つくりおきおかず

左上から・白菜と豚肉のあっさり煮・ピーマン肉詰め・大根と鶏むね肉の白だし煮・ピーマンとしらすの和サラダ・わかめとキュウリの酢の物・プチトマト・小松菜とベーコンのバター炒め・わかめとえのきのなめ茸風明日からお弁当持って行くから少し多めに作ろうとしていつもの調子で作ってしまいました💦

休み明け・月曜日は作り置きからスタートします土日は主婦だって休みたい。だから、月曜日の朝、おかずの入った容器はだいたい空っぽになりますまずは『ニラと玉子の炒め物（ニラ玉）』ニラ1束はキッチンばさみでチョキチョキ。オリーブオイル＋ニラ＋こしょう＋鶏ガラスープの素小さじ1＋ずぼら炒り玉子（フライパンの真ん中をあけて、油を少し、そして玉子をぽとん。ぐるぐる箸で回して作ります）5分でできる簡単おかず。次は『お魚ソーセージの野菜炒め』オリーブオイル＋お魚ソーセージ・人参・玉ね

今日のお弁当今週のお弁当のおかずたち昨日は休み。時間があったので10品作ったけど何か？一番時間がかかったのはひね生姜の佃煮皮むきが大変なのだwwスプーン使ってもまあまあ時間がかかる。ちなみに今週の仕事は火曜〜金曜の3日間だけ。こんなに作っちゃダメですか？金曜、土曜は3週続いてのキャンプの予定（笑）晴れろぉ！継続雇用3年目なので、仕事も給料も激減中(汗)昨日はテレビを付けたら…シェフは名探偵の再放送！3年ほど前にたまたまテレビで観て、その後で原作本を買ってハマったやつ

おはようございます⛅昨日は天気も良かったし色々出来た午前中に宅急便📦が来るので待ちながらの娘が使ってた布団を干して庭の草取り宅急便📦受け取って実家へ🚙💨母と買い物帰りにタケノコ貰った帰って早速作り置き昨日の作り置き煮込みハンバーグチンジャオロース金平ごぼうセロリの塩昆布和えタケノコご飯も食べたい今日のお弁当朝作ったのはアスパラベーコンだけ作り置きあると夕飯もお弁当も短時間で出来ちゃう息子にも義母にもお裾分け出来て良かった

作り置きをしました今日の私が楽チン出来るように☀️(本当は今日こそハロワに行く為……)春休みが終わり今日から新学期スタート🏫とはいえは、3日間は午前授業で給食がないのでまずは昼のおかずをむね肉の青のりピカタ春休みに作ったおかずで断トツ好評だったの〜。手間かかるけど安くて栄養たっぷり、タンパク質多め♥何度でも作ってあげたいおかずです。【ふるさと納税】鹿児島県産若鶏ムネ肉(計8kg・2kg×4袋)国産九州産鶏肉鶏肉とり肉チキンむね肉胸肉肉お肉蒸し鶏唐揚

4/7㈰〜作り置き〜ほうれん草バター醤油炒め小松菜＋めんつゆ＋鰹節肉たちはいろいろな味で炒めたれんこんも炒めたちくわとピーマンも炒めた大体毎回これ

今週の作り置き！小松菜ときのこの煮浸し豚肉ソテー(レモンソースでいただきます🍋)ブロッコリーとハムのマヨ和え豚肉とエリンギの味噌炒めほうれん草と魚肉ソーセージのバターソテー🧈にんじんしりしり🥕鶏のさっぱり煮ようやく今週から学校スタート▶️ありがたい給食も水曜日から始まります✨今週も乗り切りましょ♪

翌日、9時過ぎから家を出て、帰宅が早くても6時頃になるので、夕食のおかずを作り置きしました豚肩ロースの柔らか煮（味付けは豚バラ肉角煮と同じ）里芋と人参の含め煮もずく酢昨日作ったひじきの煮物これも、昨日作ったひたし豆これだけあればなんとかなるでしょうあとは温めるだけです

