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自分を大切にするって自分のやりたいことを、ぐずぐず言わずにやり始めること自分のやりたくないことを、ぐずぐず言わずにさっさとやめること自分に厳しくしないこと自分を甘やかしすぎないこといやなことは、勇気を持ってやらないこといやなことも、時には勇気を出して取り組んでみること自分にきちんとお金を使ってあげること自分の欲望のままにお金を使わないこと嫌な時に、ちゃんと怒ること嫌なことでも、すぐに反応するのではなく、受け止めてみること。がまんして、ずっと続
これはお父さんの歩行車。最近、お父さんが歩行車デビューしました。歩行を補助するための高齢者用の手押し車です。2~3ヶ月前に初めて杖を買って使っていたけれど杖だけじゃ歩くのがおぼつかなく今月、歩行車を買いました。***昨年から少しボケはじめたお母さん(76)。お母さんは自分が飲む薬の管理が出来なくなったり今まで出来てた家事も料理や洗濯や掃除も出来なくなったりあるはずのないものが変なところに収納されてい
批難する側だったとき僕は、拗ねていました。自分ばかり損する自分ばかりひどい目に会う自分ばかり無視される自分ばかり軽く扱われると思っていました。そして、常に何をしていたかというと「本音を言わずに正しさを求める」ということばかりしていました。相手に変わることばかり求めていました。そう、本音は・そうされて、悲しかった・してもらえなくて、悲しかった、つらかった、悔しかった・大事にされてないように感じて怖かった・無視されて苦しかったその本
『■「わたしのこと、見て」「わたしのこと、かまって」のさみしさが消える方法』久しぶりに見た!(ºωº)まだあったんやね。薬局の駐輪場にあった自販機。営業時間が終わっても買いに来れるってことかな?(笑)まだ需要がある…ameblo.jp先日、こんなふうにずっと気になっていたわたしの望みが叶いました。理想的な叶い方でうれしくてサイコーな気分を味わうことが出来たんですよね。ピザ屋さんでピザを買わずに昨年末から食べたかったエッ
久しぶりに見た!(ºωº)まだあったんやね。薬局の駐輪場にあった自販機。営業時間が終わっても買いに来れるってことかな?(笑)まだ需要があるってことか『■自分の内側の望みを綿密に緻密に把握する。』例えば、わたしはピスタチオが大好きです。ピスタチオが大好物なのでピスタチオを使ったスイーツなどに目がありません。先日、ローソンに寄ったときこんな…ameblo.jpさて、昨日こんな記事を書いたんだけどもう、
例えば、わたしはピスタチオが大好きです。ピスタチオが大好物なのでピスタチオを使ったスイーツなどに目がありません。先日、ローソンに寄ったときこんなアイスを見つけました。どっちも美味しそうだけどピスタチオ大好きで大好物なのにときめかなかった…(°д°)そんな自分に困惑したけど内側の感覚や体感覚がときめいていないなら買わない選択を。つい、うっかり、ね。頭で認識している「わたしはピスタチオが大好き
浮気、お金、DV…に限らずパートナーを使って自分の「悪いところ」探しして自分責めする癖のある人はこれだと思うよーー。これ、やってる限りたぶん、パートナーが変わって別の人とお付き合いしても同じことを繰り返すと思う。で、もし、パートナーがいなくなったら今度は、別に身近な人を使って自分の「悪いところ」探しして自分責めを繰り返す。大前提が「わたしが悪い」だと自分の「悪いところ」探しして悪いとこ
「遠慮」って相手に・申し訳ないなーー・悪いなぁーー・迷惑かけちゃいけない・手をわずらわせたくない・負担をかけたくない・手間をとらせてはいけないそんな思いから遠慮しているのかもしれません。申し訳ありません。ごめんなさい。すみません。そんなふうに相手に何も言われてないのに謝るのが口ぐせの人。遠慮癖、ありませんか?それは自分の優しさの気持ちからかもしれない。だけどねもしかしたらその良か
『■食物の神様にお役目を仰せつかりました。』『■神様は全肯定。神様は「イエス」しか言わない。』見たい!行きたい!今日しかない!ふと、そう思って行ってきました。6月10日。夕方から太宰府へ。…ameblo.jp-こちらからの続き-保食神との突然の出逢いの意味に妙に納得しつつ向かったのはスターバックス太宰府天満宮参道店。建築家・隈研吾氏の設計で有名です。店内はこんな感じ。観光の方に人気のスポットです。こちらで先ほど見
『■神様は全肯定。神様は「イエス」しか言わない。』見たい!行きたい!今日しかない!ふと、そう思って行ってきました。6月10日。夕方から太宰府へ。わたしのブログではおなじみですね自宅から近いのでとき…ameblo.jp−こちらからの続き−太宰府天満宮の花手水にテンション上がり参拝のときに太鼓が鳴りだして神様に大歓迎されてめちゃくちゃうれしい気持ちになったわたし。実はもう一つ行きたいところがありました。それがこちら。
