも伝えられるとこちらも更にワクワク度が増します。「知る」と「知らない」では動きや考え方が全く違ってきますからね。リアルに2年間いろいろ試行錯誤すながらやってきたノウハウを仲間のみんなにシェアしています。施術やレッスンを主としていた女性起業家さんがこのコロナ自粛でも勝ち残る方法をみん
いつまで続くの自粛生活小さな自宅サロン*向日葵*もとむらです。結局…自粛期間がのびましたね。自宅で過ごすのは苦じゃないけれどこのまま自粛生活が続くのはやっぱりストレスですね。サロンのお客様に会いたいです。高齢者施設のみなさんに会いたいです。でもマイナス事情に振り回されても仕方ないので思考を切り替えてサロン再開に向けて地味に地道にコツコツと今やれることを頑張るのみ。緊急事態宣言により自粛期間に入りオンラインセミナーが増えたので私としてはラッキー♡
マスク入荷しました→人気商品のため、売り切れ《ただ今準備中》(5/2追記)こんにちは小さな自宅サロン*向日葵*(ひまわり)もとむら直子です。\洗っても抗菌・消臭効果が変わらない/繰り返し使えるマスク【洗える抗菌・消臭マスク】白Lサイズ/1,583円(税抜)抗ウイルス活性値が極めて高い効果があると認められまた、安全試験を行った繊維を使って作られてます。繰り返し使っても抗ウイルス効果・抗菌・防臭効果は変わらないマスクです。全方向ストレッチ構造
猫背矯正マクラを買ってみました!こんにちは小さな自宅サロン*向日葵*セラピストもとむら直子です。コロナ感染予防により大好きな自宅で過ごす時間が更に増えて一段と運動不足になっております。しかもデスクワークが増えてお悩みの猫背がパワーアップしてしまった!これはいかん‼️と思い筋トレ始めました。年齢を、重ねていくと筋力が低下してきます。猫背の原因は重力に負けてしまう「抗重力筋」の衰えだそうです。「抗重力筋」とは地球の重力に対して姿勢を保持するために働
こんにちはセラピストもとむら直子です。サロンで大活躍していたコロコロ!このコロコロなかなかな優れものなんです!このコロコロを購入するまでは紙をびりって破いて使うカートリッジ式でしたがあれ、結構使いづらかったんですよね。コロコロしていると、「びよ~ん」とくっついちゃって意外とストレスでした。このコロコロは洗って何度でも繰り返し使えちゃうので便利なうえに経済的!今はお買い物から帰ってきたら服についてるかもしれないウイルスや花粉をこれでコロコロし
【免疫力をアップさせる6つのポイント】こんにちは小さな自宅サロン*向日葵*もとむら直子です。私たちの身体の免疫機能は生きていく上でとっても重要なのはみなさんもご存知かと思います。でもストレスだったり生活の乱れなどで結構簡単に機能が低下しちゃいます。免疫機能が正常に働くための最重要事項は自律神経なんですよね。やはり自律神経のバランスってめちゃくちゃ重要‼︎免疫力を上げるポイント①体を動かす・運動をする②栄養バランスのよい食事をする③ぐっすりよく眠る④たく
朝起きたら、とりあえずコップ一杯のお水を飲むこんにちは小さな自宅サロン*向日葵*もとむら直子です。私は朝起きたら、一番最初にミネラル水を飲んでます。みなさんも良くご存知かと思いますが、体の約60%は水分です。だから、水分補給は凄く大事‼︎ですよね。水分が不足すると、血液ドロドロになって老廃物も溜まりやすくなるし、代謝が悪くなると老化を引き起こしやすくなります。ちなみにわたしは、いつも常温のお水を飲んでいます。ファミレスのお水にも氷は入れません。なぜならカラダが冷えちゃうか
【ちょこっとアレンジマスク】小さな自宅サロン*向日葵*もとむら直子です。最近手作りマスクが流行っているけれど不器用なわたしにはハードル高くて作れません。どうせマスク生活を過ごすなら機能性もあって、なおかつ可愛いマスクが欲しい♡ならは作っちゃお♪不器用なわたしにはリボンを付ける位のが精一杯です。洗っても抗菌・消臭効果が変わらない繰り返し使えるマスク【洗える抗菌・消臭マスク】白Mサイズ/1,583円(税抜)写真のマスクはMサイズです。ストレッチ素材なので
\メルマガ会員様限定/アロマブレンドオイルをプレゼントします!向日葵メルマガ会員登録はこちら自粛生活が続いていてストレスが溜まっていませんか?私は基本引きこもり派なので家から出られない事には全くストレスはありません!むしろおうち大好き♡なので毎日が充実しております。あるとすればひとつ!子どもたちのたわいも無い姉弟げんかに時々「キーーー‼︎」ってなる事。子育てママあるあるです。そんな時はひとりサロンの部屋に籠もって
お店を閉めました…。こんにちはもとむら直子です。このコロナの影響で今日もまたひとりお店を閉める決断をされたという話しを聞きました。このコロナでお客様がいらっしゃらないから売り上げがたたず「家賃が支払えなくなってしまった」そうです。家賃って1か月滞納すると次に2か月分を支払うのって思わぬお金が入ってこない限りほぼ支払えません!これ、経験者は語るです。わたしは過去に収入がストップして超極貧生活に陥ったことがあり家賃滞納で結局部屋追い出されました💦地獄
