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自分を整える方法を考えたい。朝朝日とともに起床、朝食10分休憩、歯磨き10分、シャワー泡なし。コンタクトレンズ入れる。こんな感じかな。自分が集中できる状態に自分を持っていくことめっちゃ大事だね。頑張ろう。今は本当に辛い。でも3ヶ月我慢してみよう。
みんなの回答を見る以前から着付けに興味だけはあるKAYO浴衣や着物…自分で着られたら素敵〜着物ってさ、姿勢も良くあるし自然と腹式呼吸になるから体にもいいこと尽くめ毎日帯しめて過ごしたら、少しはおしとやかになれるんだろか〜(*`▽´*)ウヒョヒョ♡+。:.゚ஐ♡+。:.゚ஐ♡+。:.゚ஐ♡おっはよ〜♪♬毎日毎日…毎日梅雨空‼︎そろそろカビ生えそうだわママ友によると、梅雨明けたらもの凄い暑さになるらしいそれも憂鬱……ホントか分からんけどw今日は風があるだけ気持ち良く感じるKA
今日は夜勤です目後覚めてしまいましたもう眠れないかも.......仮眠ないと夜勤はしんどいです仮眠めっちゃ大事(੭;´꒫`)੭一晩中動き回るための体力を温存しなきゃです長丁場乗り切らなきゃにほんブログ村
皆さん、こんにちは!けんぼーです!さて、今日は人に頼みごとをする時に注意する事について書いていきたいと思います。結論から言いますね、それは、相手の立場を考えるです。これ、めっちゃ大事です!自分の言いたい事だけを言って相手を論破したとしてもそれは相手にとって何の意味もありません。相手の立場を考えて相手がやりたいと思わせる事が大事になってきます。やらせるのではなくてやりたいと思わせて相手に率先して行動させることが大事です。そこまで誘導してあげるのが僕たちのやるべき事になります。こ
なぁ、、、今日起きたら、、、、やっと生理きたんやけどやっときたんかおい🍓🍓🍓お腹いやんけおい🍓🍓🍓空でも見てお腹の痛みを緩和させる女の子全員、やってみて欲しい.....ほら、空を眺めてみて.......普通にお腹痛いから意味は無いで✋(笑)(笑)はい(笑)(笑)京都駅八条口降りて直ぐにある🧸ガールズバー🧸🎈SPICE🎈の腹痛なう、たにえんです。鉄分足りん。ほうれん草のソテー欲しい。逆にそれしかいらん☺️←←←ほんでほんで、昨日またまた🐶くんから皆おそろいの服買ってき
こんにちは。小島です。第4回目のブログがやってまいりました。「ドラマから、キスシーンがなくなるかもしれない!?」と新聞で見たのは4月頃。なぜか私は異様に落ち込みました。。。「ロンバケ」のキムタクさんと山口智子さんのキス、「花男」の松潤さんと井上真央さんのキス、「やまとなでしこ」の堤真一さんと松嶋奈々子さんのキス・・・みなさんは、どのキスシーンが好きですか???キスシーンが減るというショックを少しの間だけ満たしてくれたのが、フジテレビで放送されたキスシーン特集。部屋の中で一人、興奮しまく
加古川疾風です。今日は気温が高くとても暑いですね練習は半日だけなので、限られた時間の中でしっかり練習です二段トスの練習をメインに頑張りましたサーブレシーブ(レセプション)が崩れると、離れた場所からスパイカーに上げないとダメなので、セッター以外も二段トスを上げる機会が多いので、どのポジションの子もできるように、繰り返し練習します真剣に取り組む姿が、なかなかカッコいいレセプションも大事みんなが色んなポジションを練習しました普段はレシーブメインの子が、アタックを打ったり、とても生き生き
目乾燥しすぎて目オワタ🙄こんばんは☽・:*京都駅八条口girlsbar"spice"のsです❁今日めっちゃ寝てんけど、夢でゆあさんのお店でSPICEのお店皆で働いてた😂😂😂😂😂でもゆあさんのお店も全然SIGNALやなくてちゃうとこで皆椅子に座ってた😂めっちゃ楽しかってんけどゆあさんのお店のお客さんがオープン前にずっといてはったみたいでゆあさんが「やっと来たでみたいな顔せんといてくれる?wwwwwww」ゆーてたんがクソおもろかったし夢で皆に会えて嬉しかった😂💙💙💙
