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そらとうみのブログにお越し下さりありがとうございますヨガインストラクターようこです昨日は福岡市東区下原へ春の野草を使った酵素作りに参加してきましたこれを主催の方は早朝の3時から山に入り春の野草をたっぷり摘んで準備してくださっていましたそれはそれはもうエネルギーが溢れていて思い出すだけでも手のひらにその感覚が蘇りますなぜわざわざ早起きして山に入り野草を取って酵素を作るのか一般に販売されている酵素を買えば作ったり野草取ったりの手間
そらとうみのブログにお越し下さりありがとうございますヨガインストラクターようこですあっという間に3月も半ば気付いたら3月は、昨日の記事を合わせて2回しかブログをUPしていない・・・ブログに書きたいことは山のようにあるのに時間を上手く作ることができていない私・・・反省しております昨日日曜日はまんま総合研究所さん主催の「いのちの授業」に参加してきましたお話ししてくださったのは九州大学先導物質科学研究所助教授龍崎泰博士ノーベル賞受賞
そらとうみのブログにお越し下さりありがとうございますヨガインストラクターようこです日中はお天気夜は春の嵐というお天気が数日続いた福岡先週土曜日は太陽が温かく古民家の縁側に射し込む陽が心地よい中「初めての陰ヨガ」レッスンイベントを開催しました今回ご参加頂いたのはみなさん前に勤めていたスタジオのお客様本当に有難く、感謝です✨「洋子さんの陰ヨガに出逢ってから虜になってしまいました」と、ご連絡頂き本当に本当にた
そらとうみのブログにお越し下さりありがとうございますヨガインストラクターようこです。今日はアーサナ(ポーズ)についてです。ヴィラバドラーサナ2戦士のポーズこのポーズもレッスンによく出てくるんじゃないかなぁと思います。大勢でレッスンを受けている方はアーサナが正しいのかどうかわかりにくいと思います。。。私も以前3,40人の大きなスタジオに通っていたので、インストラクターの方がポーズをとっているのを見様見真似していた
そらとうみのブログにお越し下さりありがとうございますヨガインストラクターようこですたまたまレッスンがお客様のご都合でお振替になり実は4連休中です♪♪独立して4連休もあると不安になりそうなもんですが・・・・神様からのプレゼント🎁✨✨と感じていて満喫しております♪まず初日一昨日になるんですが、急遽ラジオに出演してきました!!!1人の友人にだけ4連休を伝えていたんです。その子がパーソナリティをしていてお昼前ぐらいから会う約
そらとうみのブログにお越し下さりありがとうございますヨガインストラクターようこですそらとうみ2回目のヨガリトリート開催します5月3日~5日2泊3日場所は前回同様福間海岸にあるマリンスポーツショップseagullinn内umistudio34詳しくはHP内をおしらせをご覧くださいませ春の海辺のヨガリトリート去年開催したリトリートの様子はこちらからその①その②その③体験レッスンお申し込みはこちらから
そらとうみのブログにお越し下さりありがとうございますヨガインストラクターようこです^^今日は「陰ヨガ」のご紹介です。【陰ヨガの特徴】「陰陽」って言葉を聞いたことがある方は多いかと思います。その「陰」の「陰ヨガ」です。「陽」は良い「陰」は良くないという捉え方をされることがありますが陰陽に善悪はありません。森羅万象すべてのものを陰陽に分類することがきます。そしてその全てに、両方が存在しています。簡単に陰陽に分類される
おはようございます^^ヨガインストラクターようこですそらとうみのブログにお越し下さりありがとうございます昨日「あなたのための豊かな時間」イベントを開催しました✨イベントのコンセプトは忙しい中でも、自分の時間を持ってほしいゆっくり、まったり過ごしてほしいそんな時間が日々の中に増えてあなたらしく輝いて生きるキッカケになればという想いの下開催しました。ヨガで身体と心をほぐしランチでお腹を満たしライブを五感で感じアクセ作りで・・・「できた!」と
こんにちは^^ヨガインストラクターようこですそらとうみのブログにお越し下さりありがとうございます。今日は「リストラティブヨガ」のご紹介です。【リストラティブヨガの特徴】身体と心と精神を本来のバランスの取れた状態に戻し、セラピー要素がとても高いヨガです。ボルスター、ブランケット、サンドバッグ、ストラップ、アイピロウなどのプロップで体をサポートします。横たわった時、身体を完全にゆるめられるプロップス(道具)の組み合わせを作り、身体を支
ご無沙汰してますベーカリーカフェそらとうみです今週第3日目の営業日今週はどの日もたくさんの方に来て頂いてホントに感謝でいっぱいです昨日は占い。タロットや手相など見て頂いてました。これから毎月来て頂けることになりましたよ。そして今週のランチはハンバーグ。遠藤農園さんの甘々にんじんをたっぷり味わっていただけるランチになってます。そして今週からはランチにプラスでデザートを付けれるようになりましたあくまでも1例です。そして意外と人気なのはマフィンなどの焼き菓子。色々ありま