夕飯生姜焼きニラ玉足りないってめずらしく長男が高校に１日練習に行って気疲れ体力づかれしてるからかからあげ食べる？食べるというのでとりもも２枚あげたら次男と２人で完食😲そして今日もストックづくり鶏むね肉のやきとり丼弁当のおかずたちとりてんちくわてん皮はとり皮ぽんず身はサラダかなにかハンバーグそしてこんな時間😂次男がのこのこやってきてとり天ちくわ天つまみ食い😅おやすみなさい🌟🫢

風花『【作り置き】明日からなんと！』今日も1日お疲れ様でした😇私は明日から看護師６連勤！＋アイドルの仕事が日曜日にあるので７連勤ですっ✊✨✨という訳で作り置きしました仕事から帰ってきたら出来るだ…ameblo.jp作り置き週間♡最終日の今日のおハルごはん🍚ㅇほうれん草のコロッケ（作り置きを揚げ焼き）ㅇ切り干し大根（作り置き）ㅇ小松菜のおひたし（作り置き）ㅇトマトㅇお味噌汁→大根、しめじ、ほうれん草ㅇご飯ㅇ牛乳でした！🩷コロッケは、衣を付けて冷凍しておいたよ！作ってる時

ありがとうございます。いつつはです。食品ロスを無くすこと地産地消旬のものをいただく発酵食品を取り入れる目標に向かって悪戦苦闘中です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜パルシステムつくりおき肉魚菜菜セットよりお肉は味がついているので焼くだけ！柔らかいお肉でした肝心の玉ねぎが写ってない豚焼き肉と新玉ねぎのレタス巻き｜だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト]厚切り肉をたっぷりの野菜で巻いて。daidokolog.pal-system.

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆★2歳男の子のママ★現役アイドルでもあり現役看護師でもある風花の楽しく可愛く育児したい奮闘記です📖 ́͏̖-⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆今週は看護師のお仕事６連勤💉最後にアイドルのお仕事があり７連勤の週です🔥✨✨✨なので作り置きで夕飯を✊✨✨風花『【作り置き】明日からなんと！』今日も1日お疲れ様でした😇私は明日から看護師６連勤！＋アイドルの仕事が日曜日にあるので７連勤ですっ✊✨✨という訳で作り置きしました仕事から帰ってきたら出

短い時は朝早めに起きてシャンプーしてました🧴今は長いので寝癖が酷ければ纏めちゃいます😅面倒なのでね🤭夏は暑いから殆ど毎日お団子にしてます。歯医者さんに行く時くらいかな1つに結んでるの。診察台に横になるときにお団子だと邪魔になりますから。後ろ髪は長い方が1番楽だなぁって思います😊最悪なのは前髪💧直しようがない😅お水をつけても直らないときとか1日中気になって仕方ないです(＾＾；むしろ直し方をご存じの方がいたら教えて頂きたいです😅おまけいつぞやの

最近チェックして見ていたYouTube、６０代の断捨離で家の中の物を８割を捨てるという、せっせと処分している姿、処分場への道路、何だか見覚えのある景色が出てきたと思ったら同じ県内の方のものでした。ちょっとびっくり、最近、同世代、更に高齢者のYouTuberも多く見かけます今日は少し足を伸ばして三陸方面へ買い物に出掛けてきました。行きは夫の運転、帰りは私の運転ランチすると眠くなるのですよね、週に数回の作り置き料理、記録してみようと思います。お恥ずかしい、いい加減な料理です

予定通り消費されずに冷蔵庫に残ってしまった材料を使って作りおきおかずです。ここで頼りになるのがサバ缶！サバ缶は、息子の日々の疲労回復のために積極的に取り入れるようにしていたので、我が家には定着している食材です。旨味も強いし、和洋中何にでも使えて重宝です。切昆布とサバ缶の炒り煮とサバ缶とニラの炒り豆腐の２種栄養優先でまったく映えませんが数日間、副菜として役に立ちます。

今日はプリンちゃんも白菜たっぷり食べました白菜は生で食べたよ✨ビタミン摂取できるよね🎵そんな白菜を使ったあと一品☝️白菜と油あげ使います油あげは消泡剤不使用を選ぶようにしてます😉油あげと白菜を炒めて味つけは白だしだけ食べる時にごま油ちょこっとかけてね😉作り置きしといて冷蔵庫で３日くらいもちますこれは作り置きのキンピラですがこうやって抗菌シート上にぽんと置いておくと👌試してみてね～

