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ライオンズゲートが最大に開く日(?)よくわからないけど、すごい日らしい今日、「やさしい世界の住人になりたい人のお話会」に参加しました。笑美かさねkasane煮ひろば・まめ吉です。今は暑いし、マス○せなあかんし、何かギスギスして、やさしくないもんね。いろんな考え方、感じ方あるだろうけど、わたしの直感では、これから愛と調和の時代になると思う。今まではピラミッド構造で、みんなが頂点を目指し、必死に登ってきた。ストレスでからだもこころもガチガチになって。
毎日、暑いですね💦♪降りかかる火の粉と降り注ぐ愛情をけして間違わずに来たとは言えない♪中島みゆきさんの「風にならないか」の一部です。2001年の曲だそう。笑美かさねkasane煮ひろば・まめ吉です。昨日、駅に向かいながら、ふと思い出した。あぁ、今の状況やん。子どもたちのマス○かかってほしくないという親の愛情だとしても、どんなにかわいいマス○だとしても、子どもにとっては虐待でしかないだろうと思う。(夏は夏野菜が美味しいですねぇ〜)わたし
心身楽々堂の西田先生のご縁で、お連れ合いの森亜紀子さんのサロンで笑美かさね料理教室させていただきました。笑美かさねkasane煮ひろば・まめ吉です。ほんとご縁は不思議でありがたいです。なぜか、ズボラで料理苦手な方がお集まり。だって、わたし、ズボラですもん。staubの炊飯用のお鍋が可愛いくて、テンション上がり⤴️⤴️夏野菜たっぷりの重ね煮が大量(?)にできあがりました。トマト嫌いの方がおられたのに、トマト使いまくり💦食べてくださいましたけどね。お
友だちと業○スーパーの話になった。行ったことがないと言うと、「社会勉強のために行ってみたら?」と。なるほどね!と即行動。笑美かさねkasane煮ひろば・まめ吉です。冷凍野菜は想定してたけど、種類の多さと安さにビックリ😳帰ろうと出口に向かうとき、ふと目に入ったものに驚く。なんと、袋入りのお惣菜ポテトサラダ、ごぼうサラダ、春雨サラダetc.外食したとき、これはお店で作ったものじゃないな、と感じることがある。「こういうところで買ったのね😱」ショックのあま
暑い毎日。いい加減にしたらと思うわたしです。笑美かさねkasane煮ひろば・まめ吉です。昨日、ちょっと嬉しいことが。駅に向かう10数分の間にマスクしていない人が、なんと❣12人❣この騒ぎが起こってから最高じゃないかな。もしや目覚めた人が増えた?あ、いつも数えてるわけじゃないですよ。昨日は嬉しくて、数えてしまいました。今日も近くの図書館までの往復で割と見かけました。なんと言っても暑いですからね。熱中症の危険があるし。食品を買うときは原材料を確
祇園祭が無事とりおこなわれて、本当によかったですね。もう少し後なら中止という事態もあり得たかもしれないですもん。笑美かさねkasane煮ひろば・まめ吉です。マスクをして列をなし歩く人たち。あのね、熱中症になるよ。あのね、自分の命は自分で守るんだよ。もういい加減に止めて!と叫びたくなる。誰が煽っているのか?誰が得しているのか?その裏に何があるのか?そろそろ冷静に考えた方がいいんじゃないかな。直感というより肌感覚何か氣持ち悪いな、何か生きにくいな、何か
笑顔がステキなあなたへこんにちは、これっちです今日の東京は、1日中雨のようです。こんだけ雨らしい雨の日は久しぶりですかね。さて、本題に。先日、Instagramに投稿したリールの再生回数を見たら「888回」でした。さらに、スタジオ近くでは、コインパーキングに停まっている車のナンバーが「88-88」でした。ゾロ目自体はそこまで珍しくないとしても、同じ日にこれだけ同じ数字を見ることって珍しいなぁと!そして、今朝。早くに目が覚めて時計をみたら…今度は「444」!!あめり