適正価格って何?こんにちは小さな自宅サロン*向日葵*もとむら直子です。先日とても不快な思いをしました。当サロンはマスクを仕入れるルートを持っているのでオンラインショップで販売しています。もちろん、卸業者さんから仕入れています。そんなマスク販売に対して『ちょっと高すぎない?うちは〇〇円で買ったわよ。』的な素敵なご意見メールをいただきました。ありがとうございます。で?それで?って感じです。あなたのマスクと、当サロンが販売しているマスクは同じ物ですか?もし安く手に入れら
新たな勉強を始めました!小さな自宅サロン*向日葵*セラピストもとむら直子です。コロナ感染拡大予防のための緊急事態宣言に伴い当サロンも営業自粛の臨時休業を決めました。そうなればサロン収入ゼロ。(あっサロン収入以外の収入柱があるので生きていけますのでご安心下さい)イタタタっです。と言っても、出来ない事やないモノをいつまでも愚痴っていたって何も始まらないですからね。こんな時こそポジティブポジティブ‼︎プラス思考で乗り切るのが一番‼︎このサロン営業出来ない時
【パソコン作業で疲れたとき】長時間のパソコン作業って凄くつかれませんか?コロナの影響で在宅ワークの方が増えていますからね。パソコンと向き合う時間が長くなってきているのではないでしょうか。私も苦手なパソコン作業で目はショボショボするし脳はフル回転でとても疲れます。そんな時は目と脳の疲れを和らげるこんなマッサージがおすすめです。①脚の内側部分を手のひらでさする。この時、ひざを少し曲げて座るのがポイント!足首から脚の付け根(そけい部)に向かって内側をさすってみて下さ
志村さんもショックでしたが岡江さんのニュースはビックリ致しました…。こんにちは小さな自宅サロン*向日葵*もとむら直子です。岡江さんは抗がん剤治療をされていたとの事で免疫力が下がっていらっしゃったんですね…。本来なら予防や回復出来るものもなかなか出来なくなる。コロナウイルスの怖さをとても思い知らされました。今まで以上に手洗い・うがい・マスクで予防をおこなって3密を避けるために不要不急の外出は避けこれからもコロナ感染予防対策として自粛生活を続けたいと思い
こんにちはたくさんのブログの中からご訪問ありがとうございます。小さな自宅サロン*向日葵*セラピストもとむら直子です。マスク問題解消‼︎我が家のマスク問題が解消致しました!😭助かりました。毎日ドラックストアの行列を目にしますが通販サイトで購入出来ます。おすそわけマーケットプレイスツクツク‼︎おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」【工場直接販売】衛生マスク50枚入り(税抜き69円/1枚)※1〜3つご購入、銀行振り込み専用価
こんにちはもとむら直子です。みなさんはコロナ自粛で疲れていませんか?私は基本的にはおうち大好き引きこもり派なので#うちで過ごそうには全然ストレスはありません!サロンはお休みしていますが毎日毎日やる事がたくさんあってむしろお仕事も充実してます♪こんな時だからこそ以前から学びたいと思っていた事を学ぶチャンスだと思ってひとつひとつ行動に移しているので手帳のスケジュール欄はスカスカですがやる事リスト欄はギッシリ‼︎いつか来る何かしらの理由でサロンの稼
【コロナ自粛していても意外と毎日忙しい】サロンの営業は自粛していますが何だかんだとコロナ自粛していても毎日毎日忙しくしているモトムラです。最近はzoomとやらで遠隔会議が出来ちゃう時代で便利ですね。今月のゼロイチ・ツク女子会定例会は3密を避けるためにzoomでミーティング。ゼロイチ・ツク女子会とはインターネット商店街に出店している女性起業家応援プロジェクトの会です。インターネット商店街=デジタルなのに顔が見えるアナログ的商店街これからは自身の事業にECを導入しな
45歳からの不調をキレイに変える小さな自宅サロン*向日葵*セラピストもとむら直子です。緊急事態宣言で更に引きこもり生活!私は個人的には引きこもり派なので外出出来ないこの状況には全然ストレスはありませんが…子どもが毎日べったり一緒にいるのはたとえ母でもストレスデス!'"ストレスは万病のもと"そこでモトムラ家では『おうちで楽しく過ごせる方法』をいろいろ実行中〜おうちでスコーン屋さん♪届いて直ぐに作れちゃうなんて神だわ♡おすそわけマーケットプレイス「ツ
こんにちは小さな自宅サロン*向日葵*セラピストもとむら直子です。自律神経の乱れの原因は年代ごとに違うのはご存知でしょうか。20~30代の方は主にストレスからくる自律神経の乱れからくる不調が多くみられます。40~50代になると内臓機能の低下からくる自律神経の乱れによる不調が続きます。心当たりはございませんか?ちなみに60代からは筋力の衰えからくる不調が多くみられます。だから、筋トレが大切なんですね。私が月に一度行っている椅子に座っ
こんにちはたくさんのブログの中からご訪問ありがとうございます。小さな自宅サロン*向日葵*セラピストもとむら直子です。本日無事に確定申告書を提出!間に合った〜。ギリギリ赤字は回避出来ました。2年前より事業にECを導入して地道にコツコツやってきた結果収入ゼロの月は無くなりました。まぁ事業者として当たり前の事なんですがね💦数年前は赤字で当たり前〜みたいな開き直っていた自分がいて夢だけは大きく妄想だけで頑張っていたけれど今はその妄想がしっかり着々