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ダイエット葛藤①私は全然ダイエットできなくてというのもやる気が起こらないんですやる気スイッチわたしのどこにあるんだろ〜wとにかくダイエット=苦しい、つらいをなくすべく、色々考えた結果…好きなことを絡めて体動かす私は音楽が好きなので好きな音楽×ダンスを検索して精一杯踊りまくる下手でもいいいいい今日は4分30秒くらいの動画で一緒に踊った…汗が滝のように流れるわ顔は火照るわ…好きな音楽だけど辛いのは変わらんかったけどいつ来るかわからない結婚のために恥じない身体作りは
いつもお読みいただきありがとうございます森川ゆかりです毎日暑いですね私は仕事をしているのですが、嬉しいことがあって!それは、私が伝えたかったことが、相手に伝わったと心から感じられたことです私は小さな部門のリーダーをしています仕事なので、もちろん成果を求められます最近は、理想と現実の間で悩むことのほうが多く、ネガティブな気持ちになることが多くて・・・そういう時って、そういう空気が伝わるものなんですねそこで今日は思い切って、だめな私もまるっと受け
こんにちは魂レベルで使命に向かって100%全力で生きる私になる!潜在意識覚醒セラピスト宇根岡えい子です至らない自分、たいしたことない自分を意識せざるおえない現実を見せられて不快な感情がふいに訪れた時、どうしてますか?見て見ぬふりをしてなかったことにしている人や環境のせいにして誤魔化したどうしても自分の負けを認めたくない自分を悪者にしたくないという抵抗からそれが自分の課題だと核心をつかれるような感情
2月にサピックスに入室した2年生の長男の話です。長男の成績が伸び悩み、やる気のない子供に対して、母の私が必死になり、夫が、長男を追い詰めているから、もうサピックスやめよう!といった話の続きです。昨日は、穏やかな一日でした。午後からサピの夏期講習で、長男は、肩を痛めているのもあり、夫は在宅ワークなので、長男は、学童をお休みして、宿題をしたり、テレビをみたりして、過ごしたようです。長男いわく、家で、のんびりできてよかったー!とのこと。夕飯のあとは、先日、長男が
2月にサピックスに入室した2年生の長男の話です。今日、夕方の勉強をしようとしたら、長男が仮病を使いました。背中が痛い、大好物のごはんも途中で食べられないほどというのです。でも、私が、じゃあ勉強はしないのねと、次男と神経衰弱の準備をしていたら、長男もニコニコしてやってきて、普通に元気に遊びました。その後、また勉強をしようとすると、また、背中が痛いから無理だといいだし、そのまま寝ました。これを受け、夫が、サピ、もう辞めてもいいんじゃないか?と言い出しました。夫いわ
私は長い間、"本当の自分"を出せずにいましたなぜか本当の自分を出すことが怖かったんですね本当の自分を出すとどうなると思っていたかと言うと、・変に思われるんじゃないか・だめな自分は出しちゃいけないんじゃないか・ちゃんとした自分を出さないといけないんじゃないかなんてこと、考えていたわけですそんな正直な気持ちを打ち明けたときに言われたこと「ちゃんと」って何?…ほうシンプルな質問・きちんとしてて・しっかりしてて・立派な感じと伝えたでもね、私を知る人
2月にサピックスに入室した2年生の長男の話です。今日は、サッカーで地域のリーグ戦に出場し、リフレッシュしてきました長男は、通っている公立小学校をホームとした少年サッカーチームに所属しています。長男の学年は、30人以上在籍していて、8人制サッカーをやるので、3チームあります。1年生のときは、うまい子がそれなりにバラけるチーム編成でしたが、2年生になって、能力別のチーム編成になり、長男は、2番目のチームになりました。でも、2軍は控えとかではなくて、1軍から3軍まで
だめな自分も愛するよく見るけどよく分からないと感じるよね失恋し長い事落ち込み傷付く親友が居たらどうでしょう?寄り添い根気強く傍に居ませんか?それを自分にもしてあげること。忘れなきゃいけないのに…こんなに引きづって未練がましい…前に進まなきゃ…全然平気!と蓋をするそんなことしなくていいの辛かったね、といっぱい頑張った自分を受け入れてあげることそれが自分を愛するということだめな自分を否定するのではなく頑張った自分を受け入れて認めてあげることそれができた時ようやく心
2月にサピックスに入室した2年生の長男の話です。昨日、ママと長男は、毎日夜勉強するっていったところだったのに、今日、さっそく、夫が、長男に、ママとの夜勉強はしないで、ドラえもんみていいと勝手にいいました。夫はいつもこんな感じです。気分屋です。はあ。。
2月にサピックスに入室した2年生の長男の話です。今日、くもんとサイエンススクールをやめてきました。これで、習い事が3つ減ります。生活に余裕を作って、心の安定を目指します。長男自身、夏休み中に絶対成績をあげたいとのことで、朝は、夫セレクトの課題を1時間(基礎)夜は、私セレクトの課題を1時間(サピテスト対策)計2時間やることとして、一応約束しました。今日は、朝は、夫セレクトで、ハイレベ問題集国語漢字二文字百ます計算音読くもん(宿題のこり)サピの計算ド