今週は仕事７連勤のため夕飯の作り置きをしています✊風花『【作り置き】明日からなんと！』今日も1日お疲れ様でした😇私は明日から看護師６連勤！＋アイドルの仕事が日曜日にあるので７連勤ですっ✊✨✨という訳で作り置きしました仕事から帰ってきたら出来るだ…ameblo.jp昨日のおハルごはん載せてなかったので載せておきますね♡ㅇサバ西京漬け（チン）ㅇ切り干し大根（作り置き）ㅇ小松菜のおひたし（作り置き）ㅇ味たま（作り置き）ㅇごはんㅇお味噌汁お味噌汁作っただけ♡♡このね【ラクうま！

こんにちは。雨ですね…春は雨が多い💦桜は咲いたばかりだから散ることはないだろうけど。。。今週末はお花見できるかなぁ～！？さてワンオペのお花見どうなるかな(笑)まずは何処に行くかを考えなきゃ★迷子にならないところ！１日１回ポチッと１クリックで応援して戴けませんか♡こちらへ飛んで是非ぜひポチッと宜しくお願いします！！１クリックで10ポイント入るランキングです(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧***今週の常備菜はダンナさんが出張なのでタン

久しぶりの更新です。求職中は3食色々作っていましたが、フルタイムの勤務に戻り、奥さんもパートに出始めました。息子たちはどんどん大きくなり、食事量がハンパない。長男のお弁当作りも、奥さんが料理を詰めている。このつくりおきJP.配達無料ではありますが、、4人前×5食で15000円。3人前×4食で9580円。高いですね。でも、食材を買って作る時間やコスト等、夫婦で考えて注文することにしました。時間をおカネで買う、ということです。出費としては大きいけど、子どもたちが高

日中、春らしい陽気の中を歩いていると気分が良いのですが帰宅してしばらくすると気温と共に骨格が緩むせいか眠くなる🥱でもお腹は空いている手抜き作り置きしておいてよかった『手抜き作り置きおかず』鶏肉はベトナム🇻🇳土産で頂いたスパイスと手作り塩麹の2種それぞれまぶして30分放置してオリーブオイルで焼くだけベトナム🇻🇳スパイス手作り塩麹野菜は蒸すだけ手…ameblo.jpお皿からはみ出ているのは赤パプリカのピクルスですピクルスは前回作った作り置きさっき久々に凄いゾロ目見ました食

※順不同・大根しりしり（大根を細切り機で削いで塩もみしただけ）・白菜と油揚げのうま煮・鳥レバーの甘辛煮・小松菜のおひたし・タコきゅう・プチトマト・鮭ハラスの明太焼き・鳥つくねハンバーグ・豚肉とスナップエンドウの塩麹焼き明日から雨降るので帰りに買い物したくないかららたくさん作りました（笑）

昨日は冷蔵庫にある食材を傷まないように調理していました。4月3日〜新職場なので水木金の3日分のお弁当の準備もあわせて。無洗米に雑穀米・もち麦を混ぜて炊飯3合。オートミール炒飯麻婆豆腐青椒肉絲水菜と豚肉と卵の炒め物エノキの生姜かき玉スープさつまいもの甘露煮卵焼きこれだけ作りました。♫♭前職がものすごく遠くてかつ始業時間が8:30からで朝礼のある日もあり、通勤時間往復3〜4時間かかっていたんですね。仕事の日はなーんにも出来なくてかろうじて洗濯はしなきゃと

献立＊いかの唐揚げ（スーパーのお惣菜）＊千切りキャベツ＊マカロニサラダ＊もち麦ごはん夫と一緒にスーパーに行ったら夫の好物のひとつ「イカの唐揚げ」が安くなっていていました。夫自ら買っていたのでおやつにでもするのかと思ったら…夕飯のおかずにしたいというので私はラクをさせてもらうことにしました。私はあまりお腹がすいていなかったことと、飲んでいる薬の効き目のことで気になる点があるので夕飯はおやすみ夫が食べているのを見ても何も思わなかったのにブログ書いてて写真見て