本日、盛況のうちに終わりました。「ここにいるよ!縁日」雨予報にハラハラしましたが、あら、大丈夫☀️みんな、晴れ女やわ。笑美かさねkasane煮ひろば・まめ吉です。おむすび結びながら、キッチンから見るみなさんが楽しそうで幸せ🥰ゆっくりお店を回ってくださる方、楽しそうにお話されてる方、そのうち同窓会が始まったり。ゆったりした時間が流れたようです。お忙しい中、最後までおつきあいいただいたオーナーさんに感謝いたします。今回も素敵な出店者さんに
七夕ですね。久しぶりの晴れのような氣がします。無事に逢えたかな?笑美かさねkasane煮ひろば・まめ吉です。さてさて、わたしもようやく夢が叶います。ずっとやりたかったんです。メニューのない料理教室!???…ですか?もともとレシピはないから、パズルみたいなところはあったんです。今回は最初からパズル。食材を広げ、何を重ね、何を作るか、みんなで相談しながら決めます。そして、みんなで創る。どんなお料理が誕生するでしょう?ワクワクドキドキですね💗
今日は初めての「自分でゆるめる整体教室」身心調律講座でお世話になっている西田聡先生がやっておられます。笑美かさねkasane煮ひろば・まめ吉です。6月がスタートだったけど、ぎっくり腰で参加できず💦今回はオンラインでの参加です。ゆるめるとは、からだの自然な状態を取り戻し、640個ある骨格筋が自在に動くことで、それが健康。海でフロートに乗って、バランスをとることで難病の方のケアをされてる方がおられるとか。バランスをとることで脳幹が活性化するそうな。
レシビのない料理教室kasane煮ひろば・まめ吉です。わたしが大切にしたいこと先人たちの知恵まごわやさしいことらわれない発想そして、素材あっての重ね煮。ゆるく陰陽理論でアクセントをつけます。なぜレシピがないのか?冷蔵庫にあるものでチャチャっと作っていただきたいから。あるときは食材、味つけを相談して決め、共創していきます。テキトーでもいい塩梅に美味しくできるのが重ね煮の醍醐味、面白さです。ゆるやかに楽しく重ね、笑みといのちの輝く美
暑いけど、行くよ!大好きな京都だもん。笑美かさねkasane煮ひろば・まめ吉です。gomacroさんでご担当の方とお話させていただき、あぁ、よかったとほっこり。ランチとスイーツをいただき、あぁ、美味しいとほっこり。失礼した後、MAPたよりに画廊まで。絵画鑑賞?いえいえ、わたしは食い氣です。大好きな農家さんがマルシェに出店するらしい。ご本人はいらっしゃらないと聞いていたけど、近いし、まぁ、いいかと。画廊の通路に野菜のコンテナが並ぶ中、
夫と一緒の野菜中心のメニューでした。どちらかと言うと今までの夫は美食家でしたが、腎癌になってからというもの豆類、海藻や野菜、キノコや魚、発酵食品などの『まごわやさしいこ』のメニューを好むようになりました。あと大食をやめ、少しだけですがゆっくり味わって食べるように。手術まであと20日、手術がしやすいように81kgから10kg減量目標です。今日の時点で4.5kg減。好きなものも控えているのでそろそろストレスも溜まってきていると思いますが、自分の病気は自分で治す気で頑張ってほしいです●夫は
【6月レッスン《まごわやさしいこ》バランス糀ごはん。ありがとうございました】皆様こんにちは。糀料理研究家、糀cafe〜gorshu〜の武輪あゆみです。とうとう関西も梅雨に入り、ここ数日はずっと雨。ジメジメした日々です。今日は久しぶりに雨は止み、明日は晴れそうなのでちょっと紫陽花を見に行ってこようかと思っています。さて、6月の糀料理教室のテーマは【《まごわやさしいこ》バランス糀ごはん】でした。糀を使ったお料理4品で《まごわやさしいこ》をコンプリートするメニュー。バランスが良いと和
江坂に行こうと思い、ふとカラオケが思い浮かぶ。最近は思いついたら即行動👍中島みゆきさんのお姿を見ながら、デュエット。なんでカラオケなんだろうとつらつら考える。笑美かさねkasane煮ひろば・まめ吉です。あ、そうか❣「ぶれない」ためだ。みゆきさんはデビュー当時からずっと変わらない。いくらヒットしようが、天才と言われようが、弱きもの、小さきものにエールを送り続ける。難しい哲学書より的確に人生を教えてくれる。ちょっとふらついたわたしだけど、違う、違う❣
