ブログ記事233件
ブログネタ:【F&D】『ロッテ乳酸菌ショコラボール』、食べた感想を教えて!参加中4月16日に参加させて頂いた「FOOD&DRINKフェア」只今こちらの関連記事を続けて更新中でございます♡こちらはロッテ商事さんからお土産で頂いた「乳酸菌ショコラボール」いつでもどこでも生きた乳酸菌が採れるということで!商品発売以来、様々な賞を受賞している乳酸菌ショコラのコンビニエンスストア限定商品なのですヽ(o´3`o)ノ持ち運びや外食性に適したチャック付きのパッケージに、手につきにくい小粒タイプの
おやすみ前に。。5月13日の一日一筋をお届け♡終日悪天候で、太陽光の恩恵を受けられませんでした。写りが全然ちがうし陰影が出にくいっっ腹筋ちゃん、きちんと皆さまに伝わっているかなあ。KayO.ほんまっちょの腹筋動画◡̈無料アプリDMM.yell写真更新中タレント一覧から「ほんまかよこ」を検索してyellを贈ってくれたら嬉しいです♪UPLive毎日配信はじめました「ほんまかよこ」or「ci5e62lj」で検索♪フォロー・おしゃべり・プレゼント大大大歓迎です♡◆Twit
一日一筋、失礼いたしマッスル♡三角筋と上腕三頭筋を。。。上手く出したかったのだけど上手くいきませんでした。くうぅ!まだまだですね!ほんまかよこ、まだまだ筋肉と両想いにはなれそうにないっっ_(:3」∠)_納得のいかない撮れ高だったので追加で撮った上腕二頭筋も一緒にどうぞ。うん。こちらはまずまず。10月12日の筋肉でした♡KayO.ほんまっちょの腹筋動画◡̈無料アプリDMM.yell日々更新中タレント一覧から「ほんまかよこ」を検索してyellを贈ってくれたら嬉しいです♪◆
やほほいっ(✽︎˙ω˙✽︎)ノこんにちはー!筋肉が好きすぎちゃう女、ほんまっちょことほんまかよこです。最近は「ほんまっちょ」よりも「かよこさん」と呼ばれることが多くて不思議な感覚です。笑今までかよこさんって呼ぶのは主に後輩と妹ちゃんだったので、かよこさん派が増えていくのがなんだか面白いwwこのところ睡眠時間はしっかり確保できているのだけど、なかなか疲れが抜けない!むしろ若干、寝ている間に疲れがたまっているような気すらするのです_(:3」∠)_急に気温があがって夜と朝の気温差も幅が出
今晩はー。一日一筋、あげられていなかった分を一挙にお届けいたしマッスル♡こちらは5月11日分。ほんまかよこのチャームポイントであり推し筋でもある腹筋ちゃん♡今日と明日で、更新したい記事がたくさんあるので!みなさましばしの更新ラッシュにお付き合い下さいませー(´人`)❁KayO.ほんまっちょの腹筋動画◡̈無料アプリDMM.yell日々更新中タレント一覧から「ほんまかよこ」を検索してyellを贈ってくれたら嬉しいです♪◆Twitter@kayokohonmafol
こんばんはー(*・∀・)q"グラドル文化祭出演日!はじめてのポイント2倍dayでしたー!2倍2倍ということで、一日一筋も上腕2頭筋、バイセプスをお届け♡白シャツから覗く二頭筋〜♡筋肉が二分されていて、きちんと二頭あるのがわかりますねww本日もナイスマッスル。。でしたかな?^^KayO.ほんまっちょの腹筋動画◡̈無料アプリDMM.yell日々更新中タレント一覧から「ほんまかよこ」を検索してyellを贈ってくれたら嬉しいです♪◆Twitter@kayokohonmafo
やほほーい!どうも、ただいま猛烈にお腹が空いているほんまかよこです。しっかり食べないと筋肉痩せちゃう!!!そんなこんなで、本日は秋葉原にありますグラビアアイドルに会えるお店!「発掘!グラドル文化祭」出演日なのでございますよー*\(^o^)/*社長でオーナー、元SKE48・元SDN48の手束真知子さんにも会えるよヽ(o´3`o)ノ先日掘って来た筍を真知子さんに渡すんだー♪すごく美味しかったので喜んでもらえるはずー(✽︎´人`✽︎)✧*。GWも終わりイベント週間が終わった後のオープ
やほほい!筋肉大好きほんまっちょことほんまかよこですヽ(o´3`o)ノいつもブログに遊びに来ていただきありがとうございマッスル♡5月9日分の一日一筋をお届けいたしますね♪ということで!本日の筋肉はみんな大好き上腕二頭筋だよー♡二頭筋を出すために腕を肩のラインまであげると必然的に三角筋も盛りあがる(*´ω`*)明日はどこの筋肉をお届けしようかな♪一日一筋で見てみたいほんまっちょへの筋肉リクエストも大歓迎ですよ(・∀・)q"また明日も良き筋肉Lifeを送れますように!ちなみにちな
