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血液は1分で全身をめぐるのにリンパは1秒間に1センチ弱しか流れませんほとんどの場合は足を就寝時に水平にすることでリンパの流れはとてもスムーズになりますところが夜更かし寝不足飲酒などでむくみがとれにくくなっているときは寝るだけではむくみは改善されませんリンパマッサージがオススメですポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com一歳の誕生日までに
下肢と腹部を行き来する血管リンパ管神経が通っていますここが圧迫されたり歪んで窮屈になると下半身の血流やリンパの流れが悪くなります鼠径リンパが固くないですか❓ポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com天気悪いし蒸し暑いだるくないですか❓お風呂入って軽く足のマッサージしてあげて最後鼠径部を軽く押さえてください
脇の下のリンパは腕にいく神経の束を通りますさらに腕と体幹を行き来する血管やリンパ管も通ります循環が悪いと腕も太くなる振りそでが気になる方は脇の下のリンパはを流しましょうポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com銀座キムラヤの上に喫茶があったのね知らなかった~これはあんこパイだけどあんパンセットなんてあった3階のパンバイキングが気になる
右側には右胸部右腹部~のリンパが注ぎ込んでいます左側にはそれ以外の全身のリンパが注ぎ込んでいます左側には全身の70%のリンパが流れ込むとても重要なリンパですポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com銀座シックスでカキフライランチ~
体は自分で治れる位置まで誘導してあければ勝手によくなり始めます体に痛みが出たときは無理をかけていたサインですリンパドレナージュで体液循環を良くしてあげましょうポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com孫が海に行ったよ~バァバも行くと言ったら娘に拒否された(笑)
体は各部分が孤立しているわけではありません全体でひとつです膝が痛いから湿布をはる肩が凝ったから肩を揉むのでなく体液の流れを良くすることが良いポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.comいつも下ばかり見てる私が空を見た凄い雲だ~
体力が落ちていたり疲れているときは体液循環も落ちていますそんなときにカルシウムを摂取しても吸収されません休養してください老廃物の処理がすんできれいになった体に栄養を取り込んでくださいポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com8月15日(火)まで銀座三越でハッチのソフトクリーム食べられますよ~
胃が痛いとき便秘でお腹が痛いとき前屈みになりませんか?弱っていた内蔵が元気になると内蔵をかばってねこ背や腰ねこ背O脚になっていた体は解放されずっと伸びるようになります体液循環が良くなると内臓への血液リンパの流れが良くなりますポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com白い茄子はじめてみた~
ふくらはぎは体の末端から血液を心臓に戻すためのポンプの働きをしていますアキレス腱の内・外側、内・外くるぶしの周りが固くなったりしこりになっていると血流を戻すためのポンプがうまく働きません朝起きると膝から下重くないですか?ポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.comキリンのプール買ったよ~お水入れようね☺️
足首リンパは大事ですチェックしてみましょう●足の甲が盛り上がってないか●足の裏がスッキリしているか●足首がスムーズに回るか●足指でパーをしたときに指かバラバラになるか足首マッサージオススメですポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com友だちにゴーヤ貰ったからゴーヤの天ぷらとゴーヤチャンプル
脚の付根の周囲にはリンパの出入り口が集中しています骨盤が歪むと脚の付根の下の方を通る血管やリンパ管の体液循環がスムーズにいかなくなりますポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com実家の母が好きだったな~¨味の民芸¨久し振りに行きました😃
脚の付け根で体液がよどむと腰痛になる老廃物が溜まると重いだるいと感じます腰痛の最初の原因であることが多い正しい姿勢が腰痛の改善になるポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.comFacebookのお友だちのショップでヘアピン購入しました~可愛い(*≧з≦)
肩こりは老廃物がなかなか流れていけなくてよどみになりその老廃物のうち粒子の大きいものがよどんでしまった状態です肩こりには脇の下のマッサージがオススメですポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com高校からの友人とランチ旅行の打ち合わせも😃
肩の凝っている部分だけをマッサージしても老廃物はまたもとに戻ってしまいますただ揉むのではなく老廃物を流すことがオススメポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.comトーマス分かったかな~喜んでいたけれど
ふくらはぎの筋肉が動くと静脈の血液は心臓に向かって進みますポンプがないリンパ液もふくらはぎの運動で同時に押し流す効果があります長時間同じ姿勢で動かない生活をしている人は時々立ち上がったりふくらはぎマッサージオススメポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com冷房の部屋では温かいいうどん