おはようございます^^ヨガインストラクターようこですそらとうみのブログにお越し下さりありがとうございますこの冬福岡市内ほとんど雪が降ることはなくある一日の一時だけでした2月19日暦の上では昨日から「雨水」(うすい)雪が雨に変わるという時期を表します冬の間身体を動かす機会が少なく汗もかきにくく知らずうちに老廃物が溜まりガチになりますその老廃物を春にしっかりデトックスすることが大切です!春野菜は老廃物を出してくれる
こんばんは^^ヨガインストラクターようこです。そらとうみのブログにお越し下さり、ありがとうございます。みなさんもありませんか?ついついし過ぎてしまうこと・・・・ヨガの哲学でブラフマチャリアしてはいけないこと「ヤマ」の4つめにあります。つい、充分にできていないんじゃないかと不安からし過ぎてしまうことや・・・心にぽっかり空いた穴を埋めるために何かをし過ぎてしまうことや・・・みなさん経験あると思います。私も今まさに真っ最中・・・
朋育(ともいく)/躰操響室(たいそうきょうしつ)主宰身体整え教室代表さとう式リンパケア公認インストラクター、国際ウェルネス協会認定MRT(筋ゆる)マスター・セルフケアマスター、NPRI.なみあし身体研究所/動作改善普及センター認定インストラクターの大関朋子です。今日は、よっちゃんのそらとうみにて耳からキレイフックワークショップ開催でした。つけ心地やデザインにも満足で、みるみる変わるカラダもうれしくて。いろんなところがすっきり~(変わったと思っているところ、
おはようございます^^ヨガインストラクターようこです。そらとうみのブログにお越し下さり、ありがとうございます。ブログのタイトル「心の奥には・・・何がありますか?」何だと思いますか?レッスン中にも私がよくお伝えする言葉です。。。心の奥深くには「魂」があります。心奥深くで何を求めているか。何を望んでいるか。何を成し遂げようとしているか。どうありたいと感じているか。どうあると幸せなのか。忙しく過ご
こんにちは^^ヨガインストラクターようこです。そらとうみのブログにお越し下さり、ありがとうございます。今日はお休み♪完全にオフ投稿です写真は無関係。。撮影中のオフショットです笑今日はゆるりと過ごそうと思っていたのですが・・・午前中は主婦らしく家のことを一通り済ませ・・・と、書きながら一つ忘れていたことに気づいてしまった・・・午後からは天神へ出かけました。どーしても辛いカレーが食べたくて向かった先は「不思議香菜ツナパハ」14時近
こんにちは^^ヨガインストラクターようこです。そらとうみのブログにお越し下さり、ありがとうございます。今日は珍しくヨガインストラクターらしく!ヨガのアーサナ(ポーズ)のお話しです。ヨガのレッスンでよく出てくる「ダウンドック」(下を向いた犬のポーズ)私はよく「身体の真ん中は強く周りはふんわりと包み込むように」とお伝えしています。実際どういうことなのか??このポーズの効果は✨☑肩こり軽減☑足の柔軟性UP☑疲労回復☑猫背改善☑腰痛軽減
こんばんは◟̑◞̑ヨガインストラクターようこです。そらとうみのブログにお越し下さり、ありがとうございます。今日は2月4日立春暦の上では春を迎えました。二十四節気の一番初めになります。少しずつ陽が長くなっているのを感じる方も多いのではないでしょうか。冬の間、寒さに耐え土の中で蓄えていたエネルギー。春になると自然界のエネルギーは上へ上へと向かい、陽気が高まり始め、植物が芽吹き、動物たちも冬眠から目を覚ます季節です。私たち人間も同じ
ViewthispostonInstagram昨日はそらとうみ8周年のお祝いに!8年間、たくさんの方々に愛と光を送ってこられたしのぶ先生。私が初めてお会いしたのは4年前でしたが、ずっと変わらず無条件の愛を体現されている姿は、会うたびに感動します☆心よりお祝い申し上げます(*^^*)節分だった昨日、レストランでコーヒーと一緒に出てきたのは、三角の可愛い包みのお砂糖…ではなく、お豆♪そして、その後もゆったり優雅なお茶とスイーツも楽しみ、幸せ〜♡(*^◯^*)#そらとうみ#8周
おはようございます^^ヨガインストラクターようこです。そらとうみのブログにお越し下さり、ありがとうございます。今日は2月3日節分ですね!旧暦で言う大晦日。年の変わり目。そして、季節の変わり目でもあります。明日は立春🌱前回も書きましたが、節分は本当は年に4回あります。だけど、この春の節分は、旧暦で年が変わる節目でもあるので、今でも大切に残っているそうです。この節分の頃は、自然界のエネルギーが大きく変化するため、私たちにもとても大きな影響があります。デ