私、遠山麗子の志は、世界を笑顔で満たす事です。人生を遊ぶように生きる人が増えたら、きっと世界に笑顔が増えると信じてます。自分を知り、自分の活かし方を知るために、数秘と禅タロットを世界に広め、楽しく豊かなコミュニティを作ります。田無のカフェ、プレオープンをお祝いしてきました!(花束とか金一封とかは持参しなかったけれど)オレンジのエプロンが目新しい色々お世話になってる松本さおりさんが、こちらのカフェの週一シェフに抜擢された、っつーことで。来客と笑顔で会話しつつ、料理も出来る人。スイッ
今朝は娘っちも息子っちも1限から登校そろそろ家を出ようとしている時にTVのニュースで西武池袋線が停電の為に運転見合わせとのこと今までオンライン授業だったのですが、登校日に限ってこんな事態そのニュースを見たのが6:50今すぐ出れば違う線の駅まで7:30頃までに送って、そこから学校に遅刻しない時間で行ける2人とも準備🆗ですぐに出れる私も遅い時間に出勤のシフトだったので不幸中の幸いという事で朝からちょっとしたドライブとなりました行き慣れない駅への運転ナビを頼りに走ります渋滞に巻き込
一歩踏み出すあなたを輝かせる笑顔と繋がりが生まれる居場所🐾一般社団法人マール村🍀です。こんにちは。監事の髙村です。連休明けは腰がちょっと重い~(笑)⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈5月のマール村のイベントです。★こども食堂ボランティアさん募集しています!2022年7月、中区たかの橋の新店舗にてこども食堂を開催予定です。私たちスタッフと一緒にお手伝いしていただけるボランティアさんを募集しています。主婦の方が多いですが、学生さんも参加出来ます。こども食堂ってな
《食育たんぽぽ広場&Kitchen》にご訪問ありがとうございます❤️子ども向けの《青空キッチン奈良生駒校》を開講しているキッズ食育トレーナー・食育指導士の林光子🍀です❗️このブログは、子育てを終えた今からでも、毎日の大切な゛食゛を伝えたり、゛工夫゛や゛発見゛゛気付き゛など、普段の生活に時々栄養補助食品を摂り入れながらも、生活に密着した内容をお伝えしたいと思い、書いています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀先日、海苔の前田屋さんの株式会社前田屋公式ホームページ-広島の海苔製造会社
おはようございます今日はどんな1日にするかなぁ〜(๑´ლ`๑)フフお目覚めはどう(o・ω・o)?ホエ?朝だぁ〜❢毎日、介護…てんこ盛り盛りの洗濯物…💦イヤだと思っても仕方がないから~笑ってやるもんねぇ~最近、忘れてたなぁ〜まごわやさしいこまた、☆復٩(ˊᗜˋ*)و活☆してみよ和食と思っててもなかなか出来てないのがホンマ朝イチの体重は・・・これ66.9㎏体脂肪→36.7%前日比→➕0.3㎏★➖0.2%さぁーてと❢今日1日ぼちぼち笑って୧(๑›◡‹๑)୨
皆さま〜こんばんはいよいよ明日から3月がスタートしますね!ひな祭りまであと三日昨日の日曜日はHANDMADE発酵さんのレッスンを受けてきました今回参加したのは「栄養バランスを考えた発酵べんとうお持ち帰りレッスン」一昨年の暮に初めて参加し、発酵の基礎から教えてもらい、塩麹、醤油麹を作り、今では我が家の調味料はこの二つはなくてはならないものになりました「まごわやさしいこ」の「こ」は、生の野菜と、発酵食品です。昨日のレッスンでは、発酵食品の醤油麹、塩麹、米酢、赤酒などを使って栄養
一歩踏み出すあなたを輝かせる笑顔と繋がりが生まれる居場所🐾一般社団法人マール村🍀です。こんにちは。監事の髙村です。↑今日はモグモグタイム…?゚+。*゚+。。+゚*。+゚゚+。*゚+。。+゚*。+゚゚+。*゚+なかなかマンボウが解除しないですが。3/7以降は解除が出来る事を願いまして💦村人スタッフの吉村ひろみさんと最近は、ランチメニューの試食をモグモグしている、幸せ者です。マール村の営業再開や来年度は、新たな場所で【まごわやさしいこ】のランチが食べれる