2月にサピックスに入室した2年生の長男の話です。長男、今日から夏休み。私は、学童用の弁当作りが始まったのもあって、自分は早く起きていても、遅くおきてきた夫や長男の世話もして、なんだかんだで朝はバタバタ。※夫はサッカーで足を怪我していてあるけません。そんなとき、長男、今日は家族みんな休みだと、思い込んでいたようで、俺、勉強が嫌なんじゃなくて、飽きちゃうだけなんだよねーなど、のんきなことをいってきました。私に、楽しく盛り上げながらの、勉強サポートをもとめている様
2月にサピックスに入室した2年生の長男の話です。長男、2年生になって初めての通信簿1年生のときは、二段階評価だったのが、2年生から三段階になりましたそして、その中身は、体育と図工だけ、最高評価✨私、長男が小さいとき、体育と図工ができれば、人生楽しめそうでいいなーって思ってたんですよねーそれで、公園でたくさんあそばせて、アートスクールにもいかせてました。まず、体育、運動コンプレックスすぎた私は、スポーツ好きな夫と結婚したし。そして、図工、色覚に特性がある長男な
2月にサピックスに入室した2年生の長男の話です。長男は、前回のテストがほとんどできず、サピの授業のテキストの復習も1ヶ月分以上ためていて、次のテストも近いので、三連休はどこにもいかずに家にいました。私は、やることが終わったら、出かけたかったんですが、チョロチョロしか勉強しないし、本人も、集中してやるより、休憩はさみながらやる方がいいというので、結局、連休の最後の夜までかかりました。結果、サピの授業のテキストの算数は、ブロックパズルの「つんつくん」は、テキストだ
こんにちは!『今』という瞬間を愉しむ🍀旅への案内人の超越師綾です🌕✨今日は、自己肯定と自己受容の違いについて書かせて頂きますそもそも自己肯定と自己受容何が違うのかご存じですか?自己肯定感を高めないと!とよく聞きますがじゃあ、どうやって自己肯定感高めるのよ~🤔と思う方も多いのではないでしょうか?無理やり、ここは良いところだからもっと自信を持とう!と言われてもなかなか、自信って持てないですよね?自己肯定感とは
7月8日保育オンラインサロンを開催しました8月に大阪の専門学校で保育士を目指す学生さんに向けて90分×2コマの授業をさせていただくことになったので、そのプログラムに関する意見交換会をしました今回、授業の中で「自己肯定感」というキーワードが有り、その言葉を学生さんが知らない(もしくははっきりと理解できていない)場合どのように伝えるか?という話題になりました。保育オンラインサロンの参加者一人一人に「自己肯定感」について聞いてみたところ
自分が一番ダメなヤツだから!!!*\(^o^)/*どっぷりダメだった会社時代を最近よく思い出して笑ってますひとりで歩きながらやばいヤツですね!(^^)まわりからダメなヤツって言われ続けて実際客観的にも納得なだめな自分変えていくには失敗しまくり、次の次くらいは失敗しない何かを経験値として蓄えること経験値だけは、負けないと思い込むこと失敗数No.1怒られ数No.1人とうまくやれず、でも最後は何か誇るものが出来たのは絶対にまわりにいてくれた人たちのおかげ有難い
自分を一切否定しないで誰かと一切比べないでいつも自分を最高に可愛がるならこれが自分で自分をめちゃくちゃしあわせにする方法。誰かにしあわせにしてもらうんじゃなく自分が自分をいつもいつもしあわせにできる。いつだって自分を否定しているのは自分だから。できない自分だめな自分優しくない自分自分中心な自分太ってる自分普通、じゃない自分イライラする自分情け無い自分ばかな自分弱い自分全部それでいい♡そんな自分が一番♡そんな自分が最高♡そんな自分が100点満点♡そん
こんにちはダネフシです。ここ最近、落ち込んでいたのでブログかけませんでした。自分の殻を破ることができず、できない自分のままでいたがったり変わらない自分でいようとしてました。それに矛盾するようにできる自分になりたい変わりたい思いもあって、自分を責めていました。人には怖いことが2つあると聞きます。・だめな自分を受け入れること・自分の力を発揮すること1つ目は私、受け入れたんですよね。すごい苦しかったけど受け入れられた!と思ったら結果すごい楽になりました。毎日が楽しく
完璧な人なんていない。ちゃんとしなくてもいい。完璧にやろうとしなくてもいい。みなさんこんにちは♪心理カウンセラーの片平万里子です。今日もふと思った事を。疲れた時にイライラしてしまう自分がいて。まぁ、疲れてるからなんだけど、でもなんかもやもやしていて。気づいたのは、自分には完璧じゃなくてもいい、ちゃんとしなくてもいい、って言えるようになったし、思えるようになってきたのに、他人にはちゃんとやりなさいよ!完璧にやりなさいよ!って思ってる事だった。写真は近くの公園のバ
