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来週も、べっぴんでいるための課題こんにちは。まつみなです.。.:・ପଓいつも、ありがとうございます。初めましての皆様も、よろしくお願いいたします(*^_^*)***********さ、金曜日は来週の「べっぴん課題」を、しっかり意識しておきましょう(o^-')b今週の調子は、どうでしょ?暑いわ蒸すわで、体に堪える週でした。そんな中、西城秀樹さんが亡くなった‥私、小学生のころ、惚れてた❤かすれる歌声が、たまんないぜ
水曜日のテーマ、べっぴんな自分こんにちは。まつみなです.。.:・ପଓいつも、ありがとうございます。昨日、いきなり多用でブログが書けず‥水曜のテーマが木曜になり、あしからず。初めましての皆様よろしくお願いいたします(*^_^*)***********自分ちの匂いは気づきにくい、先日、そんなことを書きました。今日は、自分ちのモノの劣化も、同じように気づきにくい、という話(o^-')bタオルにも賞味期限を!タオルは直接触れる
月曜日のテーマ、べっぴんに住まうこんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ初めましての皆様よろしくお願いいたします(*^_^*)***********GWにカーテンを洗う予定だった、Mちゃんから報告がありました(o^-')bカーテンを洗いました!メインの部屋だけ洗いました。いやー、今までの汚れが落とせて、スッキリしました~まだ道のりはありますが、天気と合間を見て頑張りますOh,いいね~(o^-')bカーテンって意外と臭う
来週も、べっぴんでいるための課題こんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ初めましての皆様よろしくお願いいたします(*^_^*)***********さ、金曜日は来週の「べっぴん課題」を、しっかり意識しておきましょう(o^-')b今週の調子は、どうでしょ?私のクラビノーバ(電子ピアノ)が、十数年ぶりにわが家に帰ってくる。で、朝から迎え入れの準備。夫と同居し始めて家が手狭になって、あまり使わなくなっていたクラビを、友だちの家に
水曜日のテーマ、べっぴんな自分こんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ初めましての皆様よろしくお願いいたします(*^_^*)***********暑くなったり寒くなったり、とてもじゃないけど体がもちません。しかも、ここ数週間、指が痛い。人差し指の第一関節が、痛い。低気圧のせいにしたいところだけど、更年期からのアレなんだろうなぁ‥(>_<);手指の関節が痛むのは‥お年寄りの女性の指。関節がボコっとしてる方が多いです。
月曜日のテーマ、べっぴんに住まうこんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ初めましての皆様よろしくお願いいたします(*^_^*)***********GWどうでしたか?Mちゃん、カーテン洗ったかな?Yちゃん、開かずのダンボール開けた?Kちゃん、コタツ、しまったかな?で、GWが終わると、すぐ母の日!何をプレゼントします?私はね、食事会プラス消耗品。今年は、踵の保湿カバーと、(去年のが↑使い倒されて‥Good!)「片づけ手伝い券
水曜日のテーマ、べっぴんな自分こんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ初めましての皆様よろしくお願いいたします(*^_^*)***********ただでさえ更年期は何かとツライ‥体や心のモヤモヤを無くすのは大変。だけど家のことってやればいいだけ。自分で取り除けるモヤモヤは、できるだけ無くしたいと思うの(o^-')b浴室のタオル掛けにモヤモヤずっとモヤモヤしてたのよ‥正確には、浴室のドアの外側、バスマット用のタオル
月曜日のテーマ、べっぴんに住まうこんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ初めましての皆様よろしくお願いいたします(*^_^*)***********大型でゴールデンな連休の方も、飛び石の方も連日お仕事の方も、どんな感じで過ごされてますか?羽毛布団では寝苦しくなってきて、今日は、春秋用の布団を干しました。風が強いっていうから迷ったけど、実際そうでもなくて干して正解(o^-')b羽毛布団の丸洗いわが家の冬用の羽毛布団。かれこれ
来週も、べっぴんでいるための課題こんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ初めましての皆様よろしくお願いいたします(*^_^*)***********水曜日のブログを休んでしまって、反省しつつ、気をとり直して‥さ、金曜日は来週の「べっぴん課題」の日。GWのひとも、そうでない人も、しっかり意識しておきましょう(o^-')b今週の調子は、どうでしょ?今、ものすごく時間がとられている、マンション管理組合の理事長の仕事。グログを
月曜日のテーマ、べっぴんに住まうこんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ初めましての皆様よろしくお願いいたします(*^_^*)***********今朝、6時すぎに電話が鳴って、こんな時間に誰だ~と出てみれば、母が入居しているホームから。心臓と背中、首から頭まで、しびれと痛みが激しいので、救急車を呼びました~と(>_<);何をおいても‥かけつけられんその後、救急隊員さんと替わり、容体を詳しく聞いたり、これまでの病歴