こんばんは^^ヨガインストラクターようこです。そらとうみのブログにお越し下さり、ありがとうございます。今日から2月✨早い!!笑1月行く2月逃げる3月去るって言いますもんね。。。さて1日。月の始まりの日。私は、その日は氏神様にご挨拶に行きます。今日はオフというのもあり「1日参拝の会」という集まりがあるので、午前中に参加してきました♪神様仏様を20年??30年??学んでいる方が主催の会です。昨日の夕方のこと。「明日休みだしな~気
こんにちは^^ヨガインストラクターようこです。そらとうみのブログにお越し下さり、ありがとうございます。今日の福岡は冷たい雨が降り続いています。少し前までは雨は好きじゃなかったけど、いつの間にか雨音やしっとりする空気を感じれるようになったなぁ雨を味わえる心の余裕や、自然の有難さを感じれるような大人になりました(笑)プライベートレッスンが終わりお客様をお見送りする時に開けた縁側から届いた冷たくしっとりした空気ふと横に視線を移すと、たっぷりと潤いを含ん
こんにちは^^ヨガインストラクターようこです。そらとうみのブログにお越し下さり、ありがとうございます。今夜は第3チャクラ「マニプーラチャクラ」のキャンドルを灯しますよ第3チャクラの場所は、みぞおちの辺り、自分らしさを見出していくエネルギーです。このチャクラのバランスが崩れると、自身が持てなくなったり、人に批判されることに過剰に恐れたり、ストレスを抱えて胃が痛くなったりもします。バランスが取れていると、自分の判断、行動
姫路飾り巻き寿司デコもち教室講師養成M'spluslife松田佐知子です今日は仕事・家事がサクサクとすすんでこの時間ゆったりとしています今週土曜日2月2日は節分前日です今年の節分には飾り巻き寿司をテーブルに並べてみませんか普段のレッスンではあまり文字巻きは登場しませんが今年はちょっと趣向を変えて難しそうだけど出来上がり達成感は半端ない福を招く飾り巻き
こんばんは^^ヨガインストラクターようこですそらとうみのブログにご訪問頂きありがとうございます。今日も夜はキャンドルを灯してのレッスン🕯✨いつもセミプライベートレッスンで太陽礼拝から動きのレッスンをするお二人今日はゆだねるヨガを受けて頂きました。こちらからレッスン動画見れます🙈💕ゆだねるヨガは私が勝手に作っていてwリストラティブヨガと陰ヨガをミックスして行っています。何もコントロールせず身を委ねていくレッスンです。
昨日は2月開催予定のイベント用試作作りで朝から3本の巻き寿司を巻き作品の写真も撮って午前中あっという間でしたが担当して下さる方々とメッセージやりとりしながら3つ重なるとバタバタしてしまいましたがありがたいですし楽しいですね〜気がつけば2月はコラボレッスン3件新規でお世話になる場所は2件3月まではちょっと控えめに大人しくしていようと思いながら…ありがたいことにそれなりに機会をいただいておりますその中でも開催まで2週間を切った直近のレッスンを昨日告
こんにちは◟̑◞̑ヨガインストラクターようこですそらとうみのブログにご訪問頂きありがとうございます。\2月スケジュール/【月曜日】11.25日はお休みです。(福津でレッスンのため)11:00〜12:00陰陽ヨガ18:30〜19:30陰ヨガ【火曜日】11:30〜12:30陰ヨガ18:00〜19:00陰ヨガ*満席*【水曜日】19:15〜20:15陰陽ヨガ【木曜日】11:30〜12:30陰陽ヨガ18:30〜19:30陰陽ヨガ【金曜日】お
こんにちは◟̑◞̑ヨガインストラクターようこですそらとうみのブログにご訪問頂きありがとうございます。今日は2019年最初の満月14:16頃に迎えます。新月から満ちてきた満月は、エネルギーも満ち溢れています。それもスーパームーン地球に近く感じるエネルギーも強いです。女性はお月さまのエネルギーにとても左右されます。よくお月さまを感じていればの話ですが。。。月の満ち欠けも28.5日。女性の月経も約28日周期。満月に月経になると、骨盤がほんのわずかに開き
こんばんは◟̑◞̑ヨガインストラクターのようこです。そらとうみのブログへお越しくださりありがとうございます。今日はお茶会に参加してきました♪お二人のローフードマイスターが3つずつ合わせて6つのスイーツを用意してくださっていたこの会。この会の前に、他でランチ会にも参加していたので、それはそれはお腹いっぱいでw食べ過ぎた一日でした😂ヨガ哲学的に言うとヤマしてはいけないことの「ブラフマチャリア」何かをし過ぎるということ。食べ過ぎる飲み過ぎる買い過ぎる遊び過ぎる忙し
こんばんは◟̑◞̑ヨガインストラクターようこですそらとうみのブログにご訪問頂きありがとうございます。昨日の夜のレッスンではキャンドル灯して行いました🕯✨前回に続き、今回も1つだけ香るキャンドル昨日は第2チャクラ「スワーディシュターナ・チャクラ」を表したオレンジ、ネロリ、ナツメグの香りのキャンドルです。爽やかさの中に甘い香りが幸せ💕チャクラにはそれぞれ色もあり、第2はオレンジです。チャクラとは、尾骨から頭頂にかけて、脊柱に沿っ