やほほーいヽ(o´3`o)ノ筋肉大好き、ほんまっちょことほんまかよこでございます♪皆さま、筋肉なお姉さんは好きですか?今夜も本日の筋肉をお届けいたしマッスル♡本日の「#一日一筋」は三角筋〜(✽︎´人`✽︎)筋肉の盛りあがりが、うまく伝わるかどうか。。。明日はどこの筋肉をお届けしようかな♪さてさて、今夜はこのあとー!SHOWROOMからちょろっと配信いたしますね。よろしければおしゃべりでも、覗き見でも♡ぜひぜひ遊びに来て頂けたら嬉しいなあと思いマッスルヽ(o´3`o)ノGW最
こんばんはー♪きんにくなお姉さんは好きですか?筋肉をこよなく愛す、ほんまっちょことほんまかよこです。本日も「一日一筋」と題しました、本日の撮れたて筋肉をお届けいたしマッスル♡今朝の上腕二頭筋だよー(๑´∀`๑)qごめんなさーい。すっぴーんっっ(´人`)ほんまかよこのイチ推し筋肉は腹筋なのですが、やはり上腕二頭筋の根強い人気にもお応えしていきたいなと思いまして。腹筋、上腕二頭筋、そのほかにもいろいろな筋肉を毎日お届けしていきますね♪ぜひともTwitterやInstagram
こんにちはー!皆さま、筋肉なお姉さんは好きですか?へへへ本日の筋肉をお届けいたしマッスル♡#一日一筋腹筋をお届け〜今日もすごくいいお天気でほんまかよこもきんにくもご満悦ヽ(o´3`o)ノ初夏のような気候の中、これから発掘!グラドル文化祭のピクニックイベントに参加して参ります!こどもの日なので、どこかから鯉のぼりが見えたら嬉しいなあ〜という淡い希望を胸に秘めつつ。。笑ピクニックイベントのあとは18時から!通常営業のグラドル文化祭店舗にも出演いたしますよー(o^^o)先日、富山
久しぶりの。逆立ち、もっと上手になりたいなあ。何年練習し続けるのだろうか。。笑大地に触れたい衝動。掌でカラダを支えたい衝動。ただただ単純に逆さになりたい衝動。逆さになることでエネルギーの巡りが良くなりそうという勝手なイメージ。なかなか上達いたしませんが、これからも楽しみながら、日常の中で気まぐれに逆立ちし続けて参ります。どうかお付き合いくださーい(✽︎´人`✽︎)笑海、最高ーーーーっっっ♡♡♡♡♡KayO.ほんまっちょの腹筋動画◡̈無料アプリDMM.yell日々更新中
ご予約期間は本日が〆日です初開催なるか!?『リアルVsister会議』詳細・ご予約はこちらよりへへへっお久しぶりの筋肉報告!筋肉を心待ちにしてくださっている方々には大変失礼いたしました|ω・`)ノシブログに遊びにきて下さっている皆さま、いつもありがとうございマッスル♡お久しぶりの報告は珍しく腹筋ではなく上腕二頭筋*\(^o^)/*最近は肩周りも自然とカットが出てきて、皆さまお馴染みポパイの力こぶポーズをとるとなかなかいい感じの造形に〜。もう少し肉付きよくしたいなあという心の内な
はわわわわわわ_:(´Д`」∠):つ。。ついに明日が運命の分かれ道。。。Twitterではお知らせしていたのですがブログからもお知らせー!!!来たる5月3日(水)!!!我らが「Vsister」初の試みっっ*\(^o^)/*「Vsister会議」と称したオフ会なるものを開催すべく、只今絶賛ご予約承り中なのでございます!!!ほんまかよこ@kayokohonma\\5月3日開催決定//皆さまのおかげで都内にて!初めてのリアルな#Vsister会議(世に言うオフ会のようなもの)を開
弾丸日帰り名古屋遠征*\(^o^)/*昨日はほんまっちょことほんまかよこ、発掘!グラドル文化祭名古屋支店の営業へ初めて参加させていただきましたーっっ♡今回の名古屋出演メンバーは右から。。内田結衣さん♡手束真知子さん♡(オーナー)明石芽依さん♡ほんまかよこ☻(私)の4名でしたー♪ほんまっちょと明石芽依ちゃんは朝発の日帰り弾丸名古屋だったこともあり、あっという間、束の間の名古屋滞在時間!!もう終始楽しくて楽しくて。。本当に名古屋に居たんだよね!?夢の時間じゃないよね!?なんて
やほほい❁こんばんはっっ|ω・*)ノ"⌒♡目立たななくとも面白くなくとも、地味で地道な丁度いい筋肉を推奨したい。そんな気持ちのほんまっちょこと、ほんまかよこです。たとえ陽の目を浴びなくとも、じわりと芯まで染み渡るような優しいきんにくでありたいなあ。ここ数日、嬉しいことがあったり、心折れそうな気持ちになったり、なんだかどうしようもない虚無感に襲われたりと。。気持ちがすごく忙しそうにしていたのですが、今日はとても落ち着いた1日を過ごせましたの✿ほっこりと、大きな愛に包み込まれた気持ち。