ひたちなか爪屋のマキです待ちに待った通常食😭絶対食べるぞー!と思っていたのはお刺身でしたもちろんさとさんのお店、鮮魚屋魚浜さんのを!ということでしっかり予約して伺いました😊どどん!!あぁ、こうしてブログを書きながら見ているだけでも幸せな刺盛り♡こんな風に、お魚の名前も書いておいてくれるんです😭ありがたすぎる細やかな気遣い!単品で、美味しそうすぎたカンパチとあん肝もお惣菜のさとさん手作りぶり大根リセット前は、お刺身でお腹いっぱいになるなんて経験はありませんでしたがものすごく
ひたちなか爪屋のマキです回復期最終日は、2日目に続き【まごわやさしい】のお味噌汁をメインに過ごしましたお昼に、先日差し入れでいただいた【い】に当たる焼き芋を食べたり、【ご】に該当もしているナッツ類も少し食べたりしました体重は2日目と変わらず、体脂肪は少し減っていました😊準備期を含め1週間辛くもなく、あっという間に終わって一安心やっと食べられる通常食✨がっつり動物性タンパク質を摂りたいです!『通常食解禁!動物性タンパク質!!』ひたちなか爪屋のマキです待ちに待った通常食😭絶対食べ
ひたちなか爪屋のマキです回復期2日目は、【まごわやさしい】のスープやお味噌汁で過ごしましたと言っても、動物性タンパク質や炭水化物は摂らない方がいいとのことなので、【さ】と【い】は抜きで💪【まごわやさしいこ】【まごにはやさしいこ】などもあるようでその場合は、【こ】と【に】も抜きになりますね見栄えがだいぶ悪いですがすりごまが周りにたくさん💦こちらはクタクタに煮込みまくった具だくさんのお味噌汁普段こんなに野菜や豆類など摂らないので私にはとても新鮮な感じがしましたそして食べるのが随分ゆ
こんにちは!『家族を守る腸活』管理栄養士かずきです♪食事サポートする中で多くいただく質問の中に『1食に何品も作るのは大変』『食事のレパートリーが少ない』そんな声を良くいただきます。二世帯住宅や専業主婦の方でも毎食一汁三菜を続けるのは至難の業だと思います。。。共働きで働いている家庭ならなおさら大変ですよね、、、。そんなに品数を作らなくても栄養バランスの整った食事を作るコツがあります!それは、【まごわやさしいこ】を意識することです♪まごわ
血糖値が高いという人で、一ヵ月後くらいに検査に行かないといけないのですが、不安な気持ちを抱えているというので、玄米酵素を3週間分(1日6袋×21日分)差し上げました。本日、検査結果をご報告下さいました。「結果が良かった」とご報告下さいました。私の目論見通り、予想通りの結果でした。もちろん便通も頗る良かったとおっしゃいます。更に、玄米酵素を食べなくなったらまた、便通が芳しくないと言われます。なかなか、高齢になると代謝が悪くなるので、普段の食事だけでは、
今日も雨シトシト車の運転をしない(=向いてない)ので雨の日は基本的にあまり外に出ません。もっぱら自転車民ですこの病気が分かって手術終えたら人生観変わってやりたいこと新しいことチャレンジしたりするかな運転もまたできるようになりたいなと思ってたんですけど、、変わってなかった、この性格もう人生折り返し地点は過ぎてると思うので、やり残したことがないように生きれたらいいな、と思いますさて、術後2ヶ月が過ぎてまだ身体もしっくり来ず、縫った糸なんでしょうね、傷跡のキワにボコボコした玉みたいのが
こんばんは。はたけごはんの中村さわ子です。今日は我が家の人気メニュー「ごぼうのバルサミコ煮」について語らせてください💛レッスン時にお出しするまごわやさしいこランチプレートで人気のメニュー食べたみなさん、必ず「これ、ごぼう⁉」と驚かれますごぼうのイメージを覆すホクホク感!一度味わっていただきたいです!!これはフナクリ食堂でお昼ご飯を作っていた時に教えてもらったカフェの人気メニューをわが家の味にアレンジしたもの甘酸っぱいお醤