来週も、べっぴんでいるための課題こんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ初めましての皆様よろしくお願いいたします(*^_^*)***********さ、金曜日は来週の「べっぴん課題」を、しっかり意識しておきましょう(o^-')b今週の調子は、どうでしょ?春バテから、ようやく回復しました。発熱から丸2週間たつんだけど、こんなに時間がかかるとは‥とほほ‥やることが少しずつ先送りになったし。でも、歯医者へも行けたし、今夜
水曜日のテーマ、べっぴんな自分こんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ初めましての皆様よろしくお願いいたします(*^_^*)***********春バテか風邪か‥高熱から、もう10日も過ぎたというのに、回復するのに時間がかかってます。そんな中、今日は午後から歯医者へ。先週の予約が医師の都合でキャンセルに。まだ熱が高かったので、ラッキー(o^-')b知覚過敏になる前に‥銀歯が取れた歯の治療が終わった日。次にクリーニング
月曜日のテーマ、べっぴんに住まうこんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ初めましての皆様よろしくお願いいたします(*^_^*)***********約束の時間に、毎回、必ず、遅刻する。10分遅れが、まるで約束の時間のように。そんなひと、身近にいませんか?「遅刻常習犯」のひとの住まい方は、美しくないだろうな、と私は思っています。何にでも時間がかかる住まい方、みたいな印象を、勝手に持ってます(^_^;)何にでも、ま、いっか~は
来週も、べっぴんでいるための課題こんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ初めましての皆様よろしくお願いいたします(*^_^*)***********さ、金曜日は来週の「べっぴん課題」を、しっかり意識しておきましょう(o^-')b今週の調子は、どうでしょ?いきなり高熱が出た日から1週間。予定していたことは、ほぼ、できませんでした~(汗)こんなの、子宮筋腫との戦い以来。あれから5年半‥元気だったのになぁ。回復力の低下に
水曜日のテーマ、べっぴんな自分こんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ初めましての皆さまよろしくお願いいたします(*^_^*)***********参っています(汗)春バテから回復できません‥今朝はドロドロの寝汗で目覚め、冷たいから着替えたくても、寒くてベッドから出られず‥(>_<);絵本の読み聞かせデビュー今週末、図書館で英語おはなし会。初めて、絵本を読み聞かせます。『Spotgoestoschool』
月曜日のテーマ、べっぴんに住まうこんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ初めましての皆さまよろしくお願いいたします(*^_^*)***********咳が止まらない、鼻水も出る出る、体がフワフワ‥体温は37.5℃。風邪ね‥とっとと寝て治す主義(o^-')b春バテって知ってた?が、翌朝、体温が、38.9℃!お昼前には、39.9℃‥マジ?(汗)40℃越えても寝て治せるのか。明日は日曜、急患はメンドウ。夫と相談‥数年ぶりに内科
来週も、べっぴんでいるための課題こんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ初めましての皆様よろしくお願いいたします(*^_^*)***********さ、金曜日は来週の「べっぴん課題」を、しっかり意識しておきましょう(o^-')b今週の調子は、どうでしょ?マンション管理組合で、大きな問題を抱えていて‥どうすりゃいいんだ、baby(汗)もう、がんばれない‥理事長を辞めたろか‥ここから引っ越そうか‥けど私は、わが家を愛
水曜日のテーマ、べっぴんな自分こんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ初めましての皆様よろしくお願いいたします(*^_^*)***********先週、提案しましたのが‥マインドフルネスを意識する3つの方法を、思い出しやすいフレーズにしちゃおう!私のは‥「亀になる、鳥になる、キャッチャーになる」で、「亀になる」を書きました。今日は「鳥とキャッチャー」です(*^_^*)ときどき鳥になろう自分を俯瞰(ふかん)する。自分
月曜日のテーマ、べっぴんに住まうこんばんは。まつみなです.。.:・ପଓ初めましての皆様よろしくお願いいたします(*^_^*)***********先日、年下の友だちと桜ランチ。彼女とは20年来のおつきあい。3人の子どもの親になった今も、オシャレに気を配れる女です。だのに‥ちょっと鏡を見たくて拝借した、彼女のファンデのコンパクト(鏡を持ち歩け~私!)あら~ばっちぃぞえ~お手入れ、ちゃんとしろぉ~い!と、友だちだから言