今日はまたまた良いお天気。それなのに、私は一歩も外に出てない。どっか行きたいなー!と、思います。思いますが、行くところがない。気持ちが浮かないからなんだろなぁ。というのも、ちょっと今はモヤモヤ気分。4月にパートを始めたのだけど、たった数回で退職する事に。お借りしていた制服を返しに行かなきゃ。それがまた、憂鬱なんだなぁ。たった数回で辞めてしまうなんて、親切にしてくださった職員さんに顔向けできないよーと。でも、介護職は素人、未経験には厳しい、それが私の腰に来たのだから
こんばんはお菓子作りを美容習慣に♡エステティシャン・ReFaビューティーライフデザイナー本澤友香莉(ほんざわゆかり)です▼腸活おつまみで晩酌今日は感情が無になってしまうような出来事がありました。悲しい、悔しい嬉しい、楽しい自分の感情がわからなくなってしまって無の状態人生って色々ありますよね私って普段、抱え込まないように見えて無意識で色々我慢していたりするのでたまに爆発してボロボロになってしまうことがありいや、治したいです本当に以前お付き合いしていた彼には
先日渡辺裕之さんの自殺が報じられたばかりで今度は上島竜兵さんが…なんだろう、もう、ほんとに。確かに、どんなに周りからは元気そうで悩みがなさそうに見えてもみんなそれぞれいろんなものを抱えているとは思うけれども。どうしてその選択肢しかなくなってしまったの?たとえいろんなものを失って絶望したとしても何か笑顔になれるものや一緒に笑い合える時間、人を見つけられなかったの?他人から見れば類まれなる才能やお金、人望…いろんなものを持っているであろうと思われている人
「劣等感って持ってても良いことなんてこれっぽっちもないですよね?」そういう人って持ち方を間違ってるんだろうね。「“劣等感の持ち方”ってなんですか?」劣等感って他の人に向けてるでしょ?「劣等感ってそういうものですよね?相手が自分よりも優秀とか幸せそうに見えるから、自分はつまらない存在だとかって思うんでしょ?」大抵の凡人はそう考えるんだろうなぁ。笑「じゃぁ師匠みたいな“変人”はどう思うんですか?笑」私みたいな変人はどのように思うかと言うとですねぇ、自分自身の中にある理想に向けるんで
嫌な自分を感じるときには思考であるエゴの声に支配されてしまっているときエゴの自分が嫌になりそのエゴをどうにかしよう無くそうとします。ですが私たちがこの地球に存在しているのは何の不安も恐れも持たずエゴをなくして生きていくためではなく自分の弱さを認め自分の未熟さを認め自分の恐れを認め自分のエゴを認め自分という存在を知り色んな自分を味わいながら生きていくことに意義があると思うのです自分の心の声を聴いてあげることそれがたとえエゴの声だとしても
🍀今のあなたへ🍀まわりへの想いと同じくらい自分のことも想っていますかまわりも大切ですが自分自身も大切にしましょうあなたの好き、考え、気持ちを優先してよいのです楽しい、嬉しい、喜びだけでなく嫌い、悲しい、怒りなどマイナスな感情もあっていいのですどれも自分そして他の人も同じです感じたままを大切にしてください🍀笑顔の1日になりますように🍀⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ライン公式アカウントにて毎日開運メッセージをお届けしております。ぜひ
🌕️蟹座の月🌕️月は蟹座に移動しました。外へと向いていた目が、家族や仲間など近しい関係に向くときです。自分の興味を満足させるよりも、身内のためになることをしようとします。家族のために出かける計画をたてる、仲間と楽しむことをするなどに向いているときです。∞°∴°∞°∴°∞°∴°∞°∴°∞°∴°∞°∴°∴°∞°∴°∞゜∞∴°∞°∴°∞°∴°∞°∴°∞°∴°∞°∴°∞°∴°∞💎明日のあなたへ💎目標にむかって行動していこう恐れることはなにもないよ流れに乗っているのだからこのままの勢
🌕️双子座の月🌕️月は双子座にいます。興味あることが次々とと湧いてきてあれこれ手を出したくなるときです。。なにを置いてもやりたくなる、そんな感じですが、ちょっとやりすぎ感も。時と場所を選びましょう。情報を取り入れるのも上手ですが、その情報が絶対とは限りません。参考として判断の目安ぐらいに考えるといいですね。∞°∴°∞°∴°∞°∴°∞°∴°∞°∴°∞°∴°∴°∞°∴°∞゜∞∴°∞°∴°∞°∴°∞°∴°∞°∴°∞°∴°∞°∴°∞💎明日のあなたへ💎穏やかで安定した空気の広がるとき物事
ご訪問ありがとうございます。今日のクリスタルメッセージティファニーストーン〜複雑性〜あなたは今、強いコンプレックスを抱えているようです「もっと才能に恵まれていたら」「頑張っているのにうまくいかないだめな自分」などこの優しいマーブル模様の石は、あなたに「自分をいじめすぎないように」と教えています。そもそも全てが満たされていれば、人間はそれ以上成長しません。つまり、あなたにはまだまだ「のびしろ」があるのです。また、それだけ強く思い悩んでいる欠点は、裏を返せば、それがあなたの際立った個性