以前から食事を整えた話をしてますが、早、4ヶ月くらいになるかな、実践し始めて。4ヶ月もすると、習慣化して、毎日のルーティーンになるんだけど、今まで、全然食べてこなかったタンパク質、1日3食食べています。でね、どんな体感があるかというと、、、体が引き締まった!元気!30代みたい!動きやすい!です^^タンパク質は、体そのものを作る材料になるわけじゃないですか。だから、そうなるのは、当たり前よね。今まで摂ってなかったんだから。どんだけ摂ってなかったかというと、、、朝
もう何年もかけて自分の中も外も必要ないものはすべて手放しました空いたスペースに今の自分に必要なものが次々と埋まっていってますそれでもまだ余裕がいっぱいスローペーススローライフスロータイムスキマはいっぱいどなたかがおっしゃってました金運恋愛運対人運仕事運アガル人は、すべてアガル!!ってひとつだけ好調とかひとつだけ不調とかありえないってうん。理解もう、すべてブレないんだよ。でも、行動してないとすぐ忘れちゃうのよ。だから大切なのは続け
昨日の話とも少し繋がるのですが、やはり右手を使いすぎている人が多いですもちろん右手っていうのは利き腕なので、力があります。左よりも器用です。使うのと使わないのとどっちがいいんだ?っていうと結論から言えば使うほうがいいに決まっていますwただ、問題なのは、正しく使うっていうことなんですよね。そこで、一番おすすめなのは右手での片手打ち。左もおすすめですが、まずは右から。まず、右手を使いすぎている人は、右手での片手打ちができません。
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャン〜身体と心が輝き喜ぶ〜『温活美BODYメイクアドバイザー』エステルームサナ宮本早苗(サナ)です筋トレって毎日やると鍛えれらるものって思っていませんか?実は筋トレは毎日やっても意味ないのです‼︎筋トレをしたあと48時間〜72時間の休息(睡眠)と栄養をしっかりとることで筋力水準がトレーニング前よりも上がるのです‼︎休むことと栄養をとることがめっちゃ大事しっかり回復させることが大事なのです‼︎なので筋肉
ストレスたまりまくりです。解決したと思ったら、全く別の問い合わせが次々。家具屋さんから突然電話かあり、何々?約束していないけどプラッと現場に立ち寄ったとのこと。めっちゃ大事なミーティング中に電話がかかってきて、なんか間違えたか?メチャメチャきになるー!全然解決していないです。で、横浜駅近くの寿司三昧の味も良いですが、地元の寿司で今日は過ごします。移転したとのことで少々探しましたが発見し、ランチタイムに入店です。コレコレあれあれ、記入したら、×2はダメですなど、ダメ出しをくらいまし
こんにちは雨が続くので、昨日は豆太氏におもちゃをお家でも楽しく遊ぼうねー!まず…100均のお肉おもちゃ…三分もたず写真も撮れず…撃沈何故、出してすぐ綿がでる!3箇所に穴あけてました!仕方ない…めっちゃ大事に熟成していたハルちゃん、ナナちゃんにお会いした時にもらったおもちゃをきゃーいきなり食い付いたその後は…ずっとお気に入りでカミカミなの壊れてない奇跡です~離さない豆太氏一緒に寝んね珍しいです~!豆太氏がおもちゃ壊れず、一緒に寝てるナナちゃん、ハルちゃんと遊んで
今週は、ずっと雨模様☔️とは、覚悟していましたが、ニュースを観て深刻な状況に言葉を失います。熊本やら大分で、大雨。川氾濫。みるみる水かさか増えて…考えただけで、怖かっただろうな…大丈夫かな。と。これ以上、被害が広がりませんように。保育ルーム39です最近、寝るのが遅い我が家の子どもたち。8時にお布団に入りますが、真っ暗な寝室で、その日のことを話したり、暴れたり、思っていることを喋ったり、大阪ジャンケンしたりなかなか、眠りにつけず1時間くらいずっとそんな感じの日もあって。私と