来週も、べっぴんでいるための課題こんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ来週は‥って、4月に入るんですね。だから、なんだかワクワクな金曜日。さ、来週の‥来月の「べっぴん課題」を、しっかり意識しておきましょうぞ(o^-')b初めて気づいた、桜のこと桜、桜、桜三昧の一週間です今年は開花も満開も早くて、お花見の予定がハチャメチャ(汗)‥と思ってたけど‥先週から、一人ぶらぶら花見を満喫。昨日は、友だちと花見ランチもできたし。今夜は、夜
水曜日のテーマ、べっぴんな自分こんにちは。まつみなです.。.:・ପଓマインドフルネス、という言葉。最近よく見かけるけど、知ってる?ひとことで言えば‥心が“今、ここ”に集中している。ということなんだって‥そう、大人の女は何かと忙しくて、あれ、これ、それ、つぎは~って、知らないうちにストレスになってる。イライラするし、眉間にシワがよる‥だから、ときどき意識して、ちょっと心を休ませてあげましょ(*^_^*)心を休ませるって、どう
月曜日のテーマ、べっぴんに住まうこんにちは。まつみなです.。.:・ପଓ昨日、うちのマンションでは、排水管の一斉清掃の日でした。午前中が、共用部分の排水管で、午後からが、それぞれの部屋。桜が満開だっつーのに、お花見してる場合ではなかった(-_-メ)清掃してもらう準備各戸で清掃してもらえるのは、キッチン、洗面所、お風呂場、それから、軽く、洗濯パン。とはいっても、排水管だけ。主婦としては排水口や、その周りが汚れてたら、ちょっと恥ずか
来週も、べっぴんでいるための課題べっぴん研究家まつみなです.。.:・ପଓお久しぶりです!3週間あまり休んでいたブログ。今日から復活しました。これからも、よろしくお願いします。さ、金曜日は来週の「べっぴん課題」を、しっかり意識しておきましょう(o^-')bと、その前に‥べっぴん生活、最終回のお知らせ自分と向き合う時間を作って‥私は、こう生きたい!という方向が見えてきました。それは一言で言えば‥今、笑っている、ということ
べっぴん研究家まつみなです.。.:・ପଓ今日から3月、調子はどうですか?私は2月に色々ありまして‥このままじゃ、なんだかいかんな~自分を好きでなくなるかもな~ブログも、近頃おざなり感が‥このままじゃ、なおざりになりそ~せっかく読んでもらってるのに~そだね~(^_^;)*******おざなり、なおざり、の違いは‥おざなり‥形ばかりのこと、その場しのぎで済ませること。なおざり‥気にとめないこと。何もせず、放置していること。**
水曜日のテーマ、べっぴんな自分べっぴん研究家まつみなです.。.:・ପଓ2月が終わります。陽の光が春色になってきましたね。こうなると思い出す歌が‥「色、ホワイトブレンド」(古っ!)WhiteSpring春の陽ざしにWhitelips輝きだせばWhiteblend恋が芽ばえそう‥資生堂'86春のキャンペーンソング。竹内まりやさんの曲。と、新しく口紅‥ルージュ‥を、買いたくなってきちゃうよねぇ(o^-')b自分に似合う口紅
月曜日のテーマ、べっぴんに住まうべっぴん研究家まつみなです.。.:・ପଓわが家のマンション管理組合。私は今期、理事長になって‥とてつもなく、ヘキエキしています。前期の先送り問題が、山積み‥新たな問題も出る出る、山積み‥きちんとやるか、いーかげんにやるか‥正直いって‥前期と前々期の方々は、いーかげん。委託している管理会社も、いーかげん。私は、きちんとせずにいられない性格。と、仕事が不動産業だったこともあって、いーかげんにできないんだ
来週も、べっぴんでいるための課題べっぴん研究家まつみなです.。.:・ପଓ「べっぴん生活」生放送してきました。が、とんでもないことが~は、下の欄で!さ、金曜日は来週の「べっぴん課題」を、しっかり意識しておきましょう(o^-')b今週の調子は、どうでしょ?先週から今週にかけて、めーいっぱい凹んでましたよ。思うようにいかないことだらけ‥そんな中、今朝は電車が動いてない!隣りの駅と次の間で沿線火災。上下線で、運転見合わせ中。マジですか‥汗、汗
べっぴんになる住まい方、動画版の紹介(この記事は加筆して、ときどき公開していきます)べっぴん研究家まつみなです.。.:・ପଓ自由が丘FMTVから発信している、「べっぴん生活」5回目は明日が生放送❢またまた紹介させてくださいね。べっぴん生活は‥更年期も、その先も、生涯ずっと、しなやかで強い女でいたい私へ‥と、あなたのキッカケになるといいな‥と、べっぴんエッセンスを話しています。当初3回はド緊張を言い訳に録画を放送。が、今年1月から生放送に
水曜日のテーマ、べっぴんな自分べっぴん研究家まつみなです.。.:・ପଓ平昌オリンピックにもらう、興奮、感動、感激、勇気‥すんごく年下の彼らから、大切なことを学んでいます(o^-')b小平さんの得る力スピードスケート500M、小平奈緒さんのレースに大興奮!アドレナリンがビシバシ出ました。今シーズンへの彼女の思い。その言葉をかみしめた。「明日死ぬかのように生きよ永遠に生きるかのように学べ」インド独立の父マハトマ・ガンジーの、彼女の
月曜日のテーマ、べっぴんに住まうべっぴん研究家まつみなです.。.:・ପଓ羽生くん、小平さん、歩夢くんに、興奮して、感動して、感激して‥涙!冬季オリンピックを真剣に観るって、ほとんどソチのフィギアだけだったの。けど、今回は3種の競技に燃えてます。いい選手は、いい言葉、言いますね。今日は、羽生結弦くんの言葉から(o^-')b羽生くんは捨ててきた大怪我からオリンピックまで、たくさん大切なモノを捨ててきた彼が目指す「金メダル」が、自分にとって一番