心臓から出ていく血管↓動脈は心臓のポンプが働く心臓に戻る血管↓静脈にはポンプがないポチしていただけたら嬉しいです温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.comベランダに新しいホースがあった~お義父さんが買ってくれた❓
脳脊髄液脳と脊髄を守る液体頭をぶつけたとき柔らかい脳が崩れてしまわないように暖衝剤の役目を果たしますポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com娘が肉の無いのを選んでくれたのにサーモンの下はフレンチトースト(゜ロ゜)卵も苦手でもチャーハンの卵は食べてる私(^_^;)
リンパ液には血液にとって心臓のようなポンプがありませんポンプがないのでリンパ液はゆっくり一定方向に流れています体を動かしたりマッサージをしたり深呼吸することでリンパ液を積極的に流しますポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.comマンゴーソフトクリーム私は二口しか食べてません(笑)
リンパ液役目は老廃物を運ぶことですリンパ管では血管に回収しきれなかった大きなゴミを運搬しています体にとって有害な細胞やウィルスなどの物質をリンパ管の途中にあるリンパ節でろ過して有害物から体を守っていますポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com国分寺の¨のらや¨さんの食器も可愛いから好きです購入もできますがお箸の袋を集めても貰えます
老廃物がリンパ液の中にとどまり蓄積されるとその影響で栄養素が細胞に届かなくなります細胞が栄養失調になり老廃物が毒されてしまいますポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.comお蕎麦って色々あるよね~一度やりたいとずっと言ってる蕎麦うちでも私の切った蕎麦を想像するだけで不味そう(゜ロ゜)
血管系とは別にリンパ管とリンパ節からなるリンパ系がやや独立した循環系として存在していますリンパ管を通る液がリンパ液ポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com何がそんなに楽しいの~可愛い(*≧з≦)大人もいつも笑顔でいたいですね😁
血液は心臓によって加圧され動脈を通じて全身に送られます毛細血管に達すると細胞に栄養分酸素等を渡し静脈を経て心臓へと戻りますポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com昨日は亀戸に出張ランチはすだちふぐ蕎麦さっぱりしてて美味しかった😃
栄養は細胞の所まで運ばれて渡され代わりに細胞はいらなくなったものや老廃物を外に渡します最終的に老廃物は汗や尿便という形で外に出されますポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com癒されます😃若い頃は神社もお寺もお地蔵さんも興味がなかったのにな~
ふくらはぎのマッサージは下肢の心臓へ戻す血流を促進させる効果がありますふくらはぎマッサージ足指もみ足首回しは血行促進ポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができますふくらはぎマッサージもバッチリです予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.comブルーベリー狩りに行って来ました~\(^_^)/ジャム作らなくちゃ
お尻浮かせストレッチは大腿四頭筋を鍛えます(血流量を増やします)①お尻をほんの少し浮かせ2~3秒保ちもとに戻す②1度に5甲斐を目安に1日3回行う階段を上がるのもオススメポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.comマイブームはレモネード❤️
「あー」「いー」「うー」と口を強く動かし最後に「べー」と舌を思い切り突き出すあいうべ体操は顔面そして脳の血流を促進します私は毎日お風呂で「パピプペポ」「ポリバケツ」「あえいおう」って言っています『あいうべ』も追加しました~ポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com
腸内細菌のバランスが大事①善玉菌良い働きをする②悪玉菌悪さをする③日和見菌どちらでもない良い方向に働くとガンなどの病気を防ぐ物質を生産するポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com/高田馬場予言カフェに行って来ました~\(^_^)/
体中のすみずみまで血液を循環させ十分な栄養を細胞に与えれば全身の細胞は健康に生き続けますリンパドレナージュがオススメポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.comパンケーキはふわふわと固いの私はどっちが好きかな~?とっちも好き❤️
いきなりジョギングや運動強度が高い運動をすると血管が締め付けられで血圧が上がり逆に血管が傷みます1日に歩く歩数が多い人ほど便秘が少ないポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます冷房で冷えてる体を暖めましょう予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.comお姉ちゃんに遊んでもらったよ~楽しかったねありがとう😆💕✨
食べ物に気を付けるだけではサラサラ血液にするには十分ではありません適切に運動する事で血液血管血流の健康が得られますポチしていただけたら嬉しいですひまわりのへやでは温マットで体を温めてからマッサージができます予約はこちらから↓http://www.himawarinoheya.com美味しそう(^q^)食べたくなる~暑いと冷たいの食べたくなっちゃうね