や、めっちゃ嬉しい😭❤️❤️❤️つけ始めてから約3ヶ月。。。なんかいい感じに谷間できてきた気がする✨✨✨めっちゃ嬉しい😭❤️ダイエット失敗続きだけどちゃんと1つくらい良いことあってよかった😭❤️❤️ナイトブラめっちゃ大事だわ😭❤️本当にただデカイだけで形全然綺麗じゃないのが嫌だったのでナイトブラつけてまぁるいおっぱいを育乳中w寄ってきてまぁるくなぁれだよ本当に!!がんばれ自分ー✨ちなみにこっちはセレブラ✨セレブラのほーが断然機能性よき❤️デザイン可愛いし❤️ただ、高いwだからvi
●いい気分でいるためのコツピーちゃんこと、中村優太です。☆はじめましての方は、コチラをごらんください☆早速ですが。。。あなたが宇宙からのサポートを受けやすくなるとかいいものを引き寄せるとか運が向いてくるとか。。。そういったことを可能にするためには【あなたがいい気分でいること】が、なによりも一番大切です。で、シンプルに「いい気分」でいるためには。。。【睡眠の質】って、めっちゃ大事です。そう。。。もしもあなたがいつもソファーで寝てるのなら、ちゃんとベッドで寝た方がいい
おうおうおう!わたしの「自分嫌い」なめんなよ?筋金入ってんぞ⁉こちとらパイセンぞ⁉おめー、どこちゅーの何年もんよ?チっ‼クッソみてーな年数だな。わたしゃぁ、3〇年よ!わたしの「自分嫌い」なめんじゃねえよ⁉見せてやんよ!わたしの自分嫌い!自分に自信がないー(≧▽≦)自分ってダメな人間だわー(≧▽≦)自分責めと批判がやめらんない(≧▽≦)休みの日何もしないと罪悪感がでる(≧▽≦)人と深い付き合いが
【お金の神様に愛されている】登景子です^^ご感想をいただきましたおかなみさんです!いただいた感想をご紹介いたします。昨日の朝からいろんなことがありすぎて、頭がいっぱいいっぱいのおかなみです。早朝読んだLINEメッセージ。今の私の課題、痛いところを突かれた内容で…簡単にまとめると、【口だけで動いてないよね】っていうこと。こんなことをハッキリと伝えてくれるのが、私のリーダー。愛情で言ってくれてはることは
こんにちは。いかがお過ごしですか?子供って声をかけてあげたりただ、背中をさすったりするだけでも想いを返してくれるんです。うまく言葉にできない時、肩や腕をさすってあげるだけで想いって伝わるんです。触られたくない子っていますよね。そんな子には、子供の機嫌がいい時、調子がいい時なんかに本人に聞いてみたらいいと思います。どこなら触ってもいい?どうやって触ったらうれしい?例えば、「肩がいい」なら、どう触るのがいいのか?さすられたいのかただ
美姿勢と笑顔で幸せと豊かさを引き寄せる美姿勢シンメトリーセラピストの一ノ瀬聖子です『美姿勢シンメトリーサロンShine』『美姿勢シンメトリー協会』で取り扱っているセルフケアグッズたち施術を受けることも大切だけどやっぱりその日の歪みをその日のうちに自分で整えるセルフケアもめっちゃ大事セルフケアをしっかりしてるお客様たちの身体を見てそれを実感しています『簡単ラクチン』が大好きなわたし笑簡単ラクチンなセルフケアグッズをわたしらしくカラフルになるように業者さんに
加古川疾風です。いつもblogを読んで頂き、ありがとうございます今日の練習は、3ヶ月ぶりの1日練習でした練習時間が長いと、始めから終わりまで、ずっと集中して練習するのは、さすがに無理なので、ONとOFFをしっかりつけて、1日の練習をしていますサーブカットの練習風景レセプションがしっかり出来ないと、攻撃に繋ぐことが難しくなるので、繰り返し練習して、丁寧にセッターへ返すことを意識付けます休憩中には、ドッヂボールや、あてご。をして体育館中を走り回って、キャーキャー言いながら楽しそうに遊んで