昨日はFresh撮影会、ありがとうございましたっっ(✽︎´人`✽︎)3年ぶりに参戦しているサバイバル形式のFLASH写真集争奪オーディション。2ndステージを迎えて昨日が3度目となった撮影会!撮影会も参加するのは3年ぶりで、最初はきっとぎこちなかったけど。。だんだんと自然に臨めるようになって来たような気がします(✽︎´`✽︎)そんなわけで昨日の衣装をちらりとご紹介♡▼1部私服(グラデーションがキレイなマキシワンピ♡)▼2部水着(黒水着にイエロートップスの重ね着)▼3部私服
うひゃー✧*。久しぶりにVsisterの衣装を着たよっっ(✽︎´人`✽︎)4月1日✿新年度の幕開けはVsisterモードで迎えております、ほんまかよこです♡へへへ♪年度末はグラドル文化祭で締めくくり、新年度はVsisterで幕開け。いいね。よいですね。じわじわと嬉しいやつですね。皆さま、いつもありがとうございます。さて!そんな我々、Vsisterteam東京(p`・ω・´)q本日出演いたしますライブイベント、既に会場は大盛り上がりでございます☆Vsisterの出演は1
メインのブログ「防長健児光の外連師への道」ではストロボライティングを勉強している防長健児が、失敗も成功も赤裸々に記録していくという形で書き連ねています。マニアックな内容のため、掲載後1週間で100プレビュー行けばいい方なのですが、今回は1日で100プレビュー突破wやはり、みんなきれいなお姉さんが好きなんだな~と思う今日この頃です。ブログ記事:フラッシュ撮影会(ZEROSTUDIO)で撮影してきましたこの写真はモデルであるほんまかよこさんにもかなり気に入ってもらってい
やほほーい♪いつものごとくあわあわと時間が過ぎて行き、もう2日も前のことになっちゃった!先週25日はグラドル文化祭でライブ出演して参りましたー*\(^o^)/*今回の出演メンバーは右から(敬称略)・双葉芽衣・佐藤ジュリエット・清水理央・手束真知子・ほんまかよこ・二宮みなつでしたーっっ|ω・*)ノ"⌒♡来てくださった皆さまのおかげさまで!とーっても大盛り上がりのステキな30分間でした♡曲中に入れてくださるコールがまた嬉しくて、勝手にどんどんテンション上がってしまう〜物販
ひゃー!このところブログであまり触れられていなかったのですがっっ出演させて頂いている「発掘!グラドル文化祭」でのお知らせいろいろー*\(^o^)/*お久しぶりに、まとめてどどんとね♡まずは明日!!!グラドル文化祭として!ほんまかよこもライブ出演いたしますよー!──────────3月25日(土)◆秋葉原Cypherhttp://www.cypher.tokyo司会は元アイドリング伊藤佑奈さん✧*。◆13:30OPON/14:00START◆グラドル文化祭14:15
やほほい(✽︎˙ω˙✽︎)ノシ今日はいいお天気〜☀︎と思いきや、とても風が強くて寒かった。東京は桜の開花宣言もされ、街中でもちらほらと桜をみつけることができるようになってきていますよー✿こちらはスーパーでみつけた桜。桜餡のぼた餅。なかなか珍しい!と思って、ついつい手にとってしまいました(´人`)かわいいなあ。淡いピンク色って好きなんだなあ〜♪Photo:新宿御苑(東京)Photo:新宿御苑(東京)桜の季節に新宿御苑のお茶屋さんで売っていたいちご大福🍓また巡り逢うこ
ただ今出演させて頂きました「マシェバラeveryday」ありがとうございましたーーー*\(^o^)/*みて頂けましたかな??こんな装いでの紹介でした♪変態さんじゃないよーwwwさて!いよいよこのあとはマシェバラ生放送!!20:30〜22:00参戦中の「FLASH写真集争奪オーディション」予選突破できるかどうかの大事な放送でございます。Twitterにてポイント購入方法の質問があったので!視聴方法と合わせてまとめてみましたよ☻ほんまかよこ@kayokohonmaいよいよ本
こんばんはー!ほんまっちょは今夜からちょっぴり春モードに突入いたしました。ふふふ✿なんのことかは今夜のSHOWROOMでお話ししようなー(✽︎´人`✽︎)ちなみに昨晩、すっかり夜が更けてしまい食べ損ねてしまったひなあられ。今朝においしくいただきました♪ひな祭り〜と思って甘酒も買ったのだけど、この子はまたほっとしたい時のお供として活躍してもらおうと思います。さあさあさあさ、今夜もまたすっかり夜更かしさんになってしまった!明日はほんまっちょ、盛りだくさんdayなので早く寝なくっちゃ!