見たい!行きたい!今日しかない!ふと、そう思って行ってきました。6月10日。夕方から太宰府へ。わたしのブログではおなじみですね自宅から近いのでときどき、足を運びます。行った時間が遅かったのと緊急事態宣言により参道沿いのお店が休業中、とあってかご覧のとおり、閑散。コロナ禍になる前までは人を避けながらじゃないと歩けなかったのが今ではウソのよう。シャッターが閉まっている中見つけたお店。梅ヶ枝餅屋さんの「やす武」さ
人が自分にウソついているように感じるときは自分が自分にウソついているから。-------人を誘って断られた時に相手がウソをついているように感じる人は自分が断る時に何時もウソついてるから。人が自分をほめてくれた時にウソやお世辞や思ってもいないことを言っていると感じるときは自分が人をほめるときにウソをついているから。-------自分がいつも誰から責められていると感じるときは自分がいつも誰かを心の中で責めているから。誰かからバカにされていると感じるときは自分が心
ぎゃぁ゙ぁ゙ぁ゙ぁ゙ぁ゙ぁ゙ぁ゙ぁ゙!!!丶(.;゚;:д:;゚;.)ノ無意識にガマンしてしまう原因がわかったーーー!!!!!ガマン癖のある人ガマンしてるつもりないけど何となくモヤッとしてる人必読!!よくよく自分を掘り下げると何かしらうっすらガマンしていることに気づく。ガマン出来ないほどのことじゃないから。ガマンしてしまえるぐらいの大したことじゃないから。そうして小さなむーん๛(・᷄
【Yちゃん】***先日、開催しました心屋塾オープンカウンセリングにご参加くださったYちゃんよりご質問をいただきました。ありがとうございます^^うーーんと…Yちゃんは当日ご相談してくださいました。最初はダイエットの悩みでお母さんから「やせろ」と言われてやせなきゃ!ってがんばってきたけどホントはそれは、お母さんの望みであってYちゃん自身の望みじゃなかった。Yちゃんがやせたい!と思ってるんじゃなくてお母さん
「ちゃんとしなきゃ!」「がんばらないと!」「正しくなくては!」「間違ってはいけない!」わたしの生きる世界がそれが当たり前だった頃。わたしは死んでるように生きていました。ちゃんと出来ない自分はダメだからがんばっていました。怒られるわたしは責められるわたしはわたしが悪いからわたしが間違っているから正しくしないと!常識的であれるようにしないと!と認めてもらえるようにがんばってました。正しいの
ココロでやせるダイエット専門家心理カウンセラー心屋認定講師しんじゅです。わたしが提供している個別カウンセリングは有料です。わたしは心理カウンセラーとして活動していてカウンセリングは大好きなお仕事で生業(なりわい)です。カウンセリングや心理、心のことをテーマにしたセミナーでご飯を食べています。生活しています。なので有料です。わたしのカウンセリングにお申込の方はお申込時にご希望の日時をうかがい
人生は「楽しい」前提で生きるのか「おもしろい」前提で生きるのか「安心」前提で生きるのか人生は「悲しい」前提で生きるのか「苦しい」前提で生きるのか「不安」前提で生きるのかそれによって起こる出来事はおもしろくもしんどくもなる。全ては自分の前提次第。<お知らせ>「バファリンのやさしさは半分どころじゃなかった!やさしさの真相キャンペーン」実施のお知らせ|ニュースリリース|ライオン株式会社ライオン株式会社(代表取締役社長・濱逸夫)
あなたが辛いとき、嫌なことがあったとき、その出来事を通じてその相手や周りに1.訴えたいことはなぁに?2.わかって欲しいことはなぁに?そして、3.信じていることの順番に掘り下げてみて。そしたら、その1.訴えたいこともその2.わかって欲しいこともその3.が作り出していることが分かってくる。そして、その3.信じていることは、100パーセント、間違っているから。これが、コント。ここに気づいた
僕は、ずっと幸せになりたい、と思って頑張ってました。まぁ、もちろん今もそうですが、幸せになりたいって幸せになりたいって幸せになりたいって頑張ってました。認められたいって認められたいって頑張ってました。愛されたいって(嫌われたくないって頑張ってました。ということは、自分の人生の中から・不幸・認められないこと・嫌われること・問題を、消すことが幸せになることだと思っていたようです。・問題がないこと・24時間、いいことが起こる・
私が今すごく悩んでいることがあります。それは腹鳴恐怖症というやつです。お腹が鳴るんです。はい。いつでもどこでも、意識してしまうと。お腹がすいてるってわけじゃないんです。尋常じゃないくらいなってしまってもう授業中とか辛くて、みんなに申し訳なくて…この病気さえなかったら、人生すべてうまくいくと思っています…。腹鳴恐怖についてお問い合わせがあったのでご紹介してみました。***インターネットに載っているしんじゅさんの腹鳴の対策をやってみたのですが