こんにちは❣東岡崎駅より徒歩5分プライベートレッスンスペースCoconfouato(ココンフワット)の大野ですコロナ禍の中でマスクが必須アイテムになってます。そこで紫外線が強くなってまた梅雨で蒸し蒸しとお肌は大変な思いをします。マスク肌はホームケアがめっちゃ大事です。肌質によっても違いますので「スキンケアレッスン」受講おすすめですよーご予約は0564-53-8233又はホームページよりhttp://coconfouato.com
脱毛やってるとどんどんあちこち気になっちゃってやり切りたくなる、、、笑笑誰かに見せるわけでもないし自己満やけど!!笑笑全身やってる方やボディパーツが増えている方がよく言うセリフです*私はここで声大に言いたい!!笑笑【いや、めっちゃ大事ですよ~自己満でもなんでも自己投資なので♪自分が納得できる自分になって自信がつく、モチベーションが上がる→仕事でも評価上がったり家庭でも優しくなれたりできたらプラスじゃないですか?】自己満上等です♪楽しく脱毛しちゃいましょ〜(^O^)ご予約はこちらから
美姿勢と笑顔で幸せと豊かさを引き寄せる美姿勢シンメトリーセラピストの一ノ瀬聖子です『姿勢』って見た目を良くするイメージが大きいけど身体の中をキレイにするにもめっちゃ大事『愛され美姿勢』でいつまでも若々しくっていうお話の巻〜SeikoのYouTube↓↓↓50代からの愛され美姿勢Seiちゃんねるチャンネル登録もしてもらえたらめっちゃ嬉しいです美姿勢シンメトリーサロンShine滋賀県栗東市安養寺7-2-12センチュリー212F月曜日定休日
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャン〜身体と心が輝き喜ぶ〜『温活美BODYメイクアドバイザー』エステルームサナの宮本早苗(サナ)です体力から気力が生まれ気力から意欲が生まれる気力と意欲の源は体力なのです‼︎体力アップには運動筋トレめっちゃ大事だよー‼︎水分のないビーフジャーキーのような筋肉としなやかーなバレリーナのような美しい筋肉あなたはどちらがいいですか?私は絶対バレリーナ‼︎目指せ‼︎しなやかな美しい筋肉‼︎なかやまきんに君のよう
ごきげんよう!諸橋です。よく出る杭は打たれると聞きますが、自己主張がなければ人間成り立たないと常に思ってます。俺も自己主張は大事にしつつも場面はわきまえて行動してるつもりです。ただたまに行き過ぎてしまうこともしばしば、常に修正してます。まとめるならこうです!出る杭は打たれる出過ぎる杭は誰も打てない出な過ぎる杭は腐るサジ加減めっちゃ大事!チェケラ
あ~~!!今週も1週間頑張った~~ということで、今夜はご褒美ディ✨やっぱり、レモンだよね~!?なんか、コンビニに行ったら、気になる酎ハイがあったから買ってみた!!おいし~、コレアルコール7%っていうのもイイ!9%だと、次の日、頭痛くなったりするから(お子ちゃまね)あとはね~~、これ、買っちゃった!眉メーク特集(出た~~笑)で、付録も、眉メーク一式ついてるのもう、今どきの付録、すごすぎ!今までは、眉をちゃんとやってなくて娘が言
こんばんは兵庫県たつの市海と山に囲まれたまち室津(むろつ)の(冬場は牡蠣の)漁師のヨメ~ぬです。心も晴れ晴れ❤️今日(もう昨日になりましたが)は、お世話になっている会社のセミナーに参加しました✨いつもは1泊2日の泊まりでみっちり学ぶのですが、(こっちはまだ参加したことはないです)こんなご時世ということで3日に分けて学ぶことになっています。(Zoomで)それが、ここの会社の社長さんのご好意で無料で参加させていただけることになってるんです!😂😂それだけ聞いたら、そうか