こんばんは(✽︎´人`✽︎)うひひ。お久しぶりの一日一腿ちゃんを。裏側がどうも弱めなほんまっちょことほんまかよこです。特に肝なのがハムからお尻にかけての甘さだよなと強く感じるこの頃。。ここの弱さ、今年は意識して改善していきたいなあと思っております。改善されればきっと、今よりももっと納得のいくふとももになれるはず!ほんまっちょのカラダづくりは基本、自分が納得できるか否かが重要項目だったりするのです。だって自分が納得できなかったらきっと、それは自分に嘘をつくことになってしまうと思うか
こんばんはー(´人`)週明け月曜日、皆さま本日も1日お疲れさまでした!ほんまっちょはというと。。ほんまっちょは。。ほんまっちょ。。この記事を書きながら、既に寝落ちしそうになっている次第であります。で、でも!落ちないよ!今夜はきちんと早めの時間にお布団で眠るのだからっっ(p꒪Д꒪)qうし!気合い気合いっっ!!実はこのところ、うっかり忘れかけていた乙女心を少々揺さぶられつつあるのです。そんな揺れている心の話はまた今度にしよーう。22:40あたりから睡魔にやられて一向に進まな
やほほーいっっヾ(*´v`*∞)ただいま発掘!グラドル文化祭出演中!これから店舗を抜け出てラジオ、トリプルエックスに出演して参りますよー!グラドル文化祭でお会いできるのももちろん嬉しいですが。。ラジオご視聴も!して頂けたらとっても嬉しいのでございマッスルー*\(^o^)/*♡出演情報♡2017.2.10Fri.19:00~本日このあと!約1時間後より生放送!ラジオ『よーいちのトリプルエックス』http://www.41pro.com/yo-ichixxx/index.htm
こんばんはー(ヾ(。・ω・)ノ本日、平成29年2月9日!ニクニク!肉の日!筋肉の日だーっっ♡ということで今日はお肉を食べました♡実は普段あまり自分ではお肉を買わないので、「よし食べるぞー!」と思わないと食べる機会がとても少なかったりします。ここ1年くらいかな。。筋肉のことを想って、動物生のタンパク質も摂らねばなと意識して買うようになったのは。筋肉を想った食事バランス。。自身の掲げる理想のきんにくを目指して、食事もトレーニングの一環として見直していきたいお年頃なのであります。栄養
こんばんはー!いいお天気でとーっても気持ちのいい1日でした♡節分の日の翌日ということで、旧暦でいうと今日が新年の幕開け日にあたるのですね。そんな幕開け日に私、ほんまっちょことほんまかよこは大切なオーディションを受けて参りましたー(p`・ω・´)qうううっっ。実は毎年この時期に受けさせて頂いているオーディションでして。。今年こそ、今年こそはどうか良いお知らせを頂けますように!!!ずっとずっと大好きで、目標のうちのひとつとしても定め続けているものなのです。へへ。詳しく言えないけど、
やほほーい(*´ω`*)q本日は金曜日!即ちきんにく曜日!へへへお久しぶりの筋肉報告♡最近の腹筋ちゃんと肩周りたち。胸鎖乳突筋もいい感じ(*`・ω・)qうーん。。腹筋ちゃんはもう少しキュッとラインを出したいなあ。肩周りはまずまずだけど、上腕の三頭筋の引き締まりが甘い気がするね。しっかりとケアしよう!あとはやはり大胸筋の厚み。。足らない足らない、足らなすぎるーっっ胸の上部にもっとボリュームを出せるように、がんばりマッスル!実は先月の25日から、DMM.yellとTwitter