明日から新年度ですね。次男が就職して5年になります。長男は卒業して7年。色んなことがあった長男。2人とも高卒就職だったから心配しかなかったけど、職場でやっていけないかもしれないって言う不安はなかったから、今思えばなんの不安だったのかしらね今日は久しぶりににゆるめの休日でしたが、だんなが洗車始めたのでなんだかんだ言われるのがイヤで作り置きを始めました。作っても作ってもなんかイマイチでした。2日分くらいしかできなかったので…ほんとはもうちょいゆっくりしたかったなぁ…

今週の作り置き！ほうれん草のソテー春キャベツとエビの炒めものおかかブロッコリー🥦カジキのバター醤油もやしナムル豚肉ニラ卵ほうれん草シチューサーモンのフライ🐟夕飯の準備を兼ねて追加します！まだまだ子どもたちは春休みですが、明日から新学期！今週も乗り切りましょ♪

昨日、娘が大学へ戻って行きました。家にいる間、いろいろ食べさせてあげようと食材を準備したものの、外食する機会も多く使われずに冷蔵庫に残った食材がちらほら。今朝から通常運転にもどったのでいつも通り作りおきおかずにしていきます。鯛のお刺身はカラッと揚げて南蛮漬けに。奥はちょっと残った豚肉入りきんぴらごぼう。お弁当のおかずにもつまみにもなるちょこっとおかずの完成です。

あたくし、53歳、独女。若い頃から、化粧品カウンターに行くと、美容部員の方から、「キメの細かいお肌ですねー」と、言われてますが(今も)、一つ、悩みがあって。それは、ズバリ、「イチゴ鼻🍓」。鼻の毛穴が詰まって、黒いの。昔は、テープ式の角栓取り(←今では考えられない、やってはいけないこと)など、やってきてました。スクラブ入りの洗顔フォームを使ったり、ほんと、あれこれ試してきたのですが、全然、ダメで。せやねんけど。マツキヨブランドの、ウーマンメソッドAAAアクティブクレンズ

おはようございます☀️ようやく桜が咲いてきたかな先週は桜は咲いてなくて雨も降って寒かったのでお花見もキャンセルとなりましたが今週は行けるかな京都も大変な賑わいなのですがやっぱりお花見は外せません穴場と言われる名所がどんどん人だかりになっていって…それでも穴場を探してお花見に行ってきます👩‍🍳今週のつくりおき🧑‍🍳左上から右へ白菜と人参としめじの柚子和えレタスと三つ葉のサラダ若ごぼうと油揚げの煮浸し豚バラ大根キャベツと水菜の梅おかか和え若ごぼう、初めて食べまし

みなさまこんばんは⭐ご訪問してくださりありがとうございます😊夜中からものすごく荒れたお天気でしたね😱風の音が大きすぎて眠れなくなってしまいましたそのまま3時頃から起きてしまいました😵今日は夫のお弁当だけです肉団子弁当🎶キノコ炒めと切り干し大根煮いつも通り彩りはカニカマ頼りです今日は週末おかずを作りたかったので嵐の中頑張ってお買いものに行きました信号待ちの時に車がグラグラ揺れて怖かったです😭地産野菜の販売店とスーパーで野菜を少し🫛ひじき切り干し大根煮きんぴらごぼう

お休みはだいたいが買い物か料理で終わります🤗簡単な作り置きおかずを作ります。まずはゆで卵を茹でる。ゆで卵作っておくと便利✨惣菜のアジフライ買ってきた時にゆで卵があればすぐにタルタルソースが作れます。他にはサラダのトッピングに🥚◎小松菜の煮浸し余っていた糸こんも入れてみました。ボリュームがある煮浸し🤣◎回鍋肉炒め物作る時は相変わらず回鍋肉が多い。楽だし食べてくれるから。◎切り昆布の煮物煮るのが好きなので煮る系多い我が家です。こちらも、我が家の定番です。他に魚を焼い