誰かを信じることは裏切られることも込みでね自分勝手な理想だけを求め続けて勝手にがっかりしないでいいことも悪いことも嬉しいことも悲しいことも楽しいこともつらいこともしあわせなことも泣きたい気持ちくやしい思い涙あふれるひとの優しさが順番にやってきた自分を信じることは絶望することも込みでね自分勝手な理想だけを求め続けてうまくいかずに責め続けた幸せに生きていても誤解もされて批判もされる傷つけられて悲しいことも笑えな
『■自分が信じていることが現実になる。』『■自分と相思相愛になる。』『■【ストレスフリーな生き方】「やりたい」と思ったら、どんな小さなことでも抑えないでやる。』『■心の満たされ度UP!今…ameblo.jp-こちらからの続き-2泊3日地元旅。6月1日。Day3✨いいお天気に恵まれました。大好きな大浴場で朝風呂、貸切状態でご満悦♪プールサイド✨さすがに人がいない。11時チェックアウトだけどどうしても
『■自分と相思相愛になる。』『■【ストレスフリーな生き方】「やりたい」と思ったら、どんな小さなことでも抑えないでやる。』『■心の満たされ度UP!今すぐ幸福度が爆上がる方法✨』『…ameblo.jp-こちらからの続き-梅雨の青空。アパホテルキャンペーンを利用した2泊3日のリトリートDay2日目。行きたかったところへお出かけして帰って来て19時頃こちらの前を通りかかるとわたしが好きなホテルのカフェがホテル1階の通りに面し
『■【ストレスフリーな生き方】「やりたい」と思ったら、どんな小さなことでも抑えないでやる。』『■心の満たされ度UP!今すぐ幸福度が爆上がる方法✨』『■他人に左右されることのない自分を確立する自主トレ。』『■ホントは気になってるのに興味…ameblo.jp-こちらからの続き-実は一番行きたかったところ大本命がこちら。あじさい苑に行ってきたよ紫陽花園。この日、5月31日は7~8分咲。今年は開花が早くて5月でも見れました
『■心の満たされ度UP!今すぐ幸福度が爆上がる方法✨』『■他人に左右されることのない自分を確立する自主トレ。』『■ホントは気になってるのに興味がないフリしてしまうあまのじゃく。』部屋に蚊がいたから蚊…ameblo.jp-こちらの続き-5月31日。開運、勝利の神様日本三大八幡筥崎宮に参拝しました。緊急事態宣言中ということもあり人がめちゃくちゃ少なかったです。こんなに人が少ないの見たの初めてかも。一の鳥居。手水舎のところ
『■他人に左右されることのない自分を確立する自主トレ。』『■ホントは気になってるのに興味がないフリしてしまうあまのじゃく。』部屋に蚊がいたから蚊取り線香たこうと思ったんだけどこないだまで使ってたマッチ…ameblo.jp-こちらの続き-紫陽花ソフトを食べ終わり参道へ戻りました。日本三大八幡筥崎宮参道沿のスポットへ。菩提樹の花が満開だって✨「今が一番香りがします」って♡五感を喜ばせるとわたしのカラダの細胞たちは大喜びします(
『■ホントは気になってるのに興味がないフリしてしまうあまのじゃく。』部屋に蚊がいたから蚊取り線香たこうと思ったんだけどこないだまで使ってたマッチが切れたので家中探しても火が見当たらず仕方ないからお兄ちゃんの部屋を…ameblo.jpこう見えてわたし、毎度、ビビってます。こんばんは(´꒳`)ノココロでやせるダイエット専門家心理カウンセラー心屋認定講師しんじゅです。5月30、31日と久しぶりの地元旅に出てました。「行く」と決め
執着を手放す、とか何かへの思いを手放す、とか怖れを手放す、とか「手放す」ってこの界隈ではよく言われる言葉ですがそれをひとことで言ってみると「思い通りにしようとしない」だと思うのです。結果への執着「何としてでも、思い通りの結果を出したい」誰か、人への執着「何としてでも、あの人の行動や考え方を自分の都合のいい思い通りにしたい」思い通りに、手に入れたい思い通りに、自分の怒りを収めたい思い通りに、お金にこだわらなくなりたい思い通りに
KIKOさんわかりやすくて、オススメ。あなたが執着していることはなんですか?ダイエットの成果も執着していると叶いにくいのはコレですよーー。警固公園入れなくなってたーー(°д°)公園でリラックスして遊べるのって当たり前だったからこんな状況になって当たり前じゃなくなって初めて気づくよね。当たり前にあったありがたさを(ˇωˇ)✨人々が安心して暮らせる日が一日も早くやって来ますように…。ココロでやせるダイエット専門家心理カウンセラー
絶賛、家出リトリート中(笑)わたしのご機嫌をわたしがとっています。セルフケアしております。自分とラブラブ♡相思相愛♡お返事、もろもろ遅くなりますーー。探さないでください(笑)ココロでやせるダイエット専門家心理カウンセラー心屋認定講師しんじゅJin佐伯仁志さんクラウドファンディングはこちら↓↓↓募集中【各種、ダイエット講座】心屋仁之助さん(ぢんさん)のブログにてご紹介いただきました✨心屋仁之助さん公認「ココ